Biała herbata w ciąży

Biała herbata to elitarna odmiana. Zawiera dużą ilość substancji niezbędnych dla organizmu - witaminy, bioflawonoidy, polifenole. W czasie ciąży zaleca się spożywanie białej herbaty, ale najpierw konieczna jest konsultacja z lekarzem, ponieważ napar zawiera substancje tonizujące, które w dużych ilościach mogą zaszkodzić przyszłej mamie i jej dziecku.

Liście do tego rodzaju herbaty zbierane są wiosną przy czystej, słonecznej pogodzie w chińskich prowincjach górskich lub na Sri Lance. Zbiór i przetwarzanie białej herbaty odbywa się ściśle według technologii. Liście są ostrożnie zbierane z krzewu herbacianego przy pierwszych promieniach słońca (od 5:00 do 9:00). Zbieracze liści herbaty nie powinni spożywać napojów alkoholowych ani pikantnych potraw, aby nie zepsuć aromatu białej herbaty. W przypadku tego rodzaju herbaty zrywa się jeden lub dwa górne liście. Następnie są one gotowane na parze przez 1 minutę i suszone. W wyniku tej technologii napar składa się z rozsypanych suchych liści. Młode liście nazywane są „białymi rzęsami”, ponieważ ich powierzchnia jest całkowicie pokryta przyjemnymi, delikatnymi kosmkami (puszykiem). Do wysokiej jakości białej herbaty nadają się półotwarte górne liście, które nie zwijają się i pozostają nienaruszone podczas dalszego suszenia. Wysokiej jakości surowce do szlachetnego, wyrafinowanego napoju nie zawierają utlenionych, zwiędłych, ciemnokolorowych liści. W procesie suszenia nie stosuje się żadnych dodatkowych składników chemicznych mających na celu poprawę właściwości organoleptycznych białej herbaty.

Biała herbata wymaga specjalnego podejścia podczas parzenia, co pozwoli Ci uzyskać maksymalną przyjemność i niewątpliwą korzyść z przygotowanego aromatycznego napoju. Do zaparzenia będziesz potrzebować czystej gorącej wody (około 50-65 stopni). Naparu nie można zalewać przegotowaną wodą, w przeciwnym razie aromat białej herbaty nie uwolni się. Liście białej herbaty przechowuje się w szczelnie zamkniętych blaszanych pudełkach, które nie przepuszczają obcych zapachów. Podczas procesu parzenia napój okazuje się bursztynowy z zielonkawym odcieniem, o subtelnym wykwintnym aromacie. Wskazane jest picie herbaty między posiłkami, bez jedzenia ciasteczek, bułek lub innych słodyczy. W takim przypadku organizm wchłonie większą ilość witamin zawartych w naparze tego rodzaju herbaty.

Czy można pić białą herbatę w czasie ciąży?

W czasie ciąży organizm przyszłej mamy potrzebuje mikro- i makroelementów, witamin, przeciwutleniaczy. Substancje te występują w dużych ilościach w białej herbacie. Dlatego picie napoju w okresie noszenia dziecka przez kobietę jest dozwolone, ale konieczna jest rada lekarza monitorującego ciążę. Biała herbata:

• chroni przed przeziębieniami poprzez aktywację układu odpornościowego organizmu;
• uspokaja układ nerwowy;
• pomaga zachować jędrność i elastyczność skóry.

Biała herbata jest korzystna, gdy jest spożywana z umiarem. Ważne jest, aby zachować ostrożność i uwagę podczas parzenia. Nie należy parzyć bardzo mocnego napoju. Wspomniano wcześniej, że białej herbaty nie parzy się wrzątkiem, ponieważ niszczy on zawarte w niej olejki eteryczne. Do zaparzania nadaje się woda ze źródła naturalnego lub filtrowana i doprowadzona do wrzenia. Woda po zagotowaniu przez jakiś czas się chłodzi. Nie można używać wcześniej przegotowanej wody. Wodę ostudzoną do wymaganej temperatury wlewa się do podgrzanego szklanego lub porcelanowego czajniczka. Na 1 porcję herbaty potrzebne są 2 łyżki. zaparzania. Czas zaparzania zależy od rodzaju użytej białej herbaty. Średni czas pierwszego zaparzania wynosi 5 minut. Tę herbatę parzy się nie więcej niż 3-4 razy. Tylko przy prawidłowym zaparzeniu napój będzie korzystny dla organizmu przyszłej mamy.

Jeśli ciśnienie krwi kobiety w ciąży jest niestabilne, to aby je unormować, należy pić białą herbatę. W tym celu liście herbaty zaparza się przez 15 minut, a napój spożywa się trzy razy dziennie. Średni czas trwania terapii wynosi 1 miesiąc.

Przeczytaj także:

• Czarna herbata w ciąży
• Zielona herbata w ciąży

Korzyści z picia białej herbaty w czasie ciąży

Biała herbata jest niewątpliwie korzystna w czasie ciąży, ponieważ zawiera:

• witaminy A (retinol), B1 (tiamina), B2 (ryboflawina), B15 (kwas pangamowy), C (kwas askorbinowy), PP (kwas nikotynowy);
• mikroelementy (fluor, wapń, fosfor);
• aminokwasy;
• przeciwutleniacze;
• bioflawonoidy.

Eksperci uważają białą herbatę za najbardziej naturalną, ponieważ przechodzi minimalną obróbkę cieplną, co pozwala zachować maksymalną ilość użytecznych elementów. Picie białej herbaty:

• odmładza organizm, spowalniając mechanizmy starzenia;
• pomaga zapobiegać złośliwym chorobom onkologicznym;
• chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV;
• aktywuje mechanizmy obronne organizmu;
• wzmacnia układ sercowo-naczyniowy;
• ma działanie przeciwzapalne;
• zapobiega tworzeniu się kamienia nazębnego i spowalnia rozwój procesu próchnicowego;
• obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi;
• oczyszcza organizm z toksyn i odpadów;
• ma pozytywny wpływ na układ nerwowy (stabilizuje równowagę emocjonalną, pomaga w stanach depresyjnych, przewlekłym stresie i zmęczeniu).

Przeciwwskazania

Według lekarzy, biała herbata jest zalecana do picia w czasie ciąży, jeśli nie ma przeciwwskazań. Napój będzie korzystny tylko wtedy, gdy zostanie prawidłowo zaparzony i spożywany z umiarem. Przeciwwskazania do picia białej herbaty to:

• choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy;
• zaostrzenie zapalenia błony śluzowej żołądka z nadkwaśnością;
• indywidualna nietolerancja składników zawartych w liściach herbaty;
• kryzys nadciśnieniowy;
• choroba nerek;
• tachykardia (szybkie bicie serca).

Należy pamiętać, że biała herbata nie jest lekarstwem. Nie złagodzi całkowicie objawów występujących w czasie ciąży i nie wyleczy przewlekłej choroby. Biała herbata to wspaniały zdrowy napój, który jest skuteczny w złożonych działaniach, które pomagają utrzymać i wzmocnić zdrowie.

[ 1 ], [ 2 ]