Bezsenność wpływa negatywnie na skuteczność szczepień
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Słaby sen nocny może negatywnie wpływać na skuteczność szczepionek, twierdzą naukowcy z University of California w San Francisco (USA).
Praca, przeprowadzona najpierw poza murami "laboratorium badania snu", wykazała, że czas snu jest bezpośrednio związany z odpowiedzią immunologiczną na szczepionki.
Eksperyment obejmował 125 osób (70 kobiet i 55 mężczyzn) w wieku od 40 do 60 lat. Wszyscy niepalący, z dobrym zdrowiem, mieszkający w Pensylwanii (USA).
Każdy pacjent otrzymał standardowe szczepienie przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B w trzech dawkach: drugie szczepienie przeprowadzono miesiąc po pierwszym, a trzecie - sześć miesięcy po drugim. Poziom przeciwciał mierzono przed drugą i trzecią dawką, a także pół roku po ostatnim szczepieniu. To pozwoliło nam ocenić, czy szczepionka miała "klinicznie działanie ochronne". Ponadto wszyscy uczestnicy przeprowadzili "senny dziennik", który oznaczał czas kładzenia się do łóżka i przebudzenia, a także jakość snu. 88 osób nosiło też aktigraf - urządzenie przypominające zegarek, przymocowane do nadgarstka i precyzyjnie mierzący czas snu i czuwania.
Stwierdzono, że śpi w nocy przeciętnie mniej niż sześć godzin, poziom przeciwciał rzadko podniesiona do pożądanej wydajności, ale ponieważ były one 11,5 razy mniej chronione przez szczepionkę przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B, w porównaniu z śpi siedem godzin lub więcej. Jednak jakość snu nie wpłynęła na odpowiedź po szczepieniu. Spośród 125 uczestników 18 nie otrzymało odpowiedniej ochrony przed szczepionką.
Zatem sen odgrywa ważną rolę w regulowaniu układu odpornościowego, a jego brak może mieć szkodliwy wpływ na szczepienie, podsumowują naukowcy.
Przypomnij sobie, że bezsenność ma negatywny wpływ na organizm, co jest następujące:
- Naruszenia funkcjonowania psychicznego. Bezsenność wpływa na koncentrację i pamięć. Długotrwały brak snu zakłóca codzienne czynności.
- Stres i depresja. Bezsenność zwiększa aktywność hormonów powodujących stres. Stąd brak bezpośredniego wpływu na nasz nastrój i postrzeganie otaczającego nas świata.
- Choroby serca. Choroby serca są bezpośrednio związane z bezsennością i upośledzonym funkcjonowaniem układu nerwowego. Osoby cierpiące na chroniczne formy bezsenności mają oznaki zwiększonej aktywności układu nerwowego i serca, które mogą narazić je na ryzyko chorób układu krążenia.
- Bóle głowy. Bóle głowy, które występują w nocy lub wczesnym rankiem, mogą być związane z zaburzeniem snu.
[