Jakie są metody leczenia dziecka?

Przede wszystkim jest to ćwiczenie fizyczne. Możesz wykonywać różne ćwiczenia w dowolnym miejscu: w domu, na spacerze, na placu zabaw. Idąc razem kroczysz kamieniami, kałużami lub powalonym drzewem. Na dziecku lub boisku sportowym dziecko może chodzić po kłodzie, wspiąć się po drabinie i zejść z niej itp.

Kiedy dziecko skończy dwa lata, możesz zrobić z nim poranne ćwiczenia. Jeśli wykonasz ćwiczenia z dzieckiem, lekcje zyskają dla niego specjalny urok. Dla małych dzieci poranne ćwiczenia są środkiem, który tonuje wszystkie narządy i układy. Pomaga dziecku dobrze znosić dzień pracy. W porannych ćwiczeniach możesz uwzględnić takie ćwiczenia:

• chodzić po pokoju przez 1 minutę;
• dokręcanie za pomocą łuków tułowia - 3-4 razy;
• przysiady - 3-4 razy;
• tułów torsu w lewo i w prawo - 2-3 razy;
• bieganie po pokoju - 12-15 sekund;
• spokojne chodzenie przez jedną minutę. Pamiętaj, aby monitorować łożysko dziecka. Dwa lata

Dziecko z prawidłową postawą trzyma głowę prosto, ramiona są na tym samym poziomie i lekko rozłożone, klatka piersiowa jest lekko wystająca, żołądek jest wyciągnięty, nogi w stawach kolanowych są proste. Aby stworzyć prawidłową postawę u dzieci, należy wykonywać ćwiczenia na ławce, ślizgać się, kulką, obręczem, kijem, liną.

Ogromną korzyścią dla dzieci w tym wieku są lekcje w domowym kompleksie sportowym. Te ćwiczenia są niezwykle ekscytujące, rozwijają zręczność, pomysłowość, wzmacniają mięśnie.

Warunki wychowania fizycznego: dobrze wentylowany pokój, cicha, rytmiczna muzyka, brak rozrywek z przedmiotów i dźwięków dziecka. W ciepłym sezonie ćwiczenia najlepiej spędzić na świeżym powietrzu. Odzież powinna być tak dobrana, aby dziecko mogło się swobodnie poruszać bez przegrzania.

Będzie to bardzo przydatne dla dwuletniego (a nawet jednego i pół letniego) dziecka jeżdżącego małym trójkołowym rowerem z pedałami na przednim kole. W tym czasie wzmacnia się mięśnie nóg, układa się układ sercowo-naczyniowy i oddechowy, rozwija się wytrzymałość i koordynacja ruchów.

Zimą bardzo przydatne jest tobogany. Dziecko musi nauczyć się zejść z małych płytkich slajdów. To bardzo przypomina dzieci. I tak bardzo, że jeśli ty, karta, powiesz: "Wszystko już dość!", Dziecko zaczyna nosić sanki sam. Ćwiczenie to rozwija także wytrzymałość, wzmacnia układ oddechowy i układ sercowo-naczyniowy, a także tworzy cechę charakteru, taką jak odwaga.

Zimą podczas aktywnych zabaw dla dziecka należy uważnie monitorować. Jeśli zauważysz, że dziecko się poci, natychmiast zabierz go do domu i zamień w suche ubrania. W przeciwnym razie spocone, zaczerwienione dziecko zacznie się poruszać mniej i może dochłodzić. A to jest najeżone przeziębieniem. Dlatego wychodząc zimą na ulicę, przewiduj - co zrobisz i gdzie pójdziesz. Wiedząc o tym, możesz odpowiednio ubrać dziecko.

Następną metodą odzyskiwania jest odpuszczanie. Hartowanie powietrzem odbywa się rano i gimnastyki terapeutycznej, gdy dziecko jest zaangażowane bez odzieży wierzchniej lub w majtki. Możesz użyć następującej metody: jeden z pokoi jest wentylowany, aby temperatura w nim wynosiła 17-18 ° C. Dziecko biegnie do niego i wraca do ciepłego pokoju, a więc kilka razy. Przydaje się, że dzieciak grał w domu w jakimś rajstopie i koszuli. Pozwól mu biegać po mieszkaniu boso. Latem (powiedzmy, w daczy lub na morzu), nie pozwól dziecku nosić butów lub prawie nie używać butów. Chodzenie po trawie lub na ziemi jest doskonałym środkiem do hartowania i bardzo skutecznym sposobem zapobiegania płaskim stopom.

