Prawidłowy masaż próżniowy: metodologia

Masaż stał się integralną częścią naszego życia zarówno jako leczenie, jak i środek zapobiegawczy w przypadku wielu chorób. Ponadto jest skuteczną metodą relaksu, łagodzenia stresu i przywracania witalności. W ciągu jego wielotysięcznej historii pojawiły się różne metody i techniki, a uzdrowiciele z różnych kontynentów i krajów uciekali się do niego. Niespotykana dotąd swoboda ruchu i komunikacji otworzyła ostatnio inne unikalne sposoby oddziaływania na ciało, w tym masaż próżniowy, oprócz masażu klasycznego.

[ 1 ]

Wskazania do zabiegu

Zakres zastosowania masażu próżniowego jest dość szeroki. Wskazaniami do jego stosowania są: uzyskanie efektu terapeutycznego w chorobach górnych dróg oddechowych, układu mięśniowo-szkieletowego, osteochondrozie, reumatoidalnym zapaleniu stawów, bólach głowy, nadciśnieniu, zapaleniu nerwu twarzowego. A jednak jest on bardziej powszechny w dziedzinie kosmetologii. Ze względu na to, że poprawia mikrokrążenie krwi w naskórku, przyspiesza procesy metaboliczne, nasyca tkanki tlenem i składnikami odżywczymi, usuwa toksyny, masaż próżniowy ma pozytywny wpływ na skórę, uelastycznia ją. Jest również stosowany w celu utraty wagi, poprawy konturów ciała, pozbycia się cellulitu i rozstępów, bliznowców, zmniejszenia napięcia mięśni po uprawianiu sportu i ciężkiej pracy fizycznej.

Na odchudzanie

Masaż próżniowy jest często stosowany w połączeniu z innymi metodami odchudzania. Jego wpływ na odchudzanie opiera się na zasadzie różnicy ciśnienia wewnętrznego i zewnętrznego. Powietrze jest wypychane z pojemnika lub specjalnego urządzenia, w miejscu jego zastosowania wzrasta ciśnienie wewnątrzkomórkowe, dzięki czemu skóra wnika w swoją przestrzeń próżniową i następuje pęknięcie tkanki tłuszczowej. Jednocześnie zwiększa się aktywność przepływu limfy, przyspiesza się metabolizm, przyspiesza się proces spalania tłuszczu i usuwania produktów rozpadu z organizmu. Łącząc masaż próżniowy z dietą i ćwiczeniami, istnieje szansa na uzyskanie dobrych rezultatów bez zwiotczenia wiotkiej skóry.

Na żylaki

Przy wielu korzystnych efektach dla tkanek i narządów masażu próżniowego, ma on również przeciwwskazania. Jednym z nich są żylaki. Masaż próżniowy nóg z żylakami jest surowo zabroniony, ponieważ może uszkodzić delikatne naczynia kończyn. Można go jednak wykonywać na innych obszarach, oddalonych od nóg.

Na osteochondrozę szyjną

Osteochondroza szyjna objawia się zawrotami głowy, nudnościami, bólem głowy, szyi, pleców, ramion i rąk, wysokim ciśnieniem krwi i szeregiem innych nieprzyjemnych objawów. Leczy się ją kompleksowo: lekami, ćwiczeniami leczniczymi, masażem. Ten ostatni należy wykonywać bardzo ostrożnie i obejmować tył głowy, okolicę kołnierza i część pleców. To masaż próżniowy puszkami, który działa ostrożnie i delikatnie, likwidując ból, rozluźniając układ mięśniowy, poprawiając ukrwienie i przywracając przepływ krwi do mózgu, aktywując pracę zakończeń nerwowych.

Na przepuklinę kręgosłupa

Przepuklina dysku to prawdziwa katastrofa dla współczesnego człowieka. Powoduje silny ból, cierpienie i niemożność wykonywania obowiązków zawodowych i codziennych. Występuje z powodu przemieszczenia się dysków międzykręgowych, wycieku płynu przy pęknięciu jego włóknistego pierścienia, w wyniku czego dochodzi do ucisku zakończeń nerwowych rdzenia kręgowego. Obok leczenia zachowawczego, a czasem chirurgicznego, stosuje się masaż. Wykonuje się go wyłącznie w porozumieniu z lekarzem prowadzącym przez doświadczonego masażystę po ustąpieniu zaostrzenia lub po upływie określonego czasu od operacji. Z reguły masaż próżniowy przeplata się z masażem tradycyjnym co drugi dzień. Jego przebieg wynosi 10-14 sesji. Aby zapobiec rozwojowi przepukliny dysku, konieczne jest również okresowe uciekanie się do masażu.

Od rozstępów

Rozstępy na ciele pojawiają się w wyniku ciąży, nagłych wahań wagi, zaburzeń hormonalnych, złego odżywiania i wielu innych przyczyn. Są to wewnętrzne pęknięcia skóry, składają się z tkanki łącznej, są zlokalizowane na biodrach, brzuchu i innych obszarach i są nieprzyjemne dla kobiet, szczególnie w sezonie plażowym, ponieważ nie opalają się i odstają na ciele. Wiele produktów we współczesnej kosmetologii ma na celu ich zwalczanie: różne kosmetyki, peelingi, szlifowanie, mezoterapia, abdominoplastyka i inne, ale jeśli rozstępy są świeże i małe, można zastosować masaż próżniowy. Z jego pomocą przywracana jest wymiana żylno-limfatyczna i powstają nowe komórki skóry. Dzięki temu rozstępy albo znikają, albo stają się niewidoczne. Aby uzyskać oczekiwany efekt, można przeplatać masaż ręczny (10-20 zabiegów) z podciśnieniem (6-10). Bardzo skuteczny jest masaż sprzętowy, który łączy podciśnienie i wałek. Trzyma fałd skóry i głęboko go rozmasowuje.

