Naukowcy udowodnili, że godziny podawania każdego leku powinny być różne

W jednej z placówek edukacyjnych w Pensylwanii specjaliści dokonali interesującego odkrycia, jak się okazało, w ciągu dnia w ciele człowieka występują dwa główne momenty, które wpływają na stan tkanek. W swojej pracy naukowcy przeanalizowali pracę DNA i komórek 12 tkanek zwierzęcych i zidentyfikowali istotne zmiany, które zaszły wczesnym rankiem i wieczorem.

Naukowcy uważają, że zachodzące zmiany mogą mieć wpływ na skuteczność leków, dlatego lekarze powinni brać to pod uwagę, przepisując leki.

Rytmy dobowe, czyli zegar biologiczny (wewnętrzny) człowieka, wpływają na wiele czynników, w tym uwagę, nastrój, wytrzymałość, a nawet prawdopodobieństwo zawału serca. Cykliczne wahania w organizmie wpływają na procesy biologiczne związane ze zmianą dnia i nocy.

Podczas eksperymentu specjaliści okresowo (co 120 minut) analizowali próbki móżdżku, mięśni szkieletowych, mięśni płuc, podwzgórza, serca, tłuszczu brunatnego i białego, pnia mózgu, aorty, nadnerczy, płuc i nerek.

W rezultacie udało im się ustalić, że w ciągu dnia aktywność prawie połowy genów związanych z produkcją białek ulega zmianie. Jednocześnie zaobserwowano szczególne wzorce aktywności w różnych tkankach i różnych genach. Najbardziej dynamiczne zmiany zaszły w wątrobie, w której pracuje ponad trzy tysiące genów (642 geny pracują w podwzgórzu), a większość leków jest metabolizowana w wątrobie.

Badanie to po raz kolejny potwierdziło, jak ważne jest przestrzeganie pory przyjmowania leków. Przykładowo statyny, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu, najlepiej przyjmować wieczorem, gdyż blokada cholesterolu najczęściej występuje w nocy.

Rytmy dobowe zmieniają okresy snu i czuwania, więc wewnętrzny zegar człowieka może się rozregulować podczas zmiany strefy czasowej, zwłaszcza gdy zmiana jest nagła. Matematycy z University of Michigan opracowali specjalną aplikację mobilną, która pomoże organizmowi dostosować się do nowej strefy czasowej w krótkim czasie.

Po szeroko zakrojonych badaniach eksperci wprowadzili aplikację o nazwie Entrain, która opracowuje harmonogram na pierwsze dni po przyjeździe. Na przykład zgodnie z harmonogramem należy wyjść na spacer o piątej rano i położyć się spać o siódmej wieczorem, ale pomimo tego, że zalecenia aplikacji na pierwszy rzut oka wydają się nieco dziwne, stosując się do nich, można dość szybko przystosować się do nowych warunków.

Na przykład, podczas lotu z Nowego Jorku do Londynu, gdzie różnica czasu wynosi pięć godzin, aplikacja oferuje harmonogram, według którego organizm wróci do normy w ciągu trzech dni. Zgodnie z harmonogramem opracowanym przez Entrain, pierwszego dnia poranek powinien zaczynać się o 7-40, a o 21:00 powinna nadejść „noc”, tj. program zaleca pójście spać o tej porze. Następnego dnia program zaleca pobudkę o 6-20, a o 19:00 powinna nadejść „ciemna pora dnia”, tj. w razie potrzeby należy sztucznie zaciemnić pomieszczenie. Trzeciego dnia, zgodnie z harmonogramem, pobudka o 5 rano, a „noc” powinna nadejść o 19:00-20. Jednocześnie nie jest konieczne chodzenie spać o określonej porze, należy po prostu starać się wyraźnie zmieniać reżim dnia i nocy.

Jeśli musisz wyjść wieczorem, program zaleca noszenie okularów z różowymi soczewkami blokującymi niebieskie światło. W niektórych przypadkach program zaleca natomiast włączanie jasnego światła w nocy, „symulując” w ten sposób dzień.

Jak twierdzą naukowcy, przestrzeganie zaleceń programu jest dość trudne, ale faktycznie działają. Obliczenia programu są częściowo oparte na obliczeniach, gdy temperatura ciała danej osoby jest obniżana, zwykle na kilka godzin przed przebudzeniem.

Eksperci zalecają również, aby w trakcie lotu powstrzymać się od jedzenia i stosować się do ustalonego przez program rozkładu posiłków, co przyspieszy proces przystosowania się organizmu do nowego czasu.

[ 1 ]