Przejadanie się po wakacjach i podczas diety

Nadmierne jedzenie to zaburzenie odżywiania, które wymaga leczenia i korekty psychologicznej. Rozważ główne przyczyny i typy tej patologii.

Przejadanie się negatywnie wpływa na metabolizm, znacznie spowalniając go. Naruszenie ma miejsce z różnych powodów, zarówno psychogennych, jak i somatycznych. W większym stopniu wiąże się to z użyciem biologicznych i chemicznych substytutów naturalnych produktów, a także stymulantów odczuć smakowych.

Zaburzenie prowadzi do poważnych konsekwencji i komplikacji. Przede wszystkim rozwija się otyłość, co prowadzi do naruszenia syntezy hormonów i zaburzeń metabolicznych. Te procesy wywołują patologiczny proces, który niekorzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy, hormonalny i seksualny organizmu.

[1]

Epidemiologia

Statystyki medyczne wskazują, że problem przejadania się i nadwagi rozwija się coraz bardziej każdego roku. W ciągu ostatnich 5 lat liczba osób z zaburzeniami odżywiania wzrosła z 10% do 13% i nadal rośnie. Jeśli ten trend się nie zmieni, za około 7-10 lat, około 20% światowej populacji będzie cierpieć z powodu uzależnienia od żywności i jej powikłań.

Prognoza ta jest bezpośrednio związana z rozwojem przemysłu spożywczego, który wytwarza produkty bogate w genetycznie zmodyfikowane organizmy, sztuczne słodziki, aromatyczne zapachy i inne syntetyczne składniki. Szybki rytm życia, przekąski w ruchu, wysokie koszty zdrowej żywności i wiele innych czynników, znacząco pogarszają stan zdrowia.

[2], [3], [4], [5], [6], [7]

Czynniki ryzyka

Z pewnością każda osoba z zaburzeniem jedzenia przynajmniej raz, ale zastanawiała się, co nas prowokuje do przejadania się. Zastanów się nad głównymi czynnikami ryzyka dla objadania się:

1. Dodatki do żywności i wzmacniacze smaku. Produkty o szczególnym składzie chemicznym powodują rzeczywistą zależność. Ale ta żywność zawiera minimum mikroelementów i witamin użytecznych dla organizmu. Z tego powodu ciało stale znajduje się w stanie głodu, zmuszając do jedzenia coraz bardziej "złych" pokarmów.
2. Funkcje narodowe. Częste biesiady z użyciem alkoholu negatywnie wpływają na układ odpornościowy i procesy metaboliczne. Pod wpływem alkoholu apetyt znacznie wzrasta, przez co człowiek spożywa więcej niż normę.
3. Brak zdrowych nawyków żywieniowych w rodzinie lub złożone relacje, a także oba czynniki mają negatywny wpływ na zachowania żywieniowe.
4. Aktywność zawodowa. Sportowcy, tancerze, modelki, prezenterki telewizyjne i inne osoby, których praca i pozycja społeczna zależy od wyglądu. W tym przypadku częste diety i głód prowadzą do zaburzeń jedzenia.
5. Zaburzenia emocjonalne, stany obsesyjne, depresja i zwiększony niepokój powodują wchłanianie nadmiaru pokarmu, czyli napady napięciowe.

Oprócz powyższych czynników ustalono, że kobiety są bardziej podatne na zaburzenia jedzenia niż mężczyźni. Problem jest powszechny wśród nastolatków i osób w wieku 20-25 lat, ale może wystąpić w każdym innym wieku, a także w każdej kategorii społecznej.

Przejadanie się i brak aktywności

Stosowanie nadmiernej ilości pokarmu prowadzi do wielu różnych powikłań, w tym zmniejszenia napięcia mięśniowego, czyli hipodynamii. Zarówno dzieci, jak i dorośli stają przed tym problemem.

Główne przyczyny hipodynamii to:

• Siedzący tryb życia.
• Świadoma odmowa działania.
• Długa praca przy komputerze i innych zajęciach osiadłych.
• Naruszenie reżimu dnia.

Zmniejszone napięcie mięśni może powstać w wyniku chorób zakaźnych, z dysfunkcją mózgu, patologiami OUN, urazem porodowym. W tym przypadku spadek aktywności fizycznej prowadzi nie tylko do nadwagi, ale także do poważniejszych komplikacji:

• Zaburzenia endokrynologiczne.
• Nadciśnienie tętnicze.
• Miażdżyca.
• Osteoporoza.
• Depresja i nerwice.
• Choroby układu sercowo-naczyniowego.
• Naruszenia i atrofia układu mięśniowo-szkieletowego.
• Zmniejszone zdolności intelektualne.
• Zmiana apetytu.

