Badanie pokazuje, że zakłócony sen zwiększa ryzyko samobójstwa i zabójstwa

Analiza przeprowadzona przez naukowców z Katedry Psychiatrii na Wydziale Medycznym Uniwersytetu Arizony w Tucson wykazała, że ryzyko śmierci w wyniku samobójstwa i zabójstwa jest największe w nocy, a najczęściej przyczyniają się do niego: nieprzespane noce, wiek, spożywanie alkoholu i konflikty w związku.

Prawie 19% samobójstw i 36% zabójstw ma miejsce w nocy. Samobójstwa i zabójstwa mają niewiele wspólnego, ale ich bardzo spójne nocne wzorce ryzyka sugerują wspólną cechę: nocne czuwanie.

„Zaburzony sen może poważnie upośledzić racjonalne myślenie, co u podatnych osób może prowadzić do impulsywnych zachowań” – powiedział dr Andrew Tubbs, główny autor badania, badacz w Programie Snu i Zdrowia na Wydziale Medycznym Uniwersytetu Arizony w Tucson, na Wydziale Psychiatrii.

„Nasza analiza 15 lat danych z USA wykazała, że ryzyko samobójstwa jest pięciokrotnie wyższe, a ryzyko zabójstwa ośmiokrotnie wyższe między 2 a 3 rano, jeśli weźmiemy pod uwagę liczbę osób, które są przytomne i zdolne do popełnienia samobójstwa lub zabójstwa”.

Artykuł zatytułowany „Ryzyko samobójstw i zabójstw osiąga szczyt w nocy: wyniki krajowego systemu zgłaszania zgonów z powodu przemocy w 35 stanach w latach 2003–2017” został opublikowany w czasopiśmie Journal of Clinical Psychiatry.

„Fakt, że te nocne wzorce ryzyka odnoszą się zarówno do samobójstw, jak i zabójstw, jest uderzający” – powiedział starszy autor badania, dr Michael Grander, adiunkt psychiatrii, dyrektor Kliniki Medycyny Snu Behawioralnego i członek Instytutu BIO5.

„W naszym przeglądzie ponad 78 000 samobójstw i 50 000 zabójstw możemy znaleźć pewne informacje na temat tego, dlaczego nocne czuwanie – to, co nazywamy „umysłem po północy” – niesie ze sobą wyraźne ryzyko zaburzeń zachowania”.

Hipoteza autorów dotycząca „umysłu po północy” zakłada, że nocne czuwanie zaburza złożone funkcje mózgu związane z podejmowaniem decyzji i zmniejsza zdolność racjonalnego myślenia w czasie, gdy nastrój negatywny osiąga szczyt, nastrój pozytywny jest najniższy, a przetwarzanie ryzyka i nagrody jest zaburzone.

Wyniki potwierdziły tę hipotezę. Ryzyko nocne było wyższe wśród nastolatków i młodych dorosłych, osób będących pod wpływem alkoholu i tych, którzy doświadczali trwającego konfliktu z partnerem, ale nie wśród tych, którzy używali marihuany lub byli w depresji.

U osób w wieku od 15 do 24 lat ryzyko popełnienia samobójstwa w nocy wzrastało trzykrotnie, natomiast nieoczekiwane ryzyko samobójstwa odnotowano u osób starszych o godzinie 6 rano. Ryzyko zabójstwa nie różniło się w zależności od wieku, chociaż młodzi ludzie stanowili ponad połowę wszystkich ofiar zabójstw.

„Niewiele badań dotyczyło trendów czasowych w przestępczości z użyciem przemocy” – powiedział Tubbs. „Przyszłe badania mogłyby wyjaśnić, co dokładnie dzieje się w mózgu, co predysponuje ludzi do takich ryzyk i czy oparte na dowodach strategie poprawy snu i zmniejszenia liczby nocnych wybudzeń mogą pomóc zmniejszyć ryzyko i zapobiec tym tragicznym skutkom”.