Objawy przejadania się

Badania wykazały, że większość osób z problemami z nadwagą i niekontrolowanym jedzeniem nie jest w stanie dokładnie określić, kiedy i kiedy pojawiły się pierwsze oznaki zaburzeń odżywiania.

Przede wszystkim przejadanie się pozostawia za sobą uczucie ciężkości w żołądku, obrzęki, aw niektórych przypadkach, stolce. Jeśli objadanie się ma charakter regularny, wówczas naruszone zostają wszystkie organy i systemy. Rozpoczynają się problemy ze snem, dyskomfort w przewodzie pokarmowym, stopniowo pogarsza się stan skóry.

Możliwe również ból w wątrobie i trzustce. Dalsze niekontrolowane napady prowadzą do patologii ze strony układu sercowo-naczyniowego, zaburzają równowagę hormonalną organizmu i procesy metaboliczne.

Psychosomatyka w przejadaniu się

Czynniki psychologiczne są ważne w życiu każdej osoby. Emocjonalne stresy, emocje, brak emocji i wiele innych elementów psychosomatycznych może przekształcić się w niekontrolowane pragnienie jedzenia. Pociąga to za sobą szereg komplikacji i konsekwencji, które negatywnie wpływają na funkcjonowanie całego organizmu.

Psychosomatyka, czyli związek potrzeb emocjonalnych z prawdziwymi patologiami, może powodować różne zaburzenia i choroby. Na komponencie psychogennym ma miejsce sytuacja, gdy dana osoba ma wszystkie oznaki choroby, ale nie można jej leczyć za pomocą narkotyków. W tym przypadku psycholog zajmuje się terapią, a raczej korektą stanu pacjenta.

Główne przyczyny psychologiczne przejadania się to:

1. Przyzwyczajenia żywieniowe - styl odżywiania jest ustanowiony od dzieciństwa, więc w wieku dorosłym trudno jest przezwyciężyć wypracowane nawyki. Najczęstsze błędne przekonanie, które rodzice narzucają dzieciom od najmłodszych lat: dla dobrego zdrowia konieczne jest dużo jedzenia i zasada pustego talerza, kiedy trzeba zjeść całe jedzenie, nawet poprzez siłę.
2. Doświadczenia emocjonalne - konflikty w rodzinie lub w pracy mogą powodować pragnienie otrzymania pewnego rodzaju rekompensaty w postaci szkodliwej żywności. Stopniowo takie odszkodowanie jest nawykiem i jedną z najskuteczniejszych metod spokoju i relaksu. Udowodniono, że kobiety są bardziej predysponowane do przeżywania wstrząsów emocjonalnych niż mężczyźni.
3. Naprężenia - przedłużone doświadczenia nerwowe powodują stres całego organizmu. Z tego powodu dochodzi do pobudzenia układu nerwowego, pojawiają się bolesne objawy. Taki stan tymczasowo zmniejsza apetyt, ale po tym zaczyna się objadanie, czyli stres.
4. Trauma psychologiczna - wszelkie czynniki, które naruszają psychikę, powodują szereg różnych objawów, z których jednym jest żarłoczność. U dzieci może to być rozwód rodziców, nieobecność przyjaciół i złożoność dialogu z kolektywem. Osoby w wieku dorosłym: niezadowolenie z własnego wyglądu, problemy w pracy lub szkole oraz niepowodzenia w życiu osobistym.
5. Uzależnienie od jedzenia to zły nawyk, który nie różni się od alkoholu i nikotyny. Oznacza to, że człowiek otrzymuje satysfakcję z jedzenia zbyt dużej ilości jedzenia. Jeśli po przejściu poczucia winy następuje, bulimia może powstać, gdy osoba próbuje pozbyć się zjedzonych przez wywoływanie wymiotów lub zaczyna głodować.