Statystyki wskazują, że problem obżarstwa i hipodynamii jest najbardziej istotny dla osób pracujących umysłowo z niższym poziomem aktywności psychoemocjonalnej i ruchowej. Umiarkowana dieta w połączeniu z regularną aktywnością fizyczną pozwala utrzymać napięcie mięśniowe, a także zapobiega zaburzeniom metabolicznym.

[8], [9], [10]

Przejadanie się po świętach i noworoczne objadanie się

Dłuższe biesiady i święta są najczęstszą przyczyną jedzenia zbyt dużej ilości jedzenia i zwiększania nadwagi. Przejadanie się po wakacjach pozostawia po zbiorze nieprzyjemnych objawów:

• Ciężar w jamie brzusznej.
• Belching.
• Wzdęcia.
• Naruszenie kału.
• Nadmierna waga.

Aby spotkania wakacyjne nie zostały odzwierciedlone na rysunku, musisz przygotować ciało z góry. Zastanów się nad najważniejszymi zaleceniami, które pomogą uniknąć objadania się Nowego Roku:

1. Nie ograniczaj się do jedzenia w przeddzień wakacji. Zachowaj zwykłą dzienną kalorię.
2. Przejdź do frakcyjnej diety, aby przygotować żołądek do trawienia dużej ilości świątecznych potraw.
3. Przez 20-30 minut przed planowanym świętem wypij szklankę ciepłej wody. Płyn poprawi trawienie, zmniejszy apetyt i szybko wywoła uczucie sytości.
4. Przy wyborze potraw preferuj potrawy duszone, pieczone lub gotowane z minimalną ilością tłustych sosów i dressingów.
5. Wybierając alkohol, wybierz wytrawne wina, ponieważ zawierają one minimum cukru. Zdarza się również, że im wyższy stopień napoju, tym więcej zawiera kalorii.
6. Wybierz pokarmy białkowe: ryby, mięso, owoce morza i koniecznie warzywa.
7. Zminimalizuj ilość szybkich węglowodanów i tłuszczów: sałatek z majonezem, ziemniakami, słodyczami, słodyczami i napojami gazowanymi.
8. Zastosuj jedzenie w małych porcjach, jedz powoli, dobrze żując jedzenie.
9. Nie koncentruj się na świątecznym stole, odwracaj uwagę, rozmawiając z gośćmi, aktywną rozrywką lub tańcząc.
10. Przy pierwszych oznakach sytości przestań jeść. Pomyśl o tym, że uczucie sytości odczuwalne jest w 15-20 minut.

Jeśli nadal jesz, nie idź na odpoczynek, bo to tylko spowolni trawienie. Jeśli to możliwe, idź na spacer lub wykonaj prace domowe. Aby poprawić trawienie i znormalizować pracę przewodu pokarmowego przed pójściem spać, wypij szklankę kefiru. Następnego dnia nie organizuj dnia postu. Niedożywienie spowolni dalsze procesy metaboliczne, które zaszkodzą ciału. Utrzymuj standardową dietę i pij dużo wody. Nie zapomnij o wysiłku fizycznym, który pomoże zjeść zjedzone kalorie.

Przejadanie się podczas diety

Długotrwałe ograniczenie w żywności pociąga za sobą uczucie niezadowolenia i braku energii. Z tego powodu istnieje uporczywe pragnienie jedzenia czegoś zakazanego, co prowadzi do przejadania się podczas diety. W tym przypadku mówimy o problemie psychologicznym, który w większości przypadków skrywa szereg czynników prowokacyjnych:

