Kreatywność i humor sprzyjają dobremu samopoczuciu osób starszych poprzez podobne mechanizmy
Ostatnia recenzja: 14.06.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Wiele osób kojarzy starzenie się z pogorszeniem funkcji poznawczych, problemami zdrowotnymi i zmniejszoną aktywnością. Identyfikacja procesów umysłowych, które mogą poprawić dobrostan osób starszych, może być niezwykle przydatna, pomagając im w opracowaniu skuteczniejszych działań poprawiających jakość życia.
Naukowcy z Uniwersytetu w Brescii i Katolickiego Uniwersytetu Najświętszego Serca przeprowadzili niedawno badanie sprawdzające wpływ kreatywności i humoru na dobre samopoczucie osób starszych. Ich odkrycia, opublikowane w Neuroscience Letters, pokazują, że te dwa aspekty ludzkiego doświadczenia mają wspólne procesy psychologiczne i neurobiologiczne, które przyczyniają się do dobrego samopoczucia w starszym wieku.
„Nasze ostatnie badanie wpisuje się w zakres badań, które skupiają się na zasobach poznawczych, którymi dysponują starsze osoby dorosłe, oraz na tym, w jaki sposób te zasoby mogą wspierać dobre samopoczucie” – powiedział Medicalowi Alessandro Antonietti, współautor artykułu Xpress.
„Powszechny pogląd jest taki, że starzenie się wiąże się ze spadkiem wydajności intelektualnej. Dotyczy to tylko niektórych aspektów funkcji poznawczych, ale nie kreatywności i poczucia humoru.”
W poprzednich badaniach oceniających neuronalne podstawy kreatywności i poczucia humoru proszono ludzi o wykonywanie zadań związanych z tymi procesami przy jednoczesnym monitorowaniu aktywności mózgu. Może to obejmować wykonywanie zadań oceniających kreatywne myślenie i wypełnianie kwestionariuszy z prośbą o zabawne historie osobiste lub dowcipy.
„Kiedy zostanie ustalone powiązanie między kreatywnością a humorem, staje się to faktem, ale przyczyny tego związku pozostają nieznane” – wyjaśnił Antonietti. „W naszym artykule staraliśmy się przedstawić pewne hipotezy, poparte istniejącymi teoriami, dotyczące przyczyn potwierdzonego empirycznie związku między kreatywnością a humorem. Ogólny wniosek był taki, że zarówno kreatywność, jak i humor obejmują sposoby myślenia, które zmuszają ludzi do wykraczania poza swoje własne zwykłego spojrzenia, przyjmując nowe perspektywy i odkrywając nowe znaczenia.”
Umiejętność dostosowania swojej percepcji i spojrzenia na świat lub wydarzenia z innej perspektywy może wiązać się zarówno z procesami twórczymi, jak i humorem. Ta elastyczność umysłowa pomaga osobom starszym radzić sobie z wyzwaniami i zmianami biologicznymi, umożliwiając im dostosowanie zachowania do napotykanych ograniczeń oraz rozpoznanie zarówno wyzwań, jak i możliwości związanych ze starzeniem się.
„Wykazaliśmy, że myślenie rozbieżne, czyli forma myślenia, która pozwala ludziom odkrywać nowe możliwości, a nie mechanicznie powtarzać wspólne odpowiedzi, jest nadal obecne u osób starszych i może być wykorzystywane do rozwiązywania codziennych problemów, a także związanych z nimi wyzwań egzystencjalnych ze starzeniem się.” ” powiedział Antonietti. „Moim zdaniem jest to uspokajająca wiadomość dla osób, które wierzą, że starzenie się przyniesie jedynie utratę i pogorszenie zdrowia i dobrego samopoczucia. Co więcej, wykazanie, że patologie neurologiczne często związane ze starzeniem się nie osłabiają umiejętności twórczych, jest pozytywnym przesłaniem, ponieważ zmusza ludzi do skupiania się nie tylko na stratach, ale także na tym, co można zachować, a nawet wzmocnić.”
Niedawne badania Antoniettiego i współpracowników podkreślają kluczową rolę elastyczności umysłowej, czyli „myślenia rozbieżnego”, w utrzymaniu dobrego samopoczucia. W przyszłości może to przyczynić się do opracowania nowych działań i programów szkoleniowych ukierunkowanych na rozwój tej zdolności umysłowej u osób starszych.
„Obecnie staramy się opracowywać ćwiczenia i wskazówki dostosowane do kontekstu, to znaczy ściśle powiązane z rzeczywistymi czynnościami, w które osoby starsze angażują się na co dzień” – dodał Antonietti. „Jest to ważne z dwóch powodów.
„Po pierwsze, motywacja do wykonywania ćwiczeń i stosowania wskazówek jest większa, jeśli dana osoba rozumie, dlaczego mogą się one przydać. Po drugie, przeniesienie z kontekstu szkoleniowego do prawdziwego życia jest bardziej prawdopodobne, jeśli sytuacje omówione w programie szkoleniowym przypominają życie rzeczywiste sytuacjach.”