Na endometriozę

Endometrioza to choroba, w której rozrastają się wewnętrzne ściany macicy. Objawia się bolesnymi i przedłużającymi się okresami, krwawymi wydzielinami i bólem w okolicy krzyżowo-kręgowej. W pierwszych dwóch stadiach choroby nie stosuje się radykalnych metod, ale zabiegi fizjoterapeutyczne i masaż strefowy, które łagodzą napięcie w macicy i likwidują przekrwienie. W tym przypadku wyklucza się masaż w okolicy lędźwiowej ciała i podbrzusza, gdzie znajdują się ogniska endometrium. Ruchy masażu powinny być delikatne, z mniejszym naciskiem i krótsze niż zwykle. Masaż próżniowy może sobie z tym poradzić, ale tylko rękami specjalisty. Liczba sesji wynosi 10-15.

Przygotowanie

Masaż próżniowy wykonuje się za pomocą specjalnych puszek lub urządzenia. Niezależnie od metody, przygotowanie do niego wygląda następująco: miejsca masowane oczyszcza się i rozgrzewa poprzez pocieranie. Następnie smaruje się je tłustym kremem, wazeliną lub olejem. Do masażu próżniowego można użyć dowolnego oleju bazowego: oliwkowego, brzoskwiniowego, kokosowego, migdałowego itp. Lepiej powstrzymać się od agresywnych rozgrzewających (z dodatkiem olejków eterycznych, z pieprzem). Można rozpocząć zabieg.

Urządzenie do masażu próżniowego

Istnieje wiele różnych opracowań urządzeń do masażu próżniowego. Są one wyposażone w niezbędne nasadki, niektóre z nich z rolkami magnetycznymi, zapewniając terapię magnetyczną wraz z masażem próżniowym. Jednym z nich jest urządzenie MVT-01. Jest skuteczne w aktywowaniu dopływu krwi do problematycznych obszarów skóry, w resorpcji blizn i zrostów, w walce z cellulitem, w usuwaniu obrzęków, zmęczenia i napięcia mięśni, w normalizacji ciśnienia, w leczeniu przewlekłego zapalenia płuc. Ponadto jego stosowanie zwiększa odporność, pomaga wyjść z depresji i korzystnie wpływa na psychikę. Moc takiego urządzenia wynosi 50 W, częstotliwość prądu przemiennego wynosi 50 Hz, ciśnienie atmosferyczne wytwarzane w puszce wynosi 0,75. W zestawie znajduje się 10 nasadek masujących z rolkami magnetycznymi.

Zestaw do masażu próżniowego

Nie każdy może sobie pozwolić na zabiegi salonowe masażu próżniowego sprzętowego, wymaga to również dodatkowego czasu, którego nie zawsze można wygospodarować. Zabieg można również wykonać w domu, w tym celu sprzedawane są specjalne zestawy do masażu próżniowego, składające się z silikonowych, gumowych lub szklanych słoików o różnych średnicach. Różnią się one sposobem działania: w pierwszych dwóch próżnia jest wytwarzana poprzez ściskanie ciała, w szklanych jest do tego gumowa końcówka, trzeci typ jest wyposażony w pompę próżniową. Popularne szklane słoiki z minionych lat, które umieszczano za pomocą ognia, odeszły w zapomnienie ze względu na swoją niewygodę i brak bezpieczeństwa.

Słoiki silikonowe i gumowe

Bańki gumowe są poprzednikami baniek silikonowych. Wykonane są z wysokiej jakości gumy medycznej, są niedrogie i łatwe w użyciu. Zestaw zawiera 4 bańki o średnicy 22, 35, 50 i 65 cm. Wadą jest właściwość materiału do wchłaniania kremów do masażu lub olejków, które są trudne do zmycia i stanowią pożywkę dla bakterii chorobotwórczych. Bańki silikonowe słusznie zyskały popularność jako bezpieczniejsze i bardziej higieniczne. Są sprzedawane w parach lub zestawach po 4 bańki o różnych rozmiarach, co jest wygodne do masażu różnych problematycznych miejsc. Jedną z opcji jest bańka próżniowa „Cud”. Do cech charakterystycznych „baniek cud” należą ich korzystny wpływ na skórę, normalizacja oddychania skóry, poprawa funkcji skurczowych mięśni, łagodzenie napięcia, nerwowości i łagodzenie stresu. Zestaw zawiera 2 bańki.

Słoiki próżniowe szklane

Nowoczesne szklane próżniowe słoiki do masażu nie wymagają stawiania ognia, specjalne końcówki pozwalają na tworzenie rozrzedzonego powietrza. Ich pozytywną stroną jest możliwość dokładnego płukania po użyciu i manewrowość, mimo stałego stanu. Do wad zalicza się ryzyko stłuczenia i nieprzyjemne odczucia przy dotykaniu zimnego szkła do ciała. Sprzedawane są w zestawach i pojedynczo, występują w różnych średnicach od 1,1 cm do 5 cm.

Słoiki z pompką

Prawdziwym odkryciem w masażu próżniowym są bańki z pompką, za pomocą której można regulować intensywność ich oddziaływania na ciało. Wykonane są z przyjaznego dla środowiska plastiku, sprzedawane w zestawach o różnych rozmiarach od 2 do 8 mm (6, 12, 24 sztuki). Opracowano również specjalne nakładki magnetyczne, które instaluje się wewnątrz bańki. Ich pole magnetyczne jest w stanie przenikać do warstw tkanek na głębokość od 6 do 9 cm. Efekt ich stosowania jest podobny do akupunktury, terapii magnetycznej i masażu w jednym zabiegu. W efekcie zwiększa się dopływ tlenu i składników odżywczych do komórek i narządów, zwiększa się przepływ krwi i limfy na powierzchnię z ich głębi, co pomaga wzmocnić naczynia krwionośne, łagodzić ból i przyspieszać metabolizm.

[ 2 ]

Technika masaż próżniowy

[ 4 ]

Masaż wałkiem próżniowym

Masaż próżniowy polega na oddziaływaniu na skórę nie tylko za pomocą baniek, ale także za pomocą specjalnych rolek. W tym przypadku próżnia tworzy fałdę, a rolka ją roluje, niszcząc komórki tłuszczowe. Masaż próżniowy jest stosowany w walce z otyłością, cellulitem, wiotkością, likwiduje obrzęki i wygładza skórę. Czas trwania zabiegu wynosi średnio 45-90 minut.

