Plastyka brzucha: operacja, ćwiczenia, nici, maseczki

Dla dziewczynki piękna figura nie jest mniej ważna niż ładna buzia. Każdy człowiek ma swoje własne kryteria piękna, ale powszechnie akceptowane koncepcje obejmują długie nogi, wąską talię, płaski brzuch. To właśnie ta część ciała często staje się przedmiotem rozczarowań i przyczyną kompleksów, ponieważ jako jedna z pierwszych reaguje na dodatkowe kilogramy, traci jędrność po urodzeniu dziecka. Istnieje wiele sposobów na ujędrnienie brzucha, które mogą wzmocnić ucisk i przywrócić mu dawny wygląd. [ 1 ]

Wskazania do ujędrniania skóry brzucha

Potrzeba ujędrnienia brzucha pojawia się najczęściej, gdy stracił on swój kształt na skutek długotrwałego rozrostu mięśni w czasie ciąży, po szybkiej utracie wagi. Wiek i zmiany hormonalne również prowadzą do utraty elastyczności i wiotczenia skóry. Nie każdy wie, że mięsień poprzeczny brzucha jest ważny dla kręgów lędźwiowych, wzmacniając go, zapobiegamy urazom i bólom pleców. [ 2 ]

• Plastyka brzucha po porodzie

Po porodzie każda kobieta marzy o odzyskaniu szczupłej, wysportowanej sylwetki. I jeśli na początku główną uwagę poświęca się tylko dziecku, to w miarę jak ono rośnie, mama ma czas dla siebie. Ćwiczenia można zacząć 1,5-2 miesiące po porodzie, miesiąc później po cesarskim cięciu. Obciążenia należy wykonywać stopniowo. Oczywiście głównym zadaniem jest wzmocnienie prasy, co doprowadzi do napięcia brzucha, i przemyślenie diety.

Niechirurgiczna plastyka brzucha

Nie tylko interwencje chirurgiczne pomagają pozbyć się zbędnego balastu podskórnego, ale także różne zabiegi kosmetyczne i fizykalne; na szczęście opracowano w tym celu wiele metod i specjalistycznych środków.

Ta metoda jest o wiele bardziej preferowana dla ludzi młodych niż operacja plastyczna, ponieważ pozwala im na dłuższy czas oderwać się od życia i pracy, nie muszą być poddawani znieczuleniu, przechodzić rehabilitacji i nie mieć powikłań.

Wszystkie zabiegi niechirurgiczne wykonywane w salonach, w zależności od tego, jaki efekt chcemy uzyskać (pozbycie się skóry, która utraciła elastyczność lub warstwy tłuszczu), dzielimy na kilka typów:

• masaż kosmetyczny;
• owijanie środkami nośnymi;
• lifting nicią;
• zastrzyki;
• metody sprzętowe: galwanoterapia, liposukcja laserowa, kawitacja ultradźwiękowa, lifting RF.

Plastyka brzucha w domu

Można wzmocnić mięśnie w domu, wykonując specjalne ćwiczenia brzucha. Regularna gimnastyka (najlepiej codziennie) w połączeniu z odpowiednim odżywianiem z pewnością przyniesie efekty.

Gimnastyka napinająca brzuch opiera się na koncentracji na konkretnych grupach mięśni brzucha i oddziaływaniu na nie za pomocą ciała. Każde ćwiczenie wymaga 15-20 powtórzeń. Oto możliwe, wykonywane w pozycji leżącej:

• nogi zgięte w kolanach, ramiona skrzyżowane, dłonie na barkach - górna część ciała unosi się nad podłogę i sięga kolan (dotyczy centralnej grupy mięśni);
• ramiona wzdłuż ciała, nogi wyprostowane, najpierw powoli unosimy je do góry (zaleca się nie zginać kolan), następnie angażujemy górną część ciała, opierając ją na łopatkach (angażowane są dolne mięśnie brzucha);
• ręce za głową, nogi zgięte, stopy oparte o podłoże, naprzemiennie łączymy kolana i łokcie po przeciwnych stronach (mięśnie skośne);
• nogi zgięte w kolanach, ramiona wzdłuż ciała, napnij mięśnie brzucha i unieś miednicę, przytrzymaj przez 10 sekund, opuść;
• ustabilizuj stopy, np. umieszczając je pod kanapą, unieś górną część ciała i powoli opuść;
• Odwróć się na brzuch, opierając się na przedramionach, zegnij łokcie i palce stóp, unieś tułów nad podłogę i utrzymaj tę pozycję tak długo, jak to możliwe.

Produkty do plastyki brzucha

Oprócz ćwiczeń fizycznych, w normalizacji żołądka pomogą specjalne kosmetyki o działaniu liftingującym. Ich zadaniem jest uczynienie skóry bardziej elastyczną i giętką, przywracając jej poprzedni wygląd.

