Najbardziej przydatne ćwiczenia zwiększające libido

Nie jest tajemnicą, że ćwiczenia fizyczne nie tylko są dobre dla zdrowia, ale mogą również zwiększyć pożądanie seksualne u partnerów. Nie oznacza to jednak, że trzeba się pocić na siłowni przez wiele dni, wręcz przeciwnie, ćwiczenia powinny napełniać człowieka zmysłowością i czynić go bardziej otwartym na stosunki seksualne.

Zespół psychologów i seksuologów pod przewodnictwem seksuolog Marian Brandon przedstawił listę ćwiczeń, które mogą urozmaicić Twoje życie seksualne.

Lekcje salsy

Podczas zajęć salsy ludzkie ciało spala 200 kalorii w ciągu pół godziny. To już dobry początek. Ponadto nie musisz być świetnym tancerzem, aby powtórzyć ruchy, które są tak uwielbiane przez miliony fanów na całym świecie. Ponadto mało prawdopodobne jest, aby dziewczyny odmówiły założenia kolorowego stroju i stanięcia na obcasach, aby zatańczyć naprawdę ognisty taniec.

Taniec brzucha, taniec brzucha

Możecie być małżeństwem od kilku lat i znać się od podszewki, ale jeśli zdecydujecie się na taniec brzucha dla swojej żony, na pewno nie pozostanie to niezauważone. Obraz orientalnej kobiety-tajemnicy przyciągnie swoją atrakcyjnością, nieznanością i po prostu magnetyzmem. Nie bez powodu hinduskie dziewczyny uczą się sztuki tańca od najmłodszych lat. Regularne zajęcia korzystnie wpływają na sylwetkę, sprawiając, że talia staje się cieńsza, a biodra bardziej okrągłe. Wpływa to na intymne relacje partnerów, ponieważ kobieta czuje się wyzwolona i wolna w łóżku.

Joga nago

To nowoczesny rodzaj jogi, który staje się coraz bardziej popularny. Ćwiczenia można wykonywać zarówno indywidualnie, jak i grupowo, jedynym warunkiem jest brak jakiegokolwiek stroju. Miłośnicy takich zajęć twierdzą, że podczas treningu nic nie stoi na przeszkodzie, aby skupić się na myślach o seksie, a im więcej o tym myślisz, tym bardziej chcesz zanurzyć się w świecie doznań seksualnych.

Zumba

Ten program fitnessu tanecznego został opracowany przez kolumbijskiego instruktora Alberto Pereza. Zajęcia opierają się na rytmicznych ruchach wykonywanych do muzyki. To dzięki połączeniu szybkiego tempa i muzyki przypominającej dźwięki salsy, merengue lub reggaeton, osoba dostaje zastrzyk adrenaliny, ale nie czuje się zmęczona.

Tańce indyjskie

Albo jak są również nazywane tańce Bollywood. Ten rodzaj tańca jest również w stanie obudzić zmysłowość, a także spalić około 200 kalorii na godzinę treningu. Plastyczność ruchów tego tańca jest po prostu fascynująca i porywająca, zwłaszcza że ich temat opiera się na legendach i mitach, a także uczy sztuki kontrolowania własnego ciała.

Hula-hop

Pół godziny kręcenia hula hoop spala 250 kalorii, a swoją drogą, seksualność rodzi się w szczupłym ciele. Kiedy kobieta patrzy na swoje odbicie w lustrze i widzi pewną siebie kobietę, dodaje to pewności siebie i wpływa na poziom seksualności.