Dlaczego skurcze nóg w czasie ciąży i co robić?

Niestety ciąża to nie tylko radosne oczekiwanie na narodziny dziecka, ale także szereg nieprzyjemnych chwil. Na przykład zatrucie, ociężałość, skurcze nóg podczas ciąży nie są rzadkością. Skurcze mogą przeszkadzać zarówno w dzień, jak i w nocy, a mięśnie po tym są w stanie utrzymać zwiększoną wrażliwość przez długi czas. Jak zapobiegać napadom i czy można je wyeliminować? Jaki jest powód ich pojawienia się?

Lekarze mówią: skurcze nóg podczas ciąży pojawiają się w każdej chwili. Czasami nie mają jasnej przyczyny i są bezpośrednio związane z „ciekawą” sytuacją, ale w niektórych przypadkach mogą być oznaką choroby wymagającej natychmiastowej interwencji lekarza specjalisty. Spróbujmy zrozumieć ten problem bardziej szczegółowo. [1]

Epidemiologia

Według statystyk skurcze nóg w czasie ciąży okresowo niepokoją dziewięć na dziesięć kobiet. Jednocześnie 60% dyskomfortu pojawia się po długim spacerze lub długim przebywaniu w pozycji wyprostowanej. A u 30% kobiet napady pojawiają się bez wyraźnego powodu.

Najczęściej problem wykrywany jest w drugiej połowie ciąży - od około 20-22 tygodnia.

Przyczyny skurcze nóg podczas ciąży

U większości kobiet w ciąży pojawienie się skurczów nóg wiąże się z takimi przyczynami:

• Niestabilność pierwiastków śladowych w organizmie, brak magnezu, potasu lub wapnia lub witaminy B ₆. Oto, co może powodować taką niestabilność:
  • I trymestr - częste wymioty, zatrucie, niezdolność do prawidłowego przyswajania witamin i pierwiastków śladowych lub brak wystarczającego spożycia (na przykład przy całkowitym braku apetytu);
  • II trymestr – aktywny rozwój wewnątrzmaciczny dziecka i związana z tym duża potrzeba organizmu matki na pierwiastki śladowe;
  • przez całą ciążę - niedożywienie, przyjmowanie niektórych leków (na przykład diuretyków).
• Niedokrwistość. Wraz ze spadkiem poziomu hemoglobiny dochodzi do zaburzeń dopływu tlenu do mięśni, co powoduje ich okresowe skurcze konwulsyjne, szczególnie dokuczliwe w nogach (bez wyraźnego związku z porą dnia).
• Hipodynamiczna stagnacja przepływu krwi. Z powodu niewystarczającej aktywności ruchowej kobiety w układzie krążenia zachodzą procesy stagnacji.
• Żylaki. Konwulsyjne skurcze mięśni przeszkadzają w wyniku zastoju krwi żylnej – stwierdza się je głównie w nocy lub późnym popołudniem.
• Spadek poziomu glukozy we krwi. Stan głodu energetycznego, kiedy przepływ glukozy do krwi jest zaburzony, może również powodować skurcze nóg. Takie kłopoty pojawiają się głównie w nocy lub bliżej rana.
• Zespół ucisku żyły głównej dolnej. Od 20 tygodnia ciąży powiększona macica zaczyna uciskać żyłę główną dolną. Powoduje to spowolnienie przepływu krwi w nogach, pojawienie się obrzęków i skurczów. Ciekawe, że drgawki w takiej sytuacji niepokoją ciężarną kobietę leżącą na plecach lub na prawym boku.
• Odwodnienie. Picie niewielkich ilości płynów w ciągu dnia może powodować skurcze nóg podczas ciąży.
• Nieprawidłowo dobrane buty, hipotermia stóp, długotrwałe stanie lub chodzenie.

Czynniki ryzyka

Czynniki ryzyka, które mogą zwiększać ryzyko skurczów nóg podczas ciąży, obejmują:

• nadmierna chudość lub odwrotnie, nadwaga;
• gwałtowna zmiana intensywności aktywności fizycznej;
• niedożywienie i nieprzestrzeganie bilansu wodnego;
• choroby wątroby, tarczycy, częste wstrząsy i załamania nerwowe, cukrzyca.