Zadaniem kremu do plastyki brzucha jest aktywacja mikrokrążenia krwi w celu głębszego odżywienia komórek, ich szybszej regeneracji, nawilżenia i ujędrnienia naskórka, wyeliminowania obrzęków. Aby „zadziałał”, skład musi zawierać:

• kwas hialuronowy do produkcji kolagenu;
• retinol, który aktywuje podział komórek;
• gliceryna, która zmiękcza górną warstwę naskórka;
• olejki do nawilżania skóry;
• ekstrakty roślinne, które go odżywiają;
• olejki eteryczne przyspieszające regenerację;
• kofeina, która zwiększa metabolizm energetyczny;
• kwasy organiczne złuszczające martwe komórki;
• witaminy C i E są przeciwutleniaczami;
• minerały do odbudowy błon komórkowych.

Olejki na ujędrnienie brzucha

Oleje roślinne pomogą rozwiązać problem, a także zaoszczędzić pieniądze. Połączenie olejków podstawowych i eterycznych udowodniło, że ma dobry wpływ na napięcie brzucha. Stosuje się je po prostu zamiast kremu lub do masażu, okładów.

W kosmetologii jako bazę stosuje się oleje z awokado, pestek winogron, jojoba, oliwek i inne. Są one przydatne dla skóry dzięki zawartości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin, mikroelementów, dzięki którym naskórek się goi, przyspiesza się jego regenerację, eliminuje się wiotkość, zwiększa się elastyczność.

Olej rycynowy jest uważany za bardziej skuteczny w napinaniu skóry brzucha, ponieważ ma najwyższą zdolność penetracji. Jest uzyskiwany z nasion rącznika poprzez tłoczenie na zimno lub na gorąco.

Jego głównym efektem na skórę jest nawilżanie, odżywianie, poprawa równowagi wodno-lipidowej, zmiękczanie, przyspieszanie odnowy komórek. Efekt liftingu będzie bardziej zauważalny, jeśli dodasz do niego kilka kropli soku z cytryny. Tę mieszankę należy stosować na brzuch każdej nocy przed pójściem spać.

Ujędrnianie brzucha za pomocą masażu

Regularny masaż brzucha znacznie poprawia jego stan, zwłaszcza jeśli zaufasz specjalistom, którzy dokładnie wiedzą, jakie techniki są skuteczniejsze w napinaniu. Jedną z popularnych jest masaż szczypaniem. Poprzedza go obowiązkowa procedura przygotowawcza: prysznic, suche pocieranie.

Masaż rozpoczyna się lekkim głaskaniem brzucha zgodnie z ruchem wskazówek zegara, następnie opukiwanie krawędzią dłoni, przechodzące w ruchy szczypiące wykonywane kciukiem i palcem wskazującym. Chwytają i intensywnie naciągają skórę przez 10 minut. Zabieg kończy się powolnym głaskaniem, po którym na skórę nakładany jest krem.

Nie mniej przydatny do osiągnięcia założonego celu jest masaż miodowy. Przed jego wykonaniem na brzuch nakłada się naturalny miód, a następnie przykleja się dłoń do jego powierzchni i odrywa. Ruchy wykonuje się od dołu do góry, zgodnie z ruchem wskazówek zegara itd. przez 10-15 minut. Na koniec zmywa się lepką powierzchnię pod prysznicem, nakłada się krem ściągający.

Efekt masażu zapewnia również skręcanie obręczy. W tym celu wykorzystuje się hula hop – sportowy trenażer w kształcie pierścienia. Jego codzienne skręcanie przyniesie widoczne efekty bez znacznych nakładów finansowych.

Maski na ujędrnianie brzucha

Oprócz powyższych metod napinania brzucha, możesz stosować maski i łączyć różne składniki o działaniu liftingującym. Mogą to być oleje roślinne i ekstrakty, związki eteryczne, miód, algi, glinka kosmetyczna, surowe białko jaja, żelatyna, jogurt, kefir, drożdże piwne, ostra papryka.

Przygotowaną mieszankę nakładamy na oczyszczoną skórę brzucha i pozostawiamy na 30-60 minut. Można użyć folii (owinąć) lub pozostawić w ten sposób. Częstotliwość takich zabiegów powinna wynosić 2-3 razy w tygodniu.

Mumijo działa bardzo dobrze na nadmierne rozciąganie skóry. Tę żywiczną, lepką substancję można kupić w aptece, rozcieńczyć w ciepłej wodzie i dodać do maseczek. Dzięki licznym minerałom szybko przywraca skórze utracony koloryt.

