Nowe publikacje
Lekarze uważają, że nie ma potrzeby codziennego brania prysznica
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
We współczesnym społeczeństwie powszechne jest dbanie o higienę osobistą, codzienne branie prysznica i stosowanie wielu produktów do pielęgnacji ciała. Eksperci z Izraela donoszą, że nadmierna czystość może być niebezpieczna dla zdrowia. Niektórzy lekarze twierdzą, że codzienne branie kąpieli lub prysznica z użyciem różnych żeli kąpielowych, mydła w płynie, szamponów może być szkodliwe, a nawet niebezpieczne dla skóry i ludzkiego układu odpornościowego.
Podczas częstych zabiegów higienicznych z użyciem środków czyszczących istnieje ryzyko zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej. Wszystkie tkanki ludzkiego ciała są bardzo wrażliwe na pH. W przypadku zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej (jeśli poziom pH przekracza normę) komórki ciała mogą zostać zniszczone, enzymy mogą utracić swoje zdolności funkcjonalne.
Codzienne zabiegi higieniczne, zwłaszcza z użyciem żelu pod prysznic lub szamponu, mogą prowadzić do naruszenia równowagi kwasowo-zasadowej, która jest regulowana przez organizm autonomicznie i dość ściśle. Oprócz naruszenia równowagi kwasowo-zasadowej, zbyt częste mycie mydłem w płynie lub szamponem może prowadzić do tego, że produkty higieniczne niszczą naturalne smarowanie wytwarzane przez ludzki organizm. Uszkodzenie naturalnej warstwy ochronnej skóry może powodować podrażnienia.
Eksperci uważają, że codzienne procedury higieniczne są dyktowane przez modę, a nie przez konieczność lub troskę o własne zdrowie. Częste mycie niszczy ochronną skórę, a człowiek staje się bardziej podatny na brud, drobnoustroje i bakterie.
Jeśli chodzi o mydło w płynie i żel pod prysznic, ostatnie badania wykazały, że częste stosowanie środków czyszczących skórę jest szkodliwe dla zdrowia. Płynne produkty higieniczne są bardziej destrukcyjne ze względu na wysokie stężenie środków powierzchniowo czynnych. Ponadto płynny żel pod prysznic i płynne mydło są trudniejsze do zmycia z ciała niż mydło w kostce. Dokładne zmywanie mydła z ciała powoduje, że ochronna skóra traci naturalne nawilżenie, które służy jako ochrona przed grzybami i drobnoustrojami. W związku z tym okazuje się, że zbyt częste zabiegi higieniczne nie prowadzą do idealnie czystego ciała, ale do możliwych infekcji i skażenia skóry.
Lekarze izraelscy poinformowali, że aby utrzymać czystość ciała i dobre zdrowie, osoba dorosła musi brać prysznic lub kąpiel tylko dwa razy w tygodniu. Do codziennego użytku lekarz zaleca pozostawienie jedynie miejscowych ablucji i zabiegów higienicznych.
Lekarze radzą również, aby unikać zbyt częstego mycia głowy i włosów. Nowoczesne szampony, gdy są często używane, mogą uszkodzić zarówno strukturę włosów, jak i skórę głowy.
Nie wszyscy eksperci zgadzają się ze swoimi izraelskimi kolegami. Ponadto niektórzy naukowcy uważali za dziwne, że takie stwierdzenia pochodziły od przedstawicieli kraju o dość gorącym klimacie.
W każdym razie, zanim wyciągniemy wnioski na temat regularności niezbędnych zabiegów higienicznych, warto zwrócić uwagę na nasz styl życia, obecność aktywności fizycznej i środowisko, w którym żyjemy.
[ 1 ]