Nowe publikacje
Dlaczego warto rzucić palenie?
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Co roku palenie zabija 400 000 osób w samych Stanach Zjednoczonych. Ten zły nawyk jest głównym czynnikiem ryzyka chorób serca.
Palenie szkodzi sercu
Palenie zwiększa ryzyko zawału serca od dwóch do sześciu razy, a z każdym wypalonym papierosem niebezpieczeństwo zbliża się do człowieka. Jeśli człowiek nadal pali nawet po zawale serca, ryzyko nagłej śmierci z powodu zawału serca znacznie wzrasta.
Palenie zwiększa ciśnienie krwi
Za każdym razem, gdy ktoś pali, jego ciśnienie krwi wzrasta na krótki czas. Nie jest to stan przewlekły, ale jeśli ktoś cierpi na wysokie ciśnienie krwi, papierosy tylko pogorszą stan.
Palenie zwiększa poziom tłuszczów i złego cholesterolu we krwi
Żywice w papierosach niszczą wewnętrzne ściany naczyń krwionośnych, przyspieszając gromadzenie się blaszek w tętnicach wieńcowych, które odpowiadają za dostarczanie krwi do serca. Palenie zwiększa ryzyko zawału mięśnia sercowego z powodu zablokowania tętnic tłuszczami. Według ekspertów średni wiek zgonu z powodu zawału serca wśród osób niepalących wynosi 67 lat, a średni wiek palaczy, którzy umierają z powodu zawału, wynosi 47 lat.
Niemiarowość
Palenie negatywnie wpływa na część układu nerwowego, która kontroluje częstość akcji serca. Może to wpłynąć na aktywność elektryczną serca i spowodować chorobę serca, taką jak arytmia. Arytmia jest niebezpiecznym stanem, który może prowadzić do zawału serca.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]
Palenie jest przyczyną wielu chorób
Palenie powoduje wiele chorób, takich jak: rak płuc, rak jamy ustnej, rak strun głosowych, rak przełyku, rak nerek i dróg moczowych, rak trzustki, rak szyjki macicy, przewlekłe choroby płuc, w tym zapalenie oskrzeli, rozedma płuc i POChP. Ponadto kobiety w ciąży, które zatruły siebie i swoje dziecko toksycznym dymem, są narażone na powikłania, poronienie, urodzenie martwego dziecka. Dziecko ma również zwiększone ryzyko nagłej śmierci.
Nigdy nie jest za późno, aby rzucić palenie
Nawet jeśli paliłeś przez długi czas, rezygnując z tego szkodliwego nawyku, możesz zmniejszyć ryzyko do poziomu osoby niepalącej.