Styl jedzenia wskazuje na stan ducha człowieka. Po zaspokojeniu głodu na jakiś czas istnieje poczucie bezpieczeństwa. Pod wpływem czynników psychosomatycznych pacjent używa zwiększonej ilości pożywienia, ale nie odczuwa sytości.

Pierwsze oznaki bolesnego stanu to trudność do zastąpienia. Początkowo symptomatologia jest zamazana, ale z upływem czasu zależność pojawia się regularnie. Główne psychologiczne oznaki obżarstwa to:

• Nieumiejętność wpływania na proces przejadania się.
• Kompensacja emocjonalnego tła lub uwagi przez pożywienie.
• Brak wyraźnego głodu.

Leczenie, czyli korekta psychosomatyki zaczyna się od odwołania do psychologa. Lekarz określa czynniki, które spowodowały zaburzenie i szuka sposobów ich wyeliminowania. Czas trwania terapii zależy od stopnia zaawansowania choroby i może wynosić od kilku miesięcy do kilku lat.

Ataki przejadania się

Jednym z najbardziej uderzających przykładów zaburzeń odżywiania jest upijanie się, gdy osoba przestaje kontrolować siebie, spożywając ogromną ilość jedzenia. W większości przypadków zaburzenie występuje z powodu przedłużonego samoograniczenia w diecie, na przykład podczas ścisłej diety.

Takie napady mogą wywoływać poczucie winy i inne negatywne emocje, które powodują szybkie pozbywanie się zjadanych. W tym celu ludzie zmęczą się treningiem fizycznym, stosują środki przeczyszczające i piją dużo wody, powodują wymioty. Stopniowo wszystko się normalizuje, ale gdy tylko pojawia się czynnik prowokujący, atak powtarza się ponownie. W tym przypadku u pacjenta zdiagnozowano bulimię psychiczną, czyli zaburzenie odżywiania o cyklicznej naturze.

W takim przypadku konieczne jest zrozumienie, że samo przejadanie się nie jest chorobą. Podejrzewam zaburzenie, jeśli masz określone objawy:

• Niezdolność do przestania się przejadać. Człowiek doznaje bólu, to znaczy wyraża dyskomfort fizyczny.
• Sneakiness - bliscy mogą nawet nie podejrzewać problemu.
• Stosowanie zwiększonej ilości żywności bez znaczących fluktuacji wagi.
• Naprzemienne obżarstwo z głodem.
• Próbuje pozbyć się zjedzonych za pomocą wymiotów lub lewatywy.

Niekontrolowane ataki obżarstwa wiążą się z negatywnymi emocjami i działaniem pewnych genów. Przeprowadzone badania wykazały, że podstawą zaburzenia jest dysfunkcja mózgu, która jest odpowiedzialna za kształtowanie zdrowego apetytu. Istnieją również czynniki ryzyka, które zwiększają prawdopodobieństwo zaburzeń odżywiania: dziedziczność, cechy fizjologiczne, przyczyny psychologiczne i kulturowe.

Leczenie nieprzyjemnego stanu opiera się na eliminacji negatywnych czynników, które powodują drgawki. Długotrwała terapia może obejmować przyjmowanie leków, na przykład środków uspokajających i przebiegu fizjoterapii.

[1], [2],

Wymioty przed i po przejadaniu

Istnieje wiele przyczyn wymiotów po epizodzie przejadania się. Nieprzyjemny stan może być związany z zatruciem, nadużywaniem smażonych lub pikantnych potraw, słodyczy.

Istnieje również coś takiego jak wymioty acetonemiczne, które występują podczas przejadania się tłuszczów. Trzustka nie radzi sobie z przychodzącą ilością cholesterolu, tworząc ciałka ketonowe w ciele. Wpływają na ośrodek wymiotny mózgu, wywołując wymioty.

