Czarna herbata w ciąży

Odżywianie podczas ciąży nie wyklucza stosowania nawykowych napojów. Wartość ma inne czynniki - takie jak użyteczność, jakość i ilość. Czarny, zielony, biały, ziołowy - jaką herbatę wybrać, aby była smaczna i korzystna dla organizmu? Czarna herbata w czasie ciąży nie jest zabroniona, ale delektowanie się napojem ma pewne cechy.

Czy mogę pić czarną herbatę podczas ciąży?

W odpowiedzi na pytanie, czy można pić czarną herbatę w czasie ciąży, chcę zapytać o to: dlaczego nie? Tylko dlatego, że zawiera kofeinę? Ale ta substancja jest niebezpieczna tylko w dużych dawkach, a kobieta jest w stanie regulować siłę i ilość napoju, czyli kofeinę, która dostaje się do organizmu.

Istnieje ryzyko, że kofeina przenika przez łożysko, co jest niepożądane dla płodu. Staranne badania na ten temat, więc nie ma kategorycznych zakazów, żadnych zaleceń, nikt nie bierze do wyrażenia. A praktyka potwierdza, że jeśli nie pijesz czarnej herbaty podczas ciąży z gryką, to niebezpieczeństwo jest w rzeczywistości znikome.

Co więcej, współczesny pogląd na ciążę mówi, że nie jest to choroba, ale normalny fizjologiczny stan kobiecego ciała. Ktokolwiek wątpi w herbatę, zawsze może koordynować menu z dietetykiem lub położnikiem-ginekologiem.

Ciekawe, że czarna herbata w czasie ciąży może nie tylko pić, ale także jeść, czyli żuć suche surowce. U niektórych kobiet pomaga pozbyć się denerwujących nudności.

Większa klarowność w zakresie naparów ziołowych. Wśród nich są wyraźnie niebezpieczne, w szczególności z tych ziół, które są w stanie przerwać ciążę, prowokując poronienia. Należą do nich żeń-szeń, mięta, koper włoski, lukrecja, piołun, chmiel, szałwia, chernobylnik itp.

Niebezpieczne są również mieszaniny, których składnikami mogą być rośliny, które stymulują macicę. Aby wykluczyć prawdopodobne niebezpieczeństwo, lepiej zrezygnować z tego rodzaju napojów lub wybrać gotowe herbaty dla kobiet w ciąży.

[1], [2]

Czarna herbata we wczesnej ciąży

Jeśli istnieje jednomyślność w żywieniu kobiet w ciąży, istnieją różne opinie na temat napojów. Niektórzy kategorycznie nie polecają żadnej herbaty: ani zielonej, ani czerwonej, ani czarnej herbaty podczas ciąży. Z zastrzeżeniem: jeśli naprawdę chcesz, to możesz - jedną filiżankę tygodniowo, jeśli to możliwe, według lekarza. Wyjaśnienie, dlaczego jest ono szkodliwe, bardzo długie i skomplikowane, przytoczone w popularnym artykule.

Inni nie zalecają mocnej czarnej herbaty i zakazują zieleni, inni - wręcz przeciwnie. Inną opcją - do picia wyłącznie rosół i brzeczek owocowych, na przemian je między sobą. Ale nie więcej niż trzy porcje dziennie.

Aby cieszyć się piciem herbaty, a czarna herbata podczas ciąży we wczesnych stadiach nie powodowała szkód, ważne jest przestrzeganie kilku zasad:

• przygotować słaby napar;
• dodaj go do mleka;
• nie nadużywaj kwoty;
• nie pij w nocy.

W drugiej połowie tego terminu czarna herbata nie jest pożądana w menu kobiety przygotowującej się do zostania matką. Ryzyko związane jest z efektem tonizującym produktu: jest w stanie zwiększyć ciśnienie krwi, pobudzając mięśnie macicy, promując późną zatrucie.

Czarna herbata z mlekiem podczas ciąży

Przydatność herbaty z mlekiem w czasie ciąży polega na tym, że mleko neutralizuje szkodliwe składniki, między innymi kofeinę. Ponadto napój ma specyficzny zapach i smak, a nie tylko gasi pragnienie, ale także nasyca organizm odpowiednimi substancjami - enzymami, aminokwasami, wapniem, tłuszczem mlecznym. Patrząc w przyszłość zauważamy, że jest to wypróbowany i sprawdzony sposób na polepszenie laktacji i jakości mleka matki.

• Tradycja picia herbaty z mlekiem pochodziła z Anglii. Przeprowadzili nawet badania idealnego przepisu - na minutę i na sekundę badając temperaturę, równowagę słodyczy i goryczy, otwierając aromat i bukiet smakowy napoju z mlekiem herbacianym.

Nie fakt, że taka recepta jest preferowana przez ciężarną kobietę, która chce natychmiast wypić herbatę, tu i teraz. Dlatego zatrzymamy się na niezwykle prostym sposobie przygotowywania czarnej herbaty w czasie ciąży: wlać trochę liści herbaty do gorącego mleka, dodać cukier i pić, rozkoszując się dla przyjemności. I ogólnie, przy każdej metodzie warzenia zaleca się wlewać herbatę do mleka, a nie inaczej.

