Ilość mleka podczas karmienia piersią

Mleko matki od kobiety karmionej piersią prawie nigdy nie jest takie samo: może być płynne lub gęste, niebieskawe lub żółtawe, z różnymi odsetkami tłuszczu i białka. Dlaczego tak się dzieje i czy istnieje pewna norma mleka podczas karmienia piersią? Czy konieczne jest regularne monitorowanie jego jakości i w jakich sytuacjach należy się martwić?

Rzeczywiście, mleko matki nigdy nie wygląda tak samo: jego skład może się zmienić nie tylko w ciągu dnia, ale także podczas pojedynczego karmienia i wraz z rozwojem dziecka. Wszystko, co musisz wiedzieć o tych zmianach i ogólnie składu mleka matki, przedstawimy ten materiał.

Kolor mleka podczas karmienia piersią

Mleko matki najczęściej ma żółtawy lub niebieskawowy kolor, a czasem nawet zielonkawe lub różowawo-pomarańczowe kolor (jeśli matka karmiona piersią używa produktów z barwnikami, świeżymi ziołami itp.). Takie zmiany w wyglądzie mleka nie wpływają na jego jakość i nie są powodem do niepokoju.

Kolor może się zmienić nawet podczas pojedynczego karmienia - jest to również normalne, ponieważ istnieją pojęcia takie jak przednie (bliskie) i tylne (dalekie) mleko:

• W przedniej części zawsze jest więcej wody w normalnej części, ale stężenie składników odżywczych jest mniejsze;
• W tylnej części stężenie korzystnych składników i tłuszczów jest wysokie - i jest to również norma.

Przezroczyste mleko podczas karmienia piersią najczęściej występuje tuż w przedniej części, którą dziecko zużywa na początku karmienia. W rzeczywistości ta część niemowlęcia gasi nie tyle głodu, co pragnienie. Po kilku minutach „picia” zaczyna „karmić” mleko z tyłu: jest szczególnie pożywne, a nawet gęste, więc służy jako pełnoprawne jedzenie dla dziecka. Jeśli kobieta często przesuwa dziecko z jednej piersi do drugiej, może nie dotrzeć do tylnej porcji, pijąc przednie, mniej skoncentrowane mleko. W rezultacie przyrost masy ciała może być niewystarczający, a dziecko będzie bardziej kapryśne (mówiąc prosto, będzie stale głodny).

Aby temu zapobiec, musisz upewnić się, że dziecko nie tylko pije, ale także je: żółte mleko podczas karmienia piersią jest niezbędne dla pełnego wzrostu i rozwoju dziecka, ponieważ jest bardziej skoncentrowane i pożywne. [1]

Rzadko matki zauważają różowawy lub brązowawy kolor mleka. W większości przypadków ta sytuacja jest również wariantem normy, ponieważ taki kolor wynika z wnikania niewielkiej ilości krwi do produktu - na przykład od uszkodzonej skóry w obszarze sutka. Podczas osiadania takiego mleka z reguły cząsteczki krwi osiadają w dnie. Dlatego możesz karmić swoje dziecko zdekantowanym i osiedlonym produktem lub karmić je z piersi jak zwykle: ta zmiana koloru nie zaszkodzi Twojemu dziecku.

Za mało mleka podczas karmienia piersią dziecka

Jakie kryteria zwykle używa kobiety do stwierdzenia, że nie ma wystarczającej ilości mleka matki? Najczęstsze znaki są następujące:

• Mama karmiąca piersią nie czuje pełnych jej piersi;
• Dokonanie mleka jest prawie niemożliwe lub objętość mleka jest bardzo mała;
• Dziecko zbyt często prosi o pierś;
• Dziecko „rzuca” piersi, płacze, bierze ją ponownie i „rzuca” ponownie.

Warto zauważyć, że żadne z powyższych kryteriów nie jest niezawodnym objawem niedoboru mleka. Aby uzyskać obiektywną ocenę, należy zwrócić uwagę na inne znaki:

• Właściwe karmienie piersią niemowlęcia;
• Częstotliwość i czas żywienia;
• Dostępność schematu żywieniowego lub karmienia na żądanie;
• Okresowe stosowanie butelek (z wodą, z formułą), częste stosowanie smoczków.

Jeśli dziecko nie chwyta prawidłowo sutka, wpływa ono bezpośrednio na jakość ssania, a mleko przyjdzie do dziecka w ograniczonych ilościach: stąd okazuje się, że mleko wydaje się być dostępne, ale dziecko jest głodne.