Patogeneza

Patogenetyczne mechanizmy pojawiania się skurczu mięśni, a także procesy regulacji tej reakcji przez układ nerwowy są bardzo złożone i zależą od różnej zawartości niektórych jonów w komórce i poza nią. Każda awaria i brak równowagi może powodować drgawki, a za główną przyczynę uważa się zaburzenie metabolizmu minerałów.

Oto, co powoduje to zaburzenie:

• ze zwiększonym zapotrzebowaniem na minerały w czasie ciąży;
• z zatruciem, częstymi wymiotami, biegunką;
• z niedożywieniem, brakiem apetytu, przewagą niektórych pokarmów na tle braku innych itp.;
• z lekami (zwłaszcza w przypadku braku kontroli lekarza).

Najczęściej zaburzenia przemiany mineralnej związane są z brakiem składników takich jak potas, wapń, magnez i wit. B6._ _{_} _

• Potas odgrywa szczególną i ważną rolę w procesach metabolizmu wewnątrzkomórkowego. Przy długotrwałych lub częstych wymiotach lub biegunce, przy chaotycznym lub długotrwałym leczeniu lekami moczopędnymi, może rozwinąć się niedobór tego pierwiastka śladowego. Nadużywanie kawy jest również częstą przyczyną niedoboru potasu, jednak w czasie ciąży problem ten jest najczęściej nieistotny, gdyż spożywanie kawy w tym okresie jest zwykle mocno ograniczone lub całkowicie zaniechane. Niewiele osób wie, ale wchłanianie potasu pogarsza się na tle braku magnezu, kolejnego ważnego pierwiastka śladowego.

Potas można pozyskiwać z pokarmów takich jak suszone morele, banany, fasola, brokuły, mleko, melony. Średnie dzienne zapotrzebowanie człowieka na potas wynosi około 4,5 g.

• Wapń jest mikroelementem, którego normalne wchłanianie jest niemożliwe bez obecności magnezu i witaminy D ₃. Zwiększone zapotrzebowanie na wapń występuje w okresach stresu i podczas ciąży. Przyswajanie wapnia jest zaburzone przez produkty zawierające kwas szczawiowy (np. Szczaw i rabarbar, szpinak itp.) lub fosforany (kawior i konserwy rybne, żółtka jaj, twardy ser, kakao i napoje gazowane). Niewystarczające spożycie pokarmów białkowych również zaburza wchłanianie pierwiastków śladowych, ale normalne spożycie żelaza przyczynia się do dobrego wchłaniania wapnia w przewodzie pokarmowym.

Skąd organizm może uzyskać wapń? Jest go dużo w zieleninie, fasoli, orzechach, figach, twarogu, twardym serze.

• Magnez w czasie ciąży jest szczególnie potrzebny, ponieważ zapotrzebowanie na pierwiastek śladowy w tym okresie wzrasta wielokrotnie. Przyspiesz wydalanie magnezu z organizmu kofeiny, nadmiaru potasu. Organizm kobiety będzie wymagał więcej magnezu na tle diety wysokobiałkowej, przyjmując leki hormonalne.

Niedobór magnezu można uzupełnić dodając do diety nasiona i nasiona, orzechy, fasolę, wszelkie warzywa, marchew, pióra cebuli.

• Niedobór witaminy B6 sam _w  sobie nie powoduje drgawek. Jednak brak witaminy utrudnia wchłanianie i wchłanianie komórkowe magnezu. Pirydoksyna działa jako rodzaj przewodnika, który promuje przenikanie i utrwalanie jonów magnezu wewnątrz komórki.

