Masaż do liftingu twarzy w domu

Pierwszą rzeczą, którą widzimy u osoby, którą spotykamy, jest jej twarz. Oceniamy wygląd, nastrój, a czasem zdrowie sąsiada, znajomego lub kogoś, kogo widzimy po raz pierwszy, na podstawie twarzy. Aby wyglądać młodo, świeżo i zadbanie, wymagany jest pewien wysiłek. Oprócz kosmetyków skutecznym lekarstwem jest masaż liftingujący. Poniżej omówimy kilka technik.

Masaż liftingujący w domu

W arsenale zabiegów odmładzających znajdują się te, które są dostępne nie tylko w salonach, ale także do samodzielnego wykonania. Masaż liftingujący twarz w domu jest wygodny i łatwy do wykonania niemal codziennie. Nie ma potrzeby zapisywania się do masażysty i pośpiechu, aby zdążyć na konkretną godzinę, polegać na transporcie i innych okolicznościach, płacić pieniądze, a następnie znów się spieszyć - zamiast się zrelaksować i czerpać maksymalne korzyści i przyjemność z manipulacji.

Znanych jest kilka technik masażu służących liftingowi twarzy, a efekty poszczególnych zabiegów mogą być różne.

1. Klasycznie: następuje ogólne napięcie, kontur jest wyraźniej zdefiniowany, koloryt jest świeższy.
2. Szczypanie: twarz zostaje oczyszczona z wysypek, wyrównuje się jej wygląd, usuwane są niektóre defekty.
3. Następuje odmłodzenie.

Każda technika ma swoje własne cechy. Dlatego masaż klasyczny obejmuje głaskanie, stukanie, ruchy okrężne opuszkami palców wzdłuż głównych linii. Ruchy są lekkie i ostrożne.

Opcja szczypania jest zabiegiem medycznym. Masaż wykonuje się za pomocą szczypania, silnego nacisku i ruchów wibracyjnych.

Japońska metoda charakteryzuje się energią, intensywnością i indywidualnymi, szczególnie silnymi naciskami. Manipulacje te powinny oddziaływać na tzw. punkty piękna i stymulować przepływ limfy.

Aktywne punkty rozmieszczone są następująco:

• na środku czoła;
• oczy - we wszystkich kątach;
• na grzbiecie nosa pomiędzy brwiami;
• na skroniach;
• w kącikach ust;
• pod dolną wargą.

Przy regularnych zabiegach masażu, przestrzegając zasad, uzyskujesz doskonały efekt. Zmarszczki mimiczne są ukryte, obrzęki eliminowane, owal i powierzchnia są wyrównane, krążenie krwi i naczyń limfatycznych poprawia się, twarz nabiera zdrowego wyglądu i odcienia, starzenie się spowalnia. Zabiegi masażu działają jak gimnastyka na całym ciele, poprawiając nie tylko wygląd, ale i nastrój człowieka.

Faceforming, naturalny lifting

Faceforming to nowe słowo w technologiach odmładzających, bezbolesna i tańsza alternatywa dla chirurgii plastycznej. Faceforming to naturalny lifting twarzy, wynaleziony i potwierdzony przez byłą włoską dziennikarkę, a następnie kosmetolog ze Szwajcarii, Benitę Cantieni. To zestaw prostych ćwiczeń, rodzaj jogi dla twarzy, dostępny do samodzielnego wykonania.

• Autor uważa, że starzenie się wiąże się ze złą postawą i ustawieniem głowy. Dlatego kieruje swoją technikę masażu face-liftingu na aktywację mięśni odpowiedzialnych za napięcie i jędrność okolicy twarzy.

Celem jest świadome tworzenie napięcia i kształtowanie wyrazu twarzy, aby wyglądał tak, jak się czujesz. Pomaga nie tylko osiągnąć odmłodzenie, ale także poprawić rysy twarzy, jeśli z jakiegoś powodu Ci się nie podobają. Zalecane dla osób w wieku 30+.

• Jeżeli zdecydujesz się na system pani Cantieni, powinieneś uzbroić się w wytrwałość i cierpliwość.

Najpierw musisz przejść specjalny trening poprawiający postawę, bez którego faceforming raczej nie będzie skuteczny. Przynajmniej autor tak nie uważa. Następnie przez trzy tygodnie będziesz musiał wykonywać pełen zestaw 13 technik każdego dnia. To trening mięśni twarzy - aktywować, aktywować, ładować aktywne punkty.

Każda wizyta trwa 2 minuty, cała procedura trwa pół godziny dziennie. Częstotliwość – nie mniej niż 5 razy w tygodniu. Dyscyplina jest bardzo ważnym punktem systemu.

