Dlaczego leki odchudzające są niebezpieczne?

Większość kobiet potajemnie marzy o "supertabletce", którą można bez wysiłku zabrać, by stracić te dodatkowe kilogramy. Ale, niestety, nie ma takich leków na dziś. Większość tabletek do odchudzania "pracuje" tylko w połączeniu z dietą i ćwiczeniami.

Substytuty żywności

Ich głównym zadaniem jest zastąpienie jednego lub kilku posiłków, zmniejszając całkowite spożycie kalorii. Te produkty odchudzające są zwykle uwalniane w postaci koktajli. Zawierają pęczniejące włókna i substancje zmniejszające apetyt. Ale najważniejsza jest w nich zawiesina aminokwasów, białek i witamin, imitująca pełnowartościowe jedzenie.

Koktajle mają niską kaloryczność. Najczęściej są spożywane zamiast śniadania lub obiadu, a wieczorem jedzą pełny obiad, który nie przekracza normy dla zawartości kalorii. Koktajle nie powinny być dłuższe niż zaleca firma. Dla nich praktycznie nie ma przeciwwskazań. Jednak niektóre kobiety mają alergię na substytuty żywności.

Zalety: koktajle rzadko powodują szkody dla zdrowia, ponieważ zawierają minimum związków chemicznych. Dobrze nadaje się do rozładunku jako pełnowartościowa alternatywa dla jabłek, kefirów i innych mono-diet. Gdy są prawidłowo stosowane, są wystarczająco skuteczne.

Wady: Ta dieta jest trudna do utrzymania. Jeśli zaczniesz brać koktajl razem ze zwykłym jedzeniem, możesz się dobrze. Substytuty żywności szybko stają się nudne, a oczekiwany efekt sytości nie jest odczuwalny zdecydowanie nie wszystkim. Pozbawiony głodu stan zmniejsza wydajność. U niektórych kobiet koktajle mogą powodować trudności z kałem, które ustępują po powrocie do normalnej diety.

[1], [2], [3], [4]

Tłumienie apetytu

Głównym celem tych leków, sprzedawanych wyłącznie na receptę, jest stłumienie uczucia głodu i pomoc w zniesieniu diety niskokalorycznej. Zwykle działają na układ nerwowy i mogą wywoływać emocjonalne podniecenie. Po krótkim wybuchu mocy następuje ich upadek, prawdopodobnie wyczerpanie fizyczne i nerwowe. Mianowany w wyjątkowych przypadkach, najczęściej z ciężką otyłością.

Zalety: Nie dręcz poczucia głodu.

Minusy: Pozbądź się zgromadzonego tłuszczu bez wysiłku fizycznego i zmniejsz spożycie kalorii jest niemożliwe. Duża liczba efektów ubocznych. Niektóre leki z tej grupy mają negatywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Być może rozwój uzależnienia psychicznego, pobudliwość nerwowa, bezsenność, euforia, pocenie się, zawroty głowy.

Tworzenie iluzji sytości

Te suplementy diety są przyjmowane przed posiłkami. Substancje balastowe w swoim składzie pęcznieją w żołądku i tworzą iluzję nasycenia. W rezultacie osoba spożywa mniej niż zwykle jedzenie. Jednak substancje balastowe nie wpływają bezpośrednio na proces utraty wagi.

Wiele suplementów diety do odchudzania z tej grupy składa się na bazie wodorostów - takich jak wodorosty, śluz. Zawierają specjalne włókna dietetyczne, które mają zdolność usuwania nadmiaru tłuszczów z organizmu.

Zalety: praktycznie nieszkodliwe. Normalizuj stolec u osób cierpiących na zaparcia. Oczyść jelita, usuń toksyny. Przystępna cena.

Wady: Niska wydajność. Stan głodu i sytości jest determinowany nie tylko przez subiektywne odczucia w żołądku. W większym stopniu przyczyną głodu jest zawartość glukozy we krwi i glikogen w wątrobie. W związku z tym żołądek może wydawać się kompletny, ale uczucie głodu wciąż nie ustępuje. Może powodować poluzowanie stolca. Fibra zmniejsza wchłanianie witamin i pierwiastków śladowych. W zapobieganiu niedoboru witamin jest stałe przyjmowanie multiwitamin.

[5],

Diuretyki

Najczęściej nie są stosowane samodzielnie, ale są zawarte w złożonych suplementach diety do odchudzania, na przykład w herbatach. Ich działanie opiera się na fakcie, że słone, słodkie i tłuste pokarmy zawierają mechanizmy zatrzymywania płynów w organizmie. Przy pomocy diuretyków ten płyn jest usuwany i tworzy iluzję utraty wagi.

Zalety: Szybka utrata wagi. Niska cena.

Wady: Przyrost wagi w tym przypadku występuje tak szybko, jak strata. Ilość tłuszczu w ciele pozostaje taka sama. Ciągłe stosowanie diuretyków zwiększa ryzyko problemów zdrowotnych. Utrata potasu i wody prowadzi do osłabienia mięśni, zwiotczenia skóry, nieregularnego rytmu serca.

[6], [7], [8], [9]

Środki przeczyszczające

Często, herbata "odchudzająca" i kapsułki zawierają składniki przeczyszczające. Leki te są często maskowane pod nazwą "biologicznie aktywny dodatek, aktywacja perystaltyki i normalizacja trawienia." Jednak środek przeczyszczający może być stosowany tylko jako środek tymczasowy, który pomaga oczyścić jelita.

