Jak zachować piękno kobiety: Witaminoterapia

Słowo "kosmetyki" w tłumaczeniu z języka greckiego oznacza sztukę do dekoracji. Już w starożytności produkty kosmetyczne pochodzenia roślinnego były stosowane nie tylko w celu nadania skórze twarzy i ciała określonego koloru, świeżości i urody, ale także w celu zapobieżenia ich obumieraniu.

Wszyscy chcemy jednej rzeczy: żyć jak najdłużej, aby utrzymać dobre zdrowie, wytrzymałość, aktywność, piękno naszego ciała, być szczęśliwym i stworzyć warunki do szczęśliwego życia.

Około 50% naszego zdrowia zależy od stylu życia, 20% - od wpływu różnych czynników środowiskowych, kolejne 20% - na cechach biologicznych i właściwości każdego ludzkiego ciała, w tym dziedziczności, a tylko 10% - przez służbę medyczną.

W dzisiejszych czasach, w dobie mechanizacji i transportu, zwłaszcza mieszkańcy nie prowadzą aktywny tryb życia fizycznego, a to prowadzi do zaburzeń procesów metabolicznych w organizmie, rytmiczne praca serca, płuc, układu pokarmowego, układu nerwowego i równowagi skóry. Dlatego poruszaj się jak najwięcej, wykorzystuj każdą okazję, aby chodzić średnio lub biegać co najmniej 8-10 km dziennie.

Mamy też żyć w czasach, chemii, jesteśmy otoczeni przez substancje chemiczne: chodzić po chodniku syntetycznych ubrań, stosowanie polietylenu, plastiku są traktowane z chemikaliami, co nie jest obojętne dla naszego organizmu, zwłaszcza po długotrwałym użytkowaniu, często powodować reakcje alergiczne.

Świat medyczny w ciągu ostatnich 20 lat mówił o znaczeniu produktów leczniczych pochodzenia roślinnego i biologicznego.

Zwraca się uwagę, że choroby i kosmetyczne defekty skóry występuje w odpowiedzi na czynniki środowiskowe, drażniących i może wynikać z uszkodzenia i dysfunkcji narządów wewnętrznych i układów: metabolizmu, choroby gruczołów dokrewnych, chorób układu krążenia, przewodu żołądkowo-jelitowego, zmiany starzenia i innych czynniki.

Właśnie dlatego kosmetologia jako nauka opiera się na osiągnięciach nauk pokrewnych: terapii, endokrynologii, gerontologii, dermatologii, fizjologii, dietologii itp.

U chorego bolesny stan jest przede wszystkim odzwierciedlony na twarzy. Skóra twarzy osób cierpiących na choroby wątroby, żołądka i jelit szybko się starzeje. Pacjenci cierpiący na zaparcia mają szarą, ziemistą cerę.

Świeża, wesoła twarz jest lustrem zdrowia. Piękno i zdrowie są ze sobą ściśle powiązane. Piękno można utrzymać nie tylko dzięki kosmetykom, ale także dzięki regularnemu spożywaniu świeżych owoców i warzyw. Wiele wad wyglądu zależy od braku witamin i pierwiastków śladowych.

Na przykład niedobór witamin:

A - (retinol) powoduje tzw. Ślepotę nocną (hemeralopię), suchą skórę, utratę włosów, ich łamliwość i tłusty łojotok, bolesny typ skóry i kremy nie pomagają;

B1 - (tiamina) - ból głowy, zmęczenie, poczucie osłabienia i osłabienie mięśni, zaburzenia przewodu pokarmowego, układ nerwowy i kruchość paznokcia.

B2 - (ryboflawina) - szybkie zmęczenie oczu, osłabienie ostrości wzroku, światłowstręt, pojawienie się pęknięć w kącikach ust, łojotok, piegi i plamy pigmentowe.

C - (kwas askorbinowy) - jego brak zmniejsza odporność, odporność, utratę apetytu, uczucie przepracowania, krwawiące dziąsła, bladą cerę, zmiękczenie paznokci.