Zalecenia dotyczące eliminacji bolesnych objawów:

• Nie idź odpocząć, ponieważ pozioma pozycja ciała tylko zwiększy dyskomfort i spowoduje zgagę. Chodźcie, chodźcie, ale nie róbcie energicznych ćwiczeń.
• Pij dużo wody. Aby poprawić trawienie, możesz wziąć herbatę rumiankową lub miętową.
• Pij tabletki z węglem aktywowanym w ilości 1 tabletki na 10 kg masy ciała. Węgiel złagodzi bolesny stan i wyeliminuje nadmiar gazu w przewodzie pokarmowym.
• Nie bierz środków przeczyszczających, ponieważ spowalniają proces trawienia.
• Na pierwszy znak ulgi pij ½ szklanki kefiru lub jogurtu naturalnego.
• Dzień po wymiotach wypij szklankę wody z łyżką miodu i soku z cytryny.

Bardzo często wymioty z objadania się występują u dzieci, gdy rodzice przekarmiają dzieci. Zwrotowi pokarmowemu towarzyszy ból w jamie brzusznej, biegunka, drażliwość. Aby złagodzić bolesne objawy, dziecko może otrzymać napój z niewielką ilością gazowanej wody, która wzmocni perystaltykę jelit i naturalnie usunie nadmiar jedzenia. Niemowlętom w ciągu 3 lat można podawać preparaty enzymatyczne, które przyspieszają proces trawienia.

Belching po przejadaniu się

Bardzo często objadanie się kończy się aerofagią. Rodzaj eranu zależy od jedzenia, które spożywasz. Najczęściej w jamie ustnej rozwija się kwaśny smak, spowodowany przez wrzucenie treści żołądka do przełyku.

Przy niekontrolowanym stosowaniu różnych, niezgodnych produktów w żołądku występuje wiele reakcji chemicznych. Z tego powodu rozpoczyna się zwiększona produkcja gazu, którego nadmiar jest uwalniany podczas niedomykalności. Aerofagia powietrzna występuje po wypiciu piwa, alkoholu i napojów gazowanych.

Regurgitacja jest klasyfikowana według czasu wystąpienia:

• Bezpośrednio po posiłku - refluks żołądkowo-przełykowy, zwężenie odźwiernika, niewydolność żołądka.
• Po 30 minutach godziny - niewystarczająca produkcja enzymów, przewlekłe zapalenie trzustki.
• Po 2 lub więcej godzinach - przewlekłe zapalenie żołądka, zwiększona kwasowość soku żołądkowego.

Rodzaje eructation:

• Kwaśny - różne choroby układu trawiennego.
• Z zepsutym lub gnilnym zapachem - naruszeniem procesu trawienia pokarmu, rakowych zmian w żołądku.
• Gorzki - naruszenie pracy zwieraczowi jedzenia, który prowadzi do odlewania żółci w żołądku i przełyku. Może również wskazywać na chorobę wątroby lub ubytki w pęcherzyku żółciowym.
• Powietrze - występuje podczas rozmowy z jedzeniem lub paleniem tytoniu, to znaczy w przypadku połknięcia dużej ilości powietrza.

Wzdęcia i odbijanie wystąpić nadużywanie takich produktów: masło, ciasta czarnego chleba, rośliny strączkowe, fasola, kapusta, rzodkiew i rzodkiewka, jabłka, gruszki, winogrona. Aby wyeliminować nieprzyjemny stan zachęca do enzymów, które przyspieszają proces trawienia lub wypić szklankę ciepłej wodzie z dodatkiem sody łyżką.

Czkawka z przejadania się

Normalnie przepona działa cicho, ale jeśli jest podrażniona, zaczyna poruszać się w szarpnięciach. W gardle pojawia się ostry strumień powietrza, który pada na struny głosowe i powoduje charakterystyczne dźwięki przy czkawkach.

Nadmierne spożywanie pokarmu prowadzi do zwiększenia rozmiarów żołądka, który zaczyna stykać się z przeponą, drażniąc ją. Czkawkom podczas objadania się mogą towarzyszyć wymioty. Bardzo często pojawia się bolesny stan podczas jedzenia suchego jedzenia, jak również przejadania się chlebem, bułeczkami, bułeczkami. Czkawka ma wpływ na napoje gazowane, alkoholowe, zimne lub zbyt gorące.

