Latem, z powodu gorąca i intensywnego pocenia, jesteś szczególnie spragniony. Jednak nie wszystkie napoje są równie odpowiednie do gaszenia pragnienia. Ważne jest, aby wybrać ten napój, który najlepiej odświeża. Wypij wystarczającą ilość płynu - w ogniu jest to po prostu konieczne. Jeśli nie zostanie to zrobione, istnieje ryzyko zaburzeń równowagi wodno-solnej w ciele. Ponadto picie pomaga schłodzić i uniknąć możliwego udaru cieplnego, od którego nie ma ochrony nawet w cieniu.