Istnieją różne modyfikacje tego masażera:

• Urządzenie Starvac to prawdziwa marka w świecie masażu próżniowego rolkowego francuskiego producenta. Jest wielofunkcyjne, wyposażone w program komputerowy, monitor, za pomocą którego wybiera się tryb pracy. Starvac jest wyposażony w nasadki w postaci puszek o różnych średnicach, zapewniające kompresję i dekompresję tkanek za pomocą podciśnienia, co prowadzi do eliminacji zatorów żylnych, zmiękczenia tkanek, stymulacji procesów regeneracyjnych i aktywacji własnych rezerw organizmu w celu poprawy struktury komórek. To właśnie puszki przygotowują powierzchnię ciała do głównego zabiegu, który jest wykonywany za pomocą nasadki rolkowej. Tworzy ona fałd skóry, który ulega dekompresji. Jego grubość zależy od odległości między rolkami i jest wybierana automatycznie. Zabiegi wykonuje się raz na 3-4 dni. Efekt jest widoczny już po pierwszej sesji: skóra staje się gładsza i nabiera tonu. Kobiety przypisują względną bezbolesność zabiegu zaletom urządzenia, którego nie można porównać z ręcznym masażem bańkami;
• „Nova 600” – przeznaczony jest do profesjonalnego użytku w gabinetach kosmetycznych. Wyprodukowany w Chinach. Posiada oprogramowanie umożliwiające działanie na dwie strefy: twarz i ciało. Poszczególne parametry wprowadzane są ręcznie. W tym czas ssania. Funkcje urządzenia są następujące:
  • masaż próżniowy twarzy, klatki piersiowej i ciała;
  • wibracje klatki piersiowej i ciała;
  • Korpus i powierzchnia wałka próżniowego.

Urządzenie jest wyposażone w 6 plastikowych nakładek o dużej średnicy, 10 małych i średnich szklanych słoików oraz 3 nakładki próżniowe o przekroju 3, 6 i 9 cm. Można pracować z dwoma słoikami jednocześnie. Do skóry dostarczane jest zimne i ciepłe powietrze. Jego naprzemienność, wraz ze zmianą ciśnienia w słoiku, zapewnia napływ krwi na powierzchnię, jej nasycenie tlenem i usunięcie odpadów i toksyn. Nova 600 jest skuteczna w walce z zastojem żylnym, bólem pleców, bólem dolnej części pleców i bólem szyi. Dobrze napina skórę, poprawia jej elastyczność, usuwa worki pod oczami, zaskórniki i podwójny podbródek. Zabieg trwa od 10 do 20 minut;

• „Odchudzanie” – urządzenie jest zaprogramowane tak, aby korygować sylwetkę za pomocą następujących efektów:
  • Promienie RF (częstotliwości radiowej);
  • promieniowanie podczerwone;
  • funkcja wałka próżniowego.

Połączenie wszystkich technologii daje szybki efekt w eliminowaniu złogów tłuszczu, liftingu i poprawie konturów ciała przy bezbolesnym i komfortowym zabiegu. Pierwsze dwa typy są związane z popularnym Elos-odmładzaniem, kiedy pod wpływem energii świetlnej i prądów o wysokiej częstotliwości stymulowana jest produkcja kolagenu w głębokich warstwach naskórka, masaż próżniowo-rolkowy aktywuje drenaż limfatyczny, pobudza przepływ krwi, przyspiesza usuwanie produktów przemiany materii z organizmu. Podsumowując, kompleks zapewnia długotrwały efekt.

Garnitury do masażu próżniowo-wałkowego

Zabieg masażu wałkiem próżniowym zyskał zasłużone uznanie jako alternatywa dla liposukcji, ale było jedno małe „ale” – szybka dezynfekcja nasadek. W tym celu wymyślono specjalne kombinezony, które zapobiegają bezpośredniemu kontaktowi urządzenia z ciałem. Posiada on półprzezroczyste wkładki dla obszarów narażonych na działanie, oraz gęstsze, które nie wymagają masażu. Innym pozytywnym aspektem kombinezonów jest ich zdolność do ochrony przed nadmiernym oddziaływaniem manipulatora na ciało. Kombinezon nie jest jednorazowy, po umyciu można go ponownie wykorzystać.

Medyczny masaż próżniowy

Masaż próżniowy jest stosowany nie tylko w celach kosmetycznych, ale również w celach medycznych. Medyczny masaż próżniowy jako metoda fizjoterapeutyczna pomaga złagodzić ból, pozbyć się obrzęków, krwiaków i zregenerować tkanki. Jest częścią zestawu środków stosowanych w terapii sportowej i rehabilitacyjnej, neurologii i terapii ogólnej. Jest skuteczny w leczeniu osteochondrozy, artrozy, skoliozy, zapalenia oskrzeli, zapalenia płuc, astmy oskrzelowej, dystonii wegetatywno-naczyniowej i przewlekłego zapalenia jelit. Jest przepisywany indywidualnie, biorąc pod uwagę wszystkie wskazania i przeciwwskazania; może być ogólny lub miejscowy, ukierunkowany na konkretny obszar.

Masaż próżniowy twarzy

Twarz jest częścią ciała, która jest zawsze widoczna. Nie zawsze wiek powoduje, że twarz traci elastyczność, świeżość i pojawiają się zmarszczki. Często powstają one w wyniku wzmożonej ekspresji twarzy, niewłaściwej pielęgnacji, przesuszenia skóry z powodu niekorzystnych warunków atmosferycznych itp. Prawidłowo i umiejętnie wykonany masaż próżniowy pomaga przywrócić skórze napięcie i świeżość oraz poprawia koloryt. Do zabiegów można użyć masażu próżniowego bańkami lub sprzętu. Najlepiej zacząć od zabiegów w salonie, ponieważ masaż twarzy wymaga pewnych umiejętności i znajomości techniki. Nieprawidłowe działania mogą rozciągać skórę, uszkadzać naczynia krwionośne i powodować siniaki. Musisz również znać linie, wzdłuż których wykonywane są ruchy. Masaż próżniowy twarzy wykonuje się w pozycji leżącej lub siedzącej z głową odchyloną do tyłu za pomocą baniek o małej średnicy na czole, policzkach i dolnej części twarzy. Skóra wokół oczu nie jest w ogóle masowana.