Pokarmy bogate w witaminy to: mięso i podroby, drożdże piwne, orzechy i fasola, awokado. Napoje alkoholowe i nikotyna pogarszają wchłanianie pirydoksyny z pożywienia. [2]

Objawy skurcze nóg podczas ciąży

Najczęściej drgawki w czasie ciąży pojawiają się właśnie w nogach, a zwłaszcza w mięśniach łydek. Skurcze to bolesne skurcze mięśni, a w niektórych przypadkach można nawet zauważyć pod skórą silne napięcie poszczególnych mięśni. Strefy skurczu mięśni są bolesnymi pieczęciami i jest absolutnie niemożliwe, aby samodzielnie oprzeć się takiemu skurczowi mięśni.

Drgawki występują głównie wieczorem lub w nocy, gdy kobieta przyjmuje pozycję poziomą. Skurcz występuje na poziomie komórek mięśniowych, które są intensywnie pobudzone i tym samym kurczą się.

Przez cały okres ciąży kobiece ciało doświadcza ogromnego obciążenia. Zwiększa się objętość krwi krążącej, pogarsza się przepływ krwi z żył, zmienia się stosunek wodno-elektrolitowy, wzrasta zużycie substancji witaminowych i mikroelementów - np. Wapnia, magnezu, witaminy D i innych składników biorących udział w procesach metabolicznych i wspomagających przyswajanie wzajemnie.

Pierwsze oznaki problemów mogą pojawić się już w pierwszych tygodniach ciąży, zwłaszcza jeśli doszło do naruszenia równowagi wodno-solnej, niedożywienia, chorób żył itp. Typowym początkiem są nocne skurcze niektórych grup mięśni (najczęściej często w mięśniach łydek). Następnego ranka może wystąpić lekka tępa bolesność łydek wywołana konwulsyjnym naciągnięciem mięśni, a także ogólne osłabienie, senność i uczucie zmęczenia.

Nocne skurcze nóg podczas ciąży mogą objawiać się na różne sposoby. Na przykład u niektórych kobiet wygląda to na stosunkowo długi okres napięcia mięśniowego, jak „skurcz nóg”. Inne kobiety wskazują na krótkie serie delikatnych skurczów, podczas których mięśnie wydają się „drżeć”.

Lokalizacja skurczów w nogach jest różna: od palców do stóp, kostek, mięśni łydek, okolicy podkolanowej itp. W zależności od czasu trwania i rodzaju skurczów mięśni, skurcze dzielą się na następujące odmiany objawowe:

• Skurcze miokloniczne to rytmiczne i arytmiczne drgania, dreszcze, którym nie towarzyszy ból.
• Skurcze kloniczne to rytmiczne skurcze, które mogą skutkować "długotrwałym" atakiem, podobnym do drżenia mięśni.
• Skurcze toniczne są dobrze znanym stanem „skurczu nóg”, kiedy mięśnie kurczą się i nie puszczają przez jakiś czas. Takie skurcze nóg rano w czasie ciąży występują najczęściej i towarzyszy im ból i skrajny dyskomfort.
• Mieszany typ drgawek toniczno-klonicznych podczas ciąży w łydkach nóg praktycznie nie występuje, ponieważ są one związane z patologiami padaczkowymi i epileptycznymi.

Ciężkie skurcze nóg w czasie ciąży mogą być wywołane różnymi czynnikami, od nieprawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i naczyń krwionośnych po banalny niedobór witamin i minerałów. W zależności od objawów klinicznych lekarz przepisuje odpowiednią diagnozę i dopiero po tym przystępuje do korekty stanu patologicznego.

Komplikacje i konsekwencje

Skurcze nóg w czasie ciąży nie zawsze są nieszkodliwym objawem. Nawet brak jakiejkolwiek witaminy lub mikroelementu w ciele kobiety ciężarnej może skutkować naruszeniem funkcji poszczególnych narządów, w tym ważnych.

Nie zawsze w czasie ciąży kobiecie udaje się jeść jakościowo i w pełni, jeść warzywa, owoce i warzywa. Powodem tego są zmiany hormonalne, stres, zatrucie i zaburzenia trawienia. Ponadto znacznie zwiększa się obciążenie sieci naczyniowej – na przykład każdy wie, że pierwsze oznaki żylaków często pojawiają się właśnie podczas rodzenia dziecka.

