Żywienie niemowląt do pierwszego roku życia

Mleko matki jest najlepszym pokarmem dla dziecka, gwarantującym jego harmonijny rozwój i wzrost. W końcu to właśnie ono zawiera witaminy i substancje pożyteczne, i to w najbardziej naturalnej i „żywej” postaci.

Mleko matki w pełni zapewnia właściwe i kompletne odżywianie dziecka w ciągu pierwszych 6 miesięcy życia. To jedyny rodzaj pożywienia, którego nie trzeba gotować, mieszać ani rozcieńczać, sterylizować do butelki ani w żaden inny sposób przetwarzać. Wystarczy po prostu przestrzegać podstawowych zasad higieny i spokojnie podawać dziecku pierś. Dzięki temu dziecko będzie najedzone i szczęśliwe, a matka będzie musiała poświęcić minimum wysiłku i czasu na jego karmienie. A jak ważny dla dziecka i dla matki jest moment karmienia, bardzo intymny i wzruszający, tworzący między nimi silną więź!

Mleko matki zawiera niezbędne aminokwasy - z ich pomocą następuje prawidłowy rozwój mózgu, wzroku, a także wpływają na wzrost dziecka. Białko jest doskonale strawne; tłuszcze są łatwo i całkowicie przetwarzane, pomagają rozwijać układ nerwowy i dziecku rozwijać własną odporność. Ważne są węglowodany - bez nich minerały są słabo wchłaniane i normalne funkcjonowanie układu jelitowego jest niemożliwe; minerały, a także witaminy i inne składniki, które tworzą tkankę mięśniową, kości i zęby, aktywnie chronią dziecko przed stresem, infekcjami i innymi problemami.

Bardzo ważny punkt na korzyść karmienia piersią: dziecko ssie tyle mleka, ile potrzebuje i samodzielnie ustala swoją indywidualną normę. Przy karmieniu sztucznym nie ma takiej możliwości. Okazuje się, że narzuca mu się normę, która nie zawsze odpowiada jego potrzebom.

Istnieje kilka zasad zapewniających udane karmienie piersią.

Podczas karmienia nic i nikt nie powinien Cię rozpraszać. Nie ma nic ważniejszego na świecie w tej chwili niż Ty i Twoje dziecko. Wyjaśnij to wszystkim domownikom, wyłącz telefon i zapomnij o wszystkich problemach na chwilę.

Podczas jednego karmienia podaje się tylko jedną pierś. Jeśli wydaje się, że mleka jest za mało i dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości, najpierw upewnij się, przeprowadzając kontrolne karmienie pod nadzorem lekarza, a dopiero potem podejmij niezbędne działania, również na zalecenie lekarza.

Czas karmienia nie powinien przekraczać 20 minut. W przeciwnym razie dziecko zmęczy się i po prostu zaśnie, a w przyszłości będzie zasypiać za każdym razem, gdy nadejdzie pora jedzenia. Staraj się nie pozwalać dziecku spać; jeśli tak się stanie, ostrożnie wyjmij smoczek z buzi dziecka, a ono natychmiast się obudzi i zacznie ssać ponownie. Zazwyczaj wystarczy 10-15 minut, aby się najeść. Pozostały czas dziecko nie tyle je, co zaspokaja potrzebę ssania. W żadnym wypadku nie należy trzymać go przy piersi dłużej niż 20 minut, w przeciwnym razie może dojść do uszkodzenia sutka.

Rada dla młodej mamy: Odciągajmy pokarm!

Im lepiej odciągniesz pozostałe mleko, tym więcej go zostanie na kolejne karmienie i tym lepsza będzie jego jakość (i tym łatwiej będzie je dziecku jeść). Ruchy masujące podczas odciągania idealnie ugniatają pierś i nie pozwalają na zaleganie mleka, dobrze rozwijają gruczoły i przewody mlekowe oraz zapobiegają mastopatii.

Po każdym karmieniu podnieś dziecko do pozycji pionowej, aby mogło odbić połknięte powietrze. Możesz położyć je na klatce piersiowej z brzuszkiem i trzymać je w tej pozycji przez chwilę lub lekko przechylić w prawo. Jeśli zaniedbasz tę prostą procedurę, powietrze pozostanie w żołądku i może spowodować wzdęcia, wymioty lub kolkę.

Ustalić dla dziecka ścisły i sztywny reżim, karmić i układać spać o ustalonej porze czy wręcz przeciwnie, prowadzić naturalny tryb życia, karmić na żądanie, nosić dziecko wszędzie ze sobą na rękach, a nawet spać z nim - każda mama rozstrzyga ten problem sama, korelując potrzeby dziecka ze swoimi możliwościami.

Nie da się i nie da się wymusić przyjęcia określonej metody wychowania, jak również metody i reżimu karmienia. Jeśli uważasz, że przestrzeganie reżimu jest podstawą wychowania - przestrzegaj reżimu. Jeśli wolisz karmić dziecko, kiedy ono chce, - to masz do tego prawo. Jeśli odbierasz każdy płacz dziecka jako sygnał do karmienia - przede wszystkim łatwo zapewnisz sobie niespokojne, bezsennie i kłopotliwe życie. Jednocześnie nie powinieneś dążyć do ścisłego przestrzegania godzin karmienia. Nadmierne przestrzeganie zasad jest tutaj nie na miejscu. Nic strasznego się nie stanie, jeśli nakarmisz dziecko trochę wcześniej lub trochę później, następnym razem wszystko wróci do normy.

