Badanie pokazuje, że korzystanie z mediów społecznościowych wiąże się ze wzrostem problemów ze zdrowiem psychicznym wśród nastolatków

W artykule opublikowanym w czasopiśmie Nature Reviews Psychology naukowcy z Niemiec i Wielkiej Brytanii opisali mechanizmy, poprzez które media społecznościowe mogą wpływać na zmiany behawioralne, poznawcze i neurobiologiczne u nastolatków, co z kolei zwiększa podatność na choroby psychiczne.

Okres dojrzewania wiąże się z szeregiem zmian behawioralnych, poznawczych i neurobiologicznych, które pomagają nastolatkom uwolnić się od zależności rodzinnej i ustanowić się jako niezależne jednostki w społeczeństwie.

Zachodzące zmiany mogą potencjalnie zwiększyć podatność nastolatków na różne choroby psychiczne, w tym zaburzenia lękowe, depresję, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, zaburzenia odżywiania i zaburzenia nastroju.

W ostatnich latach korzystanie z mediów społecznościowych wśród nastolatków wzrosło wykładniczo. Ostatnie szacunki sugerują, że 95% 15-latków w Wielkiej Brytanii korzysta z mediów społecznościowych, podczas gdy 50% amerykańskich nastolatków w wieku 13-17 lat deklaruje, że jest stale online.

Coraz więcej dowodów wskazuje na to, że media społecznościowe mogą potencjalnie wpływać na zmiany rozwojowe u nastolatków, czyniąc ich podatnymi na rozwój różnych zaburzeń zdrowia psychicznego.

Mechanizmy behawioralne łączące korzystanie z mediów społecznościowych ze zdrowiem psychicznym nastolatków Autorzy skupili się na dwóch mechanizmach behawioralnych, które mogą mieć wpływ na oddziaływanie mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne nastolatków.

Zachowania ryzykowne w publikacjach

Nastolatki często podejmują bardziej ryzykowne zachowania niż dorośli z powodu niekontrolowanych zachowań polegających na poszukiwaniu wrażeń i braku zdolności samoregulacji. Wiadomo, że ryzykowne zachowania nastolatków zwiększają ryzyko wystąpienia zaburzeń zdrowia psychicznego, w tym zaburzeń lękowych, depresji i nadużywania substancji.

Ekstremalne posty w mediach społecznościowych, na przykład te odnoszące się do spożycia alkoholu, otrzymują więcej polubień od swoich odbiorców, co z kolei zachęca użytkowników do ryzykownych zachowań, którzy oczekują większej liczby polubień od swoich odbiorców.

Badania badające związek między ryzykownymi zachowaniami online i offline ujawniają pozytywny związek między korzystaniem przez nastolatków z mediów społecznościowych a podejmowaniem przez nich zachowań, które mogą narazić ich na ryzyko doznania krzywdy lub obrażeń.

Nastolatki zazwyczaj nie doceniają ryzyka związanego z publikowaniem kompromitujących informacji w mediach społecznościowych. Takie posty mogą być zrzutowane i szeroko udostępniane wśród zróżnicowanej publiczności, co może następnie zwiększyć ryzyko cyberprzemocy, nękania online i wiktymizacji.

Autoprezentacja i tożsamość

Okres dojrzewania charakteryzuje się mnóstwem działań autoprezentacyjnych w mediach społecznościowych. Nastolatki często ujawniają, ukrywają i zmieniają swoje prawdziwe ja w mediach społecznościowych, aby wywrzeć pożądane wrażenie na odbiorcach.

Ludzie otrzymują więcej bezpośrednich i publicznych informacji zwrotnych na temat swojej autoprezentacji w mediach społecznościowych niż w środowiskach offline, co daje im więcej możliwości kształtowania swojej tożsamości. Istniejące badania wykazały związek między zwiększonym korzystaniem z mediów społecznościowych a długoterminowym spadkiem jasności poczucia własnej wartości.

Z drugiej strony media społecznościowe mogą pomóc nastolatkom odkrywać różne aspekty ich tożsamości, takie jak rasa, pochodzenie etniczne i orientacja seksualna. Nowe dowody sugerują, że osoby transpłciowe doświadczają pozytywnych emocji, gdy ujawniają swoją tożsamość na wspierających platformach społecznościowych.

Mechanizmy poznawcze łączące korzystanie z mediów społecznościowych ze zdrowiem psychicznym nastolatków Autorzy skupili się na czterech mechanizmach poznawczych, które mogą wpływać na oddziaływanie korzystania z mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne nastolatków.

