Nowe publikacje
Ból fizyczny i emocjonalny są ze sobą ściśle powiązane
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Amerykańscy naukowcy, badając ludzkie uczucia, odkryli, że próg bólu człowieka zależy bezpośrednio od jego stanu psychicznego. Mówiąc prościej, szczęśliwi i zadowoleni ludzie znoszą ból fizyczny łatwiej i spokojniej niż ci, którzy są zajęci doświadczeniami. Zależność ta jest śledzona z powodu faktu, że zarówno ból emocjonalny, jak i fizyczny są przetwarzane w tej samej części mózgu, która wysyła sygnały do ciała.
Pewność siebie, samowystarczalność, poczucie radości i potrzeby również wpływają na percepcję bólu. Powstaje myśl, że jeśli człowiek jest szczęśliwy, to nie ma czasu zwracać uwagi na nieprzyjemne doznania i skupiać myśli na bólu fizycznym. Wewnętrznie spokojni ludzie zazwyczaj mają wystarczająco dużo cierpliwości, aby znosić ból bez zbędnych niedogodności.
Również sprzężenie zwrotne jest zauważalne: naukowcy odkryli, że lęk, uczucie silnego strachu lub wątpliwości co do siebie mogą powodować ostry ból fizyczny. Na pewno zauważyłeś kłujący ból w środku, gdy nagle usłyszałeś głośny dźwięk w ciemnym pokoju. Nie bez powodu mówi się również, że strach sprawia, że wszystko się kurczy: jeśli wsłuchasz się w swoje ciało, możesz zauważyć mimowolny silny skurcz narządów wewnętrznych w momencie strachu, który powoduje ból.
Przeczytaj także: Ból psychiczny
Można zauważyć, że osoby, którym brakuje pewności siebie, a także osoby z niską samooceną, są często bardziej podatne na choroby przewlekłe niż osoby, które żyją szczęśliwie i nie przejmują się drobiazgami.
Naukowcy odkryli również, że brak zrozumienia siebie i innych ludzi może prowadzić do pojawienia się okresowych, niezwiązanych z tym odczuć bólowych. Ludzie, którzy czują się potrzebni i pożądani, są wolni od takich odczuć.
Przeprowadzono następujący eksperyment: dziesięciu nieznajomych poproszono o wybranie z listy osobistych cech ludzkich 2 takich, które ich zdaniem powinny o nich najżywiej mówić. Następnie badani poznawali się, komunikowali się, musieli wypełnić te same kwestionariusze o sobie: wypisać kilka cech, które na pierwszy rzut oka pasowały do rozmówców. W ten sposób naukowcy otrzymali dwie listy cech osobistych każdego uczestnika eksperymentu: pierwsza to to, co myśli o sobie, druga to to, co myślą o nim inni uczestnicy.
Badanie wykazało, że osoby, których opinia o sobie pokrywała się z opinią innych, były bardziej pewne siebie, a zatem mniej podatne na nagłe odczucia bólowe, a także miały wyższy próg bólu. Uczestnicy, którzy wyrobili sobie opinię o sobie różniącą się od opinii innych, ledwo znosili ból fizyczny i skarżyli się na okresowe ataki strachu i niepewności, którym towarzyszyły bolesne odczucia.
Naukowcy radzą, aby pracować nad sobą, rozwijać pewność siebie, a może uczestniczyć w szkoleniach rozwoju osobistego lub u psychologa, ponieważ kompleksy niższości i nadmierna lękliwość mogą być przyczyną nie tylko cierpienia emocjonalnego, ale także problemów ze zdrowiem fizycznym.
[