• Ale na początku wydaje się to trudne i skomplikowane. Kiedy już się wciągniesz, możesz robić faceforming niezauważalnie w pracy, w transporcie, przed telewizorem, a zwłaszcza w czasie wolnym.

Po tym okresie obiecują olśniewające, odmładzające rezultaty, które można utrzymać ćwicząc dwa razy w tygodniu.

Japoński masaż liftingujący twarz

Najpopularniejszą wersję japońskiego masażu liftingującego przedstawiła w swojej książce znana stylistka, która wzbudziła zarówno podziw, jak i krytykę czytelników. Autorka udoskonaliła stare techniki znane japońskim kobietom. Książka nosi tytuł „Masaż twarzy”, a technika masażu liftingującego to Asahi lub Zogan. Odpowiednio tłumaczenie to „masaż porannego słońca” i „tworzenie twarzy”.

• Kluczową zasadą japońskiego liftingu twarzy jest precyzyjne śledzenie przebiegu naczyń limfatycznych i praca nad węzłami chłonnymi, co pozwala skutecznie i szybko pozbyć się nadmiaru płynu i składników toksycznych.

Masaż jest uważany za terapeutyczny. Aby zlikwidować zmarszczki, wystarczy lekko nacisnąć skórę, głównie dwoma palcami. Zaleca się wykonywać go rano, na czystej i suchej skórze. Najlepiej używać olejku do masażu, jeśli go nie masz, możesz zastąpić go kremem lub mleczkiem kosmetycznym. Na koniec zetrzyj resztki i zmyj wodą.

Masaż oddziałuje zarówno na warstwy powierzchniowe, jak i głębokie, aż do podstawy kości czaszki. Przeprowadza drenaż limfatyczny, zwiększa napięcie mięśni, dzięki czemu uzyskuje się efekt liftingu. Według autorki, pani Tanako, zabieg oczyszcza i otwiera główne kanały energetyczne. Wszystko to razem odmładza skórę o co najmniej siedem lat.

• Technika wymaga użycia rozsądnej siły. Nie powinieneś „żałować” siebie, jeśli chcesz uzyskać pożądany efekt. Szczególnie energiczne ruchy są konieczne, gdy nie ma węzłów chłonnych.

Z masażu należy zrezygnować tylko wtedy, gdy istnieją przeciwwskazania: choroby skóry, problemy z układem limfatycznym, patologie laryngologiczne. Metoda nie nadaje się również dla kobiet o szczupłej twarzy, ponieważ po masażu stanie się ona jeszcze szczuplejsza. Organizm może reagować inaczej w krytyczne dni lub gdy jest zmęczony. Eksperci radzą obserwować siebie i zdecydować, czy odłożyć zabieg, czy wręcz przeciwnie, skorzystać z niego w takie dni.

Ciekawe, że klasyczna wschodnia pozycja – siedząca lub stojąca, z zachowaniem ściśle określonej postawy – jest w praktyce europejskiej nieco rozluźniona: masaż wykonuje się w pozycji leżącej, gdy mięśnie są bardziej rozluźnione. Kobietom oferuje się wybór metody, która im najbardziej odpowiada.

Japońska technika ćwiczeń liftingu twarzy

Oprócz masażu, który oddziałuje na układ limfatyczny, istnieje japońska metoda liftingu twarzy z ćwiczeniami. Efekt uzyskuje się poprzez naciskanie na aktywne punkty, co przywraca równowagę wodną. Metoda ta nazywa się Shiatsu.

Masaż do ćwiczeń liftingu twarzy wykonuje się codziennie, według ścisłych zasad, biorąc pod uwagę przeciwwskazania. Oto kilka warunków:

1. Automasaż wykonuje się dwa razy dziennie na oczyszczonej skórze: rano - po zabiegach higienicznych, wieczorem - po demakijażu.
2. Każda sesja powinna obejmować ćwiczenia obejmujące wszystkie obszary problemowe.
3. Przed rozpoczęciem ćwiczeń głównych należy „rozgrzać” mięśnie lekkim rozciąganiem.
4. Zwróć uwagę na rytm oddechowy, powtórz ćwiczenia według potrzeb: od 4 do 10 razy.
5. Smaruj skórę kremem lub olejem, który nie wywołuje reakcji alergicznej. Przydatny jest produkt o właściwościach rozgrzewających.
6. Zwiąż włosy pod opaską.

Gimnastyki japońskiej nie zaleca się w przypadku patologii różnych narządów i podczas menstruacji, jeśli powoduje ona bolesne odczucia. Masażu nie można wykonywać w przypadku urazów, chorób zakaźnych, nowotworów skóry, zaburzeń żołądkowo-jelitowych, hemofilii.

Metoda japońska składa się z oddzielnych technik przeznaczonych na wszystkie obszary: policzki, podbródek, oczy, usta, czoło, bruzdy nosowo-wargowe. Ćwiczenia są również oferowane w celu zwalczania zmarszczek w kilku obszarach jednocześnie.

