Badania wykazały, że korzystanie z mediów społecznościowych wiąże się ze wzrostem problemów psychicznych wśród nastolatków

W artykule opublikowanym w Nature Reviews Psychology badacze z Niemiec i Wielkiej Brytanii opisują mechanizmy, dzięki którym media społecznościowe mogą wpływać na zmiany behawioralne, poznawcze i neurobiologiczne u nastolatków, co z kolei zwiększa podatność na choroby psychiczne.

Adolescencja wiąże się z różnorodnymi zmianami behawioralnymi, poznawczymi i neurobiologicznymi, które pomagają nastolatkom wyjść z zależności od rodziny i ugruntować pozycję niezależnych jednostek w społeczeństwie.

Te ewoluujące zmiany mogą potencjalnie zwiększyć podatność nastolatków na różne schorzenia psychiczne, w tym zaburzenia lękowe, depresję, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, zaburzenia odżywiania i nastroju.

W ostatnich latach korzystanie z mediów społecznościowych przez nastolatków gwałtownie wzrosło. Najnowsze szacunki pokazują, że 95% 15-latków w Wielkiej Brytanii korzysta z mediów społecznościowych, podczas gdy 50% amerykańskich nastolatków w wieku 13–17 lat twierdzi, że stale korzysta z Internetu.

Coraz więcej dowodów wskazuje, że media społecznościowe mogą potencjalnie wpływać na zmiany rozwojowe u nastolatków i stawiać ich w bezbronnej sytuacji w związku z rozwojem różnych zaburzeń zdrowia psychicznego.

Mechanizmy behawioralne łączące korzystanie z mediów społecznościowych ze zdrowiem psychicznym nastolatków Autorzy skupili się na dwóch mechanizmach behawioralnych, które mogą wpływać na wpływ mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne nastolatków.

Zachowania ryzykowne w publikacjach

Nastolatki często angażują się w bardziej ryzykowne zachowania niż dorośli z powodu niekontrolowanej chęci poszukiwania nowych doświadczeń i braku zdolności do samoregulacji. Wiadomo, że ryzykowne zachowania nastolatków zwiększają ryzyko rozwoju zaburzeń psychicznych, w tym zaburzeń lękowych, depresji i nadużywania substancji psychoaktywnych.

Ekstremalne posty w mediach społecznościowych, takie jak posty dotyczące alkoholu, cieszą się większą liczbą polubień od odbiorców, co z kolei zachęca do bardziej ryzykownych zachowań użytkowników, którzy oczekują od swoich odbiorców większej liczby polubień.

Badania badające związek między ryzykownymi zachowaniami online i offline wykazały pozytywny związek między korzystaniem przez nastolatków z mediów społecznościowych a ich zaangażowaniem w zachowania, które mogą narazić je na krzywdę lub ryzyko obrażeń.

Nastolatki na ogół nie doceniają ryzyka związanego z publikowaniem kompromitujących informacji w sieciach społecznościowych. Takie posty mogą być robione zrzutami ekranu i szeroko udostępniane różnym odbiorcom, co może później zwiększyć ryzyko, że doświadczą oni cyberprzemocy, znęcania się w Internecie i wiktymizacji.

Autoprezentacja i tożsamość

Dorastanie charakteryzuje się dużą ilością działań związanych z autoprezentacją w sieciach społecznościowych. Nastolatki często ujawniają, ukrywają i zmieniają swoje prawdziwe oblicze w mediach społecznościowych, aby wywołać pożądane wrażenie na widzach.

Ludzie otrzymują bardziej bezpośrednie i publiczne informacje zwrotne na temat swojej autoprezentacji w sieciach społecznościowych niż w środowisku offline, co zapewnia im większe możliwości kształtowania swojej tożsamości. Istniejące badania wykazały związek między zwiększonym korzystaniem z mediów społecznościowych a długoterminowym spadkiem przejrzystości poczucia własnej wartości.

Z drugiej strony media społecznościowe mogą pomóc nastolatkom odkrywać różne aspekty ich tożsamości, takie jak rasa, pochodzenie etniczne i orientacja seksualna. Pojawiające się dowody sugerują, że osoby transpłciowe doświadczają pozytywnych doświadczeń, ujawniając swoją tożsamość na wspierających platformach społecznościowych.

Mechanizmy poznawcze łączące korzystanie z mediów społecznościowych ze zdrowiem psychicznym nastolatków Autorzy skupili się na czterech mechanizmach poznawczych, które mogą wpływać na wpływ mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne nastolatków.

