Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Lifting szyi bez operacji w domu
Ostatnia recenzja: 06.07.2025

Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.

Niezależnie od tego, jak kobieta dba o twarz, szyja zawsze zdradzi jej wiek. Jej i dekoltowi należy poświęcić nie mniej uwagi niż twarzy: nawilżać, odżywiać, wzmacniać, ponieważ nie ma tu gruczołów łojowych, które chroniłyby przed czynnikami zewnętrznymi, podskórna tkanka tłuszczowa jest zbyt cienka, a znaczne obciążenia niekorzystnie wpływają na elastyczność. Aby opóźnić czas, kiedy wszelkie wysiłki staną się daremne, należy uciec się do niechirurgicznego liftingu szyi.
Lifting szyi bez operacji w domu
Jakie środki na odmłodzenie szyi należy podjąć, aby uniknąć operacji i uzyskać efekt liftingu? W domu należy mądrze wybierać produkty do codziennej pielęgnacji i ich używać, wykonywać ćwiczenia wzmacniające jej mięśnie, wybierać poduszkę do spania, na której nie będzie zagnieceń na skórze, stopniowo przechodzących w zmarszczki, wykonywać hydromasaż tej okolicy pod prysznicem, kontrastowe zabiegi wodne.
Codzienna pielęgnacja powinna obejmować oczyszczanie, tonizowanie, nawilżanie, odżywianie i ochronę przy użyciu kosmetyków odpowiednich do rodzaju skóry i wieku.
Po 30 latach warto zacząć stosować serum z retinolem, po 40 latach - ujędrniające i napinające, po 50 - złuszczające, bogate w witaminę E, C, ceramidy, liposomy, kwas hialuronowy. W każdym wieku należy również chronić szyję przed działaniem promieni ultrafioletowych.
Ćwiczenia na napięcie szyi
Gimnastyka na lifting szyi i twarzy nie wymaga siłowni, można ją wykonywać niezauważalnie w pracy, w transporcie, w domu. Wystarczy kilka odmian prostych ćwiczeń, powtarzanych nawet 10 razy, aby uzyskać namacalne rezultaty. Mogą to być następujące:
- opuść głowę na klatkę piersiową i przetocz ją z jednego ramienia na drugie;
- odchyl głowę do tyłu, otwórz usta, napnij mięśnie, spróbuj unieść brodę tak wysoko, jak to możliwe i zamknij usta;
- skrzyżuj ramiona na piersiach i połóż dłonie na ramionach. Podczas wdechu podciągnij szyję do góry, przytrzymaj przez 10 sekund, a podczas wydechu opuść ją;
- naprzemiennie wyciągaj brodę w stronę jednego, a potem drugiego ramienia, utrzymaj tę pozycję przez chwilę, po czym wróć do pozycji wyjściowej;
- oprzyj łokcie na stole, zaciśnij dłonie w „zamku”, starając się unieść brodę, stawiając jednocześnie opór mięśniom szyi;
- powoli opuść brodę do klatki piersiowej i wróć do pozycji wyjściowej.
Trener podnoszenia szyi
Opracowano specjalne urządzenia treningowe do napinania konturów szyi i twarzy, które pozwalają wzmocnić mięśnie i zapobiegają powstawaniu podwójnego podbródka. Już kilka minut ćwiczeń dziennie daje doskonałe rezultaty.
Jedno z tych urządzeń mechanicznych nazywa się Gezatone i składa się z dwóch części ciała, z których jedna spoczywa na klatce piersiowej, druga pod brodą, a między nimi sprężynuje. Poruszając głową w górę i w dół, pokonuje się opór sprężyny. Nie jest wymagana żadna bateria ani inne źródła energii.
Urządzenie posiada 3 sprężyny o różnej gęstości:
- kolor czerwony oznacza niski poziom obciążenia;
- zielony – średni;
- niebieski - wysoki.
Aby wzmocnić szyję, naciśnij nasadkę z czerwoną sprężyną i przytrzymaj ją przez chwilę, a następnie puść. Wykonaj ćwiczenie 10 razy i powtórz 2 kolejne podejścia. Wymień sprężynę na ciaśniejszą, powtórz.