Masaż próżniowy brody

Często twarz jest zepsuta przez niewyraźną linię konturu twarzy, pojawienie się podwójnego podbródka. Aby usunąć to zjawisko lub zapobiec jego pojawieniu się, należy skorzystać z masażu próżniowego. Jego działanie zwiększa się, jeśli skóra jest wstępnie zaparowana. Po nałożeniu kremu ruchy wykonuje się od podstawy szyi po obu stronach do środka brody. Do tego celu nadają się puszki o rozmiarze 22 i 33 mm. Następna trajektoria przebiega od jej środka do płatka ucha wzdłuż żuchwy. Konieczne jest również opracowanie obszaru pod brodą i w jej środku. W przypadku bruzd nosowo-wargowych należy wziąć mniejsze puszki (11 mm) i przechodzić po nich okrężnymi ruchami od kącików oczu, nie zapominając o mięśniu okrężnym ust.

[ 3 ]

Masaż próżniowy ust

Usta są szczególnie interesujące dla kobiet, ich zdaniem pełne i pulchne usta świadczą o seksualności i zmysłowości, dodają uroku ich właścicielce. Ci, którzy mają pecha, mogą uciec się do masażu próżniowego ust zamiast drogich i niebezpiecznych operacji plastycznych i zastrzyków. Oprócz zwiększenia ich objętości, metoda ta pozwala usunąć zmarszczki wokół ust, poprawić kształt ust, uzyskać jaśniejszy kolor, a także uzyskać efekt odmładzający. Urządzenie wykonane jest w formie rurki zakończonej łukiem. Umieszcza się je na ustach wstępnie nasmarowanych olejem lub kremem, a tłok wewnątrz rurki jest powoli wyciągany do stanu granicznego, a następnie również powoli wraca do pierwotnej pozycji. Jest to bezbolesny i skuteczny zabieg, jeśli wykonuje się go przez 20 sekund dwa razy dziennie przez pierwsze dwa tygodnie, w następnym tygodniu - do 5 razy dziennie przez 5 sekund, a następnie tyle samo razy w ciągu dnia. Istnieje inny rodzaj masażera - w formie plastikowej nasadki z szerokimi bokami. Zestaw zawiera 3 sztuki o różnych średnicach. Ssanie ich do ust może podwoić objętość w ciągu 2 minut. Wygląda to całkiem organicznie i wystarczy, powiedzmy, na imprezę.

Masaż próżniowy ciała

Umiejętnie wykonany masaż próżniowy ciała może przynieść nie tylko efekt kosmetyczny, ale i terapeutyczny. Zastanówmy się, na które strefy jest on bardziej skuteczny, jakie są metody jego stosowania, ile czasu potrzeba, aby uzyskać efekt:

• masaż próżniowy brzucha — ta część ciała często charakteryzuje się uporczywymi złogami tłuszczu, rozstępami, jest trudna do skorygowania i jest przedmiotem wielkiego rozczarowania dla kobiet. Jeśli podejdziesz do problemu kompleksowo, połączysz regularny (co drugi dzień w sesjach przez 2 tygodnie) masaż bańkami z fitnessem, sauną, okładami antycellulitowymi, możesz pozbyć się problemu, a także poprawić pracę jelit, przezwyciężyć zastoje w narządach miednicy. Zabieg wykonuje się 2 godziny przed lub 3 godziny po jedzeniu jedną lub dwiema bańkami. Dobrze wyparuj ciało pod prysznicem, natrzyj brzuch myjką. Do łatwego przesuwania używa się oleju. Bańkę należy przyssać do ciała tak, aby nie uchwycić więcej niż 1,5 cm skóry, ruchy są płynne, najpierw wokół pępka zgodnie z ruchem wskazówek zegara, stopniowo oddalając się od niego, a następnie zygzakiem od środka do obwodu w różnych kierunkach;
• masaż próżniowy pleców - wykonuje się w celu rozluźnienia mięśni pleców, przy bólach pleców, skręceniach, w celach kosmetycznych przy obecności blizn. Zabieg wskazany jest również w celu wzmocnienia układu odpornościowego, w przypadku zaburzeń snu, zaburzeń nerwowych, niektórych chorób ginekologicznych. Po zainstalowaniu puszek po obu stronach kręgosłupa w odległości 1-2 cm należy płynnie poruszać nimi po okręgu i spiralnie w kierunku węzłów chłonnych i od nich, nie wpływając na same węzły. Po sesji możliwe są ślady po puszkach, które z czasem zanikają. Średni czas trwania zabiegu wynosi 20-30 minut.

Nie wykonuje się masażu dynamicznego próżniowego samego kręgosłupa, za wyjątkiem siódmego kręgu szyjnego, kości krzyżowej, stawów krzyżowo-guzicznych i krzyżowo-lędźwiowych. Dla jego dobrego stanu wzmacnia się szkielet mięśniowy. Masaż statyczny umożliwia montaż puszek wzdłuż kręgosłupa (metoda magnetyczno-próżniowa);

