Arbuz podczas karmienia piersią

Po ciąży rozpoczyna się długi okres karmienia piersią, który również odciska swoje piętno na życiu, odżywianiu i codziennej rutynie matki. W związku z tym dieta ulega znacznej zmianie. Teraz trzeba wziąć pod uwagę, że wszystko, co zje matka, z pewnością trafi do mleka, a wraz z nim - do organizmu dziecka. Wydawałoby się, że wszystko jest niezwykle proste: jedzenie powinno być zdrowe, racjonalne, zbilansowane. Ale mimo to jest wiele pytań, które nie przestają niepokoić młodych matek. Na przykład jedno z pytań: „Czy karmiąca matka może jeść arbuza?” Aby odpowiedzieć na to pytanie z całą pewnością, trzeba dokładnie wiedzieć, jak działa arbuz podczas karmienia piersią. Przyjrzyjmy się temu zagadnieniu.

Korzyści z arbuza

Zastanówmy się najpierw, czym jest arbuz, jaki jest jego skład, jak wpływa na organizm, czy jest korzystny, czy szkodliwy dla organizmu człowieka. Nie sposób jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. Po pierwsze, pojęcie „korzyści” jest bardzo względne. Po drugie, należy wziąć pod uwagę, że organizm każdej osoby jest inny, indywidualny. To, co jest korzystne dla jednej osoby, może być definitywnie szkodliwe dla innej.

Tak więc największą część arbuza stanowi część płynna (zawiera dużą ilość soku). Ta ciecz zawiera dużą ilość witamin, ważnych mikroelementów i minerałów. Wpływają one na cykl biochemiczny organizmu. Ponadto arbuz składa się z dużej liczby niezbędnych aminokwasów, węglowodanów. Jest bogatym źródłem energii, wzbogaca organizm o niezbędne składniki, które są następnie wykorzystywane jako materiał budulcowy dla organizmu.

Warto odnotować osobno zdolność arbuza do działania oczyszczającego na organizm. Działa jako sorbent, który gromadzi, neutralizuje, a następnie usuwa z organizmu różne toksyny, metabolity, produkty przemiany materii, toksyny, które nagromadziły się w organizmie. Wydalanie odbywa się przez nerki, z moczem. Tutaj możemy od razu zauważyć dwojakie działanie. Z jednej strony następuje intensywne oczyszczanie organizmu, oczyszczanie wątroby i nerek. Jest to niezawodna profilaktyka kamicy moczowej, zapobiega rozwojowi chorób nerek, zmniejsza obciążenie. Ponadto kamienie i piasek są usuwane z nerek, co zapobiega rozwojowi gromadzenia się kamieni i piasku w nerkach.

Szkodliwość polega na tym, że w przypadku chorób nerek występuje nadmierne obciążenie nerek. W związku z tym osoba, która już ma problemy z nerkami, ma zwiększone obciążenie. W związku z tym rozwijają się choroby zapalne. Obecne choroby nerek i wątroby mogą się pogorszyć. Wtedy pociąga to za sobą choroby całego przewodu pokarmowego.

Inną zaletą jest to, że arbuz oczyszcza krew, pomaga oczyścić skórę, jej powierzchnię i wewnętrzne warstwy. Usuwanie toksyn, a także autoprzeciwciał, zmniejsza agresję organizmu przeciwko własnym tkankom, co normalizuje stan układu odpornościowego. Prawidłowy stan układu odpornościowego zwiększa odporność organizmu, zwiększa jego wytrzymałość, zmniejsza ryzyko rozwoju chorób zakaźnych, zapalnych, reumatycznych i rozwoju nadciśnienia tętniczego. [ 1 ] Zmniejsza się ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych, łagodzi bóle mięśni. [ 2 ], [ 3 ] Zmniejsza masę ciała, wskaźnik masy ciała (BMI) i ciśnienie krwi dzięki codziennemu spożywaniu arbuza. [ 4 ]

Arbuz w pierwszym miesiącu karmienia piersią

Jak wiadomo, arbuz jest bardzo pożyteczny dla organizmu. Oczywiście istnieją pewne przeciwwskazania, które należy wziąć pod uwagę. Ale wszystkie produkty i substancje mają przeciwwskazania.

Jeśli chodzi o stosowanie arbuza w pierwszym miesiącu karmienia piersią, sytuacja jest niejednoznaczna. Należy wziąć pod uwagę fakt, że arbuz będzie miał wpływ nie tylko na organizm matki, ale także na organizm dziecka. Nie ma bezpośrednich przeciwwskazań do stosowania arbuza u dziecka. Wszystko zależy od indywidualnych cech organizmu, tolerancji. Dlatego można dowiedzieć się, czy karmiąca matka może jeść arbuza tylko eksperymentalnie. Dość łatwo jest sprawdzić, jak zareaguje organizm dziecka: matka powinna zjeść mały kawałek arbuza, a około 30-40 minut później nakarmić dziecko. W tym czasie wszystkie substancje przenikną już do mleka. Następnie należy odczekać około 2-3 godzin, aby całkowicie upewnić się, że dziecko normalnie toleruje arbuza. Tak więc, jeśli w tym okresie u dziecka nie wystąpiły wysypki, kolki jelitowe, kaszel, nie wystąpił wzrost temperatury ciała i nie wystąpiły żadne inne niekorzystne i niepokojące skutki, arbuz można bezpiecznie spożywać w okresie karmienia piersią. Najważniejsze jest zachowanie umiaru we wszystkim, ponieważ nadmierne nadużywanie może również mieć negatywny wpływ na zdrowie.