Aby rozluźnić przeponę i wyeliminować czkawkę, zaleca się następujące metody:

• Wypij szklankę wody małymi łykami.
• Weź głęboki oddech i kilka małych wydechów.
• Wstrzymaj oddech.
• Powoli pochyl się do przodu, a następnie wyprostuj się i podnieś ręce, rozciągając się dobrze.

Co do zasady, czkawka trwa 15-20 minut, ale jeśli trwa dłużej niż 48 godzin, jest to oznaką poważnej patologii. W takim przypadku nieprzyjemny objaw może wskazywać na podrażnienie lub uszkodzenie błądzenia, nerwu przeponowego, zapalenia krtani. Ataki mogą działać jako niepożądana reakcja na stosowane leki. Inną możliwą przyczyną czkawki są choroby cukrzycowe, zaburzenia OUN, zapalenie opon mózgowych, uraz czaszkowo-mózgowy.

Zgaga z powodu przejadania się

Dosyć częstym i nieprzyjemnym objawem, który występuje zarówno przy normalnym odżywianiu, jak i obżarstwie, jest zgaga. Powoduje uczucie ciepła i pieczenia za mostkiem, które rozprzestrzenia się z okolicy nadbrzusza wzdłuż przełyku. Z reguły zgaga pojawia się godzinę po obfitym posiłku. Choroba jest zaostrzona przez stosowanie ostrej lub tłustej żywności, a także z aktywnym wysiłkiem fizycznym po jedzeniu.

Pojawienie się zgagi z przejadania się jest całkiem naturalne. Zwykle objętość żołądka wynosi 500 ml-1 l, to znaczy, powinna w nim płynąć ta sama ilość pokarmu. Jeśli ilość przyjmowanego pokarmu jest znacznie większa, prowadzi do rozciągnięcia ciała. Fizjologiczna norma rozciągania 3-4 litrów, jeśli te wartości są przekroczone, wtedy zwieracz zaczyna działać. Otwiera się, uwalniając dodatkową przestrzeń na nadwyżki żywności. Z tego powodu część soku żołądkowego wchodzi do przełyku, powodując pieczenie.

Oprócz zaburzeń odżywiania, zgaga występuje w takich przypadkach:

• Późny posiłek, mniej niż 3 godziny przed snem. Poziome położenie z pełnym brzuchem powoduje silny nacisk na zwieracz i powoduje jego otwarcie.
• Stres fizyczny po jedzeniu. Kiedy mięśnie brzucha kurczą się, żołądek jest ściśnięty. Nadmiar pokarmu podnosi przełyk, powodując zgagę, nudności i wymioty.
• Ciasne ubrania ściskające narządy wewnętrzne. Z powodu objadania się, żołądek nie ma wystarczająco dużo miejsca na rozciąganie, więc istnieje nacisk na zwieracz, co powoduje nieprzyjemne odczucia.
• Zwiększona kwasowość żołądka lub nadwrażliwość śluzówki przełyku na obniżoną kwasowość.
• Złe nawyki: palenie, alkohol.

Ryzyko zgagi jest znacznie zwiększone przez nadużywanie napojów gazowanych i ostrych przypraw, które podrażniają błonę śluzową żołądka i jelit. Płonięcie za mostkiem następuje podczas przejadania się cytrusów, pomidorów, świeżych babeczek, smażonych potraw. Przyjmowanie leków obniżających ciśnienie krwi i rozluźnienie mięśni gładkich może również powodować zgagę, a także stres lub nerwowe cierpienie.

Aby powstrzymać bolesne ataki, zaleca się picie wody i zażywanie leków zobojętniających kwas, czyli leków neutralizujących działanie kwasu. Jeśli po każdym posiłku występują ataki zgagi, należy skonsultować się z gastroenterologiem i koniecznie znormalizować dietę.

