Nowe publikacje
Seks pomaga się skupić, twierdzą psychologowie
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Jak często roztargnienie i fantazjowanie odciągają cię od ważnych codziennych zadań? Aby się rozweselić i skupić na bieżących zadaniach, psychologowie sugerują uprawianie seksu!
Błądzące myśli są uważane za dość powszechne. Ludzie latają w chmurach i marzą około 50% czasu, szczególnie podczas mycia zębów, dbania o swój wygląd i wykonywania innych mechanicznych czynności. Istnieje tylko jedna, mniej lub bardziej skuteczna metoda, aby zebrać się w sobie i skoncentrować - uprawiać seks. Jak obliczyli naukowcy z Harvard Institute, liczba snów po uprawianiu seksu zmniejsza się o 30%.
Ponadto psychologowie odkryli, że sny o przyjemnych rzeczach wiążą się z poprawą nastroju, ale ta poprawa jest ledwo zauważalna. Myśli o neutralnych tematach mogą prowadzić do lekkiego spadku poczucia szczęścia, a myśli mroczne znacząco psują nastrój.
Jeśli nie masz teraz okazji uprawiać seksu, aby przezwyciężyć nadmierną zamyślność, możesz skorzystać z innych porad psychologów. Na przykład, zacznij medytować lub zrób coś ważnego i ekscytującego. Nie musisz jednak za bardzo się starać, ponieważ marzenia mogą stać się warunkiem wstępnym nowych odkryć
[