Nowe publikacje
Umięśnieni mężczyźni żyją dłużej
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Atletyczna budowa ciała może być dla mężczyzn czymś więcej niż tylko dobrym wyglądem.
Zespół badaczy ze Szwecji odkrył, że umięśnieni mężczyźni nie tylko przyciągają większą uwagę kobiet, ale także żyją dłużej niż mniej wysportowani mężczyźni.
Wyniki badań naukowców przedstawiono w British Medical Journal.
Eksperci przeanalizowali dane miliona mężczyzn podlegających służbie wojskowej, którzy przeszli badania lekarskie przed poborem 24 lata temu, w wieku 16-19 lat. Lekarze sprawdzali ich sprawność fizyczną, każąc im wykonywać ćwiczenia fizyczne, pompki i przysiady, sprawdzając ich wytrzymałość. Wszystkie dane zostały zarejestrowane.
Z biegiem lat część z tych mężczyzn zmarła, część przybrała dodatkowe kilogramy. Eksperci odkryli ciekawy fakt - ci, którzy już nie żyli, w młodości nie wyróżniali się atletyczną budową ciała i byli słabi. Odkryli również, że osoby niesportowe są najbardziej podatne na zaburzenia psychiczne i częsty stres.
Jednakże wyniki nie oznaczają, że budowanie masy mięśniowej zapewni długie życie. Nawet jeśli mężczyźni, którzy byli umięśnieni i sprawni w młodości, przytyją za dużo, nadal będą żyć dłużej.
W całym okresie badań zmarło 26 145 mężczyzn. Według naukowców głównymi przyczynami śmierci były przypadkowe urazy, a następnie samobójstwa, nowotwory, choroby serca i udary. Jedna trzecia zgonów była spowodowana innymi przyczynami.
Ci, których siła mięśni była powyżej średniej na początku badania, mieli o 20-35% mniejsze prawdopodobieństwo przedwczesnej śmierci z jednego lub drugiego powodu. Słabi ludzie mieli o 65% większe prawdopodobieństwo popadnięcia w szaleństwo lub depresję, a wskaźnik samobójstw w tym przypadku wynosił 20-30%.
Nadciśnienie i otyłość są często przyczyną przedwczesnej śmierci. Jeśli nie weźmiemy pod uwagę wpływu tych czynników i dziedziczności, to osłabienie mięśni jest jedną z głównych przyczyn przedwczesnej śmierci. Nawet duży brzuch nie przygnębia mężczyzn tak bardzo, jak brak mięśni.
[