Rozwijanie samoświadomości

Samoocena, definiowana jako przekonania i oceny danej osoby na temat jej cech i cech, może być pod wpływem procesów społeczno-emocjonalnych, takich jak poczucie własnej wartości i społeczne sprzężenie zwrotne. Negatywna samoocena może zwiększać ryzyko niekorzystnych warunków zdrowia psychicznego.

Możliwość personalizacji treści może znacznie zwiększyć wpływ mediów społecznościowych na rozwój samoświadomości w okresie dojrzewania. Stwierdzono, że nastolatki, które spędzają dużo czasu w mediach społecznościowych, rozwijają negatywne koncepcje siebie.

Porównanie społeczne

Rozwój samoświadomości może być pod wpływem społecznego porównywania, zwłaszcza w okresie dojrzewania. Otrzymywanie spersonalizowanych treści na interesujący temat może skłonić nastolatków do porównywania się z osobami przedstawionymi w tych treściach. Ponadto liczba polubień i reakcji na posty autoprezentacyjne w mediach społecznościowych może wpływać na postrzeganie przez użytkowników rangi społecznej.

Tego typu porównania społeczne, szczególnie te związane z obrazem ciała, mogą negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne nastolatków i zwiększać ryzyko wystąpienia zaburzeń społeczno-emocjonalnych oraz zaburzeń odżywiania.

Informacje zwrotne społeczne

Wysoka socjalizacja z rówieśnikami i strach przed odrzuceniem społecznym to dwie główne cechy w życiu nastolatka. Istniejące dane wskazują, że nadwrażliwość na odrzucenie społeczne jest umiarkowanie związana z depresją i lękiem.

U nastolatków, którzy doświadczają przemocy ze strony rówieśników, stwierdzono rozwój poważnych objawów depresji z powodu braku akceptacji rówieśników w Internecie.

Włączenie i wykluczenie społeczne

Społeczna integracja i akceptacja w Internecie mają działanie ochronne przed zaburzeniami emocjonalnymi u nastolatków, natomiast wykluczenie społeczne w Internecie wiąże się z niską samooceną i negatywnymi emocjami.

Nastolatkowie, którzy nie otrzymują w mediach społecznościowych uwagi ani informacji zwrotnych, na jakie zasługują, są bardziej narażeni na osłabienie poczucia przynależności, wartości, samooceny i kontroli.

Neurobiologiczne mechanizmy łączące korzystanie z mediów społecznościowych ze zdrowiem psychicznym nastolatków

Ogólnie rzecz biorąc, to kompleksowe badanie podkreśla wieloaspektowy wpływ mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne nastolatków, nie tylko poprzez bezpośredni kontakt, ale także poprzez zaostrzanie wewnętrznych rozwijających się podatności w tym krytycznym okresie. Podczas gdy media społecznościowe oferują bezprecedensowe możliwości samoekspresji i interakcji społecznych, stawiają również wyjątkowe wyzwania ze względu na zwiększoną wrażliwość nastolatków na społeczne sprzężenie zwrotne i złożoną interakcję ich szybko rozwijających się krajobrazów neurobiologicznych, poznawczych i behawioralnych.

Przyszłe badania powinny zagłębić się w subtelne sposoby interakcji mediów społecznościowych z rozwijającymi się mechanizmami, aby lepiej chronić dobrostan nastolatków w erze cyfrowej. Skupiając się na konkretnych możliwościach platform cyfrowych i ich potencjale wpływania na zachowanie nastolatków i rozwój mózgu, naukowcy mogą pomóc w sformułowaniu ukierunkowanych interwencji, które zmniejszą szkody i wzmocnią pozytywne aspekty korzystania z mediów społecznościowych. Te wysiłki wymagają od decydentów, edukatorów, rodziców i nastolatków współpracy w celu opracowania strategii, które rozpoznają głęboki wpływ środowiska cyfrowego na młode umysły.

Na koniec, gdy poruszamy się po tym ciągle zmieniającym się cyfrowym krajobrazie, kluczowe jest stworzenie środowiska, w którym nastolatkowie mogą się rozwijać zarówno online, jak i offline. Zrozumienie, w jaki sposób media społecznościowe wpływają na zdrowie psychiczne, to tylko pierwszy krok do zmniejszenia ryzyka i budowania odporności dla przyszłych pokoleń.