Pomarańcze w czasie ciąży

"Czy jest możliwe, aby mieć pomarańcze w czasie ciąży?" Wiele przyszłych matek jest zadawanych to pytanie, ponieważ istnieje opinia, że stosowanie pomarańczy w przyszłości może spowodować alergię u dziecka. W rzeczywistości nie ma wyraźnej opinii, że pomarańcze mogą wywoływać reakcje alergiczne.

Ogólnie rzecz biorąc, lekarze zalecają, aby podczas ciąży nie opierać się na kolorowych owocach, ponieważ jak sam kolor mówi o wysokiej zawartości witamin w takich owocach. A hiperwitaminoza negatywnie wpływa nie tylko na zdrowie kobiety w ciąży, ale także na zdrowie płodu.

Mimo to nie należy całkowicie rezygnować z używania pomarańczy podczas ciąży. Pomarańcze zawierają wiele użytecznych witamin - A, B, C, R. Witamina C jest po prostu niezastąpiona w sezonie przeziębienia, ale trzeba pamiętać, że sztuczna witamina C jest prawie nie strawiona. W kościach pomarańczowych są również bardzo przydatne - potas, wapń, magnez.

W pomarańczach jest dużo kwasu foliowego i jest to bardzo ważne szczególnie w pierwszych 12 tygodniach ciąży, kiedy układany jest układ nerwowy. Ale we wszystkim musisz znać miarę. Aby spożywać pomarańcze 1-2 dziennie, a jeśli występują problemy z przewodem pokarmowym (zapalenie żołądka, wrzód trawienny), lepiej zrezygnować całkowicie.

[1]

Olejek pomarańczowy w ciąży

Pomarańczowy olej podczas ciąży może i powinien być stosowany zarówno w czystej postaci, jak iw połączeniu z innymi olejkami eterycznymi. Ogólnie rzecz biorąc, do aromaterapii, a zwłaszcza w czasie ciąży należy traktować bardzo ostrożnie. Lepiej skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę przed rozpoczęciem stosowania.

Oleje, które można stosować w czasie ciąży: eukaliptus, petigrain, drzewo różane, rumianek, lawenda, pomarańcza, drzewo sandałowe, cytryna, herbata, neroli.

Zabrania się używania oleju cedru, gałki muszkatołowej, paczuli, rozmarynu, bazylii, jałowca, melisy, kopru włoskiego, cynamonu, tymianku, goździków w czasie ciąży.

Oto kilka porad dotyczących używania pomarańczowego oleju podczas ciąży: 

• Możesz przygotować olej do pielęgnacji piersi w czasie ciąży. Wymaga trzech kropli oleju z geranium i pomarańczy, dodanych do jednej łyżki oleju ze słodkich migdałów. Powstała mieszanina doskonale leczy pękanie brodawek, które występuje podczas karmienia piersią. 
• Usunąć obrzęk pomoże w kąpieli z olejem z pomarańczy, trawy cytrynowej, cytryny. Wystarczy tylko 2 krople na objętość kąpieli. 
• Z zaparciem i bólem w jamie brzusznej można wcierać w skórę mieszaninę pomarańczy i olejku nagietka, wystarczającą na 1 kroplę pomarańczowego oleju i łyżeczkę oleju nagietka. 
• Od rozstępów pomoże masaż olejem pomarańczowym, estuarium, paczulą (zalecane do 8 miesięcy ciąży).

Olejki eteryczne z pomarańczy w ciąży

Olejek eteryczny z pomarańczy w ciąży może być stosowany zarówno w czystej postaci, jak i w mieszankach mieszanin olejowych. Olejek jest przydatna pękniętych brodawek sutkowych, bóle i wzdęcia, obrzęk nóg, jako składnik aktywny do masażu rozciągania (ale ważne jest, aby pamiętać, że masaż może być dokonana jedynie do 8 miesiącach ciąży).

Ale nie zapominaj, że olejki eteryczne mogą być stosowane w czasie ciąży bardzo ostrożnie i pod warunkiem dobrego zdrowia. Olejek eteryczny jest z natury skoncentrowanym ekstraktem z rośliny, dlatego należy go stosować w małych ilościach.

Oddziaływanie na ciało pozwala porównać oleje z lekami - cząsteczki substancji czynnych są tak małe, że po zastosowaniu zewnętrznym są wchłaniane natychmiast i mogą przenikać krew dziecka przez łożysko, co nie zawsze jest pożądane. Ale nie martw się - tylko niekontrolowane stosowanie aromatycznych olejków może uszkodzić płód.

Ciąży aromaterapia pomaga pozbyć się niektórych dolegliwości - ból pleców, nudności, obrzęk nóg. Aby nie zaszkodzić dziecku i samemu sobie, należy przestrzegać prostych środków ostrożności przy stosowaniu olejków eterycznych: 

• użyj nie więcej niż 1-2 krople oleju w jednym ujęciu; 
• przed dodaniem olejku aromatycznego do kąpieli, rozpuścić go w "bazie" - oleju brzozowym, migdałowym lub moszczowym; 
• Możesz dodać 1-2 krople oleju do nawilżacza i włączyć go na nie więcej niż 10-15 minut; 
• lepiej używać olejków eterycznych po pierwszym trymestrze ciąży. Jeśli istnieje potrzeba użycia olejków we wczesnym stadium, lepiej skonsultować się z lekarzem.

