Nowe publikacje
Dlaczego zasypiamy po przyjściu do pracy lub nauki?
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Wszyscy mamy takie dni, kiedy po dobrym śnie wstajemy z łóżka z hukiem i idziemy do pracy lub szkoły z ogromnym ładunkiem energii. Dobrze wypoczęliśmy i czujemy przypływ energii, nasze zdrowie jest po prostu świetne, a uśmiech nie schodzi nam z twarzy. A potem przychodzimy do biura lub klasy i po kilku godzinach zaczynamy ziewać i przeciągać się, a nasze powieki czują się jak z ołowiu. Pomimo długiego odpoczynku czujemy, że stopniowo opuszczają nas siły, a jedynym pragnieniem, które kręci się w naszych głowach, jest położyć się i zdrzemnąć, bez względu na to, gdzie.
Zapewne wielu osobom ta sytuacja jest znana, jednak powody takiej metamorfozy nie są jasne.
Okazuje się, że winowajcą jest wysoki poziom dwutlenku węgla, który gromadzi się w biurach i klasach. Wpływa on na naszą wydajność, uwagę i koncentrację.
Źródłem dwutlenku węgla jest sam człowiek. Na zewnątrz jego stężenie sięga 380 cząstek na milion, ale w pomieszczeniach zamkniętych – do 1000. W salach widowiskowych, gdzie przebywa wiele osób, stężenie dwutlenku węgla może sięgać 3000 cząstek na milion. Nasycenie powietrza do 5000 cząstek dwutlenku węgla może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia człowieka, pod warunkiem, że przebywa on w pomieszczeniu zamkniętym dłużej niż osiem godzin.
Długotrwałe wdychanie dwutlenku węgla może nie tylko negatywnie wpłynąć na nasze samopoczucie, powodując zmęczenie i utratę energii, ale może również utrudniać podejmowanie dobrych decyzji i myślenie strategiczne.
Naukowcy z Uniwersytetu Stanowego Nowego Jorku i Narodowego Laboratorium Lawrence Berkeley zbadali wpływ różnych dawek dwutlenku węgla na ludzi.
Do udziału w eksperymencie zrekrutowano 22 osoby dorosłe, głównie studentów, których podzielono na sześć grup. Każda z grup eksperymentalnych została umieszczona w oddzielnym pomieszczeniu, w którym przebywała przez dwie i pół godziny. Stężenia gazu wynosiły: 600 części na milion, 1000 części na milion i 2500 części na milion. Po przyjęciu „dawki” wszyscy uczestnicy wykonywali test komputerowy, za pomocą którego naukowcy analizowali otrzymane odpowiedzi.
Okazało się, że takie poziomy stężenia dwutlenku węgla nie stanowią zagrożenia dla zdrowia człowieka, ale negatywnie wpływają na jego zdolności umysłowe. Dlatego uczestnicy, którzy przebywali w pomieszczeniu o poziomie 2500 części na milion, uzyskali najgorsze wyniki.