Paliwo dla miłości: produkty, które poprawiają życie seksualne
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Naukowcy odkryli, że wiele produktów zawiera setki składników chemicznych, które mają bardzo specyficzne właściwości, w tym te, które pomagają poprawić życie seksualne.
Możesz zmieniać swoją dietę na własną rękę, ale musisz przestrzegać podstawowych zasad - nie zwiększaj nadwagi, nie ograniczaj używania fast foodów i nie używaj optymalnej ilości białka, węglowodanów i tłuszczów. Zgodnie z tymi prostymi zasadami, twoje ciało zawsze będzie naładowane energią. Oczywiście energia to jedno, a energia seksualna i możliwości seksualne są zupełnie inne. W związku z tym pojawia się pytanie - jak jedzenie wpływa na seksualność. W ciągu ostatnich kilku dekad naukowcy osiągnęli znaczące wyniki w rozszyfrowywaniu składników chemicznych używanych przez nas produktów. Odkryli, że wiele produktów zawiera setki składników chemicznych, które mają określone właściwości, w tym te, które pomagają poprawić życie seksualne.
Nie są afrodyzjakami, nie zwiększają libido i nie rozpalają pożądania seksualnego. Większość z tych substancji są ustawione mechanizm seksualny, eliminując ciało od złogów cholesterolu, poprawia krążenie krwi i stymulując produkcję hormonów i substancji chemicznych w mózgu, które poprawić nasze zdrowie i nasycania organizmu energię chemiczną, która pozwala nam pracować z maksymalną wydajnością. Z książki "Created for sex", Rodale Inc. Zarezerwuj
[1]
Chile
Papryczka chili zawiera kapsaicynę, składnik chemiczny, który zamienia twoje serce i spala twoją skórę - wyraźny oznaka intensywnego krążenia krwi. Chile rozszerza naczynia krwionośne i stymuluje krążenie krwi.
Czekolada
Kobiety, nie bez uzasadnień, nazywają je produktem miłości. Ziarna kakaowe zawierają stymulanty, które zwiększają wrażliwość skóry. Ponadto czekolada zawiera składniki, które są podobne pod względem składu chemicznego do hormonów, które powodują euforię, którą nasz organizm wytwarza w stanie miłości.
[4]
Owoce cytrusowe
Prawie wszystkie świeże i mrożone owoce zawierają dużą ilość witaminy C; ale pomarańcze, grejpfruty i inne owoce cytrusowe są liderami w tym względzie. University of Texas naukowcy donoszą, że mężczyźni, którzy spożywali przynajmniej 200 miligramów witaminy C dziennie, produkowany więcej plemników niż te, które jadły mniej witaminy C. Witamina C zapobiega koncentracji plemników, tak, że plemniki są bardziej prawdopodobne, aby osiągnąć ich cele.
Lody waniliowe
Długi spór o użyteczne właściwości czekolady i lodów waniliowych zostaje ostatecznie rozwiązany: na korzyść lodów. Lody są użyteczne (pod warunkiem, że zawierają niewielką ilość tłuszczu), ponieważ są bogate w wapń i fosfor, a minerały tworzą rezerwy energii mięśni i zwiększają libido. Ponadto, wapń może przyczynić się do silniejszego orgazmu, ponieważ mięśnie, które kontrolują ejakulację, dla właściwej redukcji, potrzebują wapnia. Dlaczego więc to lody waniliowe? Badanie przeprowadzone przez Chicago Research Foundation for Smell and Taste wykazało, że kiedy mężczyźni wdychają zapach wanilii, relaksuje je i łagodzi lęki i kompleksy.
Ryba
Tak, kawior, ostrygi, homary i inne morskie przysmaki zyskały reputację seksualną. Są wzbogacone cynkiem, minerałem, który zwiększa produkcję testosteronu i poprawia zdrowie prostaty i męskich narządów rozrodczych.