Rozwijanie samoświadomości

Na samoświadomość, definiowaną jako przekonania i oceny danej osoby na temat jej cech i cech, mogą wpływać procesy społeczno-emocjonalne, takie jak samoocena i informacja zwrotna społeczna. Negatywna samoocena może zwiększać ryzyko wystąpienia niekorzystnych schorzeń psychicznych.

Możliwość personalizacji treści może znacznie zwiększyć wpływ sieci społecznościowych na rozwój samoświadomości w okresie dojrzewania. Stwierdzono, że u nastolatków, którzy spędzają dużo czasu w mediach społecznościowych, rozwija się negatywna samoocena.

Porównanie społeczne

Na rozwój samoświadomości mogą wpływać porównania społeczne, zwłaszcza w okresie dojrzewania. Otrzymywanie spersonalizowanych treści na interesujący je temat może zachęcić nastolatków do porównywania się z osobami przedstawionymi w treści. Ponadto liczba polubień i reakcji na posty autoprezentacyjne w sieciach społecznościowych może wpływać na postrzeganie przez użytkowników pozycji w mediach społecznościowych.

Takie porównania społeczne, szczególnie te związane z obrazem ciała, mogą negatywnie wpłynąć na zdrowie psychiczne nastolatków i zwiększyć ryzyko rozwoju zaburzeń społeczno-emocjonalnych i zaburzeń odżywiania.

Opinie społeczne

Wysokie pragnienie kontaktów towarzyskich z rówieśnikami i strach przed odrzuceniem społecznym to dwie wyraźne cechy życia nastolatka. Istniejące dowody wskazują, że nadmierna wrażliwość na odrzucenie społeczne jest umiarkowanie powiązana z depresją i stanami lękowymi.

Stwierdzono, że u nastolatków doświadczających już znęcania się przez rówieśników rozwijają się poważne objawy depresji z powodu braku akceptacji rówieśników w Internecie.

Włączenie i wykluczenie społeczne

Włączenie społeczne lub akceptacja w Internecie ma działanie ochronne przed zaburzeniami emocjonalnymi u nastolatków. Natomiast wykluczenie społeczne w Internecie wiąże się z niską samooceną i negatywnymi emocjami.

Nastolatki, które nie otrzymują w mediach społecznościowych takiej uwagi ani informacji zwrotnych, jakich pragną, są bardziej narażone na zmniejszone poczucie przynależności, znaczenia, samooceny i kontroli.

Mechanizmy neurobiologiczne łączące korzystanie z mediów społecznościowych ze zdrowiem psychicznym nastolatków

Ogólnie rzecz biorąc, to kompleksowe badanie podkreśla wieloaspektowy wpływ mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne nastolatków, nie tylko poprzez bezpośredni kontakt, ale także poprzez nasilanie rozwijających się wewnętrznych podatności na zagrożenia w tym krytycznym okresie. Chociaż media społecznościowe oferują bezprecedensowe możliwości wyrażania siebie i interakcji społecznych, stwarzają również wyjątkowe wyzwania ze względu na zwiększoną wrażliwość nastolatków na opinie społeczne i złożone wzajemne oddziaływanie ich szybko rozwijających się krajobrazów neurobiologicznych, poznawczych i behawioralnych.

Przyszłe badania powinny głębiej zbadać subtelne sposoby interakcji mediów społecznościowych z ewoluującymi mechanizmami, aby lepiej chronić dobrostan nastolatków w epoce cyfrowej. Koncentrując się na konkretnych możliwościach platform cyfrowych i ich potencjale wpływania na zachowanie i rozwój mózgu nastolatków, badacze mogą pomóc w opracowaniu ukierunkowanych interwencji, które zmniejszają szkody i wzmacniają pozytywne aspekty korzystania z mediów społecznościowych. Wysiłki te wymagają współpracy decydentów, nauczycieli, rodziców i nastolatków w celu opracowania polityk uwzględniających głęboki wpływ środowiska cyfrowego na młode umysły.

I wreszcie, gdy poruszamy się w tym stale zmieniającym się krajobrazie cyfrowym, niezwykle ważne jest stworzenie środowiska, w którym nastolatki mogą rozwijać się zarówno w Internecie, jak i offline. Zrozumienie wpływu mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne to dopiero pierwszy krok do zmniejszenia ryzyka i zwiększenia odporności przyszłych pokoleń.