Ciągłe użycie smoczka lub butelki może prowadzić do faktu, że dziecko uważa kształt sutka matki za mniej wygodny i trudniej jest z niego ssać niż z butelki. W rezultacie - ciągłe wypychanie z piersi, krótkie epizody wchłaniania mleka matki, aż do odmowy karmienia piersią. Wiele matek nie rozumie, o co chodzi, i uważa, że dziecko po prostu nie lubi mleka lub nie jest pełne: dlatego istnieją pytania dotyczące normy mleka podczas karmienia piersią. [2]

Jest to kolejna kwestia, jeśli laktacja jest naprawdę niewystarczająca: taki problem powinien i można go rozwiązać.

Dlaczego podczas karmienia piersią nie ma wystarczającej ilości mleka? Nie tylko specyfika diety, ale także inne czynniki mogą stłumić jej produkcję:

• Lęki, lęk, depresja, zmęczenie (napięcie wewnętrzne i skurcze mięśni zapobiegają normalnemu przepływowi mleka);
• Długie odstępy między karmieniem (ponad 2,5 godziny).

Niektóre kobiety uważają, że mleko będzie lepsze i bardziej pożywne, jeśli jest „przechowywane” w piersi. Nie jest to prawdą: takie podejście może prowadzić tylko do stopniowej utraty mleka. Zaleca się często karmić, a mleko pozostałe w piersi powinno być zdekantowane. Formuła jest prosta: im więcej mleka wychodzi, tym więcej się pojawia.

Oznaki niedoboru mleka podczas karmienia piersią

Jeśli czujesz, że twoje dziecko jest głodne przez cały czas, ponieważ nie ma wystarczającej ilości mleka, nie powinieneś panikować. Po pierwsze, nadmierny niepokój może prowadzić do jeszcze większego deficytu mleka. Po drugie, laktację można przywrócić do normy, a nawet przywrócić po prawie całkowitym zaprzestaniu. [3]

Co ma zrobić pierwsza rzecz? Konieczne jest upewnienie się, że niemowlę naprawdę nie ma wystarczającej ilości mleka. Aby to zrobić, poszukaj tych negatywnych znaków:

• Liczba moczu u dziecka jest mniejsza niż 10-12 razy dziennie, a mocz ma wyraźny żółty odcień i stężony zapach;
• Dziecko ma tendencję do zaparcia - defekacja występuje raz na 2-3 dni lub rzadziej;
• Kał gęsty, ciemny, czasem z śluzem;
• Dziecko jest zepsute, słabo śpi, może budzić się co 15-30 minut;
• Przyrost masy ciała w ciągu tygodnia wynosi mniej niż 120 g (co oznacza pierwszy miesiąc życia, jeśli dziecko urodziło się o wartości większej niż 3 kg);
• Miesięczne przyrost masy ciała jest mniejszy niż 600 g.

Wszystkie powyższe oznaki odchylenia od normy są ważne, jeśli dziecko jest wyłącznie karmione piersią, bez „suplementacji” z formułą i „suplementacją” wodą.

Co zrobić, jeśli podczas karmienia piersią jest mało mleka?

Najważniejszą rzeczą, którą specjalista doradzi kobiecie z niewystarczającym podażą mleka, jest zwiększenie okresu odpoczynku, zmniejszenie nerwowości i jedzenie zróżnicowanej diety. Możesz także dodać do diety, pijąc wystarczającą liczbę płynów.

Ważne jest, aby nie zastanawiać się nad problemem, zwłaszcza że jest on często zbyt daleko idący. Im mniej nerwowy i niespokojny jest matka, tym lepsza laktacja. Nie jest konieczne próba ciągłego kontrolowania procesu tworzenia i karmienia mleka, ponieważ w rezultacie organizm uwalnia hormony stresowe, które mogą praktycznie zmniejszyć laktację do zera.

Często zdarza się, że pogorszenie produkcji mleka wiąże się z banalnym nieprawidłowym układaniem niemowlęcia. Jeśli dziecko nie chwyta obszaru sutka wystarczająco, ssało stosunkowo małe mleko, jednocześnie ssąc przez długi czas. Jeśli aplikacja jest poprawna, to najpierw dziecko w krótkim czasie ssie wystarczającą objętość mleka, a po drugie, istnieje dodatkowa stymulacja sutków, która wzmacnia funkcję gruczołów sutkowych. W rezultacie jest więcej mleka.