Poczucie ciężkości, wzdęcia brzucha od przejadania się

Nadmierne spożycie pokarmu niekorzystnie wpływa na pracę całego organizmu, powodując wiele nieprzyjemnych objawów. Uczucie ociężałości z przejadania się wynika z nadmiernego napełnienia żołądka. Duże ilości pożywienia rozciągają ściany ciała, z powodu tego, czego żołądek nie może w pełni funkcjonować. Nieprzyjemnemu stanowi może towarzyszyć trudność w oddychaniu, ponieważ żołądek naciska na płuca.

Nasilenie w żołądku z powodu przejadania się jest znacznie zaostrzone przez działanie takich czynników:

• Duże przerwy między posiłkami. Żołądek nie poradzi sobie z trawieniem dużych ilości pokarmu z powodu długiego przestoju.
• Niezdrowe jedzenie. Najczęściej pojawia się uczucie ciężkości i wzdęcia podczas jedzenia tłustych potraw w późniejszym czasie, czyli przed pójściem spać. Narządy żołądkowo-jelitowe muszą pracować całą noc, aby przetworzyć napływające jedzenie.
• Ataki obżarstwa. Ostra zmiana w diecie ma negatywny wpływ na stan żołądka, który nie jest przyzwyczajony do przejadania się. Z tego powodu proces trawienia spowalnia, ból, ciężkość i raspiranie w jamie brzusznej.
• Ciężkie jedzenie i napoje. Nieprzyjemne objawy występują w przypadku nadużywania słodyczy, wędzonych produktów spożywczych, tłustych i smażonych potraw, napojów gazowanych i napojów alkoholowych, kawy, mocnej herbaty.
• Złe nawyki. Palenie, a raczej nikotyna wydzielana przez papierosa, zakłóca normalny skurcz ścianek jelita i żołądka, powodując uczucie ciężkości.

Jeśli żołądek radzi sobie z dużą ilością pożywienia, stopniowo ustępują objawy nieprzyjemne. Ale jeśli ściana ciała nie jest w stanie przepchnąć pokarmu przez przewód pokarmowy, wtedy występują mdłości, wzdęcia, kolka. W tym przypadku konieczne jest zażywanie leków poprawiających i przyspieszających pracę przewodu pokarmowego.

[3]

Biegunka z powodu przejadania się

Stosowanie dużej ilości płynnego jedzenia powoduje, że układ trawienny działa na zużycie, co prowadzi do jego awarii. Z tego powodu występuje biegunka, czyli biegunka. Bolesnym stanem jest częste i szybkie opróżnianie jelita z uwolnieniem luźnego stolca. Biegunka z przejadania się może być skomplikowana przez przyjmowanie postaci ostrej, aw niektórych przypadkach przewlekłej.

Biegunka po napadzie objadania się jest oznaką zaburzeń układu trawiennego. Bolesny stan może być związany nie tylko z wpływem na przewód pokarmowy nadmiernej ilości pokarmu, ale także z infekcjami wirusowymi, pasożytniczymi lub bakteryjnymi.

Najczęściej zaburzenie pojawia się natychmiast po zaprzestaniu jedzenia lub jedzenia. W niektórych przypadkach jest on uzupełniony atakami nudności i wymiotów, ostrym bólem w jamie brzusznej. Leczenie zależy od prawdziwej przyczyny biegunki. Jeśli zaburzenie jest związane z obżarstwem, to normalizuj dietę i przyjmuj leki o działaniu ściągającym, które normalizuje stolec.

Nudności z przejadania się

Jednym z najczęstszych objawów występujących po spożyciu nadmiaru pokarmu są nudności. Pojawia się, gdy przejadasz jakieś jedzenie, przeciekając z bolesnymi wrażeniami w żołądku, bólami głowy i zgagą. W niektórych przypadkach po długotrwałym ataku nudności zaczyna wymiotować, co wskazuje, że żołądek próbuje pozbyć się nadmiaru pokarmu.

