Zapobieganie zawałowi pomoże symulatorom

Według naukowców, przy różnych chorobach serca i naczyń krwionośnych ćwiczenia na symulatorze, które pomagają "pompować" mięśnie, pomogą zmniejszyć ryzyko śmierci. W ośrodku badań medycznych w szkole medycznej w Kalifornii zespół specjalistów zastosował nową technikę, która pomogła dokładniej ocenić gęstość tkanek. Wcześniej mierzono opór ciała na prąd elektryczny, teraz naukowcy wykorzystali podwójną absorpcjometrię rentgenowską. Badacze ze Szkoły Medycznej przeanalizowali także dane z badań w latach 1999-2004, w których odnotowano zmiany w zdrowiu, żywieniu ponad 6 tysięcy osób z chorobami układu krążenia.

Wszyscy uczestnicy naukowcy podzielono na grupy w zależności od składu ciała (suche, pełne, nadmuchany, itd.), Wszystkie naukowców zidentyfikowały cztery rodzaje stosunku mięśni / tłuszczu, a w wyniku okazało się, że osoby o wysokich poziomów masy mięśniowej i małą ilość tłuszczu mniej prawdopodobne, że umrą z powodu chorób sercowo-naczyniowych.  

Ogólnie przyjmuje się, że ryzyko śmierci w przypadkach neurologicznych, sercowo-naczyniowych, cukrzycy wzrasta wraz z nadmiarem BMI, tj. Z otyłością, ale w ciągu ostatnich dziesięcioleci naukowcy ujawnili, że w prawdziwym życiu w krytycznych sytuacjach, pełnoprawni ludzie mają większe szanse na przetrwanie. Zjawisko to jest powszechnie nazywane "paradoksem otyłości", tj. Przy dużym BMI ryzyko śmierci jest znacznie mniejsze, wbrew powszechnej opinii.

Badanie przeprowadzone przez kalifornijskich ekspertów potwierdza, że dla zdrowia ważniejsze jest utrzymanie masy mięśniowej (ćwiczenia, chodzenie na siłownie itp.) I wcale nie tracić dodatkowych kilogramów przy różnych dietach.

W Harvard Research Center naukowcy zbadali również czynniki wpływające na długowieczność i odkryli, że krajobraz pomaga przedłużyć życie o 12%. Według specjalistów w mieście ludzie mają wyższy wskaźnik zgonów z powodu chorób nowotworowych i układu oddechowego, podczas gdy ludzie żyjący poza miastem umierają z powodu tych chorób znacznie rzadziej. Według naukowców ludność wiejska prowadzi bardziej aktywny tryb życia i jest chroniona przed hałasem, co również wpływa na długość życia. Natura pomaga zapobiegać rozwojowi depresji i poprawia samopoczucie psychiczne, przede wszystkim wiąże się z izolacją (w porównaniu z mieszkańcami miast, mieszkańcy wsi mają większy kontakt z naturą niż z ludźmi).

Należy zauważyć, że z dala od zgiełku miasta, na wsi, w kraju itp. Człowiek przywraca nie tylko stan fizyczny, ale także psychiczny, ale na Harvardzie zdziwiło go, jak wiele życia na naturze dotyka człowieka.

Według Petera Jamesa, jednego z autorów badania, rekreacja na świeżym powietrzu poprawia stan psychiczny, ale życie w "zielonych" warunkach pomaga przedłużyć życie. Dlatego niezwykle ważne jest, aby zwracać należytą uwagę na ogrodnictwo i tworzenie bardziej zdrowych miejsc dla ludzi. Rośliny nie tylko pomagają wychwytywać dwutlenek węgla, ale łagodzą skutki zmiany klimatu i redukują szkodliwe skutki ścieków.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]