1. Stres. Wiele osób błędnie uważa, że najlepszym sposobem na pozbycie się nieprzyjemnych emocji i nerwowych doświadczeń jest zjedzenie czegoś smacznego. Długotrwałe zajęcie się problemami - to dodatkowy kilogram, do walki, który trzeba zasiadać na diecie. Ale ze względu na stały stres przez długi czas trzymać się diety nie działa. Błędne koło potrwa do momentu wyeliminowania stresu i innych bodźców.
2. Samotność i strach. Brak komunikacji i miłości, a także strach - to kolejna powszechna przyczyna obżarstwa, także podczas diety.
3. Nawyk zjedzenia resztek. Zupełnie podstępny problem, który na pierwszy rzut oka leży w dobrych intencjach - aby nie dopuścić do zepsucia się produktów. Ten rodzaj sedacji szkodzi nie tylko sylwetce, ale także ogólnemu stanowi zdrowia.
4. Surowa dieta. Przedłużone ograniczenia dotyczące żywności prędzej czy później, ale prowadzą do awarii. Ciało cierpi na niedobór kalorii, które są nawykowe dla niego, co utrudnia pokonanie pragnienia jedzenia czegoś i wzmożonego poczucia głodu. Aby uniknąć takich problemów, lepiej skonsultować się z dietetykiem, który pomoże dostosować dietę do osiągnięcia pożądanych rezultatów.
5. Szybkie spożywanie żywności prowadzi do tego, że dana osoba nie czuje się nasycona spożywanymi pokarmami i zaczyna przejadać się. Obserwuje się to podczas jedzenia podczas oglądania telewizji lub czytania książki, gdy uwaga nie koncentruje się na naczyniu. Powolna i spokojna żywność uratuje cię przed awariami.
6. Fałszywe uczucie głodu pragnienia. Przeprowadzone badania wykazały, że bardzo często ludzie akceptują niedobór wody w przypadku zaostrzonego apetytu. Aby odróżnić prawdziwy głód od pragnienia, wystarczy wypić szklankę ciepłej wody. Jeśli chęć jedzenia nie minęła 15-20 minut, to potrzebujesz małej przekąski.

Systematyczne przerwy w diecie, czyli przemienność przejadania się z niedożywieniem prowadzi do zakłócenia funkcjonowania wszystkich narządów i układów organizmu. Przede wszystkim cierpią na przewód pokarmowy, układ sercowo-naczyniowy, stawy. Przy częstych zakłóceniach podczas diety należy skonsultować się z psychologiem, aby poprawić zachowanie żywieniowe i wyeliminować czynniki psychologiczne, które powodują obżarstwo.

Przejadanie się w łuszczycy

Niezakaźna dermatologiczna choroba z łuszczącymi się blaszkami na skórze - to jest łuszczyca. Pojawienie się tej patologii wiąże się z zaburzeniami metabolicznymi organizmu, więc dieta jest jedną z głównych zasad jej leczenia.

Przejadanie się w łuszczycy powoduje nawrót choroby. Na skórze tworzą się blaszki osadowe, które zaczynają się łuszczyć i swędzić. Naruszenie żywienia leczniczego prowadzi do zwiększenia obszaru zmiany. Istnieje również wysokie ryzyko takich powikłań:

• Łuszczycowe zapalenie stawów.
• Uogólniona łuszczyca krostkowa (ropne wysypki).
• Erytrodermia łuszczycowa (porażenie całej skóry).

Nadużywanie zabronionych produktów zakłóca procesy metaboliczne w organizmie. Lista przeciwwskazań związanych z jedzeniem w trakcie choroby obejmuje:

• Sól kuchenna - drażni przewód pokarmowy, powoduje obrzęk.
• Ostre, tłuste i smażone potrawy - źle wpływają na skórę, układ nerwowy i pracę przewodu pokarmowego. Powoduje swędzenie, pieczenie i stany zapalne skóry.
• Łatwo przyswajane węglowodany (słodycze, cukier, upieczone ciastka) - wywołują reakcje zapalne.
• Produkty konserwujące, GMO, stabilizatory i wzmacniacze smaku wywołują reakcje alergiczne.

Zgodność z dietą w przypadku łuszczycy jest warunkiem wstępnym do wyzdrowienia. Zdrowe i umiarkowane odżywianie znacznie poprawia kondycję skóry, zmniejsza częstotliwość nawrotów choroby, eliminuje swędzenie. Przyczynia się również do normalizacji wagi i poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego.

Patogeneza

W normalnej przyswajalności żywności odpowiedzialny jest metabolizm. Kompleks związków chemicznych zapewnia pełne funkcjonowanie komórek i interakcję między składem chemicznym przychodzących produktów a organizmem ludzkim. 

