Sol og vitamin D reduserer risikoen for tannråte betydelig
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Eksperci z American Center for Sunlight, Nutrition and Health (SUNARC), po przeanalizowaniu wyników kilku badań, stwierdzili, że słońce i witamina D znacznie zmniejszają ryzyko próchnicy.
W połowie XIX wieku naukowcy zauważyli, że zdrowie zębów wśród amerykańskich nastolatków i młodzieży różni się w zależności od miejsca zamieszkania. Tak więc, jeśli w stanie Kentucky podczas wojny domowej w latach 1861-1865 do służby wojskowej z powodu braku zębów nie dostał 8 osób z tysiąca, to w Nowej Anglii wskaźnik ten wynosił 25: 1000.
Badania przeprowadzone przez Clarence'a Millsa i Bion East w latach trzydziestych po raz pierwszy wiązały geograficzny rozkład występowania próchnicy z ekspozycją na światło słoneczne. Specjaliści wykorzystali dane dotyczące mężczyzn w wieku 12-14 lat. Później, East znalezionych na odwrotną zależność między występowaniem próchnicy i rocznych godzin słonecznych: życie w słonecznej zachodniej części Stanów Zjednoczonych (3000 godzin nasłonecznienia rocznie) było mniej niż połowa zmian próchnicowych w porównaniu do tych, którzy żyli w pochmurny północnym (2200 godzin ).
Kilka prac przeprowadzonych w 1950 roku w Oregonie wykazało, że częstość występowania próchnicy była niższa w słonecznych regionach stanu. Wniosek pozostał niezmieniony, nawet po uwzględnieniu innych czynników wpływających na występowanie próchnicy. Następnie naukowcy zasugerowali, że wpływ spektrum UV-B utrzymuje zęby w zdrowiu, poprawiając wchłanianie wapnia i metabolizm.
Ciekawe są również badania przeprowadzone w latach 20 i 30 ubiegłego wieku: May Mellanby i koledzy z Sheffield (Anglia) badali rolę witaminy D w stanie zębów. Pierwsze eksperymenty na psach wykazały, że witamina stymuluje wapnienie zębów. Następnie zbadano wpływ "słonecznej" witaminy na próchnicę u dzieci i okazało się, że efekt był korzystny. Dodatkowe eksperymenty z udziałem dzieci z Nowego Jorku pokazały, że aby zapobiec próchnicy konieczne jest przyjmowanie 800 jednostek międzynarodowych witaminy D dziennie.
Mechanizm, dzięki któremu promienie ultrafioletowe widma B zmniejszają ryzyko rozwoju próchnicy, to wytwarzanie witaminy D i późniejsze wytwarzanie katelicydyny, która atakuje jamę ustną związaną z próchnicą. Katelicydyna, jak wiadomo, dobrze zwalcza infekcje bakteryjne, w tym zapalenie płuc, sepsę i gruźlicę.
Naukowcy twierdzą, że surowica 25-hydroksywitaminy D o stężeniu około 30-40 nanogramów na mililitr (75-100 nmol / l) ma poważny wpływ na powstawanie próchnicy. (W organizmie w przeciętnej amerykańskiej White, wartość ta wynosi około 25 ng / ml, z czarnej. - 16 ng / ml) dla uzyskania tej wartości, to jest zaleca się doustnie 1-4 tysięcy jednostek międzynarodowych witaminy D3 dziennie lub opalania w południe na 15 -20 minut, zastępując promienie 20-30% powierzchni ciała.
[