Kolagen jest ważny nie tylko dla młodej skóry, ale także dla długiego i zdrowego życia

Kolagen, znany środek przeciwzmarszczkowy, może pomóc wydłużyć oczekiwaną długość życia, według ekspertów. W kilku badaniach eksperci odkryli gen, który jest związany z młodością i elastycznością, a także, jak sugerują, z długowiecznością.

Badanie przeprowadzono na nicieniach (Caenorhabditis elegans), a naukowcy starali się wydłużyć ich życie tak bardzo, jak to możliwe, stosując różne podejścia (w tym ograniczenia dietetyczne i stosowanie rapamycyny).

Wraz z wydłużaniem się życia robaków naukowcy odkryli zwiększoną aktywność genów odpowiedzialnych za produkcję kolagenu i innych elementów stanowiących podporę dla organów, tkanek miękkich i tkanki kostnej.

W Harvard Medical School, gdzie przeprowadzono badanie, profesor Kate Bdekewell zauważyła, że podczas prób wydłużenia życia robaków aktywność genów kolagenu znacznie wzrosła. Jeśli ekspresja genów zostanie zakłócona, długość życia prawdopodobnie może zostać znacznie skrócona, ponieważ główne struktury w tkance łącznej stanowią około jedną trzecią wszystkich białek.

Z wiekiem rozpoczyna się degradacja głównej substancji komórki, dlatego kolagen wiąże się z wieloma chorobami (choroby nerek, serca i naczyń krwionośnych, cukrzyca).

Tajemnice długowieczności interesują specjalistów z różnych dziedzin; psychologowie są na przykład pewni, że ludzie, którzy mają cel w życiu lub zawód, żyją znacznie dłużej niż ci, którzy po przejściu na emeryturę nie znaleźli zawodu, który by im odpowiadał.

Jednocześnie eksperci są pewni, że po przejściu na emeryturę człowiek niekoniecznie musi szukać nowej pracy; wystarczy zaangażować się w działalność wolontariacką lub wziąć udział w długoterminowym projekcie. Cel nie odgrywa aż tak ważnej roli, zauważają eksperci z Carleton University, najważniejsze jest to, aby hobby sprawiało przyjemność i przynosiło przyjemność.

Psychologowie zakładają, że osoby, które w średnim wieku mają określone cele życiowe, częściej prowadzą zdrowy tryb życia, co ich zdaniem pomaga im w osiągnięciu tych celów.

Eksperci twierdzą również, że im szybciej ktoś wyznaczy sobie cel, tym szybciej podejmie decyzję o rozpoczęciu zdrowego trybu życia.

Eksperci doszli do tego wniosku po obserwacji sześciu tysięcy ochotników. Na początku badania przeprowadzono ankietę wśród uczestników, która pozwoliła im dowiedzieć się, czy mają cel w życiu, jakie mają nastawienie do związków i emocje.

Czternaście lat po badaniu 9% uczestników zmarło. Naukowcy odkryli, że zmarły głównie osoby, które nie miały celu w życiu, skarżyły się na negatywność w związkach, gniew, zmęczenie i depresję.

Po przeanalizowaniu danych eksperci doszli do wniosku, że ogólne samopoczucie takich osób po przejściu na emeryturę znacznie się pogarsza, ponieważ tracą one zajęcie, które organizowało całe ich życie.

Eksperci twierdzą jednak, że znalezienie celu i ulubionego zajęcia jest ważne nie tylko dla emerytów, ale i dla ludzi młodych.

[ 1 ], [ 2 ]