• Masaż szyi bańką próżniową wskazany jest w przypadku osteochondrozy, nerwobólu, zapalenia nerwów, zapalenia mięśni. Najwygodniejsze w tym celu są bańki o średnicy 33 mm. Najpierw wykonuje się głaskanie, rozcieranie i ugniatanie dłońmi okolicy szyi i kołnierza, co trwa 5-7 minut, następnie umieszcza się bańkę. Ruchy wykonuje się po skosie od środka szyi u nasady głowy do ramion w przeciwnych kierunkach, zygzakiem, obejmując mięśnie stawu barkowego i łopatki. Boki szyi nie są masowane, ponieważ przechodzą tamtędy duże naczynia krwionośne. Można wykorzystać statyczne działanie baniek. Aby to zrobić, wystarczy lekko unieść jedną lub dwie bańki, nie odrywając ich od ciała, ale też nie trzymając ich w jednym miejscu przez długi czas. Sesja trwa 15-20 minut, zabieg przeprowadza się w seriach po 10-15 sesji;
• Masaż próżniowy dłoni wykonuje się w celu zwalczania cellulitu i zmniejszenia ich obwodu. Obszar aplikacji puszki to od dłoni do łokcia i od łokcia do ramienia, bez dotykania zgięcia łokciowego i pachy. Ruchy wykonuje się od dołu do góry i powtarza się na każdej ręce przez 2-3 minuty. Siła ssania jest regulowana tak, aby nie było siniaków, a zabieg był przyjemny;
• masaż podciśnieniowy nóg – zaczynamy zawsze od dolnej części, w kierunku od stóp do kolan wzdłuż tylnej i przedniej powierzchni nóg, nie narażamy dołu podkolanowego;
• Masaż próżniowy stóp - wykonuje się w pozycji leżącej, nogi powinny być jak najbardziej rozluźnione. Stosuje się jednocześnie 2-3 małe puszki, które umieszcza się na tkankach miękkich wokół stawu skokowego. Zabieg trwa 5-7 minut i pomaga przy ostrogach piętowych, artrozie i zapaleniu stawu skokowego, po różnych urazach;
• masaż próżniowy pośladków - eliminuje cellulit, nadaje im sprężystości i piękna. Aby zrozumieć, jak przebiegają linie masażu, należy w myślach narysować trójkąt równoramienny, którego wierzchołek znajduje się w środku dolnej części pleców, podstawa pod pośladkami. Obszar wewnątrz trójkąta masowany jest od jego boków do wewnątrz, na zewnątrz - od boków do boków. Obszar ten wymaga maksymalnej siły podciśnienia, jednak nie jest konieczne, aby doprowadzić go do silnego bólu. Czas masażu - do 10 minut;
• masaż próżniowy ud - wykonywany dużymi puszkami, ruchy mogą być podłużne, okrężne, serpentynowe i inne. W pozycji leżącej na brzuchu obszar od dołu podkolanowego w górę masowany jest wachlarzowatą trajektorią, w pozycji leżącej na plecach - poziomo nad kolanem i pod niewielkim kątem wyżej od zewnętrznej strony uda do wewnętrznej. Każdemu udu należy poświęcić 5-10 minut uwagi;
• Masaż próżniowy piersi - zwiększa napięcie mięśni piersiowych, zapobiega ich wiotczeniu, zwiększa objętość. Zabieg wykonuje się ze szczególną ostrożnością, siłę podciśnienia dodaje się stopniowo. Wielkość puszek dobiera się w zależności od wielkości piersi, ruchy - od środka mostka do pach. Ostatnio pojawiły się nowe rozwiązania, które mają na celu znaczne zwiększenie objętości biustu bez operacji plastycznej. Są to dwie miseczki w kształcie biustonosza, do których pompuje się podciśnienie. Zakłada się je na klatkę piersiową i nosi przez co najmniej 10 godzin dziennie. Bezpieczeństwo tego zabiegu nie zostało udowodnione;
• masaż próżniowy dziąseł - metoda ta znalazła zastosowanie również w stomatologii, szczególnie w leczeniu paradontozy: wzmacnia dziąsła, zmniejsza ich krwawienie, poprawia ukrwienie tkanek otaczających ząb, łagodzi stany zapalne. Stosuje się ją również profilaktycznie przeciwko chorobom przyzębia. Zabieg przeprowadza się w gabinecie lekarskim przy użyciu specjalnych rur próżniowych;
• Masaż próżniowy penisa to metoda zwiększania potencji u mężczyzn. Zabieg przeprowadza się przy użyciu specjalnego urządzenia, erektora próżniowego. Penis umieszcza się w kolbie, zapewnia się jego ścisłe dopasowanie do ciała, wypompowuje się z niego powietrze, co prowadzi do obrzęku narządu. Po 1-2 minutach ciśnienie zmniejsza się na taki sam okres czasu. Naprzemiennie wykonuje się 7-8 razy. Takie ćwiczenia można wykonywać w domu, ale potrzebne jest wysokiej jakości urządzenie wyposażone w manometr do określania siły nacisku;
• Masaż próżniowy pochwy - został pomyślany w celach profilaktycznych, aby zapobiegać przekrwieniu narządów miednicy, ale częściej jest stosowany w celach seksualnych. W okolicy pochwy umieszcza się plastikowy kubek, zmieniając w nim ciśnienie, zwiększa się przepływ krwi do narządów płciowych, zwiększa się ich wrażliwość, wzrasta podniecenie, a doznania z orgazmu stają się jaśniejsze i trwają dłużej.

Techniki masażu próżniowego

Istnieje wiele metod masażu próżniowego: statyczny i dynamiczny, sprzętowy i ręczny, z wykorzystaniem dłoni i baniek, w połączeniu z innymi metodami oddziaływania na ciało. Przyjrzyjmy się bliżej popularnym i pożądanym metodom, które zyskały pozytywne opinie wielu osób.

Masaż miodowy próżniowy

Stosowanie miodu podczas masażu nie jest rzadkością, stosuje się go również w masażu próżniowym. Poprzez dostarczanie przypływu krwi do powierzchni skóry, przyspieszając procesy metaboliczne za pomocą próżni, jego składniki odżywcze wnikają w naskórek. Zawiera kompleks substancji biologicznie czynnych niezbędnych dla dobrego zdrowia, w tym stonowanej i zdrowej skóry. Masaż najlepiej wykonać w łaźni lub saunie, przed parowaniem. Najczęściej tę technikę stosuje się na plecy i pośladki. Na roztarte i suche ciało nakłada się cienką warstwę miodu. Próżnię tworzy się za pomocą dłoni. Obie ręce są dociskane do ciała i gwałtownie odrywane. Początkowo zabieg nie przynosi silnego bólu, ale z każdym kolejnym ruchem ból się nasila. Aby uzyskać efekt, trzeba uzbroić się w cierpliwość. Po upływie czasu udaj się do łaźni parowej, uprzednio napiwszy się wody lub zielonej herbaty.

