Zgaga podczas ciąży

Zgaga w ciąży jest jedną z najczęstszych dolegliwości kobiet „w ciekawej sytuacji”. Ciąża to szczęśliwy i wyjątkowy czas dla każdej kobiety. To czas czułości, zagłębiania się w siebie i wzrostu. Niestety, może być on zakłócony przez takie nieprzyjemne zjawiska fizjologiczne jak nudności, obrzęki, bóle pleców i zgagę.

Przyjrzyjmy się różnym aspektom tego zjawiska: dlaczego występuje, kiedy występuje najczęściej, kto cierpi na zgagę najbardziej i jak się jej pozbyć. Te informacje pomogą Ci uniknąć zepsucia ciąży nieprzyjemnymi doświadczeniami i skutkami ubocznymi.

Jeśli kobieta nigdy wcześniej nie cierpiała na zgagę, nie oznacza to, że nie będzie miała tego problemu w czasie ciąży. Niestety, bardzo wysoki odsetek kobiet w ciąży cierpi na zgagę, niezależnie od tego, czy miała ją wcześniej.

Czym jest zgaga? To bardzo nieprzyjemne uczucie. Czujesz nagły „ogień” w żołądku i okolicy żołądka, który może wzrosnąć i powodować bardzo nieprzyjemne odczucia. Zazwyczaj takie odczucia występują u osób, które przejadają się, jedzą zbyt pikantne potrawy lub prowadzą niezdrowy tryb życia. Ale nawet przy najbardziej prawidłowym odżywianiu kobieta w ciąży może doświadczać tych samych objawów pieczenia i dyskomfortu.

[ 1 ], [ 2 ]

Przyczyny zgagi w czasie ciąży

Z reguły przyczyny zgagi w czasie ciąży różnią się od przyczyn zgagi poza tym schorzeniem. Nawet jeśli kobieta stosuje dietę, może odczuwać pieczenie w okolicy żołądka przez cały okres noszenia dziecka.

W pierwszym trymestrze ciąży ciało kobiety przechodzi drastyczne zmiany hormonalne. Mogą one powodować zgagę u kobiety w ciąży. Uczucie pieczenia występuje, gdy kwas z żołądka dostaje się do przełyku, który nie jest przystosowany do tak „toksycznego” środowiska.

Te dwa odcinki przewodu pokarmowego są rozdzielone zwieraczem lub zastawką, która zapobiega cofaniu się pokarmu. Jednak w czasie ciąży poziom hormonu progesteronu w ciele kobiety gwałtownie wzrasta. Hormon ten działa rozluźniająco na wszystkie mięśnie, w tym zwieracz, i zmniejsza jego wydajność.

Dlatego jedzenie, kwas i żółć mogą dostać się do przełyku i powodować ostre uczucie pieczenia i dyskomfort. Inną przyczyną zgagi w czasie ciąży jest złe odżywianie. Niektóre pokarmy zwiększają ryzyko cofania się jedzenia i przedostawania się kwasu do przełyku.

Przykładowo napoje gazowane mogą powodować odbijanie i negatywnie wpływać na już rozluźniony zwieracz przełyku. Dlatego warto wykluczyć takie produkty z diety, aby nie nasilać już znacznego uczucia dyskomfortu związanego z zgagą.

[ 3 ]

Co jest przyczyną zgagi w czasie ciąży?

Dlaczego zgaga występuje częściej w czasie ciąży niż w stanie normalnym? Powodów jest kilka. Ciąża jest dużym obciążeniem dla całego ciała. Ponadto ciąża powoduje drastyczne zmiany w całym ciele kobiety, które wpływają nie tylko na narządy rozrodcze, ale także na wszystkie inne narządy i układy kobiecego ciała.

Nie jest tajemnicą, że kobieta przechodzi przez ogromne zmiany hormonalne i skoki w trakcie wszystkich faz ciąży. Te zmiany hormonalne są na szczycie listy przyczyn zgagi w czasie ciąży.

