Obwisła skóra to nie wyrok, ale wskazówka do działania

Wiek nie czyni człowieka pięknym. Każdy to rozumie. Ale nie każdy zdaje sobie sprawę, że nie tylko związane z wiekiem zmiany fizjologiczne w ciele prowadzą do zmian w wyglądzie człowieka związanych ze spadkiem elastyczności (turgoru) skóry. Istnieją inne powody, dla których piękną i gładką skórę zastępuje skóra wiotka, podatna na wiotczenie i zmarszczki. Takie zmiany są nie tylko estetycznie nieatrakcyjne, ale także szkodliwe dla stanu psycho-emocjonalnego osoby, która zetknęła się z tym problemem, ponieważ mogą powodować depresję, nadmierną nieśmiałość i izolację.

Aby aktywnie zwalczać powstały problem, trzeba zrozumieć, co go wywołało, co spowodowało nieatrakcyjne zmiany w wyglądzie, co poprzedziło te zmiany.

[ 1 ], [ 2 ]

Przyczyny i czynniki utraty elastyczności skóry

W medycynie istnieje specjalne określenie na skórę wiotką: skóra „atoniczna”, czyli skóra, która straciła swój tonus. Główną przyczyną utraty przez skórę niezbędnego tonusu (napięcia) jest jej niedostateczne nawilżenie i utrata elastyczności na skutek zmniejszenia produkcji kwasu hialuronowego, kolagenu i elastyny w specjalnych komórkach tkanki łącznej organizmu - fibroblastach.

Spowolnienie syntezy niezbędnych dla skóry substancji może być związane zarówno z naturalnymi zmianami fizjologicznymi (hormonalnymi), jak i negatywnymi wpływami zewnętrznymi (na przykład czynnikami klimatycznymi lub koniecznością wykonywania określonych prac w pomieszczeniach o niewystarczającym nawilżeniu powietrza).

Najczęściej zmiany skórne związane z wiekiem stają się zauważalne u osób po 40. roku życia. Jednak wiotka skóra w młodszym wieku nie jest aż tak rzadkim zjawiskiem. Naturalny proces starzenia się organizmu, co dziwne, zaczyna się w wieku 25 lat. To, jak będzie się on objawiał zewnętrznie, zależy od odżywiania (niezbędnych witamin i mikroelementów plus wody) i predyspozycji dziedzicznych.

Norma przyjmowania płynów do organizmu, w zależności od wieku i rodzaju aktywności, waha się od 1,5 do 2,5 litra na dobę. Jeśli ilość przyjmowanych płynów jest mniejsza, natychmiast odbija się to na pracy wielu narządów wewnętrznych i kondycji skóry człowieka.

Cienka, luźna skóra w dość młodym wieku może być oznaką predyspozycji genetycznych. Czasami wystarczy spojrzeć na twarz i dłonie rodziców, aby ocenić prawdopodobieństwo takiego patologicznego stanu skóry w młodym wieku u dzieci. Jednocześnie nikt nie może dać 100% gwarancji, że jest to przejaw czynnika dziedzicznego bez kompleksowego badania. W końcu wiele chorób związanych z zaburzeniami metabolicznymi, których obecności człowiek może nawet nie podejrzewać, może mieć duży wpływ na stan skóry. Podobnie jak niekorzystne warunki życia.

Czasami niedobór niezbędnych pierwiastków w strukturze skóry może być spowodowany zmianami hormonalnymi. Z tego powodu wiotka skóra staje się cechą charakterystyczną wielu kobiet po menopauzie. Podobne zmiany w poziomie hormonów występują również w czasie ciąży. Dlatego młode mamy tak bardzo przejmują się problemem ujędrnienia obwisłego brzucha i przywrócenia dawnej elastyczności mięśni i skóry poszczególnych części ciała. Wiotka skóra po porodzie wymaga specjalnego podejścia do przywrócenia jej właściwości, ponieważ po porodzie zwykle następuje okres karmienia piersią, kiedy stosowanie leków staje się niepożądane ze względu na możliwe szkody dla dziecka, jeśli dostaną się do jego organizmu z mlekiem matki.