Ponadto, jak stymulować produkcję mleka podczas karmienia piersią? Najlepszym sposobem na zapewnienie normy jest karmienie dziecka „na żądanie”. Do tej pory być może wszystkie matki wiedzą, co oznacza ta koncepcja. Musisz tylko zaufać dziecku: powie ci, kiedy karmić, jak długo, jak długo itp. I tak dalej. Nie myśl, że dziecko przejada się lub niedocienisz: jeśli chodzi o odżywianie, ciało dziecka od urodzenia jest w stanie kontrolować jego potrzeby. I kolejna rzecz: nie powinieneś od razu pozbyć się nocnych karmienia. To nocne „podejścia” większość aktywuje produkcję mleka, ponieważ w nocy hormon laktacyjny jest syntetyzowany. [4]

Podsumujmy, jak zwiększyć mleko podczas karmienia piersią:

• O ile to możliwe, staraj się odpocząć, spać, zrelaksować się;
• Upewnij się, że karmienie piersią niemowlęcia jest prawidłowe;
• Ćwicz karmienie „na żądanie”, nie zapominając o okresie nocnym.

Pamiętaj o następującym fakcie: im częściej karmi dziecko, tym lepiej. W niektórych okolicznościach możesz na przykład użyć pompy Part, aby zdekantować mleko pozostawione w piersi po karmieniu.

Ustanowienie laktacji i zwiększenie produkcji mleka matki nie jest trudne: głównym stanem nie jest martwienie się, a wtedy wszystko będzie działać w najlepszy możliwy sposób.

Jak zwiększyć mleko podczas karmienia piersią z ludowymi środkami zaradczymi?

Od czasów starożytnych kobiety uciekają się do przepisów na medycynę ludową w celu poprawy jakości i objętości mleka matki. Nie zapominają teraz o takich przepisach. Nie zapominaj jednak: możesz użyć tych środków zaradczych tylko wtedy, gdy jesteś absolutnie pewien, że matka i dziecko nie są uczulone na używane komponenty.

• Wywar z koperków, wlew nasion koperku lub kopru włoskiego, oleju kopru włoskiego - te środki są bezpieczne i niedrogie, mają pozytywny wpływ na skład „produktu” matki. Najprostszy i najczęstszy przepis jest uważany za następujące: Zmiel nasiona koperkowania w młynku do kawy, wlać wrzącą wodę (1 łyżkę nasion na 200 ml wrzącej wody), nalegaj pod pokrywką przez sześć minut, filtruj i pij przez cały dzień w małych łykach.
• Orzechy są jednym z najbardziej korzystnych pokarmów do laktacji. Musisz jednak uważać na orzechy, ponieważ mogą one powodować silną reakcję alergiczną. Jeśli nie znaleziono alergii (zarówno u matki, jak i dziecka), możesz użyć tego przepisu: 300 ml mleka wrzenia, wlać do termosu, wlać tę samą garść posiekanych orzechów orzechowych. Przestań 2-3 godziny, odfiltruj i pij trochę na raz na dzień. Jeśli po przyjęciu tego lekarstwa w niemowlęciu znalazł zaburzenia stolca, kolkę, wysypkę skórną, czerwone plamy na ciele, kaszel, to użycie mikstury.
• BROKCOLI - Zaleca się dodanie tego warzywa do diety wszystkich matek karmiących piersią. Brokuły zapewnią mamie i dziecku niezbędne witaminy i elementy śladowe, pomogą kobietom szybciej wyzdrowieć po porodzie, poprawić funkcję układu hormonalnego, stymuluje procesy laktacji. Zaleca się dodawanie brokułów do menu w postaci zup, duszonych lub upieczonych warzyw.

To, czego mama karmiąca piersią nie powinna przejadać się. Wielu się myli, wierząc, że zwiększone spożywanie żywności doprowadzi do wzrostu produkcji mleka. Nie jest to prawdą, a nawet odwrotnie: przejadanie się doprowadzi do naruszenia normalnych procesów metabolicznych, przydatne substancje nie będą w pełni przyswajane, a jakość mleka będzie się ucierpieć. Lepiej jest prawidłowo jeść, w małych porcjach, ale często - na przykład co 2,5 lub 3 godziny.

Jak zwiększyć przepływ mleka podczas karmienia piersią? Aby to zrobić, konieczne jest częściej umieszczanie dziecka do karmienia, a także ustanowienie własnego schematu do picia. Oczywiście optymalne jest picie zwykłej wody pitnej, bez gazu i dodatków. Jednak korzystanie z takich napojów jest również mile widziane:

• Luźna zielona herbata;
• Owoce, kompot jagód (można wykonać z suszonych owoców), MORS;
• Specjalne herbaty ziołowe w celu zwiększenia produkcji mleka (z anyżami, Melissa, kminkiem, koperkiem itp.);
• Świeże, domowe soki;
• Mus oatmeal.

