Nowe publikacje
12 sekretów ostrego seksu
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Czasami każdy związek seksualny potrzebuje wstrząsu i nowych doznań. Aby rozpalić na nowo gasnący płomień miłości, spróbuj zastosować się do tych prostych zasad zalecanych przez Laurę Berman, profesor psychiatrii, położnictwa i ginekologii w Feinberg School of Medicine na Northwestern University.
Punkty wrażliwe na dotyk
Stymulacja wrażliwych miejsc podczas tarcia pomoże ci osiągnąć najwyższy punkt przyjemności. Najbardziej korzystna pozycja to bezpośredni kontakt łechtaczki z łonem mężczyzny. Poduszka umieszczona pod pośladkami kobiety również pomoże ci osiągnąć orgazm. W tym przypadku tarcie genitaliów zwiększa się z każdym ruchem. Możesz również spróbować seksu z użyciem wibratora.
Komunikacja podczas seksu
Komunikacja odgrywa ważną rolę w relacjach seksualnych, ponieważ partnerzy powinni mówić sobie nawzajem, które pozycje lub pieszczoty przynoszą im więcej przyjemności. Nie bój się konsultować i wyrażać swoich pragnień.
[ Poznaj swoje ciało
Będzie ci trudno kierować partnerem, jeśli sam jesteś słabo świadomy swoich uczuć i wrażeń, więc słuchaj, na co reaguje twoje ciało. Masturbacja jest również bardzo skutecznym środkiem takiej samowiedzy.
Trenuj swoje mięśnie
Aby osiągnąć szczyty przyjemności, potrzebujesz silnych mięśni. Najlepszym ćwiczeniem jest ściskanie. Musisz ustalić, który mięsień w kroczu zatrzymuje oddawanie moczu i ćwiczyć go każdego dnia.
Podejmuj ryzyko
Według badaczy, dzielenie się ryzykownymi sytuacjami uwalnia hormon dopaminę, który stymuluje pożądanie seksualne. Więc kto nie ryzykuje...
Opóźnij moment otrzymania przyjemności
Im dłużej możesz opóźnić nadejście orgazmu, tym będzie on jaśniejszy. Można to osiągnąć poprzez zwalnianie tempa seksualnego wyścigu za każdym razem.
Oglądaj filmy erotyczne
Erotyka podnieca, wypełnia zmysłowością i pożądaniem. Jeśli wolisz porno, to nie bądź nieśmiały, rozpal swoją wyobraźnię. Im bardziej jesteś podekscytowany, tym większe szanse na fantastyczny orgazm.
Uważaj na swój oddech
Jeśli potrafisz skupić się na tym, jak oddychasz, seks nabierze nowych barw. Oddychając w zgodzie ze swoim partnerem, możesz stać się jeszcze bardziej pobudzony, co z pewnością zakończy się niesamowicie.
Preludium wymaga wyobraźni
Jeśli Twój partner nie jest w pobliżu, a jedynie w drodze, wykorzystaj ten czas, aby jeszcze bardziej rozgrzać uczucia. Seksowne SMS-y podniecą go i sprawią, że jego wyobraźnia zacznie intensywnie pracować.
Leki mogą wyrządzić krzywdę
Leki przeciwdepresyjne mogą mieć negatywny wpływ na życie seksualne. A według statystyk kobiety biorą te leki częściej niż mężczyźni. Jeśli źle się czujesz, skonsultuj się z lekarzem.
Nie zwlekaj z wizytą u lekarza
Jeśli nie możesz osiągnąć orgazmu, jak najszybciej skontaktuj się ze specjalistą.
Zrelaksować się
Wiele kobiet nie potrafi w pełni oddać się stosunkom seksualnym, będąc stale w stanie napięcia. Powodem mogą być problemy w pracy lub jakieś przeciwności życiowe. Jednak w seksie to wszystko jest zbędne, więc postaraj się rozstać z takimi myślami już na progu sypialni.