Uzdatnianie wody jest bardzo dobrą metodą utwardzania. Oto co napisałem znanego lekarza w minionym VN Żuka o korzyściach płynących z chrztu w zimnej wodzie: „Jak słabe i silne dziecko, chrzest w zimie w wodzie bezpośrednio ze studni, rozwija się bardzo szybko i prawie natychmiast wykonuje specjalny, przyjemny, radosny, silny rodzaj ... Szybkie kąpiel w zimnej wodzie, dokładnie wzmacnia wszystkie procesy wymiany czerwieni skóry i miłe dla oka :. Dziecko wygląda pulchny i różowo, zaokrąglone, silniejszy i ssie łapczywie, szybko zasypia, nie płacze po chrzcie, jest cichy i wygląda na później. Cztery lub sześć tygodni słabe dziecko jest nierozpoznawalne " .

Niektórzy uważają kąpiele wodne za zwykłe kąpiele. Ale to tylko niewielki ułamek tych procedur hartowania w wodzie, które autorzy zalecają nam jako "ostrożne" hartowanie dzieci. W tym hartowaniu istnieją poważne wady. Po pierwsze, różnice temperatur w tym przypadku są znacznie mniejsze niż te, z którymi dziecko spotyka się w życiu codziennym. I nawet jeśli tylko z tego powodu nie mogą dać efektu hartowania. Nawet w przypadku przeszczepienia dziecka różnica temperatur wynosi 10-12 ° C, podczas gdy w instrukcjach zaleca się obniżenie temperatury wody poprzez schłodzenie o 0,5-1 ° C w ciągu 3-6 dni.

Po drugie, efekt utwardzania w tym systemie jest krótkotrwały i nieporównywalny z czasem oddziaływania na ciało komfortowych warunków. Jak pisze BP Nikitin: "Za wygaszanie 5-6 minut, a dla odprężenia - pozostałe 1434 minut każdego dnia".

W opinii Yu. N. Chusov, autora wielu książek na temat twardnienia, dla dobrego efektu nie wystarczy systematycznie i stopniowo przeprowadzać zabiegi utwardzania - efekty te muszą być wystarczająco intensywne i długotrwałe.

Na początku drugiego roku życia można dodać kąpiele ręczne do zwykłych procedur wodnych. Dzieci zazwyczaj chętnie bawią się w wodę i wodę. Dziecku można zaoferować włożenie łodzi do basenu lub wykąpać lalkę. Początkowa temperatura wody (28 ° C) stopniowo spada do 20 ° C. Po zabiegu dłoń dziecka należy wytrzeć do sucha.

Od półtora roku można rozpocząć kąpanie stóp lub stóp. Procedury te są wykonywane po dniu lub nocy. Początkowa temperatura latem wynosi 30-33 ° C, zimą - 33-36 ° C. Zmniejszając ją o 2-3 ° C dziennie, po 4-5 dniach doprowadza się do 20-22 ° C. Czas kąpieli od 1 do 3 minut. W tym samym wieku dziecko może wziąć prysznic. Jest to jednak bardzo ekscytująca procedura i nie powinno się tego robić dla dzieci z niestabilnym układem nerwowym. Takie dzieci powinny nadal mokre wycierać lub dusić. Temperatura wody pod prysznicem i podczas douchementu powinna początkowo wynosić 35 ° C latem, a 36 ° C w zimie. Stopniowo zmniejsza się odpowiednio do 25 ° C i 28 ° C. Jeśli Twoje dziecko ma dobry prysznic, możesz użyć bardziej złożonej zmiany temperatury. Na przykład, po umieszczeniu dziecka pod ciepłym prysznicem, obniż temperaturę wody do temperatury pokojowej na 3-5 sekund, a następnie podnieś ją ponownie. Stopniowo zwiększa się różnica temperatur, a zmiana zostaje zwiększona do 4-5 razy.

Od dwóch lat dziecko może pływać w stawie. Jest to najmocniejszy środek utwardzający. W tym samym czasie dziecko jest narażone na dużą masę wody, słońca i powietrza. Rozpocznij kąpiel krótkimi nurkowaniami, a następnie zwiększ czas jej trwania do 2-3 minut. Zaleca się, aby dziecko w wieku dwóch lub trzech lat kąpało się nie więcej niż raz dziennie w temperaturze powietrza 25-26 ° C i temperaturze wody 25 ° C.

Kiedy dziecko po raz pierwszy napotyka dużą ilość wody, może się wystraszyć. W takim przypadku nie zmuszaj go do wejścia do wody. Lepiej staraj się przezwyciężyć strach podczas gry. Biegnij z nim na mokrym piasku, graj w "nadrabianie zaległości" falami, aby zbierać kamyki i muszle przyniesione przez fale. W tym czasie dziecko uspokoi się i przyzwyczai się do obfitości wody. Stopniowo zacznie wchodzić do wody. Najpierw na kostce, a potem głębiej.

Podobnie jak w przypadku innych procedur hartowania, przy pierwszych oznakach hipotermii, kąpiel jest zatrzymywana, a dziecko jest osuszane ręcznikiem i ubrane.