Spożywanie fast foodów zmniejsza produkcję spermy u mężczyzn

Nowe badanie naukowców wykazało, że mężczyźni, którzy mają pasję do fast foodów, mają zmniejszoną produkcję plemników. Z kolei wysokie spożycie kwasów tłuszczowych omega-3, które znajdują się w rybach i olejach roślinnych, prowadzi do zwiększonej koncentracji plemników.

Podczas badania amerykańscy naukowcy pytali mężczyzn o ich preferencje gastronomiczne i przez okres 4 lat pobierali od nich nasienie do analizy.

W porównaniu z tymi, którzy stosowali się do wytycznych zdrowej diety, mężczyźni, którzy przekroczyli zalecane spożycie tłuszczu, mieli o 43% niższą produkcję plemników i o 38% niższe stężenie plemników (liczba plemników w jednostce objętości nasienia).

To po raz kolejny potwierdza, jak ważna dla utrzymania płodności u mężczyzn jest zdrowa dieta.

Badanie wykazało również, że mężczyźni spożywający kwasy tłuszczowe omega-3 mieli zdrowszy skład plemników.

Lekarze są bardzo zaniepokojeni rosnącą popularnością fast foodów, twierdząc, że prowadzi ona do poważnych problemów zdrowotnych, w tym chorób układu krążenia.

Należy jednak zauważyć, że 71% uczestników badania miało nadwagę, co również mogło mieć wpływ na jakość plemników. Ponadto należy zauważyć, że u żadnego z uczestników produkcja i stężenie plemników nie były poniżej normy. Jeśli jednak porównamy dwie kategorie – tych, którzy spożywali tłuszcze nasycone i tych, którzy preferowali wielonienasycone tłuszcze omega-3 – poziom produkcji i stężenia plemników został odpowiednio odnotowany: niski lub wysoki.

Oczywiście, aby jednoznacznie stwierdzić, że tłuszcze nasycone mają bezpośredni negatywny wpływ na ilość i skład plemników, potrzebne są dalsze badania, ale jedno jest jasne: zdrowy styl życia, a w szczególności prawidłowe odżywianie, jest ważne nie tylko dla funkcji rozrodczych, ale także dla utrzymania dobrego zdrowia i samopoczucia w ogóle.