Wiotka skóra może być konsekwencją rygorystycznych diet w celu korekty wagi, a po szybkiej utracie wagi objawia się pojawieniem „dodatkowej” skóry, pozbawionej warstwy tłuszczu. Stres, ciągłe zmęczenie, niewystarczające spożycie wody, brak pełnego nocnego odpoczynku, nadużywanie kosmetyków dekoracyjnych (zwłaszcza tanich, wątpliwej jakości lub z przeterminowanym terminem ważności) - wszystkie te czynniki są przyczyną osłabienia napięcia skóry.

A jednak w większości przypadków luźna skóra nie jest dożywotnim piętnem. Bez względu na przyczynę utraty elastyczności skóry, zawsze istnieje sposób, jeśli nie na naprawienie sytuacji u jej źródła, to przynajmniej na uczynienie jej mniej zauważalną, rozwiązując problem zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz.

[ 3 ], [ 4 ]

Objawy luźnej skóry

Luźna skóra nie jest jakimś odległym konceptem. Ma bardzo realne, widoczne zewnętrzne przejawy:

• Zmniejszone napięcie skóry. Na twarzy objawia się to zmianą owalu twarzy i rozmyciem konturów kości policzkowych. Rysy twarzy również ulegają zmianie (kąciki oczu i ust opadają, a na twarzy pojawia się zmęczony wyraz). Na klatce piersiowej i brzuchu mogą pojawić się rozstępy i zauważalne obwisanie. W innych częściach ciała skóra traci gładkość i blask, staje się sucha i nierówna.
• Kolor skóry staje się bledszy, czasem żółtawy, bez zdrowego „rumienia”.
• Pory w skórze stają się zauważalnie głębsze i bardziej widoczne.
• Podczas pochylania ciała skóra, która utraciła swoją elastyczność, wiotczeje, tworząc nieestetyczne fałdy.
• Liczba zmarszczek stopniowo wzrasta. Do zmarszczek mimicznych, które są powszechne u wszystkich ludzi, niezależnie od wieku, dochodzą zmarszczki statyczne (związane z wiekiem). Same zmarszczki mimiczne stają się głębsze i nie znikają, gdy skóra jest rozluźniona.

Sucha, wiotka skóra w starszym wieku przypomina pomarszczoną tkaninę, której nie da się dokładnie wygładzić, dlatego kosmetolodzy przekonują, że pielęgnację skóry dojrzałej należy rozpocząć jeszcze przed pojawieniem się pierwszych oznak starzenia.

Pielęgnacja zwiotczałej skóry

W każdej sytuacji życiowej, jeśli nie można zapobiec wystąpieniu problemu, to trzeba go rozwiązać. Tak jest również w przypadku problemu zwanego wiotką skórą. Pozwalając, aby wszystko toczyło się swoim torem, w wieku 45-50 lat można uzyskać zmęczoną twarz osoby starszej i ciężką, nieatrakcyjną sylwetkę. I odwrotnie, właściwa i terminowa pielęgnacja skóry, która traci elastyczność, pomoże przywrócić jej młodość i zdrowie.

Dbanie o starzejącą się skórę jest jak dbanie o kwiaty, które trzeba podlewać, karmić, czyścić liście, spryskiwać itd., itd., w przeciwnym razie po prostu wyschną. W przypadku skóry ludzkiej procedury pielęgnacyjne są następujące:

• spożycie co najmniej 1,5-2 litrów płynów dziennie,
• spożywanie produktów, które wspomagają nawilżenie i regenerację skóry,
• zabiegi kosmetyczne, które pomagają oczyścić pory i nasycić skórę składnikami odżywczymi i witaminami,
• uzdatnianie wody,
• masaż ciała,
• wystarczająca ilość czasu spędzonego na świeżym powietrzu,
• aktywny tryb życia i rezygnacja ze złych nawyków: palenia, picia alkoholu.