Masaż akupresurowy napinający skórę twarzy

Technika, która łączy gimnastykę i działanie na aktywne punkty, nazywana jest masażem punktowym w celu napinania skóry twarzy. Dzięki zwiększonemu odżywieniu tkanek i krążeniu limfy, mięśnie są wzmacniane, manifestują się efekty liftingujące i odmładzające.

Przed rozpoczęciem masażu liftingu twarzy metodą punktową należy zbadać położenie biologicznie aktywnych punktów na całej głowie. Schematy są oferowane jako ilustracje do materiałów tematycznych. Na głowie każdy może znaleźć dotykiem małe wcięcia na kościach czaszki, są to niezbędne punkty. Zasada numer jeden - przy mocnym naciskaniu palcami skóra na twarzy i głowie nie powinna się przesuwać.

• Istnieje wiele metod punktowych, wszystkie są skuteczne w przypadkach, w których nie zaniedbano ich. Przy widocznych oznakach starzenia się efekt jest znacznie słabszy.

Aby osiągnąć maksymalny efekt, wszystko należy robić zgodnie z zasadami.

1. Twarz powinna być dokładnie oczyszczona ze wszelkiego brudu.
2. Umyj i zdezynfekuj ręce.
3. Weź gotowy olej lub zrób mieszankę. Nierafinowana oliwa z oliwek jest najlepszą opcją.
4. Za każdym razem przygotuj skórę: lekko dociśnij ją dwoma palcami, zaczynając od brwi i przesuwając się w dół policzków.
5. Samomasaż zaczyna się od lekkiego głaskania palcami, następnie okrężnego pocierania i ugniatania, a na końcu klepania. Ruchy powinny być dość aktywne, ale nie powinny powodować dyskomfortu.
6. Przed zabiegiem nie należy pić dużej ilości płynów, aby uniknąć obrzęku.
7. Częstotliwość zabiegów: 2-3 razy w tygodniu, przed snem, jeśli to możliwe, bezwzględnie.
8. Na koniec nałóż na twarz produkt odpowiedni do rodzaju Twojej skóry.
9. Jeżeli pojawi się lekkie zaczerwienienie, jest to normalne, ponieważ zabieg pobudza krążenie krwi.

Linie masażu twarzy do liftingu

W artykułach na tematy kosmetyczne bardzo często pojawia się fraza „linie masażu”. Ale czy wszyscy czytelnicy wiedzą, gdzie się znajdują i dlaczego linie masażu twarzy są ważne dla liftingu?

Termin ten odnosi się do stref minimalnego rozciągnięcia tkanek skóry. Te linie warunkowe należy przestrzegać podczas wszelkich zabiegów: mycia, nakładania kosmetyków, oczyszczania, pielęgnacji i oczywiście podczas masażu w celu liftingu twarzy. Jest to jedna z głównych zasad kosmetycznych, której przestrzeganie pozwala opóźnić starzenie się i powstawanie zmarszczek.

• Chodzi o to, że dzięki naciskowi na obszary, w których rozciąganie jest mniejsze, włókna kolagenowe pozostają nienaruszone, co eliminuje ryzyko pojawienia się zmarszczek.

Biorąc pod uwagę, że takie działania wykonujemy codziennie, trudno przecenić efekt zapobiegawczy (jeśli zastosujesz się do zaleceń specjalistów). A ile szkody możesz sobie wyrządzić, jeśli zignorujesz rady profesjonalistów!

A teraz najważniejsze: którędy przebiegają te niesławne linie?

• czoło: od środka do skroni;
• w pobliżu oczu: od wewnętrznych kącików wzdłuż górnej powieki, przez zewnętrzne do wewnętrznych;
• nos: od grzbietu nosa do czubka, od skrzydełek do uszu;
• usta: górne - od środka do uszu, broda - od środka do uszu;
• szyja: od klatki piersiowej i środka dekoltu do brody, wzdłuż krawędzi - w dół, kierując się do obojczyków.

Najlepszym sposobem na zobaczenie linii masażu są ilustracje. I wykorzystaj te informacje nie tylko do samomasażu, ale także do codziennej pielęgnacji.

Na całym świecie kobiety, chcąc przedłużyć swoją młodość, szukają alternatywy dla drogich kosmetyków, chirurgii plastycznej i technologii sprzętowych. Masaże liftingujące twarz, które możesz wykonać samodzielnie, udowodniły swoją skuteczność milionom ludzi. Aby opóźnić starzenie się, nie musisz wyważać otwartych drzwi i płacić szalonych pieniędzy; wystarczy wybrać metodę i tworzyć piękno własnymi rękami.