Masaż drenażu limfatycznego próżniowego

Limfa to płyn w naszym ciele, który przemywa wszystkie jego tkanki i komórki. Transportuje różne substancje z tkanek do krwi, odpowiada za funkcję ochronną przed drobnoustrojami i wirusami oraz uczestniczy w kształtowaniu naszej odporności. Masaż drenażu limfatycznego próżniowego wspomaga jego krążenie w całym ciele człowieka. Przyspiesza odpływ krwi i limfy, przyspiesza procesy metaboliczne. Jest polecany osobom z obrzękami, nadwagą, cellulitem i osłabioną odpornością. Powinien być wykonywany przez specjalistę po zbadaniu i pozwoleniu lekarza. Masaż twarzy drenażu limfatycznego próżniowego nie jest poprzedzony ugniataniem preparatu; jego narzędziami są specjalne naczynia o niskim ciśnieniu wewnątrz. Do ciała, po rozgrzaniu dłońmi, stosuje się masaż sprzętowy puszkami, w których pulsuje powietrze. Najskuteczniejszy zabieg na nogi: łagodzi zmęczenie, obrzęki i ból. Obszar oddziaływania to od stóp do mięśni ud.

Masaż laserowo-próżniowy

Technika masażu laserowo-próżniowego łączy w sobie dwie skuteczne metody pozytywnego oddziaływania na skórę: zimny laser i niskie ciśnienie. Za pomocą tego całkowicie bezbolesnego zabiegu skóra zostaje napięta, objętość ciała, rozstępy zostają zredukowane, cellulit i wiotkość znikają, starzenie się skóry zostaje spowolnione. Emiter laserowy jest przymocowany do puszki za pomocą nici. Zapewnia działanie przeciwzapalne, troficzne stymulujące i odmładzające tkanek.

Chiński masaż próżniowy

Terapia próżniowa jest jedną z metod tradycyjnej medycyny chińskiej do bezlekowego leczenia ciała. Stosuje się ją w celu wyeliminowania bólów głowy, nerwobólów, osteochondrozy, obniżenia ciśnienia krwi, poprawy snu i pamięci oraz złagodzenia napięcia nerwowego. Uważa się, że próżnia otwiera kanały energetyczne, pomaga ciału uwolnić złą energię i wypełnić je pozytywną energią. Oprócz zwykłych puszek, w chińskim masażu próżniowym stosuje się również puszki bambusowe. Umieszcza się je z zapalonym knotem, ale sam bambus nie nagrzewa się, co jest jego zaletą.

Masaż próżniowy z RF-liftingiem

Metoda ta, oprócz oddziaływania próżni na ciało, wykorzystuje również promieniowanie o częstotliwości radiowej. Dysze urządzenia wyposażone są w elektrody, których promieniowanie jest kierowane na obszar objęty działaniem puszki. Dzięki temu możliwe jest wniknięcie w głębokie warstwy skóry i produkcja własnego kolagenu, wzmocnienie skóry właściwej. Masaż próżniowy z RF-liftingiem pozwala na korygowanie konturów ciała, pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej i cellulitu, aktywację przepływu limfy i usprawnienie usuwania toksyn z organizmu. Urządzenie wyposażone jest w dysze o różnych rozmiarach, co umożliwia jego wykorzystanie do masażu twarzy, dekoltu i innych obszarów ciała. Zainstalowane na nim oprogramowanie pozwala na regulację ciśnienia i ogrzewania za pomocą częstotliwości radiowych.

Masaż próżniowy i presoterapia

Presoterapia to metoda masażu sprzętowego polegająca na ściskaniu i rozluźnianiu mięśni — symulując skurcze mięśni. Inna nazwa to masaż uciskowy. Wykonuje się go za pomocą specjalnego jednoczęściowego kombinezonu lub jego poszczególnych części, które zakłada się na problematyczne miejsca. Podłącza się do nich węże, przez które reguluje się wstrzyknięcie powietrza. Tryby podciśnienia i ucisku zmieniają się z częstotliwością 0,5–2 minut. Zabieg wykonuje się w pozycji leżącej raz w tygodniu, trwa 45 minut. Odczuwa się, że ktoś ściska i rozluźnia części ciała, sprzyja to relaksowi i odpoczynkowi, a także zapewnia drenaż limfatyczny, usuwanie nadmiaru płynów i produktów przemiany materii, wzmacnia naczynia krwionośne. Połączenie masażu próżniowego z presoterapią daje dobre efekty w walce z cellulitem, nadwagą, dystonią wegetatywno-naczyniową i obniżonym napięciem skóry.

Masaż próżniowo-magnetyczny

Bardziej postępowe w masażu próżniowym w porównaniu do tradycyjnego jest wyposażenie puszek w magnes. Znajduje się on wewnątrz pojemnika, ma kształt stożka, siła jego pola magnetycznego wynosi 2,5 tys. Gaussów. Gdy puszka jest zasysana do powierzchni ciała, jest wciągana do środka i dotyka górnej części stożka, następuje efekt akupunktury, jednocześnie pole magnetyczne przenika na głębokość 6-9 cm, aktywując krążenie krwi i procesy metaboliczne. Puszki są wyposażone w dwa rodzaje biegunów magnetycznych: niektóre są północne, inne południowe. Północne kontrolują prawidłowe funkcjonowanie narządów, południowe są relaksujące. Umiejscowienie puszek ma kilka podstawowych zasad: wzdłuż linii południków, na projekcji narządów wewnętrznych lub na zewnętrznych obszarach problemowych, ale w każdym przypadku z naprzemiennymi biegunami. Chińscy naukowcy twierdzą, że prawidłowo wykonany magnetyczny masaż próżniowy może poprawić kardiogram, zwiększyć aktywność enzymu, który chroni organizm przed miażdżycą, rakiem, nadciśnieniem i zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi.