Nasze matki ściśle przestrzegały zaleceń lekarzy i karmiły nas zgodnie z zaleceniami lekarza (przynajmniej tak robiła większość). Uważano, że dziecko nie może wiedzieć, ile mleka wypić, ile czasu na to potrzebuje i jak często powinno to robić. Potem przyszła kolej na „wolny reżim”, za którym opowiadało się wiele matek i wielu lekarzy. Można było podawać dziecku pierś na żądanie, czyli na każdy płacz i jęk. Choć w rzeczywistości najczęściej potrzebowało uwagi, czułości, komunikacji lub przynajmniej zmiany pieluch.

[ 1 ], [ 2 ]

Czy dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka?

Która matka nie martwi się tym pytaniem! Istnieje kilka wskaźników, które dają pozytywną odpowiedź. Po pierwsze, przyrost masy ciała. Należy ją zważyć przed i po karmieniu. Jeśli masz w domu wagę niemowlęcą, możesz to zrobić samodzielnie, po otrzymaniu wcześniej zaleceń od lekarza, a następnie koniecznie poinformuj go o wynikach. Po drugie, dobry nastrój dziecka po karmieniu, radosne i spokojne zachowanie. Jeśli nadal nie jesteś pewna, czy dziecko dostaje wystarczająco dużo, to przed wprowadzeniem dodatkowego karmienia samodzielnie; koniecznie skonsultuj się z pediatrą. Eksperymenty z małym dzieckiem są niedopuszczalne, bez względu na to, jakie cele sobie stawiasz. Jeśli brakuje mleka, aby zwiększyć laktację, staraj się ściśle przestrzegać własnego schematu, odżywiaj się prawidłowo i pełnowartościowo, spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu i ściśle przestrzegaj zasad żywienia. Bezpośrednio przed karmieniem wypij filiżankę gorącej herbaty z mlekiem (jeśli nie ma przeciwwskazań do mleka), pij napary ziołowe, które zwiększają laktację. Dieta musi zawierać owoce i warzywa, surowe i gotowane, chude mięso, produkty mleczne, jaja i płatki zbożowe.

Są przypadki, gdy karmienie piersią jest niemożliwe. Wtedy z pomocą przychodzą sztuczne mieszanki mleczne. Przede wszystkim skonsultuj się z pediatrą. Pomoże Ci on znaleźć produkt, którego potrzebuje Twoje dziecko w ogromnej liczbie różnych mieszanek, które są dostępne w sprzedaży. Jeśli istnieje wybór, gdzie kupić mleko modyfikowane - w sklepie (specjalistycznym, aptece, specjalnych działach żywności dla niemowląt), na targu lub na straganie, wybór może być tylko na korzyść sklepu. Nie ma potrzeby gonić za taniością, najprawdopodobniej jakość produktu pozostawi wiele do życzenia, a oszczędzanie na zdrowiu dziecka jest zupełnie niewłaściwe. W ostateczności, jeśli siłą rzeczy musisz skorzystać z takiego miejsca zakupu, poproś sprzedawcę o certyfikat jakości. Teraz każda żywność dla niemowląt podlega bardzo ścisłej kontroli i jest sprawdzana przez różne służby więcej niż raz i dość regularnie, co potwierdzają odpowiednie dokumenty. Jeśli je przejrzysz i upewnisz się, że wszystko jest w porządku, dopiero wtedy kup. Ale w każdym miejscu sprawdź datę ważności, integralność opakowania, uważnie przeczytaj zalecenia. Instrukcja użytkowania powinna znajdować się na każdym pudełku, puszce, opakowaniu itp.

Mleko matki w pełni zapewnia prawidłowy i kompletny rozwój dziecka w ciągu pierwszych 6 miesięcy życia. Ale ono rośnie, a wraz z nim wzrasta zapotrzebowanie organizmu na różne substancje pożyteczne (sole mineralne, białka, węglowodany i tłuszcze) oraz witaminy, których samo mleko matki nie jest już w stanie zapewnić.

W 6 miesiącu (nie wcześniej!) nadszedł czas na wprowadzenie pokarmów uzupełniających: najpierw soków, przecierów owocowo-warzywnych, twarogu, następnie różnych zbóż, mięsa i pieczywa. Konsystencja pokarmu ulega zmianie, staje się gęstsza i bardziej zwarta. To pobudza narządy trawienne, stopniowo przyzwyczajając je do złożonej pracy.

W miarę jak dziecko rośnie, wzrasta zapotrzebowanie na minerały (żelazo, kobalt, miedź, wapń, fosfor, magnez itp.). Ponieważ minerały dostają się do organizmu głównie z pokarmami roślinnymi, głównymi pokarmami uzupełniającymi powinny być warzywa, owoce i zboża.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]