Ogólne zasady korekcji zmian skórnych związanych z wiekiem

Korygowanie zmian skórnych związanych z wiekiem powinny być skomplikowane i zależy od starzenia się dominującymi gatunkami, rodzaj i nasilenie starzenia typu skin (normalna, sucha i oleista, kombinacja), wrażliwość skóry i chorób z nimi związanych, wieku i motywację pacjenta. Niezwykle ważne jest terminowe wyznaczanie i prawidłowe łączenie różnych technik. Skomplikowane oddziaływanie może obejmować opiekę w domu i salonie, masaż, peeling, wstrzykiwanie, techniki sprzętowe, a także środki do ekspozycji ogólnoustrojowej. Specjaliści zalecają również działania na rzecz zdrowego stylu życia (zaprzestanie palenia, odpowiedni czas snu, odmierzone ćwiczenia, zrównoważona dieta).

Pielęgnacja skóry

Obejmuje delikatne oczyszczanie i odpowiednie nawilżenie. Do codziennego czyszczenia, za najbardziej akceptowalne uważa się różne syntetyczne detergenty o pH odpowiadającym normalnej kwasowości skóry, mydła zawierające dużą ilość tłuszczów, a także specjalnie zaprojektowane emulsje i toniki. Podczas pielęgnacji skóry zaleca się stosowanie nowoczesnych emulsyjnych kremów nawilżających.

W lekach na podstawową opiekę można dodać różne narzędzia, które mają zastosowanie do pewnych zmian związanych z wiekiem. Tak więc, gdy zmarszczki są szeroko stosowane do codziennej higieny kremów do skóry efekt „botox«(y»Miokin”, „Lab Vichy”, y „wykluczającym”, „Lierak” et al.). Ich działanie jest przeznaczony przede wszystkim do zatrzymania vyeleniya wapnia fibroblastów w siateczce śródplazmatycznej (w tym celu z reguły, antagoniści stosowanie CA - jonów Mg) lub do wytwarzania energii hamowania wymagane do tworzenia aktynę miozyny złożonej (na przykład adenozyna).

W przypadkach silnego odwodnienia i odwapnienia skóry zaleca się wyjątkowo delikatną pielęgnację, która nie powoduje zniszczenia wysoko wyspecjalizowanych lipidów i uzupełnia właściwości barierowe skóry. Szczególną rolę odgrywa włączenie w codzienne środki nawilżania ceramidów, ich prekursorów (zasad sfingoidów), a także nienasyconych kwasów tłuszczowych do isloryków, które uczestniczą w syntezie ceramidów.

W okresie menopauzy, starzenie się jest to konieczne, dodatkowo do odpowiedniego zwilżenia i napełniania właściwości barierowych skóry stosowanie środków, które stymulują aktywność proliferacji keratynocytów i fibroblastów podstawowych. Z tym celem w swoim składzie zawierają fitoestrogeny oraz inne środki, które mogą być uznane przez kluczowych komórek naskórka i skóry właściwej, jak natywne czynniki wzrostowe (gamma „Novadiol«śmietanka»Neovadiol«»Laboratorium Vichy«»Arkeskin«»Lierak«»Izoval "," Uryazh ", gamma" Argon "," Galenik "itp.). Gdy pastosity charakterystyczne lymphostasis skóry i układu żylnego odpływu w środkach do pielęgnacji zębów są substancje mające właściwości usuwania wody: pochodne kofeiny (na przykład śmietana „Novadit noc”, „Neovadiol noc”, „Lab Vichy”), kasztanowiec i inne.

W celu przywrócenia normalnej struktury skóry z drobnym pomarszczeniem i fotostarzeniem stosuje się substancje o działaniu złuszczającym, zwykle różne kwasy. Domowe skórki są popularne, w tym preparaty enzymatyczne i kwasy w niskich stężeniach.

W nowoczesnych kosmetykach jest już dość tradycyjne środki stymulujące aktywność funkcjonalną fibroblastów i mają wyraźne właściwości nawilżające (fitoestrogeny, kwas hialuronowy, polisacharydy, glycosoaminoglycanes et al.). Jednym z trendami jest włączenie kompleksowych czynników zewnętrznych aktywne składniki - i antielastaz antimetalloproteinaz stanie zapobiec zniszczeniu włókien skóry właściwej na skutek działania elastazy i metaloproteinazy Liftaktiv { „około”, „Lab Vichy”; Isolitft "," Uryazh ", itp.). Odkryto również, że witamina A i jej pochodne mogą hamować aktywność kolagenazy, więc produkty zawierające te składniki również mają ten punkt zastosowania (na przykład gamma Retinox Correction, RoC).