Jeśli nudności są bardzo ciężkie i nie ma wymiotów, wówczas w celu złagodzenia stanu należy samodzielnie wywołać wymioty. Aby to zrobić, wypij tyle wody, ile to możliwe, możesz także nacisnąć palec na rdzeń języka. Z łagodnymi nudnościami i raspiranii w żołądku, zaleca się wypić mały łyk szklanki ciepłej wody lub herbaty. Ciepła ciecz przyspieszy pracę przewodu żołądkowo-jelitowego, a nudności będą stopniowo mijać.

Jeśli masz dość objadania się tłustych potraw, oznacza to zwiększony nacisk na wątrobę i trzustkę. Aby złagodzić nieprzyjemny objaw i poprawić trawienie, można zażywać lek enzymatyczny, na przykład: Pankreatyna, Mezim, Festal. Dzień po epizodzie obżarstwa zalecana jest lekka dieta z przewagą łatwo trawionych pokarmów.

Strzały z przejadania się

Istnieje wiele powodów, które powodują kolkę jelitową, obżarstwo jest jednym z nich. Kolika jest bolesnym zespołem w żołądku o charakterze spastycznym. Dyskomfort może nasilać się i nagle znikać. Najczęściej bolesne odczucia powodują ucieczkę gazów lub chęć wypróżnienia.

Nadmierne spożywanie pokarmu prowadzi do zmian w pracy jelit i zaburzeń trawienia. Z tego powodu występuje zaburzenie perystaltyki i napięcia jelit, objawiające się spazmatycznym, czyli kolkowym.

Często kolka jelitowa ma dodatkowe objawy:

• Wzdęcia i silne wzdęcia. Nieprzyjemne odczucia zwiększają się wraz z palpacją brzucha.
• Zaburzenia stolca: zaparcia i biegunka, wady śluzowe w kale.
• Nudności i zawroty głowy.

Bolesny stan występuje, gdy używasz produktów, które powodują nadmierne tworzenie się gazów. Dyskomfort jest jednym z objawów zatrucia pokarmowego i niedrożności jelit. Ostry silny ból w jelicie może trwać nawet minutę, aw ciągu dnia przejawiać się ostrymi atakami.

Aby wyeliminować kolkę, zaleca się stosowanie węgla aktywowanego lub innych preparatów sorbentowych. Ponadto, aby złagodzić bolesny stan, można wypić szklankę ciepłej wody małymi łykami, położyć się i masować brzuch.

Zaparcie z przejadania się

Naruszenie stolca jest jednym z powikłań niekontrolowanego wchłaniania pokarmu. Ze względu na to, że jelita nie są w stanie poradzić sobie z dużą ilością pożywienia, proces trawienia ulega spowolnieniu. To uruchamia procesy gnicia i fermentacji niestrawionej żywności. Najczęściej z przejedzenia dochodzi do zaparć, które powodują ból w jamie brzusznej, wzdęcia i pogorszenie ogólnego samopoczucia. Przedłużające się zaparcia są niebezpieczne przez zatrucie oranżyzmem.

Istnieją pokarmy, których nadużywanie może powodować zaparcia:

• Produkty z kwaśnego mleka - zawierają dużą ilość kazeiny, która spowalnia ruchliwość jelit.
• Tłuste mięso.
• Ryż i makaron.
• Owoce i jagody: banany, gruszki, jagody, borówki.
• Słodycze.
• Nasiona słonecznika i orzechy.
• Smażone i pikantne potrawy.

Aby zwalczyć problem przyszczypywania krzesła, zaleca się, aby po zjedzeniu jeść więcej, aby aktywować funkcjonowanie jelita. Jeśli wystąpi zaparcie, możesz wziąć środek przeczyszczający lub zrobić lewatywę oczyszczającą. Nie zapominaj także o pokarmach, które zwiększają perystaltykę i pomagają w zaparciach: gotowane buraki, suszone morele, suszone śliwki i inne.