Aby zapobiec rozwojowi niepożądanych konsekwencji i powikłań patologicznych, nie można samodzielnie leczyć napadów. Wszelkie leki i procedury w czasie ciąży powinny być przepisywane wyłącznie przez lekarza, po przeprowadzeniu niezbędnej diagnostyki. Na przykład, jeśli organizm kobiety dodatkowo potrzebuje witamin, lekarz pomoże ci wybrać kompleks witaminowo-mineralny, który pomoże pozbyć się skurczów nóg, a jednocześnie nie zaszkodzi wzrostowi i rozwojowi wewnątrzmacicznego dziecka.

Diagnostyka skurcze nóg podczas ciąży

Znalezienie przyczyny skurczów nóg w czasie ciąży najczęściej nie jest trudne, ale będzie to wymagało szeregu środków diagnostycznych. W szczególności konieczna jest ocena parametrów krwi – takich jak poziom hemoglobiny, wskaźnik barwy, poziom żelaza w surowicy oraz podstawowe pierwiastki śladowe. Jeśli lekarz podejrzewa żylaki kończyn dolnych, może przepisać USG Doppler, a następnie konsultację z chirurgiem naczyniowym lub flebologiem.

Badania, które lekarz może zalecić:

• ogólne kliniczne badanie krwi (pomoże rozpoznać procesy zapalne, anemię, uzyskać ogólne pojęcie o zdrowiu organizmu);
• określenie poziomu glukozy we krwi;
• ogólna analiza moczu, analiza według Nechiporenko (w celu oceny pracy nerek, które są bezpośrednio zaangażowane w regulację równowagi wodno-elektrolitowej);
• biochemia krwi (analiza, która pozwala ocenić pracę wątroby i nerek).

Diagnostyka instrumentalna może obejmować dopplerografię lub badanie ultrasonograficzne naczyń żylnych. Jest to konieczne w celu oceny jakości krążenia krwi i zdiagnozowania ewentualnej niewydolności żylnej.

Prawdopodobnie w każdym indywidualnym przypadku mogą być potrzebne inne badania diagnostyczne. Problem ten rozwiązuje ginekolog: w razie potrzeby pacjentka zostanie skierowana do wysokospecjalistycznego specjalisty, który zaleci inne procedury diagnostyczne.

Diagnostyka różnicowa

Diagnozę różnicową należy przeprowadzić przy takich chorobach i stanach:

• naruszenia równowagi wodno-elektrolitowej;
• beri-beri, naruszenia metabolizmu mineralnego, anemia;
• zaburzenia trawienia;
• zatrucie, skurcze naczyniowe;
• SARS;
• przedłużony stan hipodynamii lub odwrotnie, ostre nadmierne obciążenie mięśni;
• Żylaki.

Leczenie skurcze nóg podczas ciąży

Pierwszą rzeczą, którą powinna zrobić kobieta w ciąży, gdy pojawią się skurcze w nogach, jest konsultacja z lekarzem. Wskazane jest, aby najpierw skonsultować się ze swoim ginekologiem lub zapisać się na konsultację z terapeutą, flebologiem, dietetykiem - w zależności od domniemanej przyczyny choroby.

Kategoryczne samoleczenie jest niemożliwe, ponieważ w czasie ciąży istnieje duże ryzyko zaszkodzenia rosnącemu dziecku. Lepiej skonsultować się z lekarzem, przejść niezbędną diagnostykę, skonsultować się z wąskimi specjalistami (neurologiem, endokrynologiem itp.).

Z reguły po badaniu lekarz przepisuje leki, przyjmując kompleksy witaminowe w celu zrekompensowania niedoboru substancji. Czasami problem można wyeliminować bez użycia leków, po prostu dostosowując dietę, dostosowując reżim odpoczynku. Dodatkowo możesz przeprowadzić kurs sesji masażu lub refleksologii, według uznania lekarza.

Co robić?

Co możesz zrobić samodzielnie, aby złagodzić skurcze nóg podczas ciąży?

• Wyeliminuj możliwą przyczynę skurczu (na przykład zdejmij buty).

