Najbardziej przydatne ćwiczenia dla zwiększenia libido

Nikomu nie jest tajemnicą, że ćwiczenia fizyczne są nie tylko zdrowe, ale mogą również zwiększyć atrakcyjność seksualną partnerów. Nie oznacza to jednak, że musisz pocić się na siłowni przez kilka dni, wręcz przeciwnie - ćwiczenia powinny wypełniać osobę zmysłowością i sprawić, by był bardziej otwarty na stosunki seksualne.

Zespół psychologów i seksuologów pod kierunkiem seksuologa Marianne Brandon przedstawił listę ćwiczeń, które mogą wnieść różnorodność do życia seksualnego.

Lekcje salsy

Podczas treningu salsy w ludzkim ciele spalane jest 200 kalorii przez pół godziny. To już dobry początek. Ponadto nie musisz być świetnym tancerzem, aby powtórzyć ruchy, które są tak lubiane przez miliony fanów na całym świecie. Co więcej, jest mało prawdopodobne, że dziewczęta odmówią noszenia kolorowego stroju i staną na piętach, by tańczyć prawdziwie zapalczywie.

Taniec brzucha, taniec brzucha

Możesz być mężatką przez kilka lat i poznać się nawzajem od "A" do "I", ale jeśli zdecydujesz się wykonać taniec brzucha, to na pewno nie pozostanie niezauważony. Obraz wschodniej tajemniczej kobiety przyciągnie atrakcyjność, niewiadomą i po prostu magnetyzm. Nie na darmo indyjskie dziewczęta uczą się sztuki tańca od najmłodszych lat. Regularne ćwiczenia korzystnie wpływają na sylwetkę, powodując, że talia jest cieńsza, a uda bardziej okrągłe. Wpływa to na intymne relacje partnerów, ponieważ kobieta czuje się wyzwolona w swoim łóżku.

Joga nago

Jest to nowoczesna wersja jogi, która zdobywa popularność. Ćwiczenia można wykonywać indywidualnie lub w grupach, jedynym warunkiem jest brak jakiejkolwiek odzieży. Fani tych klas twierdzą, że podczas treningu nic nie stoi na przeszkodzie koncentracji na myślach o seksie, a im więcej o tym myślisz, tym bardziej chcesz zanurzyć się w świecie seksualnych doznań.

Zumba

Ten program tańca został opracowany przez kolumbijskiego instruktora Alberto Pereza. Zajęcia oparte są na rytmicznych ruchach wykonywanych z muzyką. To dzięki połączeniu szybkiego tempa i muzyki, która przypomina dźwięki salsy, merengue lub reheton, osoba otrzymuje przypływ adrenaliny, ale nie czuje się zmęczona.

Indyjskie tańce

Lub jak nazywają się tańczącym Bollywood. Ten rodzaj tańca może również pobudzić zmysłowość, a nawet spalić około 200 kalorii na godzinę treningu. Plastyczność ruchów tego tańca jest po prostu hipnotyzująca i urzekająca, tym bardziej, że ich motywy oparte są na legendach i mitach oraz uczą sztuki kontrolowania własnego ciała.

Hulahup

Półgodzinna rotacja obręczy spala 250 kalorii, a przy okazji seksualność rodzi się w smukłym ciele. Kiedy kobieta patrzy na swoje odbicie w lustrze i widzi pewną siebie kobietę, daje pewność siebie i wpływa na poziom seksualności.