Oprócz zabiegów profilaktycznych, czasami konieczne jest sięgnięcie po środki ludowe lub korektę elastyczności skóry za pomocą środków medycznych i kosmetycznych: kremów, olejków, maseczek, a w zaawansowanych przypadkach - interwencję chirurgiczną.

Odżywianie dla wiotkiej skóry

Nie wiesz, jak pozbyć się smutnego wyglądu obwisłej skóry? Daj jej to, czego potrzebuje! Ponieważ główną przyczyną osłabienia turgoru skóry jest odwodnienie tkanek ciała, konieczne jest monitorowanie spożycia wystarczającej ilości płynów.

Ale nie tylko woda pomaga utrzymać odpowiednią wilgotność skóry. Odżywianie dla wiotkiej skóry powinno być racjonalne, bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe i witaminy, tak niezbędne dla zdrowia i urody skóry. Kwasy wielonienasycone zapobiegają utracie wilgoci przez skórę i jej przesuszeniu. Wnikają do organizmu razem z olejami roślinnymi. Wiele produktów zawiera substancje, które działają leczniczo na wiotką skórę. Na przykład banany, rośliny strączkowe, zielone warzywa i chleb pełnoziarnisty usuwają suchość i łuszczenie, a wodorosty, podobnie jak kwas hialuronowy, są w stanie zatrzymać wilgoć nie tylko w powierzchniowych warstwach skóry, ale także głęboko w środku, jednocześnie uczestnicząc w procesie tworzenia kolagenu i elastyny.

Nie ma potrzeby wykluczania produktów białkowych z diety. Mięso dietetyczne (kurczak, indyk, cielęcina), chude ryby i jaja, gotowane, gotowane na parze lub grillowane, nie zaszkodzą urodzie Twojej skóry, ale smażone potrawy i potrawy przygotowywane z dodatkiem tłuszczu zwierzęcego (masło, smalec) najlepiej unikać lub ograniczyć do minimum.

Jak już wspomniano, luźna skóra może być konsekwencją szybkiej utraty wagi. Aby tego uniknąć, chudnij mądrze. Zastąp cukier fruktozą, zmniejsz ilość soli w jedzeniu, zastąp tłuszcze zwierzęce tłuszczami roślinnymi, nie przejadaj się, ruszaj się więcej - a proces utraty wagi będzie przebiegał w naturalnym tempie bez szkody dla skóry.

Pojawianiu się zmarszczek na starzejącej się skórze można zapobiec, spożywając produkty bogate w mikroelementy i witaminy. Witaminy C (biorąca udział w syntezie kolagenu) i E (wspomagająca odnowę komórek skóry) są uważane za szczególnie korzystne dla skóry. Produkty bogate w te witaminy to: owoce dzikiej róży, różne rodzaje kapusty, papryka, zielone warzywa liściaste, owoce i liście porzeczki oraz wiele rodzajów owoców cytrusowych. A także orzechy, żółtko jaja, ziarna pszenicy, produkty mleczne, oleje roślinne, wątroba, nasiona słonecznika i dyni. Witaminy A i B1 również pozostają niezastąpionymi pomocnikami w walce ze starzeniem się skóry.

Leczenie starzejącej się skóry

Odżywianie jest oczywiście bardzo ważnym czynnikiem wpływającym na stan skóry, ale aby całkowicie pokonać problem wiotkiej skóry, nie można ograniczać się wyłącznie do wewnętrznych wpływów. Dzisiaj w sprzedaży można znaleźć różnorodne produkty do wiotkiej skóry, które pomagają nasycić ją niezbędnymi elementami „budulcowymi”, składnikami odżywczymi i wilgocią z zewnątrz. Do takich produktów zaliczają się specjalistyczne kremy odżywcze, nawilżające i napinające, maski, oleje, emulsje o działaniu przeciwstarzeniowym.

