Badania wykazały, że zakłócony sen zwiększa ryzyko samobójstwa i zabójstwa
Ostatnia recenzja: 14.06.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Analiza przeprowadzona przez naukowców z Wydziału Psychiatrii Uniwersytetu Arizona College of Medicine w Tucson wykazała, że ryzyko śmierci w wyniku samobójstwa lub zabójstwa jest największe w nocy, gdy nie śpisz w nocy, wiek, spożycie alkoholu i konflikty w związkach szczególnie częste czynniki przyczyniające się.
Prawie 19% samobójstw i 36% morderstw ma miejsce w nocy. Samobójstwa i zabójstwa mają niewiele wspólnego, ale ich bardzo spójne wzorce ryzyka w nocy sugerują wspólną cechę: bezsenność w nocy.
„Zaburzenia snu mogą poważnie upośledzić racjonalne myślenie, co może prowadzić do impulsywnych zachowań u osób bezbronnych” – stwierdził pierwszy autor badania Andrew Tubbs, lekarz medycyny, badacz w programie Sen i zdrowie na Uniwersytecie Medycznym w Arizonie w Tucson, Klinika Psychiatrii..
„Nasza analiza danych z USA zgromadzonych na przestrzeni 15 lat wykazała, że istnieje pięciokrotne ryzyko samobójstwa i ośmiokrotne ryzyko zabójstwa w godzinach od 2 do 3 w nocy, jeśli uwzględnimy liczbę osób, które nie śpią i są zdolne do popełnienia przestępstwa samobójstwo lub zabójstwo.”
Artykuł „Risk for Suicide and Homicide Peaks at Night: Findings from the National Violent Death Reporting System, 35 States, 2003–2017” został opublikowany w Journal of Clinical Psychiatria.
„Uderzający jest fakt, że te nocne wzorce ryzyka odnoszą się zarówno do samobójstw, jak i zabójstw” – stwierdził starszy autor badania Michael Grander, doktor nauk medycznych, adiunkt psychiatrii, dyrektor Kliniki Behawioralnej Medycyny Snu i członek Instytutu BIO5.
„Nasz przegląd ponad 78 000 samobójstw i 50 000 zabójstw możemy znaleźć pewien wgląd w to, dlaczego nie spanie w nocy – co nazywamy „umysłem po północy” – niesie wyraźne ryzyko rozregulowanego zachowania.”
Hipoteza autorów „umysł po północy” sugeruje, że nocne czuwanie upośledza złożone funkcje decyzyjne mózgu i ogranicza racjonalne myślenie w czasie, gdy nastrój negatywny jest najwyższy, pozytywny najniższy, a ryzyko/nagroda przetwarzanie jest zniekształcone.
Wyniki potwierdziły tę hipotezę. Ryzyko w nocy było wyższe wśród nastolatków i młodych dorosłych, osób nietrzeźwych oraz osób doświadczających aktualnego konfliktu z partnerem, ale nie wśród osób używających konopi indyjskich lub cierpiących na depresję.
U osób w wieku od 15 do 24 lat ryzyko samobójstwa w ciągu jednej nocy było trzykrotnie większe, podczas gdy u osób starszych zaobserwowano nieoczekiwane ryzyko samobójstwa o 6 rano. Ryzyko zabójstwa nie różniło się w zależności od wieku, chociaż młodzi ludzie stanowili ponad połowę wszystkich ofiar zabójstw.
„Niewiele badań sprawdzało trendy czasowe w zakresie brutalnych przestępstw” – stwierdził Tubbs. „Przyszłe badania mogą wyjaśnić, co dokładnie dzieje się w mózgu, co predysponuje ludzi do tego ryzyka, oraz czy oparte na dowodach strategie poprawy snu i ograniczenia nocnych pobudek mogą pomóc zmniejszyć ryzyko i zapobiec tym tragicznym skutkom.”