Chcesz dłużej żyć - zrezygnuj z mięsa
Ostatnia recenzja: 23.11.2021
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Amerykańskie Stowarzyszenie Osteopatyczne przeprowadziło interesujące badanie, podczas którego okazało się, że miłośnicy mięsa żyją mniej niż ci, którzy z tego czy innego powodu odmówili spożycia produktów mięsnych.
Według ekspertów ryzyko przedwczesnego zgonu wzrasta u tych, którzy codziennie spożywają mięso i przetworzone produkty mięsne (kiełbasy, szynka, kiełbaski itp.). Do takich wniosków naukowcy przybyli po badaniu na dużą skalę, w którym uczestniczyło ponad 1,5 miliona osób.
Eksperci zauważają, że wegetariańska żywność przyczynia się do przedłużenia życia przez kilka lat, ale efekt obserwuje się dopiero po długotrwałym przestrzeganiu takiej diety - przez kilka lat.
Ostatnio w magazynie grupa specjalistów opublikowała artykuł, w którym autorzy przeanalizowali kilka badań oceniających wpływ diety na długowieczność. Eksperci wskazał, że głównym celem analizy jest dostarczenie dowodu medycznego, na których mogą doradzać swoim pacjentom posiłki wegetariańskie lub, w skrajnych przypadkach, maksymalne ograniczenie zużycia mięsa, zwłaszcza czerwonego i produktów mięsnych.
Badanie to potwierdza znany od dawna fakt, że nasza dieta i spożywana przez nas żywność są bardzo ważne dla naszego zdrowia i mogą bezpośrednio wpływać na długość naszego życia. Klinicznie potwierdzone dane pomogą lekarzom przekazać swoim pacjentom ważną rolę odżywiania dietetycznego i wykonalności diety wegetariańskiej.
Należy zauważyć, że medycyna osteopatyczna odnosi się do alternatywy, pierwotnej przyczyny rozwoju choroby, osteopaci uważają naruszenia stosunków strukturalno-anatomicznych między częściami ciała i narządami.
W trakcie analizy danych na temat ludności i długości życia, naukowcy zauważyć, że włączenie do diety mięsa i produktów mięsnych harmonogramem śmiertelności gwałtownie zaczęły rosnąć - takie dane, naukowców uzyskane w 2014 roku, po tym jak uczestnicy badania dodany do ich diety przetworów mięsnych ( wołowina, jagnięcina, salami, bekon, kiełbaski, hot-dogi itp.).
Według niektórych danych z 2014 r. Spożywanie mięsa i produktów mięsnych zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci z powodu chorób naczyniowych i serca.
W badaniu na dużą skalę stwierdzono, że przetworzone produkty mięsne są przyczyną gwałtownego wzrostu śmiertelności wśród ludności, ponieważ mogą powodować wiele chorób. Na przykład w 2003 r. Śmiertelność wśród ludności była prawie o połowę mniejsza, a naukowcy sugerują, że główną przyczyną wzrostu życia było zmniejszenie diety badanych zwierząt o ilość mięsa i produktów z niego pochodzących. Według grupy naukowej przeprowadzającej analizę badań, wszystkie wyniki mają statystyczne podobieństwo.
Analitycy twierdzą, że menu wegetariańskie może podnieść średnią długość życia o 3,6 lat, ale aby osiągnąć ten wynik, trzeba zrezygnować z mięsa przez 17 lat.
[