Pokarm jest niezbędny dla prawidłowego wzrostu i rozwoju. Jedzenie nasyca nasze ciało takimi substancjami:

• Białka są aminokwasami, które działają jako główny materiał budowlany. Są odpowiedzialne za wzrost tkanek i mięśni. Izoluj białka zwierzęce i roślinne. W połączeniu z tłuszczami regulują bilans energetyczny organizmu.
• Tłuszcze to związki organiczne, dostawcy energii. Wspierają elastyczność naczyń krwionośnych, umożliwiając szybką penetrację użytecznych substancji do tkanek i komórek. Dzięki temu poprawia się stan skóry, włosów, paznokci i ogólne samopoczucie.
• Węglowodany są głównym źródłem energii. Są one podzielone na proste i złożone. Te pierwsze są łatwo trawione, ale mogą prowadzić do nadwagi i pogorszenia procesów metabolicznych. Złożone węglowodany zapewniają stabilne i trwałe poczucie sytości.
• Substancje mineralne i witaminy - poprawiają pracę organizmu na poziomie komórkowym. Utrzymuj normalne funkcjonowanie wszystkich narządów i systemów.

Dokładnie z procesów metabolicznych zależy, ile komórek zostanie dostarczonych z użytecznymi substancjami i może wykonać ich reakcje chemiczne. Przejadanie się charakteryzuje się wchłanianiem nadmiaru żywności z niemożnością zatrzymania tego procesu w czasie.

[11], [12], [13], [14]

Objawy avery

Bez względu na przyczynę wszystkie rodzaje objadania się mają podobne objawy. Główne objawy objadania się to:

• Trwałe wahania wagi i przyrost masy ciała.
• Zaburzenia z przewodu pokarmowego: uczucie ciężkości, zwiększone tworzenie się gazów, wzdęcia.
• Problemy ze snem - po wchłonięciu nadmiaru jedzenia ciało trudno zasnąć, ponieważ układ trawienny działa z pełną prędkością.
• Wchłanianie pożywienia pod nieobecność głodu i o każdej porze dnia.
• Depresyjny stan i nerwowy nadmierny wysiłek.
• Niekontrolowane przyjmowanie pokarmu przy zachowaniu zwykłego sposobu życia i codziennej rutyny.
• Binge jedzenia podczas oglądania telewizji, czytania i działania innych rozrywek, które przerywają proces nasycenia.

Pojawienie się powyższej symptomatologii wskazuje na postęp zaburzenia odżywiania, które wymaga leczenia i poprawy psychologicznej. O innych przejawach przejadania przeczytać w tym artykule.

[15], [16], [17]

Gradacja

Z problemem objadania się co najmniej raz, ale każda osoba natknęła się. Nadmierne objadanie się jest spowodowane różnymi czynnikami i przyczynami. Postępując z tego, zaburzenie ma kilka rodzajów i etapów.

Rozważ główne etapy przejadania się:

1. Preobjhorstvo - zwykły posiłek kończy się nasyceniem ciała, ale podświadomy umysł wymaga dodania. Bardzo często zdarza się to podczas karmienia podczas oglądania telewizji lub czytania. Dlatego wszyscy dietetycy powinni jeść w ciszy.
2. Obżarstwo - różnorodność potraw i niemożność opowiedzenia się na czas, aby się zatrzymać, prowadzi do przejadania się. Bardzo często, ten etap ma miejsce, gdy dana osoba spożywa każdy ostatni okruszek, obawiając się, że jedzenie jest zepsute lub jutro obiecuje sobie, że dżemy dzisiaj lodu - jest to ostatni raz, a jutro sportu i zdrowej diety.
3. Post-fatness to etap fizycznej i psychicznej frustracji. Samobiczowanie zaczyna się z powodu zjedzonych pokarmów, które pogarszają bóle żołądka, duszność, mdłości. Od strony psychologicznej istnieje poczucie winy, gniewu, a nawet strachu.

Jeśli problem zaburzeń odżywiania ma miejsce na bieżąco, musisz zgłosić się po pomoc lekarską.

[18]

Bulimię zastępuje się przejadaniem

Bulimia jest poważnym zaburzeniem odżywiania. Zaburzenia psychiczne charakteryzują się regularnymi napadami przejadania się z dalszą utylizacją od zjedzonego. W tym celu osoba wywołuje wymioty, przyjmuje środki przeczyszczające lub wykonuje lewatywę. W rezultacie takie zachowanie prowadzi do poważnego wyczerpania organizmu i rozwoju powikłań z wielu narządów wewnętrznych.

Choroba nie ma jasno określonych przyczyn. Wszystkie czynniki związane z pojawieniem się zaburzenia są związane ze stanem psychicznym, przeżyciami nerwowymi i zaburzeniami emocjonalnymi.