Maska liftingująca do twarzy i szyi
Zauważalny efekt liftingu twarzy i szyi uzyskuje się stosując różne maski. Powinny one zawierać składniki, które aktywują produkcję kolagenu, procesy energetyczne w warstwach podskórnych, a także mają działanie nawilżające i odżywcze.
Wyraźny efekt można uzyskać przeprowadzając minimum 10 sesji w trakcie cyklu, które można powtórzyć po 3 miesiącach, maksymalnie witaminizując i odżywiając skórę szyi.
Działy kosmetyczne sprzedają gotowe maski, które koniecznie zawierają kwas hialuronowy, przeciwutleniacze i składniki regenerujące. Najlepiej kupować je z tej samej linii, co kosmetyki do codziennej pielęgnacji.
Te materiałowe są bardzo wygodne: po otwarciu woreczka można po prostu wyjąć ten nasączony kompozycją niezbędną do relaksu twarzy i nałożyć go na 10-15 minut.
Nie gorzej jest samemu przygotować maseczki, zamieniając to w swoisty rytuał czarownictwa, dobierając składniki odpowiednie dla swojego naskórka. Dobrym surowcem do nich jest glinka kosmetyczna. Z jej pomocą odnawiają się komórki, tkanki są zaopatrywane w przydatne substancje, zwiększa się elastyczność i jędrność skóry, wygładzają się zmarszczki. Nie można obejść się bez podstawowych olejów pochodzenia roślinnego. Skuteczne są również algi brunatne, wyciągi roślinne, białko jaja, kefir.
Kremy ujędrniające szyję
Kosmetolodzy z różnych krajów stworzyli linie przeznaczone do pielęgnacji skóry z objawami atonii i w różnym wieku. Wybierając produkt, należy zwrócić uwagę na to, aby krem miał działanie liftingujące, odpowiadał rodzajowi skóry, obszar jego stosowania obejmował szyję, a liczba lat odpowiadała podanej na opakowaniu.
Jednym z produktów odmładzających, który nadaje elastyczność, przyspiesza procesy regeneracji skóry, zapobiega utracie wilgoci, nadaje się do każdego rodzaju skóry, jest seria kosmetyków Novosvit. Jej 24-godzinny krem nawilżający „kolagen i kwas hialuronowy” głęboko nawilża, wygładza zmarszczki, zapewnia ochronę antyoksydacyjną, nadaje skórze blask i promienność.
Żel hialuronowy do mycia z tej samej serii delikatnie oczyści skórę z zanieczyszczeń, nie powodując uczucia ściągnięcia. Można go stosować rano i wieczorem.
AquaBoost Hyaluronic Night Jelly zatrzymuje i konserwuje rezerwy wilgoci podczas snu. Dzięki delikatnej konsystencji dobrze się wchłania, łagodzi napięcie, przywraca równowagę wilgoci. Rano skóra wygląda na wypoczętą i odświeżoną.
AQUA-spray Velvet PION „Witaminy do twarzy” przeznaczony jest do codziennej pielęgnacji twarzy, szyi i dekoltu. Dobrze zatrzymuje wilgoć, zapewni skórze niezastąpioną usługę po przebywaniu na zewnątrz w słoneczny dzień, podczas długiego pobytu w biurze, podróży samolotem i treningu na siłowni.
Iniekcje na ujędrnienie szyi
Ponieważ problem utraty jędrności skóry w dużej mierze wynika z odwodnienia, jedynie wstrzyknięcia składnika aktywnego, który uruchomi procesy metaboliczne i regenerację, produkcję kolagenu i elastyny, mogą w pełni przywrócić optymalny poziom nawilżenia.
Zabieg wykonywany jest w salonach kosmetycznych przez specjalistów, trwa 20-40 minut, w celu wyeliminowania bólu stosuje się krem znieczulający. Ślady wstrzyknięć są widoczne przez kilka dni, które smaruje się środkami gojącymi.
Należy również unikać korzystania z sauny, łaźni i siłowni po raz pierwszy.