Ponadto w ciele kobiety zachodzą naturalne zmiany fizjologiczne. Płód rośnie i zaczyna naciskać na wszystkie narządy wewnętrzne i przewód pokarmowy. Pozostaje mu coraz mniej miejsca, ponieważ dziecko zajmuje niemal całą jamę brzuszną.

Dlatego żołądek jest ściśnięty. Jeśli kobieta przejada się, ruchy płodu lub „ścisk” w jamie brzusznej mogą spowodować powrót pokarmu z żołądka do przełyku. To właśnie tam pojawia się uczucie ostrego, a nawet bolesnego pieczenia.

Zwieracz nie wytrzymuje ciśnienia i otwiera się. Niestrawione jedzenie, żółć i kwas dostają się do przełyku. Ta mieszanka podrażnia błonę śluzową przełyku i zgaga występuje w czasie ciąży.

Silna zgaga w ciąży

Z reguły silna zgaga w czasie ciąży występuje w drugim lub trzecim trymestrze. W tym czasie płód aktywnie rośnie i uciska żołądek. Ponadto wysoki poziom progesteronu rozluźnia zwieracz między żołądkiem a przełykiem. Osłabiona zastawka łatwiej przepuszcza kwas i żółć, które podrażniają błonę śluzową przełyku. W ten sposób powstaje uczucie ognia w żołądku.

Silna zgaga w czasie ciąży może być spowodowana złym odżywianiem lub przejadaniem się. Ponieważ w jamie brzusznej jest mniej miejsca na żołądek, zaleca się jedzenie małych porcji i nie przejadanie się. Lepiej jeść kilka razy dziennie niż jeden duży posiłek.

Ponadto istnieją pokarmy, które powodują zwiększone wydzielanie kwasu w żołądku. Może to również powodować lub nasilać uczucie pieczenia w jamie brzusznej w czasie ciąży. Takie pokarmy należy zbadać i wykluczyć z diety na jakiś czas. Należą do nich napoje gazowane, kawa, niektóre przyprawy, pikantne i tłuste potrawy.

Leczenie zgagi w ciąży

Leczenie zgagi w czasie ciąży może być konieczne, aby wyeliminować silne uczucie dyskomfortu. Jak wiadomo, w czasie ciąży warto zminimalizować stosowanie wszelkich leków farmakologicznych. Nawet tych, które są testowane i zalecane w czasie ciąży. Dlatego warto rozpocząć leczenie zgagi w czasie ciąży od diety.

• Pierwszym krokiem jest zmniejszenie ilości jedzenia spożywanego na raz. Lepiej jest podzielić porcje na kilka posiłków. Nie przejadaj się.
• Drugim krokiem jest ustalenie, które pokarmy najczęściej powodują zgagę i wyeliminowanie ich z diety. Zazwyczaj pierwszymi na liście czynników wywołujących zgagę są napoje gazowane, tłuste potrawy, potrawy smażone i pikantne. Jedzenie dużej ilości słodyczy również może prowadzić do zgagi.
• Trzecim krokiem jest umiarkowana aktywność fizyczna. Leczenie zgagi w czasie ciąży może obejmować płynne ruchy podczas chodzenia lub ćwiczeń. Lepiej nie pochylać się ani nie kucać, ponieważ mogą one wywołać zgagę. Lepiej spać na plecach, co również pomoże uniknąć pieczenia w przełyku.
• Czwarty krok to dostarczenie organizmowi wapnia, który gasi kwas i usuwa uczucie pieczenia. Możesz to zrobić, pijąc trochę mleka. Lepiej pić mleko małymi porcjami, ale często w ciągu dnia.
• Piątym krokiem jest konsultacja z lekarzem. Obecnie istnieje wiele leków na zgagę, takich jak Rennie. Szybko i skutecznie łagodzą uczucie pieczenia. Jednak Rennie nie został przetestowany i zatwierdzony do stosowania przez kobiety w ciąży, więc można go stosować wyłącznie na zalecenie lekarza. Dawkowanie i częstotliwość stosowania Rennie na zgagę w ciąży powinny być również określone przez lekarza.