Korzyści z pomarańczy podczas ciąży

Stosowanie pomarańczy podczas ciąży jest wystarczająco dobre, podobnie jak inne świeże owoce o wysokiej zawartości naturalnych witamin. Pomarańcze mają korzystny wpływ na układ odpornościowy, utrzymują napięcie, obniżają ciśnienie krwi, są przydatne w problemach z układem mięśniowo-szkieletowym.

Jak na ironię, dużo witamin w pomarańczowych skórkach - w skórze ich prawie dwukrotnie więcej niż w ciele. Istnieją pektyny, które stymulują pracę jelit. Przydatne jest dodanie suszonej skórki pomarańczowej w kompotach, galaretce, herbacie. Ze świeżej skórki uzyskuje się najsmaczniejsze kandyzowane owoce. W skórze pomarańczowej dużo witaminy C, flawonoidy, ilość kwasu askorbinowego, witaminy A, P, B1, B2, fosfor, wapń.

Sok pomarańczowy może aktywować wszystkie funkcje organizmu, pobudzić odporność. Sok z pomarańczy jest doskonałym lekarstwem na zapobieganie przeziębieniom w szczycie sezonu, a także poprawia skład krwi, poprawia trawienie i spala tłuszcze.

Pomarańcze mogą obniżać poziom cholesterolu we krwi. Używanie pomarańczy z tłustymi pokarmami może zmniejszyć obciążenie układu sercowo-naczyniowego i utrzymać ton w naczyniach. Częste stosowanie pomarańczy sprzyja odmładzaniu organizmu, oczyszczaniu toksyn i toksyn.

Działają szkodliwie na pomarańcze podczas ciąży

Szkodliwość na pomarańcze podczas ciąży nie jest w pełni udowodniona, a ze wszystkimi przydatnymi cechami czasami pomarańcze mogą zaszkodzić zdrowiu kobiety w ciąży. Czasami picie soku pomarańczowego i spożywanie pomarańczy podczas ciąży jest całkowicie zabronione. W chorobach układu pokarmowego, zwłaszcza z wrzodami żołądka, nieżytem żołądka o wysokiej kwasowości, zaburzeniami jelitowymi.

Ponadto zbyt wiele pomarańczy w dniach wyładunku jest zbyt szkodliwych - odsetek cukru w jednym owocu jest bardzo duży. Dlatego lepiej połączyć pomarańcze z innymi owocami i jagodami. W przeciwnym razie dzienne spożycie pomarańczy w niekontrolowanych ilościach może przekształcić się w cukrzycę. Jeśli jest stosowany z umiarem, nie ma sensu martwić się o jakiekolwiek skutki uboczne. Kobieta w ciąży wystarczy do 1-2 pomarańczy dziennie 2-3 razy w tygodniu, aby nasycić organizm niezbędną ilością witamin. W pomarańczach jest dużo kwasu foliowego, który jest bardzo potrzebny we wczesnych stadiach, ponieważ przyczynia się do prawidłowego ukształtowania układu nerwowego u nienarodzonego dziecka, zapobiega pojawianiu się wrodzonych patologii. Ponadto przed przejściem do regularnego spożycia pomarańczy i soku pomarańczowego należy po ich przyjęciu zaobserwować reakcje alergiczne.

Dlaczego chcesz pomarańcze w czasie ciąży?

Jeśli chcesz pomarańczy podczas ciąży, jest to pierwsza oznaka ostrego braku witamin w ciele kobiety w ciąży. Jedna duża pomarańcza zawiera 225 AE witaminy A; 250 μg witaminy B5; 87 μg witaminy B1; 60 μg witaminy B6; 40 μg witaminy B2; 282 μg witaminy B3; 60 mcg witaminy C; 0,18 μg witaminy E, a kamienie cytrynowe są bogate w magnez - 10 mg, potas - 181 mg, wapń - 40 mg, żelazo - 10 μg, miedź - 45 μg, cynk - 70 μg. Pomarańcze są w stanie wiązać i usuwać szkodliwe substancje i toksyny z organizmu, wzmacniać odporność w okresie przeziębienia, zapobiegać zatykaniu naczyń cholesterolem, a także są łatwym środkiem przeczyszczającym. Pomarańcze są skutecznym sposobem na złagodzenie zmęczenia, śledziony, poprawę funkcji serca i pomoc w walce z nadwagą.

Innym ważnym powodem tego pragnienia jedzenia pomarańczy podczas ciąży jest fakt obecności dużej ilości kwasu foliowego w cytrusach. Jest to jeden z najważniejszych elementów, szczególnie w pierwszych tygodniach ciąży, kiedy tworzy się zarodek, a konkretnie kładzie się cewkę nerwową. Z powodu braku kwasu foliowego istnieje ryzyko wad rozwojowych.

Oczywiście przy używaniu pomarańczy, tak jak w innych przypadkach, musisz znać miarę. Przy wystąpieniu nawet najmniejszej alergii z recepcji lepiej odmówić. Spróbuj zastąpić pomarańcze innymi owocami cytrusowymi - mandarynkami, grejpfrutami, pomelo. Zalecana dzienna porcja pomarańczy dla kobiety w ciąży wynosi 1-2 sztuki.