• Ustaw nogi w pozycji podwyższonej (powyżej poziomu głowy), spróbuj przyciągnąć do siebie całą płaszczyznę stopy.
• Oddychaj głęboko z pełnymi piersiami, nie denerwuj się.
• Zrób mały masaż łydek (możesz to zrobić rękami lub za pomocą małego masażera).
• Nałóż na stopy ciepłą poduszkę grzewczą lub weź ciepły prysznic.
• Zrelaksuj się, wypij filiżankę ciepłej herbaty lub wody.

Jeśli skurcze nie ustępują, a nawet przeradzają się w ból, należy skonsultować się z lekarzem.

Leki, które lekarz może przepisać

Leczenie skurczów nóg w czasie ciąży może się znacznie różnić w zależności od przyczyny schorzenia. Na przykład przy żylakach lekarz może zalecić stosowanie takich leków:

• Venotonics lub flebotropy lub środki fleboochronne to szereg leków, które mogą zwiększać napięcie żył, zmniejszać określone objawy żylne i zespoły. Leczenie za pomocą venotonics jest skuteczne, jeśli żylaki dopiero zaczynają się rozwijać. Typowymi przedstawicielami venotonics są Detralex, Troxevasin, Venoruton.
• Preparaty zewnętrzne Venotonic to maści, kremy lub produkty żelowe, takie jak maść heparynowa, żel Venoruton itp.

Najczęściej skurcze nóg w czasie ciąży są złożonym problemem, dlatego prawie zawsze przepisywane są preparaty mineralne i multiwitaminowe. Szczególnie popularne są leki takie jak Magne B ₆  (Magnicum), Calcium D ₃  Nycomed, a także połączone kompleksy witaminowo-mineralne. O witaminach porozmawiamy osobno poniżej.

Detralex	Diosmina, hesperydyna. Ma właściwości venotoniczne i angioprotekcyjne, zmniejsza rozciągliwość żył, likwiduje zastoje żylne, zwiększa odporność naczyń włosowatych, poprawia drenaż limfatyczny. Detralex na drgawki w czasie ciąży jest przyjmowany pod nadzorem lekarza, 2 tabletki dziennie (rano i wieczorem, z jedzeniem). Możliwe skutki uboczne to niestrawność.
Kapsułki Troxevasin	Preparat trokserutynowy, środek stabilizujący naczynia włosowate i toniczny o działaniu przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym. Przyjmować 2 kapsułki dziennie z jedzeniem. Czas trwania terapii wynosi około miesiąca.
Kapsułki Venoruton	Lek wzmacnia naczynia włosowate i stabilizuje ich przepuszczalność, likwiduje obrzęki, skurcze nóg i zaburzenia troficzne. Zwykle przyjmowany w ilości jednej kapsułki trzy razy dziennie przez dwa tygodnie. Możliwe skutki uboczne to niestrawność, ból głowy.
Maść heparynowa	Preparat ma działanie zewnętrzne, jest antykoagulantem o działaniu bezpośrednim, działa przeciwzapalnie i miejscowo przeciwbólowo. W czasie ciąży maść stosuje się niezwykle ostrożnie, w bardzo małych ilościach pod nadzorem lekarza. Skutki uboczne: zaczerwienienie skóry, miejscowe podrażnienie, alergie.
Magnicum	Preparat z mleczanem magnezu i chlorowodorkiem pirydoksyny. W przypadku drgawek zażywaj jedną tabletkę dwa razy dziennie, popijając wodą. Działania niepożądane są rzadkie i wyrażają się w alergiach lub zaburzeniach trawienia.
Wapń D 3  Nycomed	Lek złożony przepisywany w celu zapobiegania i leczenia niedoboru wapnia i witaminy D. W przypadku drgawek w czasie ciąży zwykle przepisuje się jedną tabletkę leku dwa razy dziennie. Rzadkie skutki uboczne mogą być wyrażone w drobnych zaburzeniach trawienia.