Główne oznaki bulimii:

• Brak kontroli nad przyjmowaniem pokarmu - pacjent nie może przestać jeść, nawet z powodu poważnego fizycznego dyskomfortu.
• Sneakiness - obżarstwo często pojawia się po tym, jak wszyscy zasnęli lub opuścili dom. Mężczyzna je w odosobnieniu.
• Brak zmian masy ciała - pomimo regularnie zanikających produktów z lodówki, waga pacjenta nie ulega zmianie.
• Ciągłe skoki między strajkiem głodowym a obżarstwem. W przypadku bulimii normalne odżywianie jest niezwykle rzadkie. Pacjent żyje według zasady - albo wszystko albo nic.
• Po każdym posiłku pacjent idzie do toalety lub łazienki, aby wywołać wymioty. Częściej to zapach wymiocin pozwala bliskim podejrzewać chorobę. Aby pozbyć się ostatnio zjedzonego można stosować środki moczopędne i przeczyszczające, lewatywy.
• Częste ataki wymiotów prowadzą do pojawienia się obrzęku w oczach i policzkach. Pacjent ma odciski palców lub tylnej części dłoni. Oznaczenia powstają z powodu wkładania palców do ust w celu odruchu wymiotnego.
• Kwas żołądkowy, który przedostaje się do jamy ustnej podczas wymiotów, powoduje przebarwienia lub ciemnienie zębów. W przyszłości prowadzi to do zniszczenia szkliwa zębów i samej korony.

Bulimia, która ustępuje obżarstwa, jest niebezpieczna dla zdrowia. Najpoważniejszym skutkiem ubocznym choroby jest odwodnienie spowodowane regularnym oczyszczaniem. Emocjonalne ataki w połączeniu ze środkami przeczyszczającymi i diuretykami prowadzą do naruszenia równowagi elektrolitowej w organizmie i znacznego obniżenia poziomu potasu. Wpływa to negatywnie na procesy myślowe i koncentrację uwagi. Mogą wystąpić problemy z układu sercowo-naczyniowego i rozwojem niewydolności nerek.

Najczęstsze powikłania zaburzeń odżywiania obejmują:

• Wahania masy ciała.
• Ból w jamie brzusznej i zwiększone tworzenie się gazów.
• Obrzęk kończyn górnych i dolnych.
• Powolność głosu i ból gardła.
• Ciężkie osłabienie i zawroty głowy.
• Problemy stomatologiczne: próchnica, owrzodzenia błony śluzowej jamy ustnej, próchnica zębów.
• Przewlekłe zaparcia.
• Wrzodziejące zmiany układu pokarmowego.
• Naruszenie cyklu menstruacyjnego u kobiet.

Leczenie choroby jest długie i złożone. Z reguły terapia odbywa się w specjalnych klinikach pod nadzorem psychologów i dietetyków.

[19], [20], [21], [22]

Przejadanie się i objadanie się

Regularne niekontrolowane pożeranie ogromnej ilości pokarmów, których nie można zatrzymać na czas, jest zaburzeniem objadania się. To zaburzenie ma naukową nazwę - kompulsywne przejadanie się. Wielu ekspertów kojarzy zaburzenia odżywiania z niewykorzystaną energią. Na przykład osoba ma pewne plany lub ambicje, jeśli nie zostaną wdrożone, doprowadzi to do zajęcia problemu.

Przejadanie się charakteryzuje się objawowymi napadami. Po przejściu przejadania pojawia się wyraźne poczucie winy i rozpoczyna się samobiczowanie. Osoba jest zniesmaczona sobą, co prowadzi do stanów depresyjnych.

Główne przyczyny nadużywania żywności:

• Przedłużająca się depresja.
• Niska samoocena i zwątpienie w siebie.
• Kompleksy z powodu niechęci do własnego ciała.
• Naruszenie reżimu dnia i żywienie.
• Słaba siła woli.
• Uraz psychiczny.
• Dzieci i młodzież.

Objawy obżarstwa:

• Szybkie wchłanianie dużych ilości pokarmu.
• Jedzenie bez względu na reżim dnia.
• Akumulacja przysmaków i szkodliwych produktów do dalszego jedzenia.
• Skłonność do jedzenia sama.
• Stan nerwowego nadmiernego wysiłku lub przewlekłego stresu, osłabienie po kolejnym żuciem.
• Wyrażał poczucie satysfakcji z powodu nadmiernego jedzenia.
• Brak kontroli nad własnymi działaniami.

Regularne napady obżarstwa prowadzą do różnych komplikacji. Przede wszystkim znacznie zwiększa się ryzyko cukrzycy, niedoczynności tarczycy, otyłości, skrzywienia jelit. Jeśli zaburzenie pokarmowe przyjmuje postać bulimii, może powodować zaburzenia schizofrenii i szereg innych zaburzeń, zarówno fizycznych, jak i psychicznych.

