Nowe publikacje
Kreatywność i humor przyczyniają się do dobrego samopoczucia osób starszych poprzez podobne mechanizmy
Ostatnia recenzja: 02.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Wiele osób kojarzy starzenie się z pogorszeniem funkcji poznawczych, problemami zdrowotnymi i zmniejszoną aktywnością. Identyfikacja procesów umysłowych, które mogą poprawić samopoczucie u osób starszych, może być niezwykle przydatna w pomaganiu im w rozwijaniu bardziej efektywnych działań w celu poprawy jakości ich życia.
Naukowcy z University of Brescia i Catholic University of the Sacred Heart niedawno przeprowadzili badanie, w którym zbadali wpływ kreatywności i humoru na dobre samopoczucie osób starszych. Ich odkrycia, opublikowane w Neuroscience Letters, pokazują, że te dwa aspekty ludzkiego doświadczenia mają wspólne procesy psychologiczne i neurobiologiczne, które przyczyniają się do dobrego samopoczucia w podeszłym wieku.
„Nasze ostatnie badanie przyczynia się do kierunku eksploracji zasobów poznawczych, które pozostają dostępne dla osób starszych i zrozumienia, w jaki sposób zasoby te mogą wspierać dobre samopoczucie” – powiedział Alessandro Antonietti, współautor artykułu, w wywiadzie dla Medical Xpress.
„Powszechnie uważa się, że starzenie się wiąże się ze spadkiem sprawności intelektualnej. Dotyczy to tylko niektórych aspektów sprawności poznawczej, ale nie kreatywności i humoru”.
Poprzednie badania badające neuronalne podstawy kreatywności i humoru wymagały od ludzi wykonywania zadań związanych z tymi procesami, jednocześnie monitorując aktywność ich mózgu. Może to obejmować wykonywanie zadań oceniających kreatywne myślenie i wypełnianie kwestionariuszy proszących ich o dzielenie się zabawnymi osobistymi historiami lub żartami.
„Gdy już zostanie ustalony związek między kreatywnością a humorem, staje się faktem, ale powody tego związku pozostają nieznane” – wyjaśnił Antonietti. „W naszym artykule staraliśmy się przedstawić pewne hipotezy, poparte istniejącymi teoriami, dotyczące powodów empirycznie potwierdzonego związku między kreatywnością a humorem. Ogólny wniosek był taki, że zarówno kreatywność, jak i humor obejmują sposoby myślenia, które prowadzą ludzi do wyjścia poza ich zwykły pogląd, przyjęcia nowych perspektyw i odkrycia nowych znaczeń”.
Zdolność do dostosowania percepcji i widzenia świata lub wydarzeń z innej perspektywy może być powiązana zarówno z kreatywnością, jak i humorem. Ta elastyczność umysłu pomaga osobom starszym radzić sobie z wyzwaniami i zmianami biologicznymi, pozwalając im dostosować swoje zachowanie do ograniczeń, z którymi się mierzą, i rozpoznać zarówno wyzwania, jak i szanse związane ze starzeniem się.
„Pokazaliśmy, że myślenie rozbieżne, forma myślenia, która pozwala ludziom odkrywać nowe możliwości, a nie mechanicznie powtarzać powszechnych odpowiedzi, jest nadal obecna u osób starszych i może być wykorzystywana do rozwiązywania codziennych problemów, a także wyzwań egzystencjalnych związanych ze starzeniem się” — powiedział Antonietti. „Moim zdaniem jest to uspokajająca wiadomość dla osób, które wierzą, że starzenie się przyniesie tylko straty i pogorszenie zdrowia i samopoczucia. Ponadto wykazanie, że umiejętności twórcze nie są upośledzone przez patologie neurologiczne często związane ze starzeniem się, jest pozytywnym przesłaniem, ponieważ zmusza ludzi do skupienia się nie tylko na stratach, ale także na tym, co jest zachowane, a nawet ulepszone”.
Niedawne badanie Antoniettiego i współpracowników podkreśla kluczową rolę elastyczności umysłowej, czyli „myślenia dywergencyjnego”, w utrzymaniu dobrego samopoczucia. W przyszłości może to doprowadzić do opracowania nowych działań i programów szkoleniowych mających na celu rozwijanie tej zdolności umysłowej u osób starszych.
„Obecnie staramy się rozwijać ćwiczenia i wskazówki, które są kontekstualizowane, czyli ściśle powiązane z rzeczywistymi czynnościami, w które osoby starsze angażują się w swoim codziennym życiu” — dodał Antonietti. „Jest to ważne z dwóch powodów.
„Po pierwsze, motywacja do wykonywania ćwiczeń i stosowania porad jest wyższa, jeśli osoba rozumie, dlaczego mogą być przydatne. Po drugie, przeniesienie z kontekstu szkolenia do życia realnego jest bardziej prawdopodobne, jeśli sytuacje objęte programem szkolenia przypominają sytuacje z życia realnego”.