Oglądanie powtórki ulubionego programu telewizyjnego wzmacnia siłę woli
Ostatnia recenzja: 16.10.2021
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Wielu ludzi przywiązuje telewizor do sofy, co obiecuje wiele negatywnych skutków dla osoby, od pogorszenia widzenia do nadciśnienia z powodu siedzącego trybu życia. Ponieważ zawsze jesteśmy nauczani - oglądaj mniej telewizji, wstawaj z kanapy i ruszaj się.
Okazuje się jednak, że telewizor nie tylko szkodzi zdrowiu. Badanie, prowadzone pod kierunkiem profesora Jaya Derricka z Buffalo, pokazało, że oglądanie powtórki ulubionego programu telewizyjnego pomaga przywrócić siłę moralną, poprawia siłę woli i samokontrolę.
"Zasoby moralne człowieka są ograniczone. Kiedy dana osoba wykonuje określone zadanie, wydaje na niego pewną część tych zasobów mentalnych. Dlatego spełnienie kolejnego zadania siły moralnej i energii jest mniejsze - wyjaśnia Jay Derrick. "Z czasem zasoby psychologiczne są przywracane, ale muszą istnieć sposoby na przyspieszenie tego procesu."
Jednym z takich sposobów jest oglądanie powtórki ulubionego programu telewizyjnego, który znalazł Derrick wraz ze swoim zespołem. Kiedy ktoś patrzy na program, który widział wcześniej, czuje się komfortowo, ponieważ już wie, co uczestnicy programu powiedzą lub zrobią. Osoba nie doświadcza, nie obciąża, ale po prostu siedzi i cieszy się.
"Kiedy oglądasz powtórkę swojego ulubionego serialu, zwykle nie musisz podejmować żadnego wysiłku, aby kontrolować siebie, swoje myśli, słowa lub działania. Nie tracisz psychologicznej energii na samokontrolę. Jednocześnie cieszysz się "interakcją" ze znakami telewizyjnymi, a to pomaga przywrócić energię. "
Derrick doszedł do takich wniosków dzięki badaniom, których istota była następująca: uczestników badania podzielono na dwie grupy, z których połowa miała bardziej złożone zadanie, wymagające koncentracji uwagi, a druga połowa mniej skomplikowana. Następnie połowa uczestników otrzymała zadanie opisania swojego ulubionego programu telewizyjnego na papierze, a druga połowa została poproszona o zapisanie przedmiotów znajdujących się w pokoju (zadanie neutralne).
Okazało się, że ci, którzy zostali zaproszeni do opisania programu telewizyjnego pisali dłużej i dłużej przez tych, którzy wcześniej wykonali bardziej złożone zadanie. Derrick doszedł do wniosku, że po wykonaniu trudnego zadania, chcieli więcej myśleć o swojej ulubionej transmisji, a tym samym zrelaksować się i przywrócić zmarnowaną energię.
W trakcie innego badania jego uczestnicy prowadzili osobiste dzienniki, rejestrując wszystko, co mieli do czynienia z wydatkami sił moralnych. Okazało się, że uczestnicy badania często obserwowali powtórzenia programów telewizyjnych, gdy mieli wykonać złożone zadanie, które wymagało znacznego wysiłku. Dzięki programowi telewizyjnemu powtarza się ich psychiczna energia.
Derrick podkreślił, że tylko ich ulubione programy pozytywnie wpłynęły na stan psychiczny ludzi, a oglądanie losowych materiałów telewizyjnych nie przyniosło takiego efektu. Co więcej, nawet ulubione programy podczas pierwszego oglądania nie były tak użyteczne jak powtórzenia. Derrick tłumaczy to specjalną wygodną "relacją" widza z tele-osobami, których słowa i zachowanie są już mu znane.