Ale zanim zaczniesz zabieg nawilżania i odżywiania skóry, musisz dokładnie oczyścić ją z tłuszczu i kurzu, a także powierzchniowych warstw skóry ze śladami złuszczania. W tym celu wskazane jest użycie peelingu do skóry wiotkiej, który usuwając już martwe komórki, ułatwi nieskrępowaną penetrację substancji niezbędnych dla skóry do głębokich warstw, a także zabezpieczy skórę przed dostaniem się do jej wnętrza wraz z kremami z różnymi bakteriami chorobotwórczymi.

Taki peeling możesz kupić w wyspecjalizowanych sklepach kosmetycznych, ale najlepiej zrobić go samemu, wykorzystując naturalne składniki, do których jesteśmy przyzwyczajeni, co tylko wyjdzie skórze na dobre. W tym przypadku możesz użyć zarówno peelingu nawilżającego, jak i specjalnego do skóry starzejącej się.

Do wykonania nawilżającego peelingu potrzebna będzie 1 łyżka migdałów i płatków owsianych zmielonych na drobne okruszki, świeże białko z 1 jajka i około 2 łyżek tłustej domowej roboty śmietany lub kwaśnej śmietany.

Specjalnie opracowany peeling do wygładzania luźnej skóry składa się z ½ szklanki miodu, łyżeczki kurkumy i trzech łyżek soli (jeśli sól jest gruba, należy ją rozkruszyć).

Istnieją inne przepisy na odmładzające peelingi, ale te 2 przepisy wyróżniają się wszechstronnością, ponieważ nadają się zarówno do twarzy, jak i całego ciała. Zaleca się stosowanie takich peelingów po prysznicu lub kąpieli, na parowanej skórze z ruchami masującymi, pozostawiając na 2-5 minut, a następnie spłukując czystą, chłodną wodą bez detergentów.

Po oczyszczeniu skóry należy ją stonizować specjalnymi tonikami lub nawet zwykłym standardowym roztworem soli fizjologicznej (łyżeczka soli na szklankę wody). I dopiero po tym nałożyć odżywcze produkty, takie jak krem na wiotką skórę, który można kupić w każdym sklepie kosmetycznym. Kremy na elastyczność skóry, na zmarszczki na twarzy, na rozstępy na brzuchu i udach itp., itp. Takich produktów różnych producentów i o różnej polityce cenowej nie brakuje i są dostępne dla każdego.

Ale jeśli nadal jesteś zwolenniczką wszystkiego, co naturalne, możesz własnoręcznie zrobić cudowny krem do odżywiania i nawilżania wiotkiej skóry. Do tego potrzebne będą następujące składniki: pół świeżego domowego żółtka kurczaka, kilka łyżeczek oliwy z oliwek i bulionu rumiankowego, jedna łyżeczka soli (lepiej wziąć naturalną sól morską), pół łyżeczki miodu kwiatowego. Dodając do tych składników około 2 łyżeczek wazeliny, którą można kupić w aptece lub sklepie kosmetycznym, otrzymujemy cudowny naturalny krem na noc do wiotkiej skóry.

Maski i olejki do wiotkiej skóry

Wszystko, co powiedziano o kremach i peelingach, dotyczy również masek do wiotkiej skóry, których jest bardzo dużo. Maseczki tonizujące wykazują niezwykłe działanie w rozwiązywaniu problemu utraty elastyczności skóry. Najpopularniejsze z nich, pomagające osiągnąć pożądany efekt o każdej porze roku, to maseczki ogórkowe (na lato) i cytrynowe (całoroczne).

Aby je przygotować, wystarczy zmielić miąższ ogórka lub cytryny i nałożyć go na twarz, szyję i dekolt, omijając okolice oczu (konieczne w przypadku maseczki cytrynowej). Po 15 minutach trzymania maseczki usuń ją suchym, czystym wacikiem, a następnie zwilż skórę pozostałym sokiem. Po wyschnięciu nałóż bogaty krem odżywczy.