Witaminy na skurcze podczas ciąży

Witaminy w ciąży pełnią rolę najważniejszego regulatora wewnątrzkomórkowych procesów biochemicznych. Jednocześnie kobieta otrzymuje większość witamin z pożywienia, dlatego przed ciążą i w okresie ciąży konieczne jest maksymalne urozmaicenie diety, wprowadzenie, jeśli to możliwe, wystarczającej ilości pokarmów roślinnych: warzyw, soki owocowe, jagody, zioła itp.

W niektórych przypadkach konieczne jest wyrównanie niedoboru witamin za pomocą specjalnych kompleksów witaminowo-mineralnych. Najczęściej nie tylko pomagają pozbyć się skurczów nóg w czasie ciąży, ale także poprawiają kondycję całego organizmu, a nawet zapobiegają rozwojowi zatrucia. Syntetyczne preparaty witaminowe niewiele różnią się od tych substancji witaminowych, które są obecne w żywności. Czasami są jeszcze lepiej postrzegane przez organizm i łatwiejsze do strawienia.

Jakie witaminy są szczególnie potrzebne kobiecie w ciąży, aby wyeliminować skurcze nóg? Oczywiście lepiej zrobić specjalną analizę i sprawdzić, jakiej konkretnej substancji brakuje w organizmie. Ale w większości przypadków nikt nie chce tracić czasu na identyfikowanie problemu, dlatego należy natychmiast zażyć kompleks witamin zalecany przyszłym mamom. Pamiętaj, aby w składzie takiego kompleksu uwzględnić kwas foliowy, witaminę D, magnez, żelazo, wapń i potas.

Dlaczego złożone preparaty witaminowe są uważane za najlepszą opcję na drgawki w czasie ciąży? Faktem jest, że w zdecydowanej większości mechanizmów metabolicznych zaangażowane są witaminy i minerały, które wchodzą ze sobą w interakcje. Na przykład magnez zawsze powinien być dostarczany z witaminami z grupy B, a wapń z witaminą D.

Zaleca się przyjmowanie złożonych preparatów przed poczęciem i przez cały okres ciąży: często pozwala to wcześniej zapobiec występowaniu skurczów nóg. Jeśli drgawki już się pojawiły, to u większości kobiet ustępują one w ciągu kilku dni od zażycia złożonego środka. O jakich narkotykach mówimy?

• Zasób Doppelherza - witaminy dla mamy;
• Now Foods prenatalne witaminy;
• Prenatab Solgar;
• Mama alfabetu;
• Vitrum prenatalna (lub Vitrum prenatalna forte);
• Elevit pronatalna.

Leki te są najczęściej stosowane przez kobiety w ciąży, jednak tylko lekarz może zalecić ich stosowanie (są przeciwwskazania).

Leczenie fizjoterapeutyczne

Fizjoterapia skurczów nóg w czasie ciąży jest stosunkowo rzadka. Zwykłe oblanie kontrastem kończyn dolnych, naprzemienne stosowanie lodu i zewnętrznego ciepła, lekki masaż dobrze pomagają i łagodzą stan. Ćwiczą specjalne ćwiczenia z terapii ruchowej, a przy silnych drgawkach - leżenie w łóżku. Ponadto pokazano noszenie bielizny medycznej, bandaży itp.

Właściwie z metod fizjoterapeutycznych szczególnie popularne są zabiegi takie jak naświetlanie ultrafioletem, przezskórna elektryczna stymulacja nerwów i akupunktura. Zdarzają się przypadki skutecznego zastosowania nietermicznej magnetoterapii o niskiej częstotliwości: metoda ta doskonale łagodzi obrzęki i bóle tkanek, przywraca zdrową równowagę jonów sodu i potasu oraz łagodzi objawy napięcia mięśniowego.

Ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe w zakresie fal 320-280 nm jest uważana za jedną z najkorzystniejszych procedur, ponieważ nie prowadzi do hiperwitaminozy D ₃  (ryzyko jej rozwoju występuje przy wewnętrznym przyjmowaniu odpowiednich leków). Przy bolesnych konwulsjach UVR wykonuje się w dawkach rumieniowych: zaczynają się od 2-3 biodawek, a następnie zwiększają do 5-8 biodoz.

