Ukryte korzyści zdrowotne oleju kokosowego

Olej kokosowy jest nadal egzotycznym produktem, więc niewiele osób wie o jego silnych właściwościach leczniczych. Obecnie olej kokosowy jest używany do różnych celów kosmetycznych i przemysłowych, przez wiele stuleci był doskonałym źródłem składników odżywczych w tropikach.

Jeszcze niedawno kokos kojarzył się z odległymi atolami o niespotykanym pięknie i palmami. Ale kokos to nie tylko „rajski owoc”, ale także cały zestaw naturalnych leków.

Olej kokosowy zawiera dużą liczbę bardzo przydatnych substancji:

• kwasy tłuszczowe nasycone (laurynowy, kaprylowy, mirystynowy i palmitynowy);
• kwasy tłuszczowe wielonienasycone (kwas linolowy);
• kwasy tłuszczowe jednonienasycone (kwas oleinowy);
• polifenole (kwas galusowy);
• pochodne kwasów tłuszczowych (betainy, etanoloamidy, etoksylaty, estry kwasów tłuszczowych, estry);
• chlorki tłuszczowe, które są pochodnymi alkoholi tłuszczowych;
• witamina E, witamina K i minerały (żelazo).

Wszystkie te składniki tworzą bogaty arsenał mogący zapewnić poważną ochronę przed wieloma czynnikami ryzyka rozwoju chorób.

Ochrona przed infekcjami

W organizmie człowieka kwas laurynowy przekształca się w monolaurynę. Związek ten ma silne właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Monolauryna ma zdolność niszczenia błon lipidowych i praktycznie niszczy wiele patogennych mikroorganizmów. Olej kokosowy może być dobrą alternatywą w przypadku różnych infekcji wirusowych, takich jak odra, grypa, zapalenie wątroby typu C, a nawet HIV. Na przykład naukowcy z Filipin badają skuteczność kwasu laurynowego w leczeniu zakażenia HIV.

Olej kokosowy może być również stosowany w leczeniu Candida Albicans i grzybiczych infekcji skóry stóp i paznokci. W przeciwieństwie do antybiotyków nie ma skutków ubocznych. Kwas laurynowy nie jest wytwarzany w organizmie człowieka. Możemy go uzyskać tylko z mleka matki. Inną szansą na jego ponowne uzyskanie jest spożywanie oleju kokosowego.

Pielęgnacja włosów

Unikalne kwasy tłuszczowe w oleju kokosowym są niewielkie i mogą łatwo przenikać przez błony komórkowe włosów. Pozwala to na wysokie stężenie oleju kokosowego wewnątrz włosów. Wcieranie oleju w skórę głowy może pomóc zapobiec łupieżowi, który jest spowodowany przez suchą skórę lub grzyby. Przy regularnym stosowaniu olej kokosowy może zabić grzyby i wyeliminować łupież.

Zdrowa skóra

Olej kokosowy jest doskonałym środkiem odżywczym dla skóry. Zawiera średniołańcuchowe trójglicerydy, naturalne tłuszcze, które głęboko wnikają w skórę i ją nawilżają, tworząc barierę ochronną przed szkodliwym wpływem środowiska i wolnymi rodnikami. Olej kokosowy zapewnia również ochronę przed promieniowaniem UV, zmniejszając jego intensywność o 20%.

Olej kokosowy jest bogaty w przeciwutleniacze, dlatego idealnie nadaje się do zapobiegania zmianom związanym z wiekiem. Ponadto zawiera witaminę E i przyspiesza regenerację skóry w przypadku otarć, oparzeń i innych uszkodzeń.

Utrata wagi

Średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe w oleju kokosowym przyspieszają metabolizm, ponieważ są łatwo trawione i przekształcane w energię. Według Natural News badania wykazały, że średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe są trzy razy skuteczniejsze w przyspieszaniu metabolizmu niż długołańcuchowe kwasy tłuszczowe.

Zapobieganie chorobom cywilizacyjnym

Olej kokosowy zmniejsza ryzyko cukrzycy i chorób serca. Badania potwierdzają, że olej kokosowy pomaga obniżyć wskaźnik masy ciała (BMI) i ryzyko cukrzycy typu 2 i chorób serca. Olej kokosowy pomaga również utrzymać zdrowe kości. Badania wykazały, że olej kokosowy pomaga zapobiegać osteoporozie poprzez zwiększenie wchłaniania składników odżywczych i minerałów, takich jak wapń i magnez.