Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Przejadanie się podczas ciąży
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Kwestia macierzyństwa jest poważnym tematem, do którego należy podchodzić z całą odpowiedzialnością. Jeszcze przed poczęciem zadaniem kobiety jest przygotowanie ciała do wychowania zdrowego dziecka. Przede wszystkim należy prawidłowo jeść i unikać przejadania się.
Kwestia prawidłowego odżywiania w przypadku dzieci rodzi obawy wszystkich przyszłych matek. I nie jest to zaskakujące, ponieważ problem objadania się w czasie ciąży jest bardzo istotny. Kobiety w pozycji często zabierają jedzenie zabronione, odnosząc się do tła hormonalnego. Na pierwszy rzut oka powoduje to emocje, ale grozi poważnymi problemami zarówno dla dziecka, jak i przyszłej matki.
[1],
Konsekwencje
Zaburzenia dietetyczne w czasie ciąży prowadzą do tego, że wszystkie narządy są pod zwiększonym stresem. Ma to negatywny wpływ na ogólne samopoczucie. Główne konsekwencje nadużywania żywności obejmują:
- Szybki przyrost wagi.
- Nadmierny układ sercowo-naczyniowy.
- Skoki ciśnienia.
- Problemy z trawieniem.
- Żylaki.
- Ból w plecach.
- Późna gestoza.
- Stan przedrzucawkowy.
- Problemy z układem mięśniowo-szkieletowym.
- Zwiększone zmęczenie.
Wchłanianie nadmiaru pokarmu negatywnie wpływa na płód. Ponieważ kobieta w ciąży ma zaburzenia metaboliczne, powoduje zaburzenia w odżywianiu dziecka. Zwiększone ciśnienie, choroby nerek i inne komplikacje z organizmu matki niekorzystnie wpływają na rozwój dziecka. W szczególnie ciężkich przypadkach dochodzi do niedoboru tlenu, co może prowadzić do poronienia.
Co robić i jak zapobiegać przejadaniu się kobiet w ciąży?
We wczesnym okresie ciąży nie będzie zbędne opracowywanie specjalnej diety dla normalnego rozwoju płodu i zdrowego funkcjonowania kobiecego ciała. Konieczne jest zapewnienie spożycia maksymalnej ilości witamin i minerałów w organizmie. Zrównoważona dieta pozwoli uniknąć przyrostu masy ciała podczas ciąży i nie spowoduje żadnych powikłań.
Aby zminimalizować zaburzenia odżywiania podczas ciąży, kobieta powinna organizować codzienną rutynę. Wybierając produkty, należy preferować naturalne i łatwo przyswajalne. Różne półprodukty, produkty zbyt ostre, słone, tłuste lub smażone są zabronione. Zadaniem przyszłej matki jest zapewnienie zbilansowanej diety, tak aby podczas pobytu w łonie dziecko otrzymało cały kompleks przydatnych substancji i minerałów.