Masaż kawitacyjny i próżniowy

Zabieg kawitacji to liposukcja ultradźwiękowa. Zasada jej działania opiera się na oddziaływaniu fali akustycznej na płyn międzykomórkowy, tłuszcz. Pod jej wpływem komórki tłuszczowe nasycają się pęcherzykami i pękają, wypierając je do płynu wokół komórki, który jest usuwany z organizmu przez procesy metaboliczne w ciągu tygodnia. W tym przypadku połączenie kawitacji i masażu próżniowego przyspiesza procesy metaboliczne i usuwanie toksyn z organizmu, likwiduje cellulit, zmniejsza objętość bioder w okolicy „bryczesów”.

Masaż szokowo-próżniowy

Połączenie umiarkowanych uderzeń, klepnięć i oddziaływania próżniowego, skutkujące aktywacją elementów komórkowych, normalizacją ich odnowy, regeneracją - to cel masażu szokowo-próżniowego. Zaczyna się od lekkiego głaskania, uciskania ciała w celu określenia stref zespołu bólowego, zrostów. Następnie naprzemiennie stosuje się działanie próżni i uderzeń rękoma. Ich siła zależy od progu bólu każdej osoby. Połączenie działania wibracyjnego z głębokim rozgrzaniem przynosi ulgę w bólach pleców, bólach mięśni, chorobach zakaźnych, patologiach przewodu pokarmowego, płuc, górnych dróg oddechowych, układu nerwowego. Masaż jest bolesny, pozostawia krwiaki na ciele, ale po 3-5 sesjach następuje ulga, uruchamiane są procesy odbudowy stref zastoju, usuwane są skurcze mięśni. Nie stosuje się go w celach kosmetycznych.

Masaż próżniowy gradientowy

Masaż próżniowy gradientowy może mobilizować i aktywować substancje biologicznie czynne, przywracać witalność, usuwać ból, złogi tłuszczu, cellulit. Nadaje się do relaksu, zwiększonej pobudliwości nerwowej, przewlekłego zmęczenia. Różni się od konwencjonalnego masażu próżniowego tym, że jednocześnie używa się kilku puszek o różnych średnicach, dzięki czemu następuje spadek ciśnienia w obszarach ich lokalizacji. Przy dużych obszarach działanie próżni jest głębsze niż przy małych, a inaczej w miejscach zasysania ciała i poza puszkami. Poziomo-pionowy spadek ciśnienia tkanek zapewnia czynnik terapeutyczny zabiegu. Pierwsze 5 sesji prowadzi do „mikroeksplozji” tkanek (zmniejsza się napięcie naczyniowe, zwiększa się światło tętniczek, zwiększa się liczba funkcjonujących naczyń włosowatych), kolejnych 7-8 ma charakter terapeutyczny (aktywowane są procesy regeneracyjne), a następnie regeneracyjne (ilość dowolna).

Masaż próżniowy i owijanie

Skuteczność walki z nadwagą i cellulitem zwiększa się, dodając do masażu próżniowego okład. Po masażu na skórę nakładana jest specjalna mieszanka, najczęściej składająca się z glinki, alg lub soli morskiej, ciało owija się folią spożywczą i przykrywa kocem termicznym. Okłady mogą być zarówno zimne, jak i gorące, np. z podgrzanym miodem. Istotą zabiegu jest wykorzystanie masażu do rozbicia związków tłuszczowych, zapewnienia napływu krwi na powierzchnię i ułatwienia wnikania składników odżywczych z leczniczej mieszanki do okładu. W takim „kokonie” można przebywać przez 20-30 minut, a następnie rozwinąć go i zmyć pod ciepłym prysznicem. Można to zrobić w domu, używając jogurtu, musztardy, miodu, octu rozcieńczonego w wodzie.

Podwodny masaż próżniowy

Nie ma chyba osób, które nie lubią wody. Kąpiel, pływanie łagodzi zmęczenie, tonizuje skórę, daje potężny zastrzyk energii. Połączenie wody i masażu nie tylko mnoży przyjemne doznania, relaksuje, ale także pobudza procesy metaboliczne w tkankach miękkich, przywraca mikrokrążenie krwi, zmniejsza objętość tkanki tłuszczowej, przywraca skórze elastyczność i jędrność. Podwodny masaż próżniowy odbywa się w ciepłej (35-38 ⁰ C) wannie o pojemności 350-400 litrów, do której dodawane są różne substancje lecznicze: wywary i napary z ziół leczniczych, sole, wyciągi. Przebywanie w takim środowisku rozluźnia mięśnie i naczynia krwionośne, obniża ciśnienie krwi, przyspiesza krążenie krwi, przepływ tlenu. Masażysta, za pomocą specjalnej dyszy zainstalowanej na ciele, kieruje silny strumień pod wysokim ciśnieniem, po czym skóra jest wciągana do dyszy. Stopniowo urządzenie przesuwa się na inne obszary, obejmując całe ciało, szczególną uwagę zwraca się na obszary problemowe. Zabieg jest również dobrym peelingiem dla skóry. Jego średni czas trwania wynosi 45 minut. Jest to jeden z niewielu zabiegów, który łączy w sobie zarówno korzyści, jak i przyjemność.

Masaż próżniowy z mikroprądami

Terapia mikroprądowa to oddziaływanie bipolarnych i monopolarnych impulsów prądu elektrycznego o określonej częstotliwości i napięciu na ciało. Wykonuje się ją za pomocą specjalnego urządzenia wyposażonego w kolbę do masażu próżniowego, od której rozpoczyna się zabieg, oraz nasadki z elektrodami do terapii mikroprądowej. Intensywność działania jest regulowana. Zastosowanie masażu próżniowego z mikroprądami zmniejsza obrzęki twarzy i podwójny podbródek, zwiększa napięcie mięśni, leczy problematyczną skórę, sprawia, że jest ona ujędrniona, gładka i elastyczna.