Zalecane sesje elektroforezy z wapniem i fosforem w połączeniu z całkowitym promieniowaniem ultrafioletowym.

Leczenie alternatywne

Istnieją alternatywne recepty na skurcze nóg, ale należy je omówić z lekarzem, jeśli jesteś w ciąży. Ogólnie rzecz biorąc, takie metody są zatwierdzone przez oficjalną medycynę i pomagają znacznie poprawić stan kobiet w tak ważnym dla nich okresie.

• Jeśli drgawki są spowodowane brakiem wapnia w ciele kobiety w ciąży, można go uzupełnić za pomocą skorupek jaj. Powłoka powinna być świeża i dobrze umyta: kalcynuje się ją przez 10 minut w piekarniku lub kuchence mikrofalowej, po czym miele ją w moździerzu na proszek. Proszek ten przyjmuje się codziennie, rano, w ilości 1-2 g. Bezpośrednio przed użyciem należy dodać do niego kilka kropli soku z cytryny. Możesz zjeść porcję oddzielnie od innych produktów lub dodać do twarogu, jogurtu, sałatki.
• Doskonałym lekarstwem na skurcze nóg jest sok z cytryny. Rano i wieczorem smaruje się nim łydki i stopy, zarówno profilaktycznie, jak i leczniczo. Po nałożeniu soku nie można go wytrzeć ani zmyć: musi zostać wchłonięty przez samą skórę.
• Weź 20 g suchego pokruszonego liścia laurowego, wlej nierafinowany olej roślinny w ilości 250 ml, pozostaw do zaparzenia na 12 dni. Czasami lek należy wstrząsnąć i wymieszać. Gdy lek jest gotowy, należy go przefiltrować i użyć do natarcia nóg z konwulsjami.

Leczenie ziołowe

• Poprawia odżywienie mięśni kończyn dolnych kłącza lukrecji. Roślina ta jest w stanie normalizować ton i przewodnictwo nerwowe tkanki mięśniowej. Aby przygotować lek, weź 100 g suchego kłącza i nalegaj na 500 ml wrzącej wody - do ostygnięcia. Weź 1 łyżeczkę. Trzy razy dziennie.
• Doskonały efekt przeciwdrgawkowy ma wywar z owoców głogu: 3 łyżki. L. Owoce wlewa się 500 ml wrzącej wody, trzyma na małym ogniu przez pięć minut, po czym nalega pod pokrywką przez około trzy godziny. Weź 2 łyżki. L. Wywar 5 razy dziennie przez 20 dni.
• Na skurcze nóg w czasie ciąży, weź jedną porcję świeżego soku z glistnika i połącz ją z dwiema porcjami płynnej wazeliny. Powstały środek wciera się w nogi w miejscach, w których pojawiają się drgawki. Jeśli pocieranie jest powtarzane codziennie, skurcze przestaną cię dokuczać w ciągu dwóch tygodni.

Homeopatia na skurcze w czasie ciąży

Leki homeopatyczne są bezpieczne i mogą być stosowane w czasie ciąży pod nadzorem lekarza. Najczęściej skurcze nóg eliminują takie leki homeopatyczne:

• Cynku 6 na przemian z Belladonna 3, najpierw co pół godziny, potem rzadziej, przynosząc do 2 razy dziennie;
• Siarka 3, Veratrum 3, Sekale cornutum 3, Strontian carbonica;
• Causticum 6 dwa razy dziennie, 5 kropli;
• Ignacy 6, Stramonium 6, Platyna 6.

Dawkowanie i dobór leków przeprowadza lekarz homeopata podczas indywidualnej wizyty.

Chirurgia

Pomoc chirurga jest głównie poszukiwana w przypadkach, gdy skurcze nóg w czasie ciąży są związane z żylakami. Pogorszeniu stanu wymagającego interwencji chirurgicznej mogą towarzyszyć:

• wyraźny obrzęk nóg;
• powstawanie wrzodów;
• liczne krwiaki na nogach;
• suchość i ciągłe swędzenie skóry;
• zakrzepica w świetle naczynia.