Szczególną popularnością cieszą się maseczki do skóry suchej i wiotkiej, na bazie cytryny, kapusty lub płatków owsianych.

• Maska 1. Dodaj świeże żółtko do jednej łyżeczki soku z cytryny, oleju roślinnego i miodu i dokładnie wymieszaj. Trzymaj maskę na twarzy nie dłużej niż 20 minut i zmyj chłodną wodą.
• Maska 2. Weź 1 łyżeczkę soku z cytryny i śmietany tłustej i wymieszaj je z połową łyżeczki kwaśnej śmietany (można zastąpić majonezem). Pozostaw maskę na 20 minut, usuń suchym wacikiem lub specjalną szpatułką i odśwież skórę balsamem.
• Maska 3. Wymieszaj 2 łyżki oleju roślinnego (oliwka, migdały) z taką samą ilością płatków owsianych. Dodaj świeże żółtko i łyżkę świeżo wyciśniętego soku z cytryny. Nałóż maskę na twarz i klatkę piersiową na pół godziny, a następnie usuń wacikiem i przetrzyj skórę tonikiem.
• Maska 4. Wymieszaj drobno starte jabłko z 1 łyżeczką miodu kwiatowego i 1 łyżką zmielonych płatków owsianych. Ta maska powinna pozostać na twarzy przez około 15-20 minut. Zmyj ją tamponem i ciepłą wodą.
• Maska 5. Soczyste liście kapusty zmiksowane w blenderze nakładamy dość grubą warstwą na twarz i trzymamy przez 15 do 20 minut, a następnie zmywamy ciepłą wodą. Zabieg kończymy myciem twarzy chłodną wodą.

Olejki aromatyczne odgrywają ważną rolę w pielęgnacji starzejącej się skóry. Lepiej jest stosować taki olejek na wiotką skórę twarzy w połączeniu z maseczkami olejowymi lub kąpielami na ich bazie.

Każda tłusta maska kremowa z olejkami aromatycznymi składa się z oleju bazowego i aromatycznej kompozycji róży, drzewa sandałowego, mirry, mirtu, lawendy, cytryny, melisy itp. Olej bazowy dla wiotkiej skóry wybiera się zazwyczaj z następujących: olej awokado, jojoba lub migdałowy. Olejki terapeutyczne nakłada się lekkimi ruchami masującymi, starając się nie naciągać skóry, można lekko wklepywać olej w skórę opuszkami palców.

• Olejek 1. Na pół łyżki oleju bazowego weź 1 kroplę olejku eterycznego z cytryny i melisy lekarskiej oraz 3 krople olejku lawendowego.
• Olejek 2. Na 1 łyżkę oleju bazowego weź 1 kroplę olejku eterycznego z róży i mięty oraz 3 krople olejku sandałowego.
• Olej 3. Na 1 łyżkę oleju bazowego weź 1 kroplę olejku eterycznego z gałki muszkatołowej i kajeputu oraz 2 krople olejku mirtowego.
• Olejek 4. Na 1 łyżkę oleju bazowego weź 2 krople olejku kajeputowego i limonkowego oraz 1 kroplę olejku eterycznego z kadzidłowca.
• Maska olejowa. Na 1 łyżkę oleju bazowego weź 2 krople olejku eterycznego cajeput i 5 kropli olejku różanego. Nałóż maskę na 20-30 minut, a następnie usuń pozostały olej wacikiem lub osusz serwetką.
• Maska olejowa z cytryną. Wymieszaj oliwę z oliwek (migdałową) z sokiem z cytryny w stosunku 1:1, lekko podgrzej mieszankę w kąpieli wodnej i nałóż na skórę twarzy i szyi na 15-25 minut, a następnie odsącz serwetką.

Łaźnie parowe na twarz na bazie olejków aromatycznych.

