Nowe publikacje
Uczciwość przedłuża życie człowieka
Ostatnia recenzja: 01.07.2025

Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Aby zachować zdrowie, musisz jeść warzywa i owoce, regularnie ćwiczyć, a także… kłamać tak mało, jak to możliwe. Nowe badanie wykazało, że uczciwość ma nie tylko korzyści dla zdrowia psychicznego, ale także namacalne korzyści fizyczne. Ci, którzy kłamali mniej, byli zdrowsi niż ci, którzy byli przyzwyczajeni do kłamstwa. Psychologowie z University of Orlando wybrali 110 uczestników, którzy zostali podzieleni na dwie grupy. Połowie z nich powiedziano, aby mówili głównie prawdę i unikali kłamstwa. Druga połowa nie otrzymała żadnych instrukcji dotyczących kłamania.
Po 10 tygodniach uczestnicy zostali ponownie zebrani i przebadani. Okazało się, że uczestnicy, którzy starali się nie kłamać, rzadziej skarżyli się na bóle głowy, napięcie, lęk i ból gardła w porównaniu do tych, którzy kłamali regularnie. Wszystko więc ułożyło się w całość. Jeśli ludzie nie kłamali, ich samopoczucie znacznie się poprawiło. I to jest przekonujący sposób na poprawę własnego zdrowia. Poprzednie badania wykazały, że ludzie kłamią średnio 11 razy w tygodniu, wliczając w to zarówno „niewinne” kłamstwa, jak i całe stosy kłamstw.
Jednak nowe badanie zasadniczo różniło się od pozostałych, ponieważ miało na celu zbadanie, jak kłamstwo wpływa na zdrowie ludzi i jakie konsekwencje czekają kłamcę. Oprócz poprawy zdrowia fizycznego uczestnicy, którzy nie kłamali, zgłaszali, że ich relacje osobiste uległy poprawie, a interakcje społeczne przebiegały sprawniej. Aby badanie było jak najbardziej dokładne, uczestników testowano za pomocą wykrywacza kłamstw. Kłamstwo może być zatem dla ludzi dużym stresorem, przyczyniając się do rozwoju lęku, a nawet depresji.