Taki napój:

• ma łatwy efekt moczopędny;
• stymuluje metabolizm;
• korzystny wpływ na przewód żołądkowo-jelitowy;
• poprawia nastrój i samopoczucie ciężarnej kobiety.

Herbata z mlekiem i miodem może służyć jako lek na przeziębienia, gdy kobieta ryzykuje używanie leków.

[3]

Zielona lub czarna herbata podczas ciąży

Nikt na pewno nie powie, zielona lub czarna herbata jest preferowana w czasie ciąży. To zależy od indywidualnego gustu, stylu życia, kultury konsumpcji. Czasami zmienia się smak kobiety w ciąży, a produkt, bez którego nie wygląda na dzień, staje się wyrzutkiem, a wcześniej nielubiane dania zajmują pierwszeństwo w menu. Nawet przypadki perwersji są znane, kiedy ktoś chce czegoś niejadalnego ...

Może się zdarzyć z herbatą. Ale jeśli nie mówimy o skrajnościach, ale o mniej lub bardziej normalnym przebiegu procesu, wtedy zasada "jest dozwolona, co nie jest zabronione". Ani zielone ani czarne herbaty w czasie ciąży nie są zakazane. Wręcz przeciwnie, nawet zalecany jako zdrowy napój, ponieważ składniki herbaty:

• nadrobić zwiększone koszty witamin i pierwiastków śladowych;
• mieć działanie pobudzające;
• wzmocnić szkliwo i tkankę kostną;
• stymulować siły;
• poprawić samopoczucie.

Czarna herbata jest przydatna do przygotowania z miodem i cytryną lub z mlekiem. Możesz łączyć herbaciane surowce z listkiem mięty: ta kombinacja składników herbaty eliminuje zawroty głowy, obrzęki, zatrucie.

Jeśli przyszła matka chce pić herbatę ziołową, lepiej nie eksperymentować ze składnikami, ale kupić specjalną herbatę dla kobiet w ciąży. Jest bezpieczny w sensie roślin niechcianych podczas noszenia dziecka.

Korzyści z herbaty podczas ciąży

Ulubiony przez wielu napój ma nie tylko przyjemny smak, ale także użyteczne właściwości. Stosowanie herbaty w czasie ciąży (klasyczne) polega na tym, że zawiera witaminy, minerały, teofilinę, teobrominę, pozytywnie wpływa na przepuszczalność i elastyczność naczyń krwionośnych, wzmacnia szkliwo zębów. Jedyne zastrzeżenie - czarna herbata w czasie ciąży nie powinna być silna.

A jakie są inne popularne herbaty? Wiodące miejsce zajmuje zielona herbata, uznawana za przeciwutleniacz, który ma wiele przydatnych właściwości. W szczególności normalizuje ciśnienie, które jest ważne w ciąży.

• Kto boi się używać klasycznego napoju ze względu na zawartość kofeiny, może przejść na egzotyczną cerę, tak zwaną białą herbatę.

Zwiększa odporność, przeciwdziała bakteriom, zmniejsza ryzyko patologii nowotworów. Wzmacnia również zęby i naczynia krwionośne, poprawia pracę serca i stan skóry. Jest jednak jedno "ale": koneserzy twierdzą, że prawdziwa biała herbata może być spożywana tylko tam, gdzie rośnie, ponieważ ten delikatny surowiec nie wytrzymuje transportu na duże odległości.

Herbaty ziołowe są również bardzo przydatne w diecie ciężarnej. Odwar z dogrose, maliny i porzeczki, korzeń imbiru, mięta wpływa korzystnie na trawienie, układ nerwowy, nastrój przyszłej matki. Należy zachować ostrożność w odniesieniu do bardzo przydatnych w innych przypadkach herbaty z rumianku, co zwiększa ryzyko aborcji.

[4]

Przeciwwskazania

W opinii wyrażono, że czarna herbata jest niezwykle przydatna dla kobiecej fizjologii. Nawet przyczynić się do początku ciąży, oczywiście, jeśli kobieta naprawdę chce tego i przygotowuje się we wszystkich kierunkach, w tym prowadzenie prawidłowego stylu życia. A jeśli pijesz czarną herbatę prawidłowo podczas ciąży, to dla zdrowej kobiety i przeciwwskazań nie są szczególne. Najważniejsze, aby nie dopuścić do nadużywania ilości i koncentracji, aby nie wywoływać rozwoju wad u płodu.

Ale jeśli w historii patologii serca matki, tendencja do nadciśnienia, jaskry, a następnie herbaty może wywoływać niepożądane obciążenia na tych narządach.

W wątpliwych lub kontrowersyjnych sytuacjach kobieta powinna wziąć odpowiedzialność za siebie i sama zdecydować, czy pić, czy nie, pić herbatę podczas ciąży. Znajomość tematu i gorsza intuicja pomogą w podjęciu niewątpliwej decyzji.

[5]

Żaden napój, w tym czarna herbata, nie jest zalecany do picia niekontrolowanego i nieograniczonego w ciąży. Złoty środek jest dokładnie tym, czego kobieta potrzebuje w tym czasie. Rozsądna ilość popularnego napoju i przyjemności przyniesie, a szkoda nikogo nie przyniesie.