Związek między naturą odżywiania a zaburzeniami psychicznymi u młodzieży
Ostatnia recenzja: 16.10.2021
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Młodzież, która jada "jedzenie śmieci", częściej mają problemy ze zdrowiem psychicznym, mówią naukowcy z University of Deakin (Australia).
W badaniu, które przeprowadzono w latach 2005-2007, przeanalizowano nawyki żywieniowe i zdrowie psychiczne 3 tysięcy australijskich nastolatków w wieku 11-18 lat. Naukowcy odkryli ścisłą zależność pomiędzy charakterem odżywiania a zdrowiem psychicznym chłopców: im bardziej poprawna była żywność w 2005 r., Tym lepsze było zdrowie psychiczne w 2007 r., A związek ten utrzymywał się z paleniem tytoniu, wagą i statusem społeczno-ekonomicznym.
Informacje zwrotne, czyli zmiany w diecie wynikające z problemów ze zdrowiem psychicznym, nie zostały udowodnione.
Młodzież, która zdołała uregulować swoje odżywianie na lepsze, wykazała poprawę w zakresie zdrowia psychicznego. A ci, którzy zaczęli jeść gorzej, mieli zdiagnozowane różne zaburzenia psychiczne, w tym zaburzenia depresyjne. Badanie to podkreśla, że te zmiany w stanie psychicznym nie mają nic wspólnego ze zmianą wagi lub poziomu aktywności fizycznej uczestników.
Wyniki badań pokazują, że niektórym przypadkom depresji u nastolatków można zapobiec, kontrolując odżywianie u dzieci.