Decydujące znaczenie ma witaminoterapia w przedwczesnym starzeniu oraz w zapobieganiu starzeniu się organizmu, aw szczególności skóry. Wniosek jest użycie więcej świeżych warzyw i owoców bogatych w witaminy, sole organiczne, siarki i żelaza (to znaczy, marchew, seler, szpinak, pietruszka, czosnek i cebula, ogórki ..).

Chcielibyśmy zwrócić uwagę na fakt, że witamina B1 zawarta jest w mące tylko gruboziarnistym mieleniu, aw produktach wykonanych z białej mąki praktycznie nie istnieje.

Żelazo - ma ogromny wpływ na czystość i świeżość skóry. Zawarte w mięsie, ogórkach, malinach, agrestach, wiśniach, jabłkach, a także szpinaku i czerwonej kapuście.

Siarka znajduje się w szpinaku, cebuli, buraku, ogórkach i gruszkach.

Sole magnezu - dają elastyczność mięśniom i ścięgnom, znajdują się w wiśni, agrestu, szpinaku, rzodkiewce i cytrynach.

Fosfor jest ważny ze względu na stres fizyczny i psychiczny. Występuje w białym i kalafiorowym, ogórkowym i rzodkiewki.

Należy pamiętać, że przemęczenia psychiczne i fizyczne znacznie zwiększają zapotrzebowanie na witaminy i pierwiastki śladowe. Dzienne zapotrzebowanie na witaminy i mikroelementy jest rekompensowane przez spożycie 100 g miodu. Oczywiście lepiej, żeby dostali się do organizmu z różnych pokarmów.

Witaminy przyjmowane w drażetkach są traktowane jak karetka, kiedy twoje ciało potrzebuje pilnego wsparcia. Napar z róży psa, czarnej porzeczki, cytryny, świeżej surówki z kapusty, innych warzyw i owoców, wszystko to jest bardziej użyteczne niż tabletowana witamina.

Tonicznym cennym lekiem jest eleutherococcus, szybko przywraca wigor i sen, zwiększa sprawność umysłową i fizyczną, normalizuje aktywność gruczołów dokrewnych i, odpowiednio, metabolizm.

Biologicznie aktywne produkty pszczelarstwa są szeroko stosowane, są silnymi adaptogenami. W kosmetologii szczególnie ważną rolę odgrywa systemowe stosowanie miodu, mleczka pszczelego i pyłku. Są pcheloprodukty dobrze wzbogacić nasz organizm w składniki odżywcze, witaminy, enzymy, pierwiastki śladowe, aminokwasy i kompleksowego leczenia różnych chorób śladowych poprawić odporność organizmu, uczucie wesołości, emocjonalne nastawienie do pracy, może zmniejszyć spożycie substancji chemicznych, aw niektórych przypadkach je anulować.

Wszystko to w pełni odnosi się do pyłków przynoszonych przez pszczoły, co jest również nazywane obnozhka.

Pyłek zawiera niezbędny kompleks witamin z grupy B. Witamina A w pyłku jest 20 razy większa niż w marchwi. Pyłek zawiera 27 mikroelementów, 20 aminokwasów, w tym 10 niezbędnych aminokwasów, których nie można zsyntetyzować w organizmie, ale pochodzą tylko z produktów. Dwie łyżeczki pyłku zapewniają codzienną ludzką potrzebę aminokwasów.

W celu zapobiegawczym pyłek przyjmuje się jedną łyżeczkę (15 gramów) dwa razy dziennie, a do celów terapeutycznych konieczne jest przyjmowanie 25-30 g dwa razy dziennie. Pyłek pobiera się przed posiłkami, dobrze się żując. Jeśli nie ma cukrzycy, to dla najlepszego efektu zaleca się brać pyłek z równą ilością miodu.

Przebieg odbioru pyłku odbywa się w ciągu miesiąca, w razie potrzeby powtórzyć w ciągu jednego kwartału.

[1], [2], [3]