Leczenie uzależnienia od żywności ogranicza się do minimalizowania negatywnych emocji i stresów. Konieczne jest przestrzeganie reżimu dnia i żywienia, przestrzeganie zbilansowanej diety i zdrowy sen. Innym ważnym punktem jest miłość do siebie i własnego ciała.

Przejadanie się po anoreksji

Do chwili obecnej istnieje kilka rodzajów zaburzeń odżywiania. Są takie podstawowe kategorie naruszeń:

• Bulimia.
• Anoreksja.
• Społeczeństwo.
• Przejadanie się nie zostało określone.

Wszystkie kategorie są ze sobą powiązane, postęp jednego prowadzi do pojawienia się drugiego. Dotyczy to również przejadania się po anoreksji.

Anoreksja to syndrom całkowitego braku apetytu. Zaburzenie występuje z powodu istniejących chorób, zaburzeń psychicznych lub leków, które prowadzą do utraty apetytu. Stan patologiczny charakteryzuje się niechęcią psychiczną do jedzenia, która pociąga za sobą poważne wyczerpanie ciała.

Główne objawy zaburzeń jedzenia obejmują:

• Zachowanie kompulsywne.
• Odmowa jedzenia przed innymi ludźmi.
• Posiłek zamienia się w rytuał: mały krojony posiłek, określony układ na talerzu i więcej.
• Naruszenie lub nieobecność cyklu miesiączkowego.
• Przebarwienia skóry, żółtaczka i suchość.
• Rozcieńczanie włosów na głowie.
• Wygląd włosów pistoletu na ciele.
• Nadwrażliwość na zimne i stale zimne kończyny.
• Zaburzenia żołądkowo-jelitowe: nawiew gazu, ból, odbijanie.
• Łamanie koordynacji ruchów, powolne myślenie, zła pamięć.

Bardzo często zaburzeniom odżywiania towarzyszą inne zaburzenia psychiczne: zaburzenie obsesyjno-kompulsywne, fobie, lęk paniczny, depresja. Najczęściej młode kobiety borykają się z tymi chorobami z powodu niezadowolenia z własnego wyglądu. Pragnienie schudnięcia i piękniejszego wyglądu prowadzi do stopniowej odmowy jedzenia, ale niepowodzenia podczas takiej "ścisłej diety" kończą się napadami obżarstwa.

Przejadanie się naprzemiennie z głodem stanowi poważne zagrożenie dla organizmu. Leczenie choroby powinno być kompleksowe, z wcześniejszą pomocą medyczną i psychologiczną, tym mniej komplikacji spowoduje ta patologia.

Komplikacje i konsekwencje

Częste objadanie się negatywnie wpływa na pracę całego organizmu. Rozważ główne problemy, które powodują nadmierne spożywanie:

• Przejadanie się jest główną przyczyną nadwagi i otyłości.
• Duża waga sprawia, że serce pracuje ciężej. Z tego powodu możliwy jest rytm serca, zaburzenia krążenia i oddechowe.
• Możliwe nadciśnienie tętnicze i zwiększone ryzyko zawału serca.
• Nadmierne nasycenie wątroby tłuszczami lub tłuszczowe zwyrodnienie wątroby prowadzi do rozwoju chorób z innych części przewodu pokarmowego: zapalenia trzustki, zapalenia pęcherzyka żółciowego, zapalenia okrężnicy, zapalenia żołądka.
• Otyłość ma negatywny wpływ na układ hormonalny. Hormonalne awarie powodują nieprawidłowości w miesiączkowaniu i problemy z poczęciem.
• Cukrzyca i inne zaburzenia metaboliczne.
• Zapalenie i choroby stawów.
• Zaburzenia snu i bezdech.

O innych konsekwencjach objadania się przeczytaj w tym artykule.

[23], [24], [25]

Diagnostyka avery

Metody badania problemu przejadania się całkowicie zależą od jego postaci i objawów. Pełnoprawna diagnoza polega na odwiedzaniu różnych specjalistów, zarówno fizycznych, jak i psychiatrycznych.

Diagnoza objadania się obejmuje takie metody:

• Zbieranie anamnezy i analiza życia pacjenta.
• Egzamin ogólny i badanie fizykalne.
• Testy laboratoryjne.
• Badania instrumentalne.
• Diagnostyka różnicowa.