W celach prewencyjnych podstawowe środki fotoprotekcyjne i ochronne są połączone z podstawowymi środkami do pielęgnacji, na przykład z ochroną przed wolnymi rodnikami. W domu iw salonie kosmetycznym szeroko stosowane są różne maski (nawilżające, przeciwzbrylające itp.). W celu korygowania objawów związanych ze starzeniem się zmian w skórze stosuje się ręczny masaż, peelingi, techniki iniekcji, a także metody sprzętowej kosmetologii.

Należy podkreślić, że wybór konkretnej metody zależy od rodzaju skóry, nasilenia jego czułość i odwodnienie, motywacji pacjenta, jak również od rodzaju starzenia. Na przykład, gdy typ odkształcania, znamienny korzystnie przez zmianę napięcia mięśni twarzy, grawitacyjne przemieszczenie podskórnego tłuszczu i zjawiska lymphostasis jako główny może być procedurą mający pierwszy na aktywnym odprowadzania wyświetlana (kosmehanika, mikroprądowej drenaż limfatyczny próżniowe drenaż limfatyczny ultradźwiękowe drenażu limfatycznego, itd. .), a następnie w celu przywrócenia stanu początkowego mięśni twarzy (mikroprądowej terapii Miostymulacja, biostymulacji, miolifting i in.). Gdy melkomorschinistom typu starzenie charakteryzuje się zmianami głównie na poziomie naskórka i skóry właściwej, w początkowej fazie przebiegu właściwego Wszystkie metody szybkiego nawilżają zarówno powierzchni i głębszych warstw skóry i przywrócenia jego własności barierowe (powierzchowne obierania, terapia tlenowa, mikroprądowej elektroforezy , fonoforeza itp.). W celu aktywowania syntezy aktywności fibroblastów skórnych zaleca kosmehaniki procedurę, ultradźwięków, LHe mikrodermabrazja, laser regenerację i inne. W przypadku zmniejszenia średnicy ustach jednostki włosowo-łojowej (porów) i wyrównanie mikrowypukłości poniżej jest wybrany obierania średnia głębokość i mikrodermabrazja technologii , odmładzanie światła lub kosmetyki.

W przypadku przyjmowania doustnego zaleca się witaminy, pierwiastki śladowe, środki zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe, preparaty złożone, niektóre immunomodulatory (preparaty peptydowe grasicy). Kiedy starzenie się menopauzy rozwiązuje problem hormonalnej terapii zastępczej (HTZ). Wybór leków na HRT jest wykonywany przez ginekologa po szczegółowym badaniu. W ostatnich latach szczególną uwagę zwraca się na dietę "anti-age".

Szczególnym miejscem w korekcji zmian skórnych związanych z wiekiem jest chirurgia plastyczna.

Funkcje korekcji zdjęć

Odpowiednia korekcja fotostarzenia jest stale w centrum uwagi specjalistów ze względu na dużą częstotliwość tego zjawiska. Wynika to z rosnącej popularności rekreacji w regionach o aktywnym nasłonecznieniu i aktywnym korzystaniu z solariów. Postępowanie z pacjentami z objawami fotostarzenia obejmuje obowiązkowe fotoprotekcje i szereg środków terapeutycznych, których wybór zależy od charakteru zmian skórnych.

W odniesieniu do ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym zaleca się pacjentom powstrzymanie się od przebywania na słońcu, noszenie zamkniętej odzieży i nakryć głowy, a nie odwiedzanie solarium. Przedstawia zastosowanie w słoneczne dni środków fotoprotekcyjnych, zapewniających wysoce skuteczną ochronę przed promieniami A i B.

Dzienne środki do pielęgnacji skóry z fotostarzeniem bazie zazwyczaj zawierają nie tylko składniki nawilżające, ale także pochodne witaminy A, C, jak również różnych kwasów (gamma „Reti-C”, „Lab Vichy”, „Rycerz picia” „Dey- pić "" Lierak "; gamma" Active-C "" La Roche Posay;. Gamma „Retinoks-korrekson», «RoC», itd.), środki zewnętrzne stosowane w korekcji fotostarzenia, takie jak retinoidy (tretinoiny, adapalen) oraz kwas azelainowy. Podczas długotrwałego stosowania (co najmniej miesiąc b), przy czym wymienione produkty zaobserwować poprawę tekstury skóry, zmniejszając ilość zmarszczek i lentigines, barwniki efelidov blanszowania.