[4], [5]

Temperatura od przejadania się

Bardzo często wchłanianie nadmiaru pokarmu prowadzi do pogorszenia ogólnego samopoczucia. Żołądek zaczyna boleć, pojawiają się wzdęcia, wzdęcia, a nawet bóle głowy. W niektórych przypadkach przejadanie się prowadzi do wzrostu temperatury ciała. Ten objaw wskazuje, że układ trawienny nie radzi sobie z przetwarzaniem żywności i potrzebuje pomocy.

Temperatura w połączeniu z silnym bólem w jamie brzusznej, nudnościami i wymiotami może wskazywać na zatrucie pokarmowe. Objawy patologiczne przejawiają się 1-2 godziny po zastosowaniu złej jakości lub niewłaściwie przygotowanej żywności. Bolesny stan jest uzupełniony ogólną słabością, zwiększonym poceniem i zaburzeniami stolca.

Jeśli zmiany temperatury są związane z obżarstwem, konieczne jest przygotowanie preparatów enzymatycznych w celu przyspieszenia procesu trawienia. Jeśli temperatura wzrosła z powodu zatrucia, konieczne jest przyjmowanie adsorbentów i wywoływanie wymiotów w celu usunięcia szkodliwych substancji z organizmu. W szczególnie ciężkich przypadkach wymagana jest opieka medyczna i płukanie żołądka.

Wzdęcia i gazy z przejadania się

Grawitacja w jamie brzusznej po nadmiernym spożyciu pokarmu jest dość powszechnym objawem. Wzdęcie, czyli nagromadzenie gazów w jelicie powoduje ból w jamie brzusznej i kolce. Z powodu objadania się, układ trawienny po prostu nie może poradzić sobie z obfitością jedzenia, więc część żywności pozostaje niestrawiona i uruchamia procesy fermentacji.

Gwałtowna reakcja chemiczna pojawia się, gdy używasz produktów, które nie pasują do siebie dobrze. Jedzenie w pośpiechu i niekompletne jedzenie do żucia powoduje również wzdęcia w związku z odbijaniem.

Zastanów się nad głównymi produktami, przejadaniem się, które powoduje wzdęcia:

• Pulsy, kapusta, pomidory, gruszki, cebula, winogrona, rzodkiewka. Gazy są związane ze zwiększoną zawartością włókien w tych produktach pochodzenia roślinnego.
• Upieczony chleb, chleb żytni - przyczyniają się do fermentacji i procesów gnilnych w jelitach.
• Produkty z kwaśnego mleka - gazy występują u osób z nietolerancją laktozy.
• Słodycze i napoje gazowane - zawierają szybkie węglowodany, które powodują wzdęcia i uczucie ciężkości.
• Gazy wynikają z nadużywania tłustych, smażonych i pikantnych potraw.

Poza żywnościowego powoduje wzdęcia mogą być spowodowane przez dysbioza, czyli niezgodnie z flory jelit, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, zapalenie trzustki, zakażenie lub ślimakowej patologii pęcherzyka. Inną możliwą przyczyną obżarstwa i wzdęć są zaburzenia nerwowe i przewlekłe stresy.

Jeśli powstawanie gazów występuje regularnie, nawet przy normalnym odżywieniu i połączeniu produktów, należy skonsultować się z lekarzem. Lekarz przepisze badanie przewodu pokarmowego, aby wykluczyć możliwe patologie.

Słabość po przejadaniu się

Bardzo często napady obżarstwa powodują zwiększoną słabość i stan, gdy zaczynają spać. Takie objawy mogą być niekorzystne dla jedzenia lub wskazywać na bardziej poważne przyczyny. Słabość wiąże się z dużym wydatkiem energii organizmu na proces trawienia. Sytuację komplikuje spożywanie żywności trudnej do spożycia. Z tego powodu w jelicie cienkim występuje zwiększone ciśnienie, które może objawiać się nudnościami i wzdęciami.