Plastyka brzucha mezotipami

Wprowadzenie specjalnych nici pod skórę brzucha w celu jej „wzmocnienia” nazywa się liftingiem nici. Zabieg ten wykonuje się ambulatoryjnie i trwa kilka godzin. Za pomocą najcieńszych elastycznych igieł wykonanych ze stali medycznej nici wprowadza się pod skórę. Same nici wykonane są z polidioksanonu, materiału, który do kosmetologii trafił z chirurgii, gdzie stosowano go do spinania tkanek narządów zewnętrznych i wewnętrznych oraz ścięgien.

Aby wyeliminować ból, wystarczy krem znieczulający. Zabieg nie jest traumatyczny i nie wymaga okresu rehabilitacji, poza tym, że przez kilka dni należy powstrzymać się od aktywności fizycznej, nie odwiedzać łaźni ani sauny. Efekt staje się zauważalny po pierwszym zabiegu, jego trwałość wynosi do dwóch lat.

Operacja plastyczna brzucha

Nie każda deformacja brzucha reaguje na trening, masaże i kosmetyki. Czasami jedynym sposobem na skorygowanie sytuacji i poprawę jej konturu jest operacja plastyczna brzucha – abdominoplastyka. Polega ona na usunięciu złogów tłuszczu i wycięciu zwiotczałej skóry. Wykonuje się ją w szpitalu w znieczuleniu ogólnym, a operacja trwa od półtorej do trzech godzin. Na brzuchu w okolicy bikini pozostaje blizna, która z czasem staje się mniej widoczna, a także niewielka blizna w okolicy pępka. [ 3 ]

Drenaż zakłada się na kilka dni, zakłada się opatrunek uciskowy, a szwy zdejmuje się po tygodniu. W pierwszych 7-10 dniach okresu rekonwalescencji należy stosować znieczulenie ze względu na ból; po 2 tygodniach można stosować środki przyspieszające gojenie się szwów. Jeśli pacjent czuje się dobrze, może rozpocząć uprawianie sportu nie wcześniej niż po 4-6 miesiącach. [ 4 ]

Plastyka brzucha laserowa

Lifting laserowy, w przeciwieństwie do abdominoplastyki, nie jest zabiegiem inwazyjnym, a zatem nie niesie ze sobą ryzyka jakichkolwiek powikłań. Laser stymuluje fibroblasty - struktury skóry, w wyniku czego aktywniej syntetyzują one kolagen i elastynę, które odpowiadają za jej elastyczność i gęstość.

Widoczny efekt uzyskuje się po 3-4 zabiegach. Radzą sobie z wiotką skórą, rozstępami po porodzie, ale nie usuwają tłuszczu. Poradzi sobie z tym kriorzeźbienie - zamrażanie komórek tłuszczowych specjalnym urządzeniem. Są one zamrażane, a następnie naturalnie wydalane z organizmu. [ 5 ]

Niechirurgiczne metody plastyki brzucha z reguły nie mają przeciwwskazań, z wyjątkiem ewentualnych alergii na niektóre kosmetyki lub uszkodzeń powierzchniowych warstw naskórka, jednak operacje chirurgiczne w dużej mierze zależą od ogólnego stanu zdrowia i tolerancji na znieczulenie.

Zabiegu abdominoplastyki nie wykonuje się w przypadku zaostrzenia jakiegokolwiek stanu zapalnego, karmienia piersią, niewydolności serca, cukrzycy i chorób onkologicznych.

Jak w przypadku każdego inwazyjnego zabiegu, chirurgiczna plastyka brzucha może prowadzić do powikłań. Negatywne skutki są często spowodowane nieprzestrzeganiem reżimu pooperacyjnego. Naruszenie sterylności może prowadzić do ropienia szwów, gromadzenia się wysięku w ranie. Jeśli chirurg nie ma kwalifikacji, mogą pojawić się grube blizny i krwiaki. [ 6 ], [ 7 ]

W zależności od rozległości obszaru interwencji, rehabilitacja trwa od kilku tygodni do kilku miesięcy. Przez pierwsze 2 dni po operacji zalecany jest odpoczynek w łóżku, dreny są czyszczone przed ich usunięciem, a szwy są codziennie leczone. Specjalną bieliznę uciskową nosi się przez 1,5-2 miesiące. [ 8 ], [ 9 ]

Recenzje

Sądząc po opiniach, większość kobiet (mężczyźni znacznie mniej przejmują się problemem brzucha) preferuje lifting bez operacji. Młode dziewczyny, zwłaszcza młode mamy, chętnie odwiedzają siłownie, salony kosmetyczne, próbują różnych kremów, maseczek.

Chirurgia plastyczna brzucha jest również popularna, ale wymaga znacznych nakładów finansowych i wiąże się z pewnym ryzykiem, jak każda inna operacja. Opinie wskazują, że nie każdy ma tyle szczęścia, aby trafić do doświadczonego chirurga, co wskazuje na konieczność starannego wyboru kliniki i specjalisty.