Spośród zabiegów kosmetycznych najczęściej stosowany średni lub głęboki peeling chemiczny (z owocami lub kwasem trichlorooctowym, retinolem, fenolem itp.). Kompleksowe efekty peelingu podczas fotostarzenia obejmują efekt złuszczający, wybielanie, efekt nawilżający.

Szeroko stosowane i różne fizyczne metody działania mające na celu wygładzenie powierzchni skóry. Metody te obejmują mikrodermabrazję, laserowe "polerowanie" skóry, dermabrazję. W ostatnich latach bardzo popularne stają się procedury fotoodmładzania (LHE-meperopia), których istotą jest złożony efekt na skórze układu pulsującego światła i energii cieplnej. Istotną zaletą procedur fotoodmładzania jest ich dobra tolerancja, minimalne efekty uboczne i pozytywna dynamika stanu dermatologicznego. W szczególności znaczna poprawa turgorości i elastyczności skóry, jednorodność tekstury skóry, blaknięcie i zmniejszenie liczby lentigin, fragmentacja i zmniejszenie liczby teleangiektazji

Ważnym czynnikiem w zapobieganiu fotostarzenia jest aktywna eksploracja populacji, a także promocja ochrony fotoprotekcji w szerokim tego słowa znaczeniu. Jednocześnie współczesne standardy estetyczne powodują wzrost popularności różnych warstw pigmentacji skóry uzyskanej po ekspozycji na słońce lub w solarium.

Należy podkreślić, że fotostarzenie jest częściowo skorygowanym zjawiskiem. Wymaga to kompleksowego podejścia do pacjenta i proaktywnej profilaktyki dalszych zdjęć uszkodzeń.

Dietetyka w terapii przeciwstarzeniowej

Jednym z najpilniejszych zadań współczesnej kosmetologii jest walka z przedwczesnym starzeniem się. Obecnie opracowano wiele metod terapii przeciwstarzeniowej. Przy ich przeprowadzaniu nie można zapomnieć, że jedzenie jest głównym, działając przez całe życie czynnikiem regulacyjnym, który wpływa na wszystkie procesy metaboliczne organizmu. Ogromną rolę odgrywa odżywianie w procesach odtruwania, w walce ze stresem oksydacyjnym.

Przede wszystkim przy opracowywaniu diety przeciwstarzeniowej należy przestrzegać zasad racjonalnego żywienia. Odpowiednia płeć, wzrost, wiek i typ ciała, masa ciała, właściwy stosunek tłuszczu i masy mięśniowej w składzie kompozytu są ważnymi czynnikami w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. W tej części konieczne jest wyolbrzymienie niektórych aspektów terapii dietetycznej, które są specyficzne pod względem żywienia przeciwko wiekowi.

Zwalczanie stresu oksydacyjnego

Jest to stres oksydacyjny, który prowadzi do tworzenia się metabolitów żeńskich hormonów płciowych, które powodują nieodwracalne uszkodzenie mitochondrialnego DNA, zakłóca normalne funkcjonowanie tych struktur. Największym niebezpieczeństwem w tym względzie jest utlenianie nadtlenków lipidowych, których produkty są agresywnymi czynnikami uszkadzającymi, a co za tym idzie - przyczyną i wskaźnikiem starzenia. Aby zwalczać stres oksydacyjny, należy stosować przeciwutleniacze - substancje, które mogą hamować procesy utleniania wolnych rodników, a także dostarczać niezbędne składniki odżywcze do własnego systemu antyoksydacyjnego. Z potrzebnych składników odżywczych należy wymienić żelazo, miedź, mangan, glutation, selen, acetylocysteinę. Biorą udział w pracach enzymów antyoksydacyjnych jako kofaktorów. Na przykład, miedź i cynk są niezbędne dla dysmutazy ponadtlenkowej, żelazo dla katalazy. Terapię przeciwutleniającą można prowadzić w połączeniu - zarówno zewnętrznie (w postaci środków kosmetycznych), jak i doustnie. Wśród najważniejszych przeciwutleniaczy, liderów są rozpuszczalne w tłuszczach (alfa-tokoferol i karotenoidy). Ich zadaniem jest ochrona podstawowych składników strukturalnych błon biologicznych. Istnieją również rozpuszczalne w wodzie przeciwutleniacze, które spełniają swoją rolę w cytoplazmie komórki lub w osoczu krwi, tj. Dezaktywują wolne rodniki w środowisku wodnym.

