Wpływ uważności i współczucia dla siebie na satysfakcję w związkach romantycznych.
Ostatnia recenzja: 14.06.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Wiele osób praktykuje techniki uważności i współczucia w codziennym życiu w ramach rutyny dbania o siebie. Chociaż wiele badań potwierdza indywidualne korzyści płynące z uważności i współczucia dla siebie, niewiele skupia się na wynikach w związkach romantycznych. W nowym badaniu opublikowanym w Personal Relationships zbadano, w jaki sposób uważność, współczucie dla siebie, współczucie dla innych i zaspokajanie potrzeb są powiązane z satysfakcją ze związku i satysfakcją seksualną u małżeństw w średnim wieku.
W badaniu wzięło udział 640 dorosłych małżeństw w wieku od 40 do 59 lat mieszkających w Kanadzie.
Uważność to nieoceniająca uwaga i świadomość bieżących chwil; współczucie dla innych i współczucie dla siebie opisują życzliwą postawę wobec innych i siebie; Zaspokojenie potrzeb dzieli się na potrzeby autonomii (poczucie swobody w swoich działaniach), potrzeby w zakresie kompetencji (poczucie, że potrafisz) i potrzeby związane z więzią (poczucie połączenia z innymi).
Analiza statystyczna odpowiedzi uczestników ujawniła złożoną interakcję między tymi czynnikami i podkreśliła znaczenie zaspokojenia potrzeb, w szczególności potrzeby więzi, w łączeniu wyższej uważności i współczucia dla siebie z wyższą satysfakcją w małżeństwach w średnim wieku.
p>„Relacje romantyczne są zaskakująco złożone i zależne od wielu zmiennych osobistych i interpersonalnych. Zastosowaliśmy podejście analityczne, które może modelować tę złożoność. Nasze wyniki, choć wstępne i eksploracyjne, sugerują, że może istnieć pozytywny związek pomiędzy uważnością, samoakceptacją współczucie i doskonalenie Wydaje się jednak, że te pozytywne efekty pojawiają się pośrednio (poprzez powiązania z bardziej bliskimi zmiennymi, takimi jak satysfakcja z potrzeb relacji), co jest zgodne z rozwojem teorii w tej dziedzinie” – powiedział dr Christopher Quinn-Nilas, autor badania. Z Uniwersytetu Memorial.