Choroba jest potwierdzona, jeśli występują objawy charakterystyczne dla zaburzenia. Do ostatecznej diagnozy użyj ICD 10, kod F50 Zaburzenia przyjmowania pokarmu.

[26], [27],

Analizy

Diagnostyka laboratoryjna jest obowiązkowym elementem kompleksowego badania organizmu pod kątem przyczyn i powikłań zaburzeń odżywiania. Aby ocenić stan organizmu, pacjentom przypisuje się takie testy:

• Ogólna i biochemiczna analiza krwi.
• Analiza poziomu elektrolitów.
• Analiza poziomu kortyzolu.
• Analiza moczu i kału.
• Analizy soku żołądkowego.

Szczególną uwagę w procesie diagnozy poświęca się panelowi gastroenterologicznemu. Jest to zestaw różnych testów i testów do oceny i badania stanu przewodu pokarmowego. Na podstawie wyników tej analizy lekarz określa ryzyko wystąpienia atrofii, zmian wrzodziejących i złośliwych. Do badania pobiera się krew żylną.

[28]

Diagnostyka instrumentalna

Nadmierne i niekontrolowane spożywanie żywności negatywnie wpływa na stan całego organizmu. Układ mięśniowo-szkieletowy, układ trawienny, układ sercowo-naczyniowy, moczowo-płciowy i hormonalny znajdują się pod kontrolą.

Aby zidentyfikować różne zaburzenia układu pokarmowego spowodowane przejadaniem się, przeprowadza się diagnostykę instrumentalną:

• Radiografia jest oceną stanu żołądka, jelit i przełyku. Pozwala identyfikować wrzodziejące zmiany, guzy i inne anomalie.
• Badanie rentgenowskie jest badaniem ruchu i perystaltyki narządów. Dzięki jego wynikom można wyciągnąć wnioski na temat stanu funkcji ewakuacji motorycznej.
• CT i MRI - te metody dają warstwowy obraz wizualny każdego narządu wewnętrznego. Pozwala nam to ocenić stan struktur wewnętrznych i określić ich uszkodzenia.
• Badanie ultrasonograficzne - przeprowadza się w celu oceny kształtu, umiejscowienia i wielkości układu trawiennego. Identyfikuje guzy nowotworowe, stwardnienie, wady naczyniowe, patologię przewodów.
• Scyntygrafia - do jej przeprowadzenia wykorzystuje się radioaktywne izotopy, które pozwalają badać osobliwości ruchu pokarmowego wzdłuż przewodu pokarmowego. Metoda ta jest stosowana w przypadku podejrzenia choroby wątroby, trzustki i zaburzeń wytwarzania żółci.
• Wyczuwanie - za pomocą sondy zawartość żołądka odsysa się wraz z dalszym badaniem w laboratorium. Taka diagnoza może determinować prawdziwe przyczyny zaburzeń trawiennych i identyfikować powikłania związane z nadużywaniem żywności.
• Endoskopia i gastroskopia - do badania układu pokarmowego wykorzystuje się endoskop. Specjalna rurka z kamerą jest wkładana przez usta do żołądka. Pozwala na wizualną ocenę stanu narządów wewnętrznych i, w razie potrzeby, pobranie tkanek do biopsji.

Oprócz powyższych metod diagnostycznych, pacjent może zostać przydzielony do badania układu sercowo-naczyniowego, mózgu i innych narządów, patologii, w których może wywoływać przejadanie się lub działać jako jego powikłanie.

Diagnostyka różnicowa

Przejadanie się wynika z działania wielu różnych czynników, zarówno psychologicznych, jak i fizjologicznych. Diagnoza różnicowa zaburzeń odżywiania jest przeprowadzana z takimi patologiami:

• Depresja - zaburzenie psychiczne, w zaniedbanych przypadkach powoduje bulimię.
• Naruszenie funkcji tarczycy - niedoczynność tarczycy i nadczynność tarczycy prowadzą do nieprawidłowej produkcji hormonów. To prowadzi do skoku apetytu i innych komplikacji metabolicznych.
• Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne - OCD jest zaburzeniem osobowości, dla którego charakterystyczne są niekontrolowane emocje i działania, w tym obżarstwo.
• Choroby układu sercowo-naczyniowego. Na przykład udar prowadzi do naruszenia krążenia mózgowego, co prowadzi do zaburzeń czynności nerwowej i mózgowej. Z tego powodu mogą wystąpić nieprawidłowości i nieprawidłowości w zwyczajowych normach zachowań żywieniowych.
• Schizofrenia jest zaburzeniem psychicznym, które ma kilka rodzajów i form. Jedna z odmian tej patologii charakteryzuje się niezadowoleniem pacjenta z proporcji jego ciała. Prowadzi to zarówno do niekontrolowanego objadania się, jak i całkowitej odmowy jedzenia.
• Traumy mózgu - krwotoki w mózgu prowadzą do upośledzenia czynności mózgu. W ciężkich przypadkach powoduje to organiczne zaburzenia osobowości. Z tego powodu zachowanie pacjenta staje się niewystarczające, możliwe są długotrwałe obżarstwa i kolejne ataki wymiotów.
• Cukrzyca - ta choroba występuje z powodu niewystarczającej produkcji insuliny. Aby uzupełnić niedobór tego hormonu, pacjenci wprowadzają syntetyczny analog. Sztuczna insulina powoduje silny głód, który prowadzi do obżarstwa.
• Otyłość jest chorobą przewlekłą, której głównym objawem jest nadwaga. Bez odpowiedniej opieki medycznej problem ten może przybrać formę bulimii.

Oprócz powyższych czynników zaburzenie odżywiania jest zróżnicowane z różnymi zależnościami. Na przykład, podczas kodowania z substancji psychoaktywnych (narkotyków, alkoholu), może rozwinąć się patologiczne przywiązanie do jedzenia.

Leczenie avery

Nadmierne jedzenie to problem wymagający kompleksowego podejścia do leczenia. Metody terapii zależą od przejadania się i powodów, które wywołały. Walka z przejadaniem się zaczyna się od wizyty u terapeuty, dietetyka i psychologa. Leczenie obejmuje takie metody:

• Psychoterapia poznawcza i behawioralna.
• Hipnoza.
• Fizjoterapia.
• Leki: leki przeciwdepresyjne, leki zmniejszające apetyt.

Zapobieganie

Zapobieganie nadmiernym ilościom żywności ogranicza się do zasad zdrowego żywienia. Zapobieganie przejadaniu się zaczyna się od organizacji reżimu dnia i wykształcenia odpowiedniej samooceny. Korzystny klimat psychologiczny i emocjonalny, to kolejny punkt na drodze do unikania ekscesów.

• Nie jedz przy komputerze ani nie czytaj. Niech jedzenie stanie się rytuałem, który należy przygotować, wyłączając wszystkie gadżety, aby w pełni cieszyć się daniem.
• Przestrzegaj podstawowych posiłków zgodnie z takimi zasadami: racjonalnie, umiarkowanie i różnorodnie. Powoli żuć, ponieważ sygnał nasycenia wejdzie do mózgu zaledwie 20 minut po rozpoczęciu posiłku.
• Przed każdym posiłkiem wypij szklankę ciepłej wody. Nie zapominaj, że ostry głód może ukryć podstawowe pragnienie.
• Przy pierwszych oznakach sytości przestań jeść. Nie żyj w rezerwie i nie jedz żywności, które mają się pogarszać.
• Nie używaj jedzenia jako nagrody. Pamiętaj, że nie jesteś zwierzęciem, które zachęci cię marchewką do zrealizowanego zadania.
• Obserwuj sen i czuwanie. Brak snu jest jedną z najczęstszych przyczyn objadania się, zarówno u dorosłych, jak iu dzieci.
• Głód rodzi się w dudniącym żołądku, a nie w głowie. Nie jedz stresu czy nerwowego niepokoju. Z tego powodu problem nie zniknie, ale wystąpi naruszenie zachowania żywieniowego.

Oprócz powyższych zaleceń, powinieneś zachować aktywność fizyczną i monitorować swoje zdrowie. Nie będzie niepotrzebne sezonowe spożywanie kompleksów multiwitaminowych w celu wzmocnienia odporności.

[29]

Prognoza

Od przyczyn, objawów i powikłań zależy przewidywanie objadania się. Jeśli uzależnienie od żywności jest spowodowane czynnikami psychologicznymi, wynik choroby opiera się na skuteczności psychoterapii.

Jeśli zaburzenie stało się bulimią, to bez terminowej terapii lub z odmową leczenia, rokowanie jest niekorzystne. Jest to spowodowane rozwojem różnych powikłań, które wpływają na układ sercowo-naczyniowy, nerwowy i inne układy ciała. Przyjęcie problemu i jego odpowiednie leczenie, dają korzystne rokowanie dla powrotu do zdrowia.