Alfa-tokoferol - (witamina E) jest rozpuszczalnym w tłuszczach przeciwutleniaczem. Hamuje peroksydację nienasyconych kwasów tłuszczowych tworzących błony komórkowe. Przywraca witaminę A i ubichinon (koenzym Q). Ma działanie anty-aterogenne. Występuje w postaci preparatu farmakologicznego, występuje w wielu produktach kosmeceutycznych. Dzienna potrzeba wynosi 15 mg. Wiele produktów spożywczych zawiera je w znacznych ilościach. Dlatego w diecie powinny być obecne: olej roślinny, zboża, soja, rośliny strączkowe, owoce morza.

Kwas askorbinowy (witamina C), zmniejsza się szybkość utleniania lipoprotein o bardzo małej gęstości, wspomaga transport witaminy A i E, hamuje rozwój miażdżycy udział w syntezie kortykosteroidów i serotoniny promuje syntezę kolagenu syntezy prokolagenu hormonu tarczycy, absorpcję żelaza, wapnia z jelita. Dzienne zapotrzebowanie wynosi 70-100 mg. Głównymi źródłami żywności witaminy są biodra, słodka papryka, jagody, owoce, warzywa, kapusta.

Wzmagać działanie antyoksydacyjne kwasu askorbinowego, bioflawonoidy, witaminy i polifenole (P) istniejących w postaci wodę i rozpuszczalne w tłuszczach. Substancje te kapillyaroukreplyayuschim efekt, zneutralizowane rakotwórczych, mają działanie uspokajające. Dzienne zapotrzebowanie wynosi 25 mg. Aby wzbogacić bioflawonoidy powinny być spożywane Aronia, owoce cytrusowe, rabarbar, róża, zielona herbata, czerwone wino (zawartość witaminy E jest 10 razy wyższa niż w zielonej herbacie), buraki, jabłka, gryka, ryż, kurkuma, czekoladę, oliwki.

Ubichinon (koenzym Q) - silny przeciwutleniacz. Struktura chemiczna jest zbliżona do tokoferolu. Chroni przed wolnymi rodnikami cząsteczek DNA i błon komórkowych. Często spotykane w składzie leków kosmeceutycznych i ich stosowanie jest z pewnością uzasadnione.

Należy pamiętać, że najbardziej wyraźny wpływ witaminowych mikro- i makroelementów ma albo w postaci związków naturalnych, albo w chelatowych formach preparatów farmakologicznych. Wzbogacając dietę za pomocą środków farmakologicznych, zaleca się zaniechanie stosowania kompleksów wigamino-mineralnych o długim okresie trwałości (ponad 2 lata), ponieważ zawierają one znaczną ilość stabilizatorów. Nie należy również preferować leków zawierających zbyt wiele witamin i minerałów, ze względu na możliwe zjawiska antagonizmu między składnikami leku.

Wszystkie powyższe aspekty wpływów anty-age są z pewnością ważne. Nie należy jednak zapominać o hormonalnej terapii zastępczej u pacjentów w okresie menopauzy. Udowodniono, że stosowanie HTZ przez 3 miesiące prowadzi do zgrubienia warstwy germinalnej naskórka, dłuższego stosowania - do zwiększenia masy kolagenu. Ważne jest, aby przepisać HRT nie później niż 2 lata po menopauzie. Można również stosować fitoestrogeny, ale ich działanie jest niejednoznaczne. Wszystko zależy od stężenia we krwi endogennych hormonów. Fito-analogi z pewnością są słabsze niż hormony endogenne, ale ich połączenie z receptorami jest silniejsze. Z tego wynika, że fitoestrogeny mają paradoksalny, antyestrogenny wpływ na hiperestrogenemię. Jest to kolejna domena ich zastosowania. Fitoestrogeny są stosowane w celu zapobiegania i leczenia zespołu napięcia przedmiesiączkowego, mastopatii, nowotworów sutka. W stanach hipoestrogenicznych fitoestrogeny wywierają pozytywny wpływ na estrogen. Jest to efekt "dwulicowy" tej grupy substancji. Fitoestrogeny mają również działanie przeciwutleniające, chroniąc przed utlenianiem LDL. Fitoestrogeny są podzielone na dwie duże grupy - izoflawony i lignany. Izoflawony przeważają w soi, fasoli, soczewicy, granatach, czerwonej koniczynie, daktylach, kapuście. Prekursory lignanów zawarte są w zewnętrznej warstwie orzechów. Pod wpływem mikroflory jelit następuje ich przekształcenie w formy aktywne. Lignany i izoflawony mają działanie antyandrogenne, dlatego są stosowane w leczeniu skóry tłustej, trądzikowej i łysienia androgenowego. Aby rozwiązać problemy mimowolnych zmian skórnych, leki pierwszego wyboru to kosmeceutyki zawierające fitoestrogeny. Ze względu na ich endogenne działanie stosowanie soi i innych endogennych roślin w żywieniu ludzi niestety nie jest wystarczające. Zbyt dużo izoflawonów jest traconych podczas przetwarzania przemysłowego. W związku z tym opracowano preparaty doustne zawierające te substancje. Lecznicza dawka izoflawonów sojowych - 90-180 mg na dzień, wspomagająca - 45-90 mg.

