Sport XXI wieku: zwycięstwo bez kontuzji i zmęczenia

Sportowcy spędzają całe swoje życie, ćwicząc mięśnie w celach rejestracyjnych i jest to konieczne - dla zdrowia.

"Ten, który rzucił się na ćwiczenia fizyczne, często usycha, ponieważ siła jego narządów jest osłabiona przez odrzucenie ruchów". Te słowa średniowiecznego naukowca i doktora Ibn Siny doskonale ilustrują sytuację zdrowotną sportowców - zarówno tych, którzy opuścili wielki sport, jak i tych, którzy działali.

Największym zagrożeniem dla zdrowia są nie tyle duże obciążenia, ile obrażenia. Po urazie, osoba może być bez ruchu przez długi czas, co prowadzi do naruszenia krążenia krwi, zmniejszenia wentylacji, osłabienia, a nawet atrofii mięśni. Potrzebujemy szybkiej, pourazowej rehabilitacji, która pomaga szybko przywrócić formę i bez straty powrotu do sportu.

"Uraz nie jest wyrokiem", mówi neurolog, który opracował uznaną międzynarodową metodę kinezyterapii - "leczenie właściwym ruchem", profesor Siergiej Bubnowski. - Pracuję z zawodnikami przez długi czas. Dwadzieścia lat wyczerpują zasoby ciała, a poza sportem zaczynają cierpieć z powodu bólu w różnych częściach ciała. A wszystko dlatego, że niektóre ich mięśnie są szkolone pod kątem zapisów, podczas gdy inne nie są właściwie opracowane. Czasem widzę gimnastyczkę z luksusową postacią, piękne ciało, ale z wielką słabością w niektórych mięśniach. Ich trenerzy doskonale znają specjalne ćwiczenia, ale nie uczą kontrolować głębokich mięśni, co powoduje nierównowagę mięśni. Podjąłem celową pomoc dla sportowców.

Doktor Bubnowski jest w Kijowie raz na kwartał. Najpierw regularnie prowadzi seminaria dla lekarzy i pacjentów, okrążając ich ośrodki. Są na świecie ponad 60 (w Kijowie, trzy - na ulicy Artema, Mostys'ka i Charków autostrada). A po drugie, powiedział, że w naszych czasach ogólnego deconditioning i siedzący tryb życia potrzebują aktywnej promocji prawidłowego ruchu. Sergey Bubnovsky w centrum swojego systemu alternatywnego neurologii i ortopedii stawia nie ma lekarstwa, gorsety i zakazy ruchu i rezerw wewnętrznych organizmu, rozumiejąc swoje ciało. Wśród odkryć doktora - Wspólny projekt wewnątrz i na zewnątrz stawu, co medycyna konwencjonalna nie odzwierciedlają. On śpiewa hymn mięśnie że zapomnieliśmy co płacimy zatrucie zdrowie i narkotyków organizm. Sergey Bubnovsky wierzy sportowcy muszą działać inaczej: po aktywne treningi rozpocząć ładowanie sprawuje kompleksów wielofunkcyjnych symulatorów Bubnovskaya (MTB) z funkcji dekompresji i antygrawitacji. To i jego książka „Zdrowe naczynia krwionośne, mięśnie i dlaczego człowieka”, „kolana boli, co robić.?” „Osteochondrosis - nie zdanie”, „Bóle głowy, lub dlaczego ramiona mężczyzny?”.

Chętnych do poddania się program rehabilitacyjny w ośrodku Bubnovskaya i ukraińscy sportowcy: absolutnej mistrzyni olimpijskiej w gimnastyce artystycznej Ekaterina Serebryanska, mistrz olimpijski w strzelaniu Elena Kostevich, mistrzostwa świata w judo George Zantaraya, dwa razy mistrz świata w pięciobój nowoczesny Viktoriya Tereshchuk i pływak, ustanawiając rekord Ukrainy za Igrzyska Olimpijskie w Londynie, Siergiej Frołow.

- Mam rosyjskie narodowe zapasy, wushu. Są faceci - akrobaci, skoczkowie, wojownicy. A mięśnie są rozciągnięte i biegną prawie na suficie, ale przyniosły obrażenia ", powiedział Siergiej Michajłowicz. - Dzięki kinezyterapii sportowcy stracili traumatyzm, a Tarasow nawet został mistrzem olimpijskim. Teraz będę miał drużynę lekkoatletyczną ...

"... Są już dwie drużyny", dodaje Ekaterina Serebryanskaya, nawiązując do ich współpracy.

"Mam nadzieję, że tak," śmieje się lekarz.

Założycielem „Studio Serebrianskye” mistrz olimpijski Ekaterina Serebryanska liderem miejsce dla zdrowego stylu życia, a jej projekt „Poranne ćwiczenia dla dzieci w wieku szkolnym”, który zajmuje się dziećmi każdego Serebryashka, dał dobre rezultaty na dwa lata. "Alternatywne wychowanie fizyczne w szkole" Dr. Bubnovsky - nawet promień: dzieci nawet pozbyły się skoliozy. Teraz specjaliści postanowili połączyć siły, aby pomóc dzieciom i sportowcom.

[1], [2], [3]