Uczucie osłabienia może być związane ze zwiększonym poziomem tyraminy. Ten aminokwas obniża stężenie serotoniny, ale zwiększa dopaminę i epinefrynę. Z tego powodu dochodzi do ostrego zwężenia naczyń mózgu, głodu tlenu i słodyczy. Mogą również wystąpić bóle głowy i zawroty głowy. Osoby z dystonią roślinną powinny unikać spożywania zbyt dużej ilości pokarmu zawierającego tyraminę:

• Produkty z kwaśnego mleka i ser.
• Alkohol.
• Produkty mięsne i wędliniarskie.
• Owoce cytrusowe i dojrzałe owoce.
• Gorzka czekolada.
• Smażone, tłuste, wędzone.

Czasami popołudniowe osłabienie rozwija się z powodu istniejących chorób przewodu żołądkowo-jelitowego:

• Zapalenie trzustki.
• Zapalenie błony śluzowej żołądka, jelit.
• Wrzodziejące zmiany żołądka i dwunastnicy.

W tym przypadku senność towarzyszy ból w okolicy nadbrzusza, nudności i zaburzenia stolca.

Ponadto, osłabienie jest związane z przyjmowaniem wysokich poziomów glukozy we krwi. Substancja ta zmniejsza produkcję oreksyny, która jest odpowiedzialna za aktywność fizyczną, więc zaczyna spać. Jest to obserwowane w przypadku nadużywania słodyczy i prostych węglowodanów. Lekarze nie zalecają obezwładniania się w słabościach i odpoczynku, aby poprawić metabolizm i poprawić samopoczucie.

Kaszel od przejadania się

Nadmierne spożycie pokarmu powoduje różne objawy, które negatywnie wpływają nie tylko na stan sylwetki, ale także szkodzą żołądkowi. Przejadanie się w nocy jest jedną z przyczyn nocnego kaszlu. Nadmierna ilość pokarmu powoduje refluks, czyli spożycie kwaśnych treści żołądkowych do przełyku. Z tego powodu dochodzi do erupcji, zgagi i kaszlu. Wiele osób, które znają ten problem, zauważa uczucie ściskania w klatce piersiowej i braku powietrza, zatkanego nosa, tkliwości szyi.

Kaszel po kolejnym objadaniu się może być związany z użyciem silnych alergenów. Bardzo często wraz z nadużywaniem takich produktów rozwija się nieprzyjemny stan:

• Produkty z kwaśnego mleka.
• Owoce cytrusowe.
• Przyprawy i pikantne potrawy.
• Orzechy.
• Słodycze.
• Kwaśne i niedojrzałe owoce, warzywa.

Kaszel pojawia się, gdy pokarm dostaje się do dróg oddechowych. Nieprzyjemny stan pojawia się przy spożywaniu napojów alkoholowych oraz w reakcji na suche lub pikantne potrawy.

Regularne przejadanie się z częstymi atakami kaszlu wskazuje na rozwój refluksu żołądkowo-przełykowego (GERD). Ciągłe wrzucanie pokarmu z żołądka do przełyku osłabia mięśnie tego ostatniego. Sok żołądkowy podrażnia narząd śluzowy, powoduje ataki kaszlu, ciężką zgagę. Pojawienie się tego objawu jest jednym z pierwszych objawów rozwoju choroby wrzodowej.

Aby zapobiec pojawieniu się kaszlu po jedzeniu, musisz normalizować dietę. Konieczne jest również wyłączenie z diety wszystkich możliwych produktów alergenów i zmywanie żywności wodą. Jeśli kaszel jest związany z GERD, konieczna jest opieka medyczna, ponieważ bez szybkiego i właściwego leczenia problem zostanie zaostrzony, skomplikowany przez bolesne objawy.

[6], [7], [8]