Innym aktualnym etapem diety przeciwstarzeniowej jest odżywianie, wyrównujące niekorzystne działanie czynników zewnętrznych. Na przykład walka z przyjmowaniem radionuklidów w ciele. Substancje te zawarte są w nawozach fosforowych, opadają na powierzchnię gleby za pomocą osadów. Gleba-roślina migruje wzdłuż łańcucha. Szczególnie łatwo gromadzą się radionuklidy w ubogich glebach K, Ca, Na i P. Bez zanieczyszczeń przez radionuklidy, artezyjskie i wiele innych wód podziemnych izolowanych z powierzchni ziemi. Wiele radionuklidów może zawierać ziarna, mleko, warzywa, owoce. Wyeliminowanie takiego zanieczyszczenia nie jest trudne. Surowe produkty powinny być dokładnie przemyte (najlepiej w wodzie z dodatkiem alkalizującym) i oczyszczone. Uprawy okopowe powinny być wycięte na 1,5 cm górnej części głowy, owoce - usunąć skórki, kapusta - usunąć górne liście i usunąć kikut. Wrzenie pozwala na usunięcie do 50% radionuklidów. Podczas gotowania mięsa pierwszy bulion jest odsączany, a grzyby - moczone. Wiążą i usuwają z ciała radionuklidy flawonoidów, galusanów, substancji pektynowych. Najbardziej dostępne z nich to pektyny. Dzienna dawka - 8-15 g. Stosowana z posiłkami iw nocy. Wskazane jest wzbogacenie diety o fluor, selen, wapń, jod - to zwiększy ogólną odporność organizmu.

Odżywianie po ekspozycji na toksyny chemiczne

Mieszkańcy mega-miast nieustannie otrzymują zwiększone dawki chemikaliów ze skażenia wody, gleby i powietrza. Żywność ma znaczny wpływ na rozkład toksycznych substancji i ich usuwanie z organizmu. Co możesz doradzić mieszkańcowi dużego miasta? Konieczne jest czyszczenie wody pitnej za pomocą filtrów bostowych. Ważne jest również, aby pamiętać, że niedobór białka w żywności zmniejsza funkcję detoksykacji wątroby. Białko powinno zawierać aminokwasy, takie jak metionina i cysteina. Niezbędne są również oleje roślinne zawierające wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Z węglowodanów powstaje kwas glukuronowy, który reaguje z koniugacją z toksynami i ich produktami rozpadu. Ogólnie, orientacja diety powinna być białkowo-węglowodanowa. Nie zapomnij o roli błonnika pokarmowego wiążącej się z toksyną. Konieczne jest wzbogacenie witaminami A, E, C, niacyną, witaminami B1, B2, B6.

W cyklu czasu i zdarzeń życiowych osoba często nie ma czasu, aby przyjrzeć się bliżej składowi chemicznemu tych produktów spożywczych, które kupuje. Dlatego często w diecie występuje mnóstwo konserwantów, stabilizatorów, barwników, które sprawiają, że produkt jest pachnący, atrakcyjny wizualnie. Często, spoglądając na etykietę, widzimy wiele symboli "E" z różnymi liczbami. W tym musisz być w stanie zrozumieć. Dodatki do żywności pochodzenia naturalnego obejmują: E 330 - kwas cytrynowy E 300 - witamina C, E 375, E - niacyna ZBZ - kwas bursztynowy, E 334 - kwas winowy, E 260 - kwas octowy. W umiarkowanych dawkach są całkowicie bezpieczne. Należy zachować ostrożność w odniesieniu do E 621 - glutaminianu sodu. Ta substancja jest wzmacniaczem smaku i jest bardzo często stosowana. Pomimo faktu, że jest to sól kwasu glutaminowego, jego nadmiar prowadzi do syndromu „Chińska restauracja” - osłabienie, bóle głowy, nudności, tachykardia, ból w klatce piersiowej, senność, rumień twarzy. Zakazane do stosowania na Ukrainie, rosyjski: E 908, E 957, E 622, E 520, E 505, E 475, E 408, E 375, E 344, E 308, E 303, E 252, E 240, E 213, E 2b0, E 140, E 123. Staje się oczywiste, że etykiety nowoczesnych artykułów spożywczych powinny być z pewnością czytane.

[1], [2], [3]