Zalety: Względnie szybka utrata masy ciała. Oczyść jelita, usuń toksyny. Niska cena.

Wady: Wiele efektów ubocznych. Do przyzwyczajenia przeczyszczającego rozwija się: aby uzyskać efekt, konieczne jest ciągłe zwiększanie dawki. Regularne sztuczne opróżnianie jelit prowadzi do rozpadu naturalnych mechanizmów. Odzyskiwanie utraconych funkcji może być trudne: po zakończeniu przyjmowania takich suplementów często występują zaparcia. Możliwe straty potasu i innych użytecznych soli. Niewystarczająco strawione witaminy.

Fat Blockers

Preparaty z tej grupy zaburzają wchłanianie tłuszczów, które dostają się do organizmu wraz z pożywieniem. Można to osiągnąć na dwa sposoby. W pierwszym przypadku działanie enzymu rozkładającego tłuszcz zostaje zablokowane. W rezultacie tłuszcze są usuwane z jelita w niezmienionej formie. Zasada ta opiera się na popularnym leku Xenical, który jest wydawany z aptek zgodnie z zaleceniem lekarza.

Drugi sposób - użyj, aby wyeliminować nadmiar tłuszczów suplementów diety zawierających chitozan. Ta substancja jest wydobywana ze skorup skorupiaków. Chitosan pochłania molekuły tłuszczu i usuwa je w niestrawionej formie.

Zalety: Fundusze tego typu są wystarczająco nieszkodliwe. Pozwalają nie zaprzeczać sobie tłustych potraw i jednocześnie stopniowo tracą na wadze. Może być używany przez stosunkowo długi czas. Dodatkowo obniżyć poziom cholesterolu. Preparaty chitozanu regulują pracę jelit.

Minusy: Jeśli dana osoba nie je tłustych, wynik przyjmowania blokerów tłuszczu zbliża się do zera. Zmniejsz skuteczność leków, a jeśli będziesz spożywać dużo słodyczy. Może powodować podrażnienie jelita, zwiększone wytwarzanie gazu, biegunkę i "tłusty" stolec.

Fat Burners

Jeden z najczęstszych do tej pory suplementów diety do odchudzania. Według producentów, te leki walczą ze złogami tłuszczu, które są obecne w organizmie. Najczęściej takie suplementy diety są wytwarzane na bazie bromelainy - enzymu uwalnianego z ananasa. Ta sama grupa obejmuje dodatki oparte na produktach Guarana South American i Garcinia Cambodian.

Tymczasem bromelaina tylko pomaga w trawieniu. Aby osiągnąć podskórny tłuszcz, ten enzym, niestety, nie jest w stanie. Działanie bromelainu jest bardzo nieznaczne. Większość naukowców uważa, że ludzie tracą na wadze nie tyle z bromelainy, co z autohipnozy.

Na współczesnym rynku istnieją również "spalacze tłuszczu" oparte na ekstraktach z owoców Garcinia Kambodży. Uważa się, że owoce garcinia nieco hamują apetyt i stymulują konsumpcję zapasów tłuszczu.

Inną popularną rośliną jest południowoamerykańska Guarana. Guarana jest źródłem kofeiny, która stymuluje układ nerwowy, wspomaga proces rozpadu tłuszczu. Ten składnik jest przeciwwskazany u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym, pacjentów z arytmią, dławicą piersiową.

Większość dietetyków jest przekonana, że efekt "spalaczy tłuszczu" jest zauważalny tylko przy ścisłej diecie i regularnych ćwiczeniach.

Zalety: Bromelaina poprawia trawienie. Garcinia nieznacznie zmniejsza apetyt i stymuluje metabolizm. Guarana stymuluje zużycie energii i rozkład tłuszczów.

Wady: stosunkowo niska wydajność. Guarana może powodować działania niepożądane: kołatanie serca, bóle głowy, nerwowość. Przedłużające się nadmierne przyjmowanie suplementów zawierających kofeinę może powodować bezsenność i uzależnienie.

[10]

Uwaga: podróbki!

Spośród środków do utraty wagi, leki Xenical, dietin i meridia są lekami. Powinny być podawane wyłącznie na receptę. Lekiem bez recepty jest "Nova figure doctor Deiss", zarejestrowany jako środek przeczyszczający.

Reszta to biologicznie aktywne suplementy diety. Należy podkreślić, że niektórzy producenci nie wskazują pełnego składu leku na etykietach. Jest to niebezpieczne, ponieważ zdarzały się przypadki, w których podczas badania wykryto silne substancje - na przykład efedrynę.

Aby nie kupować fałszywego lub niebezpiecznego preparatu, przestrzegaj następujących zasad:

• kupuj suplementy diety tylko w aptekach;
• nie wahaj się wymagać certyfikatów higienicznych potwierdzających bezpieczeństwo;
• pamiętaj, aby zbadać skład suplementów diety;
• sprawdź datę wygaśnięcia i datę produkcji;
• uważnie przeczytaj zalecenia producenta dotyczące dawki i harmonogramu stosowania.

Wszystkie leki i aktywne suplementy na odchudzanie należy przyjmować tylko po konsultacji z lekarzem.

[11], [12],