W każdej aptece można kupić specjalne kolekcje ziołowe i herbaty - na przykład Hipp, Lactavit, Babushkino Lukoshko Tea poprawia produkcję mleka. Ponadto istnieją specjalne suplementy diety i przygotowania multiwitaminowe dla kobiet w okresie laktacji: są one wybierane wyłącznie na zalecenia lekarza. Szczególnie popularne i homeopatyczne środki wpływające na przyczynę problemu, uspokojenie układu nerwowego, eliminując napięcie i skurcze. Takie preparaty obejmują Mlekoin i Pulsatilla, znane wielu mamom. [5]

Jak poprawić jakość mleka podczas karmienia piersią?

Dietetycy podeszli do matek karmiących i zidentyfikowali szereg produktów, które powinny być uwzględnione w diecie, aby mleko jest bardziej przydatne, nasycone witaminami i składnikami minerałów. Chodzi o takie produkty:

• Zbóż (gryka i płatki owsiane są idealne);
• Jaja, łososia;
• Gotowane i upieczone owoce;
• Orzechy (pod warunkiem, że nie ma alergii);
• Miód (przy braku alergii);
• Jagody.

Majonez i ocet, wszelkie wędzone mięso, większość przypraw i przypraw, chrzan i musztarda, cukier biały, wodę gazowaną, pokarmy wygodne i produkty syntetyczne (przekąski, frytki, słodycze, margaryna) negatywnie wpływają na skład mleka.

Jak zwiększyć zawartość tłuszczu mlecznego podczas karmienia piersią?

W razie wątpliwości co do stopnia tłuszczu z mlekiem istnieje sposób na sprawdzenie swojego odsetka z komfortu własnego domu. Powstała liczba może nie być wyjątkowo dokładna, ale da ogólne wyobrażenie o odsetku obecności tłuszczu.

Należy natychmiast zauważyć, że norma statystyczna zawartości tłuszczu mleka matki jest uznawana za zakres 3,6-4,6%. Ale nawet wykraczanie poza tę normę - w tym czy innym kierunku - nie pokaże prawdziwego obrazu, ponieważ, jak już powiedzieliśmy, zawartość tłuszczu może się zmienić nawet w procesie jednego karmienia. Każda matka powinna zrozumieć: głównym wskaźnikiem wysokiej jakości mleka matki jest same dziecko. Oznacza to, że jeśli dziecko jest wystarczająco nasycone, odpowiednio zyskuje wysokość i wagę, nie ma problemów zdrowotnych, oznacza to, że mleko jest normalne, zdolne do zapewnienia wszystkiego konieczne.

Jeśli matka nadal nie może się doczekać, aby dowiedzieć się o przybliżonym stopniu zawartości tłuszczu w „jedzeniu” niemowląt, można to zrobić bez wychodzenia z domu. Konieczne jest przyjęcie zwykłej rurki testowej, wlać do niej trochę zdekantowanego mleka (nie z przodu!), Aby wysokość płynu wynosiła 10 cm. Następnie rurkę testową należy pozostawić na 5-6 godzin w pomieszczeniu w temperaturze pokojowej. W tym czasie produkt podzieli się na warstwy, przy czym najwyższy jest tłuszcz. Tę górną warstwę należy po prostu zmierzyć za pomocą taśmy linijki lub centymetrowej: procent tłuszczu w mleku będzie liczbą mierzonych milimetrów.

Co zwiększa zawartość tłuszczu w mleku podczas karmienia piersią? Lekarze twierdzą, że nie warto martwić się o normę i próbowanie różnych sposobów wpływania na ten wskaźnik, ponieważ takie manipulacje nie mają specjalnego znaczenia. A nie chodzi o to, że nie można zwiększyć zawartości tłuszczu - liczba ta może zostać podniesiona do 6 lub nawet 7%, ale dziecko z tego nie stanie się bardziej odżywcze, ponieważ zajmie to z mleka nie więcej niż 4%. Reszta pozostanie „z kobietą”, a ściślej z jej postacią.