Dodaj do szklanki czystej wody:

1. 2 krople olejku eterycznego z drzewa sandałowego i 1 kropla olejku miętowego
2. 2 krople olejku eterycznego z mirtu i sosny
3. Po 2 krople olejku eterycznego z wapienia i kajeputu oraz 1 kropla olejku aromatycznego z kadzidłowca.

Medycyna tradycyjna w walce o młodzieńczą skórę

Medycyna tradycyjna również nie pozostaje w tyle, jeśli chodzi o rozwiązywanie problemu wiotczenia skóry, a w niektórych przypadkach tradycyjne leczenie jest skuteczniejsze niż stosowanie różnego rodzaju syntetycznych maseczek i kremów, ponieważ pobudza organizm do produkcji niezbędnych składników „budulcowych”, zamiast wykonywać za niego całą pracę.

Oprócz „domowych” kremów i maseczek do wiotkiej skóry, które również można zaliczyć do medycyny ludowej, istnieją inne przepisy, które eliminują objawy starzenia się skóry i wyraźnie ją napinają.

Na przykład zwykłe kremy i maseczki nie nadają się do delikatnej i wrażliwej skóry wokół oczu, ale surowe ziemniaki i pietruszka świetnie nawilżają i odżywiają skórę w tej okolicy.

• Przepis 1. Surowe ziemniaki, rozgniecione na miazgę, połóż na gazikach i przyłóż pod oczy na 10-15 minut. Następnie osusz okolice oczu i nałóż lekki krem odżywczy.
• Przepis 2. Zmiel świeże liście pietruszki w blenderze i nałóż pastę pod oczy, przykrywając je mokrymi wacikami. Po 15 minutach spłucz zimną wodą. Do tego przepisu możesz dodać odrobinę świeżej tłustej śmietany, wtedy czas działania maski można wydłużyć do pół godziny.

Poniższe przepisy nadają się do pielęgnacji okolic oczu, a także całej twarzy, szyi i dekoltu.

• Przepis 3. Przetrzyj twarz ciepłym naparem z rumianku lub zwykłą czarną herbatą. Po wysuszeniu warto nałożyć odżywczy krem.
• Przepis 4. Przygotuj kostki lodu z wywaru z różnych ziół leczniczych. Możesz położyć takie kostki pod oczami na 5 minut, albo po prostu masować nimi skórę twarzy i szyi lekkimi ruchami.
• Przepis 5. Kąpiel z ostropestem. Zalej 2 litrami gorącej wody suchy ostropest i gotuj na małym ogniu przez 20 minut. Dodaj wywar do wody do kąpieli. Zabieg trwa około 20 minut dwa razy w tygodniu. Aby uzyskać widoczne rezultaty, należy wykonać co najmniej 10 takich zabiegów.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Owijanie i masaż jako sposób na walkę z wiotką skórą

Wszystkie wyżej wymienione metody walki ze starzeniem się skóry dotyczą głównie twarzy, szyi, dekoltu i dłoni. Ale co z obwisłym, wiotkim brzuchem, pośladkami i udami, które straciły witalność? Jak napiąć wiotką skórę na różnych częściach ciała?

Najprostszym sposobem, dostępnym w domu, jest masaż. Oczywiście, możesz skorzystać z pomocy profesjonalistów w salonach kosmetycznych, albo możesz opanować zasady automasażu i stosować je samodzielnie, nie wychodząc z domu.

Należy rozróżnić masaż twarzy i ciała. Masaż twarzy i szyi dla wiotkiej skóry wykonuje się palcami i grzbietem dłoni. Techniki automasażu obejmują uciskanie, stukanie opuszkami palców i klepanie.

Podczas masażu twarzy możesz użyć kawałków dojrzałej pigwy, lekko pocierając nimi skórę okrężnymi ruchami. Ten masaż ujędrnia i odświeża skórę.

Warunkiem koniecznym do wykonania masażu jest czysta skóra. Liczba zabiegów waha się od 10 do 15. Na początku należy je wykonywać raz na trzy dni, a następnie zmniejszyć odstęp do jednego na dwa dni. Takie zabiegi są korzystne nie tylko dla skóry, ale również dla ogólnego stanu organizmu, a także dla stworzenia dobrego nastroju.

