Niezadowolone kobiety częściej odmawiają seksu
Ostatnia recenzja: 30.05.2018
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Na prywatnym uniwersytecie badawczym Duke'a eksperci stwierdzili, że brak snu wpływa na pożądanie seksualne i produkcję hormonów płciowych.
W trakcie pracy naukowcy przebadali około 200 kobiet, które podzielono na kilka grup. Podczas eksperymentu specjaliści stworzyli uczestnikom różne warunki do snu i obserwowali reakcję organizmu.
Naukowcy doszli do wniosku, że kobieta potrzebuje wysokiej jakości pełnowymiarowego snu (co najmniej 7-8 godzin dziennie). W grupie kobiet, które spały określoną liczbę godzin, pojawiło się wyraźniejsze pożądanie seksualne (specjaliści wykonali testy hormonalne i zastosowali metodę biologicznie czynnej komunikacji w celu określenia stanu psychicznego kobiet).
Dr David Kalmbach, jeden z autorów badania, zauważył, że każda dodatkowa godzina snu (ale nie więcej niż 9 godzin dziennie) zwiększa o 15% atrakcyjność seksualną kobiety. Jak się okazało, rozwój żeńskich hormonów płciowych jest bezpośrednio związany z hormonem snu i, według dr Kalmbacha, seksuolodzy nie biorą pod uwagę ilości snu podczas pracy z pacjentami. Jednak, aby czerpać przyjemność z seksu spać nie więcej i nie mniej niż wyznaczonym czasie, jak równie szkodliwe dla zdrowia zarówno wyspać i wlać (eksperymenty wykazały, że spadek pożądania seksualnego pojawia się również, gdy kobieta śpi więcej niż 9 godzin dziennie).
Szef Akademii Medycyny Snu w USA Timothy Morgenthaler zauważył, że ważne jest, aby zwracać uwagę na dobre samopoczucie podczas przebudzenia. Jeśli po 7-9 godzinach snu odczuwasz żywość, a wykres życia nie jest zaburzony, nie ma sensu zmniejszać ani zwiększać liczby godzin snu.
Przede wszystkim wszyscy ludzie są indywidualni, dlatego należy wziąć pod uwagę cechy genetyczne lub kulturowe, a także nie zapominać o płci (kobiety, w związku z wymianą hormonalną, potrzeba 1 godziny więcej snu niż mężczyźni).
Wiadomo, że brak snu zakłóca wiele procesów w organizmie, w szczególności tych, którzy śpią mniej niż 5 godzin w ciągu kilku lat, starzejąc się 10 lat wcześniej niż ich rówieśnicy.
Również eksperci z Uniwersytetu w Bostonie ostrzegają, że brak snu wpływa na wrażliwość na insulinę, co jest ważne dla normalizacji poziomu cukru. Ponadto chroniczny brak snu prowadzi do nieprawidłowego działania trzustki, co prowadzi do naruszenia metabolizmu i wczesnego rozpoczęcia mechanizmu starzenia się organizmu.
Niewystarczająca lub lękliwa (z częstymi przebudzeniami) sen zakłóca produkcję kolagenu, który jest niezbędny do utrzymania elastyczności i elastyczności skóry. Silny i pełny sen pomaga rozluźnić mięśnie twarzy, wygładzić skórę, poprawić dopływ składników odżywczych do komórek skóry.
Jeśli mówimy o różnicach między płciami, to oprócz tego, że kobiety potrzebują dłuższego odpoczynku w nocy niż mężczyźni, często doświadczają koszmarów sennych.
Wniosek ten został złożony przez brytyjskich specjalistów, którzy przeprowadzili pięcioletni eksperyment. Jak się okazało, kobiety częściej dręczone są koszmarami z koszmarów (34% dziewcząt i 19% badanych).
Naukowcy odkryli także, że kobiece koszmary są inne niż męskie - są bardziej przerażające, mają jasne obrazy, a ponadto fabuła snu jest bardziej wyrafinowana. Eksperci sugerują, że jest to spowodowane wysoką emocjonalnością kobiet, częściej doświadczają wydarzeń w ciągu dnia i nie mogą całkowicie uciec od problemów.