Eksperci są pewni: wszystko, co może dać zwiększone spożywanie tłuszczowych pokarmów przez matkę, to jej własna nadmierna waga i zmiany składu tłuszczu mleka matki. W rezultacie produkt stanie się zbyt gęsty, ryzyko laktostazy wzrośnie, a dziecko będzie trudniejsze do ssania (nawet do tego stopnia, że odmówi karmienia piersią). [6]

Doradza lekarze: nie eksperymentuj z normami i dietami, nie słuchaj starych zaleceń, aby jeść dużo tłustego, nabiału i słodkich potraw. Jedyny rozsądny sposób na zwiększenie ilości i jakości mleka, aby doprowadzić ją do normy - jest to częste układanie dziecka i okresowe dekantowanie. Jeśli zastosujesz się do tej porady, mleko będzie częściej odnawiane, a jego produkcja wzrośnie.

Żywność, która zwiększa zawartość tłuszczu mlecznego podczas karmienia piersią

Niezależnie od tego, czy dobre czy złe, stare stereotypy są mocno „siedzące” we wszystkich pokoleniach rodzicielskich. Od dawna uważa się, że stosowanie tłustego pokarmu, skondensowanego mleka itp. Poprawia jakość i zawartość odżywcza mleka matki. „Młoda matka powinna jeść wszystko i w dużych ilościach, dla dwóch” takich zwrotów słyszały prawie wszystkie kobiety. Jednak ostatnie badania naukowe przekonująco dowodzą, że jakość mleka matki, jeśli zależy to od preferencji żywieniowych matki, to bardzo niewiele. Fakt, przedstawiony przez naukowców, brzmi tak: wszystkie niezbędne elementy dla dziecka, takie jak białka, tłuszcze i węglowodany, nie tyle wynika on z diety matki, ale z zasobów ciała kobiety. I tylko część witaminy jest w dużej mierze zależna od spożywanej żywności - na przykład witaminy z grupy B, witaminy D i kwas askorbinowy, a także żelazo, wapń i cynk są dostarczane do mleka z pokarmu.

Zawartość tłuszczu i ilość mleka zależą głównie od potrzeb dziecka. Czy to brzmi niewiarygodnie? W rzeczywistości, im rzadziej mama karmi swoje dziecko, a im mniej czasu dziecko spędza na piersi (to znaczy mniej mleka spożywanego), tym mniej mleka jest wytwarzane. I odwrotnie, im częściej je je, tym bardziej rośnie produkcja ważnego produktu, i tym grubsza staje się. Według ich opinii specjalistów są jednomyślni: aby zwiększyć ilość i zawartość tłuszczu w mleku matki, nie ma potrzeby rewizji diety matki.

Co masz na myśli: żadne zmiany w odżywianiu nie są konieczne? Tak, ponieważ dieta pielęgniarskiej matki powinna składać się ze zdrowego, hipoalergicznego i łatwego strawnego jedzenia. Te cele są realizowane w następujący sposób:

• Żywność matki nie powinna powodować alergii u dziecka;
• Dziecko musi w całości otrzymać witaminy i minerały;
• Dziecko nie powinno mieć problemów z trawieniem i układem nerwowym.

Jak zwiększyć zawartość odżywczą w mleku podczas karmienia piersią, poprawić skład witaminy i minerałów? Możesz dodać następujące produkty do menu:

• Nasiona, orzechy włoskie lub orzechy laskowe (pod warunkiem, że niemowlę nie jest alergiczne);
• Różnorodne zboża, owsianka (w zaparciach u dziecka powinny być ograniczone do użycia mamy karmiącego ryż);
• Sfermentowane produkty mleczne;
• Ryba łososia;
• Rodzynki;
• Warzywa;
• Brokuły, marchew, inne warzywa duszone lub gotowane na parze;
• Pieczone i świeże owoce (np. Jabłka, gruszki), jagody (pod warunkiem, że nie ma alergii);
• Oleje roślinne;
• Twarde sery.

Zwiększona laktacja mleka z karmieniem piersią jest również związana z całkowitym dziennym spożyciem płynu kobiety karmiącej piersią. Płyn jest przede wszystkim woda. Powinien być niekarbonowany, czysty, bez dodatków. Oprócz wody można używać soków (warzyw, owocach, domowej roboty), zielonej herbaty, kompotów. Aby poprawić dobre samopoczucie i trawienie dziecka, matka pielęgniarska może przygotować się na herbatę opartą na werbenie cytrynowej, Melissie, nasion kopru włoskiego i nasion kminku. W związku z tym zabronione są kawa i mocna czarna herbata, cola i napoje z barwnikami i konserwantami.

Jeśli zrobisz wszystko dobrze, to znaczy, wypij wystarczającą ilość płynów, jeśli to możliwe, odpoczywać i snu, różnorodna dieta zdrowej żywności, norma mleka podczas karmienia piersią będzie optymalna dla wzrostu i rozwoju dziecka.