Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Naturalne składniki wzmacniające włosy
Ostatnia recenzja: 04.07.2025

Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.

Zdolność do hamowania 5-alfa-reduktazy została odkryta w wielu substancjach naturalnych. Nieoczekiwanym odkryciem było działanie antyandrogenne niektórych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, zwłaszcza kwasu gamma-linolenowego. Związek między wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi a metabolizmem androgenów został po raz pierwszy wykazany w 1992 roku. Później, w 1994 roku, wykazano, że kwas gamma-linolenowy i niektóre inne kwasy tłuszczowe są skutecznymi inhibitorami 5-alfa-reduktazy.
Najwyższą aktywność hamującą zaobserwowano w przypadku kwasu gamma-linolenowego, a następnie kwasu dokozaheksaenowego, arachidonowego, alfa-linolenowego, linolenowego i palmitooleinowego w kolejności malejącej. Inne nienasycone kwasy tłuszczowe, a także estry metylowe i alkohole tych kwasów tłuszczowych, karotenoidy, retinoidy i nasycone kwasy tłuszczowe nie wykazały działania hamującego na 5-alfa-reduktazę nawet w znaczących stężeniach.
Kwas gamma-linolenowy występuje w oleju z czarnej porzeczki (16% gamma-linolenowy, 17% alfa-linolenowy, 48% linolowy), ogóreczniku (20-25% gamma-linolenowy, 40% linolowy), wiesiołku (14% gamma-linolenowy, 65-80% linolowy). Olej z awokado ma dobry skład (30% linolowy, 5% alfa-linolenowy, 13% palmitooleinowy). Pomimo braku kwasu gamma-linolenowego olej z awokado jest jednym z najlepszych produktów do pielęgnacji włosów, ponieważ dzięki wysokiej zawartości kwasu oleinowego (do 80%) dobrze wnika w skórę i łatwo rozprowadza się po powierzchni włosów i skóry. Olej z awokado można dodawać do złożonych kompozycji olejowych w celu poprawy ich wchłaniania i rozprowadzalności. Kwas dokozaheksaenowy, który ma również zdolność hamowania 5-alfa-reduktazy, jest zawarty w oleju jojoba (do 20%). Olej jojoba jest najbogatszym źródłem kwasu dokozaheksaenowego wśród naturalnych olejów.
Kompozycje olejowe o działaniu antyandrogennym mają tę zaletę, że dobrze przenikają przez barierę lipidową skóry i łuski włosa. Mogą być stosowane jako środek uzupełniający do wszystkich rodzajów pielęgnacji włosów. Po ich zastosowaniu przywracana jest normalna struktura zniszczonych włosów, a praca gruczołów łojowych ulega normalizacji. Na bazie olejów antyandrogennych można przygotować systemy emulsyjne i mikroemulsyjne, za pomocą których do skóry głowy zostaną wprowadzone inne substancje biologicznie czynne.
Ekstrakt z owoców karłowatej palmy Saw Palmetto (Serenoa repens) ma silne działanie antyandrogenne. Czerwone jagody karłowatej palmy, która rośnie na atlantyckim wybrzeżu USA, są od dawna stosowane przez miejscowych w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego, moczenia nocnego, zaniku jąder, impotencji. Owoce Saw Palmetto zawierają szereg kwasów tłuszczowych (kaprylowy, laurynowy, oleinowy i palmitynowy) oraz dużą liczbę fitosteroli (beta-sitosterol, cykloartenon, stigmasterol, lupeol, lupenon itp.), a także żywice i garbniki.
Ekstrakt z owoców palmy sabałowej w połączeniu z cynkiem i witaminą B6 jest stosowany jako suplement diety i jest zalecany osobom, które zaczynają łysieć jako środek zapobiegawczy. W Europie ekstrakt znany jest jako Permixon i jest zalecany w leczeniu łagodnego przerostu prostaty. W USA dość popularny jest lotion Crinagen, przygotowany na bazie ekstraktu z owoców palmy sabałowej. Lotion wciera się w skórę w miejscach łysienia.
Pokrzywa zwyczajna (Uritca dioica) jest od dawna stosowana w medycynie ludowej w celu wzmocnienia włosów i leczenia przerostu prostaty. Ekstrakt uzyskany z korzenia pokrzywy ma zdolność blokowania powstawania DHT i estrogenów, hamując dwa kluczowe enzymy - 5-alfa-reduktazę i aromatazę. Połączenie ekstraktów z dwóch roślin - pokrzywy zwyczajnej (Urtica dioica) i śliwki afrykańskiej (Pygeum africanum), które ma wyraźne działanie antyandrogenne, jest znane w Europie pod znakiem towarowym „Prostatin”. Lek jest zalecany w leczeniu przerostu prostaty i w zapobieganiu wypadaniu włosów.
Jeśli androgeny powodują łysienie, to estrogeny wręcz przeciwnie, stymulują wzrost włosów na głowie. Nie warto jednak pacjentom zalecać syntetycznych estrogenów, ponieważ mają one skutki uboczne (zapalenie żył i indukcję nowotworów, w tym raka piersi). Niemniej jednak istnieją substancje, które wykazują działanie estrogenopodobne bez wyraźnych skutków ubocznych w stosowanych dawkach. W swojej strukturze chemicznej przypominają one jedynie mgliście estrogeny, jednak mogą wiązać się z receptorami estrogenowymi (oczywiście ich powinowactwo do tych receptorów jest znacznie niższe niż samych estrogenów). Związki te występują w niektórych roślinach, stąd ich nazwa - fitoestrogeny.
Dwiema kolejnymi substancjami, których hamujący wpływ na 5-alfa-reduktazę został niedawno odkryty, są witamina B6 i cynk. Witamina B6 zmienia odpowiedź tkanek na hormony steroidowe, w tym blokuje działanie androgenów. Cynk stosowany miejscowo zmniejsza aktywność gruczołów łojowych i zmniejsza objawy trądziku, co wskazuje na jego niewątpliwe działanie antyandrogenne. Badania na zwierzętach wykazały zdolność cynku do stymulowania wzrostu włosów. Drożdże piwne są bogate w witaminę B6, więc kompozycje odżywcze i szampony z drożdżami piwnymi będą miały korzystny wpływ na łysienie androgenowe. Cynk jest zawarty zarówno w suplementach diety przyjmowanych doustnie, jak i w maściach stosowanych na skórę.
[ 1 ]