[5]
Brazil Nut
Wszystkie rodzaje toksyn w środowisku, w tym dym papierosowy i zanieczyszczenie powietrza, mogą niekorzystnie wpływać na plemniki i zwiększać ryzyko wad wrodzonych. Orzech brazylijski jest głównym źródłem selenu, minerału, który chroni zdrowie nasienia i przyspiesza jego ruch. Brytyjscy naukowcy donoszą, że mężczyźni, którzy mają problemy z nawożeniem, którzy zaczynają używać selenu, stają się bardziej energiczni i żywotni. Orzechy brazylijskie są bogate w witaminę E, antyoksydant, który pomaga chronić plemniki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
Brzoskwinie
Pomarańcze są dobrym źródłem witaminy C, ale mrożone brzoskwinie są nadal najlepszym wyborem. Jest to ważne, jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie seksualne, ponieważ mężczyźni, którzy nie przyjmują wystarczającej ilości witaminy C, produkują niskiej jakości nasienie. Dodaj zamrożone brzoskwinie - mają więcej witaminy C niż świeże - w napojach owocowych lub w porannej owsiance. Jedna filiżanka tych owoców zawiera ponad dwukrotnie więcej dziennej normy witaminy C.
Jagody
Zapomnij o Viagrze. Matka natura stworzyła niebieskie kapsułki, które mogą zrobić jeszcze więcej dla twojej mocy.
Jagody są bogate w błonnik rozpuszczalny, który pomaga organizmowi usunąć nadmierny cholesterol z krwi przed wchłonięciem i zaczyna osadzać się na ścianach tętnic. Jagody rozluźniają również ściany naczyń krwionośnych i poprawiają krążenie krwi. Oznacza to, że członek otrzymuje więcej krwi, a erekcja wzrasta.
Aby uzyskać maksymalną moc, zjedz porcję jagód co najmniej 3-4 razy w tygodniu.
Jajka
Każdy mężczyzna trochę się denerwuje podczas seksu z nowym partnerem, a to podekscytowanie może, cóż, wiesz. Możesz pomóc talerzowi jajka na śniadanie, ponieważ jaja są bogate w witaminę B, substancję odżywczą, która pomaga zmniejszyć lęk i stres. Istnieją również dowody na to, że witamina B pomaga zwiększyć libido.
Okazało się, że prawdziwi mężczyźni powinni jeść kish (ciasto z kremem i różne nadzienia). Zawiera jaja i mleko bogate w białko, które pozwala kontrolować SHGG - substancję, która wiąże hormony płciowe (testosteron i argininę). Arginina jest aminokwasem, który poprawia przepływ krwi do penisa i poprawia zdolności seksualne zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Nie zatrzymuj się tam i dodaj trochę szparagów i ziemniaków do kish: zawierają one magnez i potas, minerały, które nie pozwolą na przedwczesne skurcze i urazy, które zepsują twoją przyjemność.
Wątroba
Nie brzmi to zbyt seksownie, ale łyżka za łyżeczką, a otrzymasz jedno z najlepszych źródeł witaminy A, zwiększając płodność. Badania pokazują, że mężczyźni, którzy spożywają wystarczającą ilość witaminy A, produkują więcej spermy i mają większe możliwości seksualne niż mężczyźni, którzy nie spożywają tej witaminy. Wątroba jest doskonałym źródłem cynku. Twoje ciało pozbywa się 5 miligramów cynku - co stanowi jedną trzecią dziennej dawki - przy każdym wytrysku, więc przez jeden weekend miłosny w twoim ciele można opróżnić wszystkie rezerwy cynku.
Cynamon
Naukowcy z Chicago Research Foundation zapach i smak zauważają zwiększoną liczbę erekcji u mężczyzn, którzy węszą cynamonem.
[8]
Sok pomarańczowy
Jeśli organizm nie zawiera wymaganej ilości korzystnych lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL), oczyszcza tętnic nawet niewielka ilość szkodliwych lipoprotein o małej gęstości (LDL) może prowadzić do stwardnienie tętnic i zaburzenie czynności erekcyjnych. Im wyższy poziom HDL, tym lepiej. Jeśli wynosi 60 miligramów na decylitr krwi, to może również chronić twoje serce. Jednym z najlepszych sposobów, aby zwiększyć poziom HDL - pić trzy szklanki soku pomarańczowego dziennie i uruchamianych lub spacer w szybkim tempie przez co najmniej 700 mil na tydzień i rzucać co najmniej 10 funtów nadwagi.