Nowe publikacje
Aktywność fizyczna poprawia wyniki w szkole
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Zgodnie z styczniowym wydaniem czasopisma Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, systematyczny przegląd wcześniejszych badań sugeruje, że może istnieć pozytywny związek pomiędzy aktywnością fizyczną i wynikami dzieci w szkole.
Amika Singh, dr nauk medycznych z EMGO Medical Institute w Amsterdamie w Holandii, wraz ze współpracownikami przeanalizowała dane dotyczące związku między aktywnością fizyczną dzieci a ich wynikami w nauce. Naukowcy chcieli ustalić, czy chęć uzyskania dobrych ocen doprowadziła dzieci do rezygnacji ze sportu i mniejszej aktywności fizycznej.
Autorzy przeanalizowali wyniki 10 poprzednich badań obserwacyjnych i czterech badań interwencyjnych. Dwanaście badań przeprowadzono w Stanach Zjednoczonych, jedno w Kanadzie i jedno w Republice Południowej Afryki. Rozmiary próby wahały się od 53 do 12 000 uczestników w wieku od 6 do 18 lat. Czas trwania badania wahał się od ośmiu tygodni do pięciu lat.
Wyniki badań wykazały silne dowody na znaczący związek między aktywnością fizyczną a wynikami w nauce u dzieci. Ćwiczenia fizyczne mogą pomóc w poprawie umiejętności poznawczych poprzez zwiększenie przepływu krwi i tlenu do mózgu, zwiększenie poziomu noradrenaliny i endorfin, redukcję stresu, poprawę nastroju i zwiększenie syntezy czynników wzrostu, które biorą udział w tworzeniu nowych komórek nerwowych i wspierają plastyczność synaptyczną.
Jednakże, jak do tej pory, było „stosunkowo niewiele badań o wysokiej jakości metodologicznej, które badały związek między aktywnością fizyczną a osiągnięciami akademickimi”, podsumowują autorzy. Żadne z badań nie wykorzystywało obiektywnych miar aktywności fizycznej.
„Potrzebne są dalsze badania, które pozwolą na przeprowadzenie lepszej jakości badań analizujących zależność dawka-odpowiedź między aktywnością fizyczną a osiągnięciami w nauce oraz na wyjaśnienie mechanizmów, dzięki którym zachodzi ta zależność, przy użyciu rzetelnych i trafnych narzędzi pomiarowych pozwalających ocenić tę zależność” – podsumowują autorzy.
[