Masaż próżniowo-odruchowy

Masaż próżniowy wykorzystuje odruchową metodę oddziaływania na powierzchnię skóry: za pomocą baniek prowokuje się przekrwienie, drażni receptory skóry, co umożliwia aktywację przepływu krwi, ruchu limfy i usuwanie produktów przemiany materii z organizmu. Masaż próżniowo-odruchowy słusznie uważany jest za jedną z najskuteczniejszych fizjologicznych metod uzdrawiania organizmu.

Masaż próżniowy dla mężczyzn

Potrzeba korzystania z masażu próżniowego coraz częściej kojarzy się z płcią żeńską, ponieważ jest ona o wiele bardziej zaniepokojona swoim wyglądem niż mężczyźni, a taki test jak cellulit przypadł w udziale kobietom. W rzeczywistości, aby poprawić kontury swojego ciała, pozbyć się zastoju, zespołów bólowych, zapobiec starości, utracie elastyczności, mężczyźni również dość często odwiedzają salony masażu. Ponadto opracowano dla nich specjalne masażery próżniowe, stosowane przy niskiej aktywności seksualnej i w celu zwiększenia rozmiaru penisa. Ta metoda jest pozycjonowana jako najbezpieczniejsza, najbardziej bezbolesna i skuteczna w osiągnięciu celu. Z jej pomocą możesz nie tylko uczynić swoje życie intymne bardziej satysfakcjonującym, ale także przedłużyć aktywność seksualną o dziesięć lat w wieku dorosłym.

Masaż próżniowy w ciąży i po porodzie

Masaż próżniowy jest cenny, ponieważ działa nie tylko miejscowo, ale również wpływa na głębokie procesy organizmu, które bez niego zachodzą w czasie ciąży. Dlatego w pierwszym trymestrze ciąży nie zaleca się stosowania masażu próżniowego. W żadnym wypadku nie należy masować okolicy brzucha ani odcinka lędźwiowego. Żyły w nogach są w czasie ciąży mocno obciążone, dlatego nie warto również kierować masażu bańkami na kończyny, zwłaszcza w domu. Dopuszczalnymi obszarami działania są twarz, plecy, pośladki, uda. Stosowanie urządzeń o działaniu radiofrekwencji, magnetycznym lub elektropulsacyjnym należy odłożyć na lepsze czasy. Zaleca się walkę z cellulitem, nadwagą, rozstępami, które mogą wystąpić z powodu wzrostu brzucha 2-3 tygodnie po porodzie. Wygospodarowując godzinę wolnego czasu w napiętym grafiku karmiącej mamy, można pozbyć się zmęczenia, wzmocnić przednią ścianę brzucha, wyeliminować ból kręgosłupa, zwiększyć napięcie skóry i mięśni. Aby to zrobić, nie musisz odwiedzać salonów masażu, możesz kupić bańki i wykonać masaż próżniowy w domu. Ale najpierw powinieneś obejrzeć filmy instruktażowe, aby manipulacje bańkami były wykonywane prawidłowo i przynosiły efekty.

Przeciwwskazania do zabiegu

Masaż próżniowy ma swoje przeciwwskazania do wykonania. Przeszkodami w wykonaniu zabiegu są choroby układu sercowo-naczyniowego, żylaki i zakrzepowe zapalenie żył, różne nowotwory, stany gorączkowe z podwyższoną temperaturą ciała, uszkodzenia skóry, krwawienia. Masaż próżniowy może wyrządzić szkodę w przypadku chorób krwi, w tym problemów z jej krzepnięciem, nadciśnienia 2 i 3 stopni, ostrych procesów zakaźnych, zwiększonej wrażliwości skóry, wyczerpania organizmu, cukrzycy, skłonności do napadów padaczkowych.

[ 5 ], [ 6 ]

Konsekwencje po procedurze

Mimo niewątpliwych zalet masażu próżniowego, podczas pierwszych sesji zabiegu występują pewne nieprzyjemne konsekwencje, wyrażające się w zwiększonym przekrwieniu skóry, jej obrzęku, tworzeniu się krwiaków. Siniaki po masażu próżniowym pojawiają się z powodu mechanicznego oddziaływania na tkanki, co prowadzi do pękania naczyń włosowatych. Szczególnie podatna na to jest skóra wrażliwa, ze zwiększoną kruchością naczyń krwionośnych. Posiadacze takiej skóry powinni od samego początku uprzedzić masażystę, aby zmniejszył ciśnienie w słoikach podczas pierwszych sesji.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Opieka po zabiegu

Najważniejszą rzeczą w pielęgnacji po zabiegach masażu próżniowego jest przestrzeganie reżimu picia. Cały mechanizm zabiegu ma na celu aktywację procesów metabolicznych i usunięcie produktów przemiany materii z organizmu. Aby to zrobić, należy dużo pić (co najmniej 2 litry dziennie). Inne środki sprzyjające relaksowi to konieczność pozostania przez jakiś czas w pozycji leżącej pod ciepłym kocem, wypicie filiżanki aromatycznej herbaty ziołowej i słuchanie ulubionej muzyki.

[ 10 ]

Skuteczność masażu próżniowego

Podsumowując wszystko, co powiedziano o masażu próżniowym, zatrzymajmy się jeszcze raz na skuteczności zabiegu. Pod wpływem masażu następuje:

• zwiększone ukrwienie;
• aktywacja metabolizmu i oddychania skórnego;
• likwidacja zatorów;
• zwiększone napięcie mięśni;
• redukcja tkanki tłuszczowej podskórnej;
• zniszczenie tkanki łącznej tworzącej „guzki” cellulitowe;
• zmniejszenie zespołu bólowego;
• detoksykacja organizmu;
• normalizacja funkcjonowania narządów wewnętrznych;
• zwiększanie odporności.

Recenzje

Obecność niektórych negatywnych notatek w recenzjach wiąże się jedynie z pewnym dyskomfortem, bolesnością zabiegu na początku. Jeśli chodzi o oczekiwane rezultaty, to w większości przypadków całkowicie pokrywały się z deklarowanymi - przeważają oceny pozytywne. Szczególnie zauważalna jest skuteczność zabiegów przeprowadzanych przez specjalistów.

[ 11 ]