A jednak, przyjrzyjmy się bliżej ciału. Wiotka skóra w różnych częściach ciała wygląda równie nieestetycznie, jak na twarzy. Staje się to szczególnie widoczne latem - w sezonie plażowym i bikini. Ponieważ produktów przeciwstarzeniowych do twarzy jest znacznie więcej niż do ciała, masaż ciała dla wiotkiej skóry jest szczególnie ważny.

Podczas masażu ciała można stosować te same techniki, co podczas masażu twarzy, ale wykonywać je nieco aktywniej. Najważniejsze jest, aby nie naciągać skóry, niezależnie od tego, czy masaż wykonujemy ręcznie, czy za pomocą masażera statycznego lub wibracyjnego. W tym celu zaleca się stosowanie specjalnych kremów do masażu.

Innym rodzajem masażu ciała dostępnym w domu jest masaż wodny (prysznic kontrastowy). Strumienie wody o zmiennej temperaturze aktywują powstawanie kolagenu w tkankach ciała i zwiększają krążenie krwi w nich. Działanie wody można uzupełnić masażem skóry za pomocą twardej myjki lub specjalnej rękawicy.

Okłady na wiotką skórę to kolejny bardzo skuteczny sposób na uzyskanie niezbędnej elastyczności skóry. Można je wykonywać na brzuchu, bokach, udach, pośladkach. Istnieją okłady na ciepło i zimno.

Do każdego rodzaju owijania używaj elastycznej folii (np. spożywczej) i różnych mieszanek leczniczych: borowinowej, mineralnej, miodowej, glinkowej itp. Możesz użyć wodnego roztworu octu lub kremu antycellulitowego. Aby wzmocnić efekt, dodaj różne olejki eteryczne i pieprz.

W każdym razie owijanie folią wzmacnia działanie produktów aplikowanych na skórę pod folią. Jednak wskazane jest przeprowadzanie takich zabiegów w wyspecjalizowanych salonach kosmetycznych, lub przynajmniej po konsultacji z lekarzem, ponieważ mają one pewne przeciwwskazania.

Zabieg fizjoterapeutyczny na luźną skórę

Zabiegi fizjoterapeutyczne w leczeniu luźnej skóry są wykonywane głównie w gabinetach kosmetologicznych w ośrodkach medycznych i w specjalistycznych salonach kosmetycznych. Należą do nich:

• Mezoterapia polega na wprowadzaniu substancji odżywczych pod skórę na głębokość półtora milimetra, co sprzyja regeneracji jej komórek.
• Frakcyjny lifting radiofrekwencją – naświetlanie skóry promieniowaniem o określonej częstotliwości w celu aktywacji fibroblastów do produkcji kolagenu i elastyny.
• Fototermoliza to proces polegający na aktywacji produkcji kolagenu i elastyny pod wpływem wiązek termicznych lasera.
• Masaż kosmetyczny wykonywany przy użyciu specjalistycznych urządzeń.
• Terapia mikroprądowa polega na oddziaływaniu na skórę impulsów elektrycznych o małej mocy w celu usprawnienia procesów metabolicznych w komórkach skóry, pobudzenia krążenia krwi oraz produkcji elastyny i kolagenu, które są niezbędne dla elastyczności skóry.
• Fotoodmładzanie polega na oddziaływaniu fal świetlnych o szerokim spektrum częstotliwości na skórę w celu pobudzenia produkcji kolagenu.

Każda z powyższych interwencji fizjoterapeutycznych ma pewną liczbę przeciwwskazań. Należą do nich: ciąża, niektóre choroby krwi, padaczka, choroby onkologiczne, a nawet powszechne ostre infekcje wirusowe dróg oddechowych i rany skóry.