Jeśli to możliwe, radykalne metody eliminacji napadów przenoszą się na okres po urodzeniu dziecka. W czasie ciąży operacje przeprowadza się tylko w szczególnie skrajnych przypadkach.

Aby wyeliminować drgawki z żylakami, możesz zastosować następujące chirurgiczne metody leczenia:

• Skleroterapia - zalecana jest w celu likwidacji widocznej sieci naczyniowej lub średniej wielkości naczyń żylnych. Za pomocą mikroigieł do światła naczynia wstrzykiwany jest roztwór obliterujący, powodujący stopniową resorpcję żyły. W przypadku pełnego cyklu leczenia zwykle wymaganych jest kilka procedur, po których zwykle postęp patologii ustaje.
• Miniflebektomia to chirurgiczne usunięcie żylaków poprzez nakłucie skóry. Uśmierzanie bólu jest zwykle miejscowe, a procedura jest stosunkowo prosta. Może być stosowany jako uzupełnienie innych podstawowych metod terapeutycznych:
  • koagulacja laserowa wewnątrznaczyniowa;
  • CHIVA;
  • ASVAL.
• Flebektomia jest pełnoprawną interwencją chirurgiczną, zwykle stosowaną w przypadku zaawansowanych żylaków lub w przypadku przeciwwskazań do innych zabiegów laserowych.

Zapobieganie

Jeśli przestrzegasz pewnych zasad profilaktycznych, możesz starać się unikać nieprzyjemnych skurczów nóg podczas ciąży:

• Jedz prawidłowo i w pełni, często i stopniowo, bez przejadania się. Zamiast cukru spożywaj węglowodany złożone (płatki zbożowe, makaron z pszenicy durum), owoce. Skup się na produktach bogatych w wapń, potas i magnez: mówimy o bananach, ziołach, produktach mlecznych, orzechach i nasionach, suszonych owocach, owocach cytrusowych.
• Codziennie pij wystarczającą ilość płynów. Jeśli w nogach pojawi się obrzęk, skonsultuj się z lekarzem – być może będziesz musiał ograniczyć ilość spożywanej soli.
• Mądrze obciążaj swoje ciało: zarówno nadmierna aktywność fizyczna, jak i jej całkowity brak są równie niebezpieczne.
• Wybierz odpowiednie buty i ubrania: powinny być wygodne, nie ciasne, lekkie, wykonane z naturalnych materiałów. Nie należy nosić szpilek, obcisłych syntetycznych spodni (np. Legginsów), skarpet i pończoch z ciasną gumką.
• Od czasu do czasu staraj się odpocząć, podnosząc „stopę” łóżka. Jeśli w nogach widoczne są wyraźne oznaki zmęczenia, możesz wykonać kąpiel kontrastową lub lekki masaż.
• W zimnych porach roku lub przy tendencji do ciągłego „chłodu” trzeba nosić ciepłe skarpety – np. Podczas snu.

Jeśli zastosujesz się do tych wskazówek, skurcze nóg podczas ciąży nie będą Ci przeszkadzać.

Prognoza

Z reguły po porodzie drgawki mijają i nie wracają. Jeśli istnieje jakakolwiek patologiczna przyczyna tego dyskomfortu, wskazane jest podjęcie działań i przeprowadzenie leczenia. Aby to zrobić, zdecydowanie musisz skonsultować się z lekarzem i ewentualnie poddać się diagnozie.

Nigdy nie powinieneś „przepisywać” własnych leków. Bez znajomości prawdziwej przyczyny problemu takie samoleczenie może tylko zaszkodzić, a nawet pogorszyć problem.

Z pytaniem o skurcze nóg w czasie ciąży należy przede wszystkim skontaktować się z ginekologiem, który obserwuje kobietę w poradni przedporodowej. Jeśli uzna to za konieczne, wyznaczy konsultację z węższym specjalistą - na przykład neuropatologiem, chirurgiem, endokrynologiem, flebologiem. Leczenie i rokowanie w tym przypadku ustalane jest ściśle indywidualnie, zgodnie z wynikami badań klinicznych i laboratoryjnych.