Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Prace domowe chronią przed rakiem piersi
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Mimo że postęp technologiczny nie stoi w miejscu i dzięki niemu gospodynie domowe zyskują nowych, niezastąpionych pomocników w życiu codziennym, to i tak lepiej byłoby, gdyby kobiety odmawiały im pomocy.
Bardziej przydatne jest dla kobiet samodzielne pranie, zmywanie naczyń i inne prace domowe, które powierzają technologii. Oczywiście żadna kobieta nie chce zrzucać na swoje delikatne barki mnóstwa obowiązków domowych, ale być może niektóre zmienią zdanie po zapoznaniu się z nowym odkryciem naukowców.
Prace domowe mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi o 13%. Dowodzą tego wyniki szeroko zakrojonego Europejskiego Prospektywnego Badania Raka (EPIC), przeprowadzonego przy wsparciu Cancer Research UK w Wielkiej Brytanii.
Aby osiągnąć takie rezultaty, naukowcy zalecają wykonywanie prac domowych co najmniej sześć godzin dziennie.
Jednak już po około trzech godzinach pracy można osiągnąć pozytywny efekt i zmniejszyć ryzyko zachorowania o 8%.
Zespół naukowców pod przewodnictwem epidemiologa profesora Tima Keya z Uniwersytetu Oksfordzkiego śledził 257 805 kobiet przez 11 lat. W tym okresie u 8034 uczestniczek badania rozwinął się rak piersi.
Po uwzględnieniu wszystkich czynników wpływających na zdrowie kobiet naukowcy doszli do wniosku, że aktywność fizyczna odgrywa istotną rolę w zmniejszaniu ryzyka zachorowania na raka piersi.
„Badanie to daje wszelkie powody, aby stwierdzić niezaprzeczalną korzyść, jaką przynosi nam aktywność fizyczna, nawet ta najmniejsza. Ponadto istnieje wiele dowodów na to, że aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko zachorowania na raka jelita grubego. Dodatkowe badania wpływu aktywnego trybu życia na zdrowie człowieka, zwłaszcza na ryzyko związane z rakiem, pozwolą zidentyfikować nowe mechanizmy walki z rakiem, a także opracować kompleks do ich zapobiegania. Ta metoda zapobiegania jest dostępna dla każdego, najważniejsze jest, aby nie być leniwym” – mówi profesor Key.
Według ekspertów, codzienną „dawkę” aktywności można uznać za wchodzenie po schodach, chodzenie do sklepu lub do pracy pieszo, sprzątanie domu, pracę w ogrodzie i wykonywanie innych obowiązków domowych. Jednocześnie kobiety niekoniecznie muszą katować się ćwiczeniami na siłowni; aktywne prace domowe mogą być świetną alternatywą dla maszyn do ćwiczeń.