W zaawansowanych przypadkach lub w celu uzyskania szybkiego, zauważalnego efektu liftingu stosuje się leczenie chirurgiczne. Jednak ponieważ takie leczenie kosztuje dużo pieniędzy, usługi chirurga plastycznego nie są zbyt często wykorzystywane w przypadku starzejącej się skóry. W końcu każda operacja chirurgiczna wiąże się zarówno z kosztami, jak i znacznym ryzykiem dla zdrowia i wyglądu. Czasami wiotka skóra wygląda atrakcyjniej niż skutki nieprofesjonalnej operacji.

Stosowanie kosmetyków w połączeniu z odpowiednią dietą i ćwiczeniami daje mniej szybkie efekty, jednak jest niezawodne i stosunkowo bezpieczne (w zależności od zastosowanych produktów).

Przy okazji, ćwiczenia na wiotką skórę twarzy i ciała również nie są szczególnie trudne. Należą do nich: regularna gimnastyka twarzy, różne rozciągania i ruchy aktywne, wszelkiego rodzaju zgięcia i wymachy nóg i ramion. Wykonując te ćwiczenia na świeżym powietrzu, nie tylko aktywujesz wewnętrzne procesy w skórze, ale także zastrzyk energii dla całego ciała.

Podczas ćwiczeń fizycznych można korzystać ze specjalnych ubrań z efektem sauny, które pomagają usuwać toksyny z organizmu i poprawiają jego zdrowie, co z pewnością najlepiej wpłynie na stan skóry.

Zapobieganie starzeniu się skóry

A jednak, cokolwiek by nie mówić, nie ma skuteczniejszego środka niż zapobieganie zaburzeniom turgoru skóry. Ale środki zapobiegawcze należy podjąć z wyprzedzeniem, aby zapobiec pierwszym oznakom starzenia.

Środki zapobiegawcze pozwalające uniknąć takich nieatrakcyjnych objawów jak wiotka skóra, zmarszczki i rozstępy obejmują następujące wskazówki:

• Przejrzyj swoją dietę na rzecz produktów, które promują odpowiednie nawilżenie skóry. Owoce i warzywa są niezastąpionymi pomocnikami, które promują racjonalne trawienie z pełnym wchłanianiem składników odżywczych.

Uwaga: kiwi, ananas i papaja to 3 wyjątkowe produkty, które mogą przedłużyć młodość Twojej skóry na długi czas.

• Nie zapomnij o porannym prysznicu kontrastowym do mycia twarzy i ciała.
• Po umyciu nie ma potrzeby pocierania skóry ręcznikiem; wystarczy ją osuszyć.
• Stosuj odżywcze i nawilżające kremy przeciwstarzeniowe (odpowiednie do Twojego wieku kalendarzowego).
• Nie ignoruj maseczek tonizujących.
• Sport i ćwiczenia fizyczne znacząco przedłużają młodość skóry.
• Nie zapomnij pić odpowiedniej ilości wody.
• Unikaj długotrwałego narażenia na działanie promieni słonecznych. Promienie ultrafioletowe powodują szybkie starzenie się i wysuszenie skóry.
• Napełnij swoją skórę witaminami i minerałami, przyjmując kompleksy witamin i minerałów dla zdrowej skóry, a także spożywając produkty spożywcze, które zawierają ich odpowiednią ilość.

Jeśli będziesz przestrzegać tych zasad profilaktycznych przez całe życie (nie martw się, bo nawyk ten kształtuje się już po trzech tygodniach), to prognozy będą pozytywne, a wiotka skóra przez wiele lat nie będzie powodem do zmartwień, zachwycając Cię długotrwałą młodością, naturalnym pięknem i zdrowym blaskiem.

Ważne jest, aby zrozumieć, że wygląd i stan wewnętrzny skóry są wynikiem Twojego stylu życia, Twoich nawyków i preferencji, a także Twojego stanu psycho-emocjonalnego. Aktywny, zdrowy styl życia plus niezbędna profilaktyczna pielęgnacja skóry są kluczem do jej młodości i zdrowia.